Kaip morališkai pasirengti gimdymui

Moterims, kurios yra nėščios antrą ir kitą vaiką, dažnai nėra abejonių - kaip pasiruošti gimdymui? Bet tie, kurie tikisi, kad pirmasis kūdikis kartais būna sunkūs. Viskas dėl baimės ir jaudulio. Taigi, kas bijo ir nerimauja ateities mama?

Skausmo baimė

Kaip sakoma, smalsumas nėra vice. Todėl nėščios moterys kaip kempinė sugeria visą informaciją apie būsimą pristatymą. Išgirdę emocines merginų istorijas, beveik silpnas. Ah, aš mirsiu nuo skausmo! Negalima mirti. Moterys tūkstančius metų gimsta. Gamta galvojo apie viską už jus. Jis nesuteikia skausmo daugiau, nei galite padengti.

Ką daryti, jei gimimo procesas yra būtent tai, ką jūs perduodate, yra visiškai normalus? Emocijos draugės, susijusios su motinystės džiaugsmu, o ne skausmu. Patikėkite, tuoj pat po vaiko gimimo, kai tik jį pamatysite, visas diskomfortas pateks į antrąjį ar net dešimties planą.

Taryba Nebijokite skausmo. Kai reikia skubiai, gydytojas nemokamai duos reikiamą injekciją. Tiesiog ne už tai prašau! Gydytojas prireikus geriau žino.

Baimė daryti kažką negerai

Dabar yra daug vaizdo įrašų, kurie išsamiai rodo gimdymą. Mes nerekomenduojame jų stebėti. Šis procesas yra natūralus, bet estetiškas. Tik akušeris turi matyti pilną vaizdą. Nėra nieko, kad darbo metu pati moteris nemato, kas ten vyksta. Geriau žiūrėti gražius filmus.

Kalbant apie vaizdo mokymą apie elgesį ar tinkamą kvėpavimą, ši informacija yra pageidautina žinoti. Ir nebijokite daryti kažką negerai. Gimimo metu netoliese bus profesionalai. Jie pasakys ir pasakys, ką daryti.

Jei įmanoma, būkite panašūs į specialias prenatalines profesijas. Tiesiog pasirinkite tuos, kurie yra organizuojami motinystės namuose, o ne „paveldima gydytojo močiutė Agrafena“. Nepamirškite madingų namų gimdymo ar gimdymo vandenyje tendencijų.

Patikėkite manimi, kad spalvotai nudažytų namų baldų ar vandens naudojimas, per visą procesą būsi visiškai ant būgno. Taigi būkime geriau, kad šalia jūsų šiuo svarbiu momentu bus specialistų, o ne tradicinių gydytojų.

Taryba Pabandykite susitikti su akušeriu iš anksto. Eikite, susitikite, užduokite savo klausimus. Nebijokite padaryti klaidą. Kuo daugiau mokosi, tuo lengviau jums bus morališkai pasiruošti.

Baimė dėl netikrumo

Ateities mamos dažnai baiminasi gimdymo dėl kitos priežasties. Ką daryti su kūdikiu? Kuris būdas jį pasiekti? Kaip suprasti, ko nori? Neapibrėžtumo baimė gąsdina tik pirmagimis. Tiems, kurie jau turi vaiką, nėra tokios problemos.

Ir čia bus naudingos merginų, mamos ir močiutės istorijos. Paklauskite jų, kodėl jie nebuvo išsigandę dėl pirmo susitikimo su kūdikiu. Ar jis yra trapus ir nesuprantamas, kaip atrodo? Kaip nepraleisti varžybų pradžios? Skaitykite šia tema knygas, straipsnius, žiūrėkite vaizdo įrašą.

Būtinai kalbėkite apie šią temą su savo ginekologu. Sveikas interesas nėra gėdingas! Natūralus noras sužinoti kuo daugiau informacijos yra lengvai įvykdomas prieš gimdymą. Čia galite užduoti visus klausimus. Net tie, kurie jums atrodo absurdiški ar juokingi. Patikėkite, mokytojai ten girdėjo, o ne taip.

Taryba Kai tik parodysite savo nuostabų kūdikį, visos baimės išnyks. Pats instinktas jums pasakys, kaip jį pasiimti ir ką jis nori iš tavęs su šauksmu. Ir jau kovų pradžia nepraleidžia tiksliai.Tai yra labai konkretus procesas, ir gana sunku jį supainioti su kažkuo.

