Kaip mokyti vaiką šokinėti: patarimai tėvams

Vaiko susidomėjimas aktyviu gyvenimo būdu nėra sunku, tačiau tai užtruks šiek tiek laiko. Tėvai turi suprasti, kad kūdikio šuolio virvė pirmiausia yra pramogos. Todėl būtina mokyti jį žaidimo forma, skatinant ir džiuginant su vaiku.

Kodėl tai reikalinga vaikui

Šuolio lynai vaikams yra įdomi ir įdomi profesija, kuri taip pat padeda gerinti sveikatą. Dėl šokinėjančio lyno vaikas greitai tampa atsparesnis ir dėmesingesnis. Tuo pačiu metu mokoma širdis, atsiranda gera laikysena ir vystosi judesių koordinavimas. Šokinėja virvė taip pat prisideda prie kūrybinio vystymosi, nes vaikai dažnai sukuria savo žaidimus.

Svarbu žinoti kai kurias sąlygas, kurių reikia laikytis:

• kūdikis turi būti visiškai sutelktas į tai, ką jis daro;
• jei mokymasis vyksta kambaryje, ten turėtų būti pakankamai vietos klasėms;
• nepriversti vaiko išmokti šokinėti ant lyno;
• būtina pradėti mokytis iš paprasčiausių;
• Dažnai tėvai naudojasi vaikų fizinio lavinimo specialistų pagalba.

Virvės pasirinkimas

Nenaudokite vaiko prie lyno prieš 4–5 metus, nes tai yra nesaugi, tačiau jį bus sunku sudominti. Tačiau, nusprendęs pridėti vaiką prie sporto, jums reikia pasirūpinti tinkamu šuolio lynu. Jis neturėtų būti per ilgas ar trumpas, kitaip vaikas negalės šokti. Skersmens virvė turi būti ne mažesnė kaip 0,8 cm, o labai plonu lynu bus sunku sukti, nes jis bus per šviesus. Neįmanoma, kad virvė būtų storesnė nei 1 cm, nes vaikas bus sunkus.

Lengva nustatyti idealų virvės ilgį - būtina, kad vaikas stovėtų ant jos, laikydamas lynų rankenas. Įtemptoje padėtyje jie turėtų pasiekti kūdikio pažastų. Jei lynas yra per ilgas, perteklius gali būti lengvai išjungtas. Niekada neturėtumėte pirkti augimo šūvio. Virvės ilgis neturi vaidmens tik tuo atveju, jei tai būtina grupiniams žaidimams.

Yra daug medžiagų, iš kurių gaminami virveliai. Todėl virvė gali būti guma, oda arba sintetinė. Renkantis šaškę parduotuvėje, svarbu atkreipti dėmesį į kvapą, nes tai rodo virvės kokybę. Jei jis yra labai aštrus ir nemalonus, tai geriau ne pirkti tokį šovą, kitaip vaikas gali būti alergiškas. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į rankenas - jie turėtų būti patogūs vaikui ir neslidus.

Kaip mokyti šokti

Peršokti virvė yra nebrangus ir universalus būdas padaryti vaiką sveikesnį ir mokyti jį žaisti su kitais vaikais. Suaugusiesiems 200–300 šuolių per dieną laikoma norma, o vaikui - 100 šuolių. Mokymo metu vaikas turi šokinėti, kol jis jaučiasi pavargęs. Tyrimą turėtų sudaryti keli etapai:

1. Pirmiausia reikia domėtis vaiku, pasakydamas jam apie tai, kas yra šokinėjimo virvė. Būtinai parodykite, kaip jį naudoti, pavyzdžiu. Taip pat galite suteikti vaikui laikyti virvę.
2. Kad vaikas galėtų išmokti susukti virvę, galite paaukoti vieną šovą ir jį supjaustyti. Taigi jis greitai išmoksta sukti šepečius, o ne tik visą ranką. Jūs turite pradėti nuo vienos rankos, tada galite pabandyti pasukti virvę dviem.
3. Prieš mokydami savo vaiką šokti, reikia praktikuoti. Galite parodyti jam paprastą pratimą, kuriame pirmiausia reikia pakilti ant pirštų, o tada pasukti ant kulnų. Kai vaikas išmoksta atlikti pratimą, galite jį pakartoti, pasitraukdami per virvę.Būtina daryti viską su vaiku, kad jis išmoktų pavyzdį.
4. Kai kūdikis įvaldė „riedėjimą“, galite pereiti prie kitų pratimų. Ji turėtų išmokyti vaiką pereiti per virvę.
5. Ir tik tada galite eiti į šuolius. Jūs taip pat galite mokyti šį vaiką kaip žaidimą, pavyzdžiui, suaugęs žmogus sukasi lyną aplink save, o vaikas šokinėja. Svarbu užtikrinti, kad kūdikis tinkamai nusileistų ant kojinių, ir tik tada nukrito ant visos kojos. Kojos turėtų būti šiek tiek sulenktos ties keliais.
6. Vaikas neįmanoma šokinėti ant kietos grindys. Geriau įdėti nedidelį kilimėlį. Bet ant labai minkšto kilimo taip pat nerekomenduojama šokinėti.

Reikia nepamiršti, kad tokiame mažame amžiuje sunku mokyti vaiką pertraukti ant lyno. Todėl nereikia reikalauti iš vaiko neįmanoma. Laikui bėgant jis lengvai išmoks įvairių metodų. Taip pat svarbu nepamiršti, kad treniruotės turėtų būti pradėtos tik po kelių valandų po valgio, nes šuolis su visais skrandžiais yra žalingas. Jei vaikas jaučiasi blogai, šokinėjimo virvę reikia perkelti.

Perspėjimai

Šuolinis lynas netinka visiems vaikams. Tiesa ta, kad tai yra gana rimtas pratimas. Širdies ritmas šuolių metu labai greitai didėja, todėl pradiniame etape reikia stebėti vaiko pulsą. Vaikų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, praleidimas draudžiamas. Be to, negalite pereiti prie vaikų, turinčių problemų su sąnariais ir pan. Jei vaikas turi antsvorio, prieš pradėdami mokymą, turėtumėte pasitarti su pediatru. Gydytojas nuspręs, ar jį įtraukti.

Tėvai turėtų prisiminti, kad vaikas gali lengvai sužeisti, kai šokinėja virvė. Todėl svarbu pasirinkti tinkamus batus. Jis turėtų būti lengvas ir patogus. Ir jūs negalite leisti jam šokti basomis. Ir todėl, kad vaikas neišstumtų kulkšnies raiščių ar veršelių raumenų, geriau šokinėti atlikti specialius tempimo pratimus.

Dėl šokinėjimo ant virvės vaikas greitai pagerins savo sveikatą, taip pat plėtos koordinavimą. Be to, pasitelkiant ritininį kaištį, galite greitai surasti draugų. Ir norint efektyviau mokytis, būtina pateikti pavyzdį. Tai bus ne tik mokomoji, bet ir padės jums pasimėgauti savo vaiku. Svarbiausia yra tinkamai domėtis kūdikiu.

Video: šokinėjimo lynų mokymosi algoritmas