Susijaudinimas, kad gimimas bus nenormalus

Ir kodėl jūs turite tokių minčių? Registruota vertė? Visi bandymai ir rodikliai yra normalūs? Taigi, kur mes galime keistai? Jei jūsų gydytojas įtikins jus, kad viskas bus gerai, tai yra taip.

Pasidalinkite savo rūpesčiais su savo mylimuoju. Tai geriau, jei ji yra moteris - motina, sesuo, teta, draugas.

Žinoma, yra nedidelė tikimybė, kad gali atsirasti bet kokių komplikacijų. Bet galų gale, šiandieninės medicinos lygis leidžia sukurti labiausiai stebuklus.

Taryba Jei būna obsesinis panikos būklė, kreipkitės į specialistą. Tai visiškai natūralu. Psichologo parama ir patarimai padės įveikti nerimą. Ir nėra būtina atlikti gydymo kursą. Nėštumas nėra liga. Pakanka konsultacijų.

Susijaudinimas dėl džiaugsmo

Kodėl vengti? Jei esate susirūpinę dėl džiaugsmo, tada tiesiog kalbėkite ... su savo pilvukais! Taip, taip, tai yra su būsimu kūdikiu. Neįtikėtina, tai tikrai ramina.

Netikėkite ženklais, kad negalite iš anksto nusipirkti drabužių ir namų apyvokos daiktų. Jis gali būti netgi būtinas. Dažnai išsiaiškinkite įsigytus daiktus, įsivaizduokite, kaip jūs suknelėsite kūdikį, žaisite su juo, kalbėsite. Visa tai ypatingai ramina.

Taryba Nebijokite namų įstrižų vaizdų. Tinkami žmonės puikiai supranta jūsų jaudulį ir tikrai patirs su jumis.

Naudingos rekomendacijos

1. Būtinai valgykite daug vitaminų turinčių maisto produktų. Nepaisant fiziologinio poveikio, jie labai padeda psichologiškai smegenims.
2. Pasivaikščiokite ir dažniau kvėpuokite gryną orą. Geras poilsis po sveiko nuovargio atitrūks nuo obsesinių minčių.
3. Nesijaudinkite. Jokiomis aplinkybėmis. Taip atsitinka, kai ji pajuto susitraukimų pradžią, moteris pradėjo paniką ir visiškai pamiršo visus patarimus ir rekomendacijas. Kas tai palengvina? Niekas, net jūs.
4. Beat'ų metu pabandykite būti ramus ir nelaukite. „Creek“ neleis jums normaliai judėti. Arba jūs tiesiog negirdite akušerio. Nenustokite sau daryti natūralių dalykų, o gydytojas - jų darbas.
5. Lengva pasakyti ramus. Bet kaip tai pasiekti? Vis dėlto pabandykite aplankyti bent kelias pamokas prieš gimdymą. Tai tikrai padeda daug. Jei tai neįmanoma, žiūrėkite vaizdo įrašą internete. Dabar ši informacija yra visiškai prieinama.
6. Nesistenkite su savimi sutelkti savo sutuoktinį į motinystės skyrių. Tai vis dar paslaptis. Ne kiekvieno žmogaus psichika pakels tokį regėjimą. Kartais, užuot skatinęs moterį dirbti, gydytojas turi išpumpuoti išteptą papą.
7. Negalima tikėtis, kad vaiko tėvo buvimas šalia jūsų padės. Patikėkite manimi, gimdymo metu jūs visiškai nesutiksite apie savo paguodančius žodžius ir visų rūšių „laikykite mano ranką, tai bus ramiau“. Ne prieš tai bus.
8. Bet iš karto po trupinių gimimo - prašome. Dabar leiskite jam padėti ir palaikyti.
9. Mažesni atsižvelgti į draugų istorijas apie siaubingą ligos skausmą ar siaubą. Kiekviena moteris yra individuali ir unikali. Ir tai, kad galbūt „beveik nusimeta nuo skausmo“ vienam, iš tiesų, kitam, pasirodytų „net neturėjo laiko suprasti, kas atsitiko“.
10. Mylėk savo vaiką iš anksto. Tada jūsų dabartinė būsena bus suvokiama kaip naujos gyvybės dovanos jūsų trupiniams, o ne kaip privalomas sunkus darbas.

Kaip psichiškai pasirengti gimdymui? Įtraukti artimųjų psichologinę paramą, labiau pasitikėti savimi. Ir viskas bus gerai su jumis!

Video: kaip pasirengti gimdymui be skausmo