Kaip gydyti rankų drebulį namuose

Mes esame įpratę matyti senų žmonių ranka rankas, nors šiandien drebulys ne visada yra senatvės ženklas, rankos gali purtyti net ir vaikui. Jei kūdikyje kratoma delnais, tai nėra laikoma patologija, visa tai yra neformuotuose neuroniniuose ryšiuose. Senilinis drebulys taip pat yra gana priimtinas. Be to, rankos gali pakelti su baime ar jauduliu, yra daug priežasčių, dėl kurių tremoras laikomas fiziologiniu. Tačiau, deja, yra daug ligų (daugeliu atvejų neurologinių), kuriose tremoras yra vienas iš pagrindinių simptomų. Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, koks yra rankų drebulys, kaip ir kodėl jis atrodo, kaip susidoroti su juo savarankiškai ir prižiūrint gydytojui.

Rankų drebulio priežastys

Tremoras - tai priverstinis drebulys rankomis, kurių amplitudė negali būti kontroliuojama. Drebulys atsiranda dėl chaotiškų raumenų susitraukimų. Tremoras gali būti fiziologinis (nereikalaujantis jokio gydymo) ir patologinis (dėl tam tikros ligos). Pabandykime išspręsti šį simptomą, pradėkime nuo įprasto drebulio, kuris gali atsirasti bet kuriam asmeniui.

Įrodyta, kad drebulys dažniausiai pasireiškia emociniuose ir įtartinuose žmonėms, kurie viską suvokia širdimi, greitai sužadina ir tt

Nervų perteklius, depresija, stresas, nervų darbas ir kiti veiksniai taip pat neigiamai veikia nervų sistemos sveikatą.

Rankos gali purtyti žmonėms, kurių darbas susijęs su sunkia fizine darbo jėga - dažniausiai jie yra judesiai, statybininkai ir pan.

Rankų drebulys atsiranda tokių profesijų žmonėms kaip juvelyras, laikrodininkas - visi tie, kurie dirba su mažais objektais, patiria nuolatinę įtampą rankose.

Dažnai tremoras verčia profesionalius sportininkus dėl to, kad rankų raumenys nuolat yra jų pajėgumų ribose. Čia, pirmiausia, galite pasirinkti svorį.

Rankos gali pradėti purtyti bet kuriam, net ir sveikiausiam žmogui, jei jis nerimauja, bijo, nerimauja.

Rankų drebulys atsiranda dėl alkoholio vartojimo ir rūkymo, rankos drebulys dėl narkotinių medžiagų vartojimo ir net dėl ​​pernelyg didelio kavos vartojimo.

Ranka, kai šalta.

Vaikai (iki 4-5 mėnesių) ir vyresnio amžiaus žmonės (vyresni nei 70 metų) dažnai kenčia nuo drebulio, tai visiškai normalu.

Genetiniu būdu perduodamas polinkis į drebulį - rizika rūkyti yra daug didesnė, jei jūsų tėvai patyrė šį simptomą.

Rankas gali purtyti po to, kai sunkiai apsinuodijo sunkieji metalai, anglies monoksidas ir pan. Šiuo atveju drebulys praeis tik po detoksikacijos.

Pateiktuose pavyzdžiuose drebulys nėra siaubingas - tiesiog reikia išskirti provokuojančią veiksnį. Tai reiškia, kad atsikratykite alkoholio ir kavos dietoje, nuraminkite, nebandykite būti nervingais ir ne šaltais. Seniems vyrams skiriami specialūs vaistai, mažinantys tremorą - tai pagerina jų gyvenimo kokybę. Daiktai yra daug sudėtingesni, jei drebulys yra sunkesnės ligos simptomas. Taigi, pagal kokias diagnozes jūsų rankos gali drebėti?

• Įvairūs smegenų sužalojimai - iš tikrųjų jis yra atsakingas už žmogaus judėjimo koordinavimą.
• Parkinsono liga.
• Skydliaukės liga - skydliaukės hormonų skaičiaus padidėjimas.
• Su hipoglikemija, kai gliukozės kiekis kraujyje krenta.
• Hipertenzija.
• Smegenų kraujagyslių aterosklerozė.
• Alzheimerio liga.
• Daugialypė sklerozė.
• Gimdos kaklelio osteochondrozė.
• Smegenų sužalojimas.
• Kepenų nepakankamumas, virusinis hepatitas ir kiti kepenų sutrikimai.
• Rankas gali pradėti purtyti po to, kai jį įkandė encefalitas.
• Rankos purtant žemos hemoglobino koncentracijos fone.

Tikslią drebulio priežastį gydytojas gali nustatyti tik atlikęs išsamų tyrimą ir diagnozę. Jei drebulys atsirado staiga ir nesusiję su objektyviomis priežastimis, turite kreiptis į gydytoją. Bet ar galima atsikratyti tremorų namuose?

Kaip gydyti rankų drebulį

Tai yra paprastos rekomendacijos, prieinamos visiems, jos padės jums susidoroti su drebuliu, jei jo priežastis nėra įtraukta į kitą, rimtesnę ligą.

Stenkitės ne nervintis, išspręsti visus klausimus ir problemas, kurios jums trukdo, bandykite ne perkrauti darbe. Jei reikia, vartokite raminamuosius preparatus, neuroleptikus ir raminamuosius preparatus, kurie padės atsikratyti nerimo ir nerimo, tačiau atminkite, kad juos paskiria tik gydytojas.
Negalima perpildyti!

Atsisakyti blogų įpročių - pašalinti alkoholio, narkotikų ir kavos vartojimą, nustoti rūkyti. Jei jūsų rankos drebulys dėl ilgalaikio apsinuodijimo alkoholiu fone, reikia detoksikuoti kūną - įdėti valymo lašintuvą su vitaminais. Būtina stabilizuoti kraujospūdį, įvesti fermentus į organizmą, kad įsisavintų maistą, gerti raminamųjų ir antidepresantų kursą. Kartu su psichoterapija, galite nutraukti alkoholio vartojimą, o drebulys išnyks, kai tik kūnas išvalys šiek tiek ir nervų sistema atsigaus.

Jei turite atsakingą ar įdomų įvykį, prieš valandą pradėkite raminančiąją priemonę - nelaukite, kol drebės tavęs.

Pratimai pagerinti kraujo apytaką audiniuose ir išgydyti nervų galus. Labai gerai ramina vandens sportą.

Laikykitės specialios dietos, kuri neskatina nervų sistemos būklės. Atsisakykite energijos gėrimų, kavos, šokolado, stiprios arbatos ir panašių produktų - jie padidina spaudimą ir padidina adrenalino gamybą.

Puikus gydymas rankų tremorui laikomas kontrastiniu maudymu. Įjunkite dušą ir sureguliuokite jį į patogią šiltą temperatūrą, po kurios jums reikia kelis kartus palaipsniui padaryti šalto vandens. Jis stimuliuoja nervų galus, pagerina raumenų funkciją. Visiškai kontrastinį dušą galite išgerti arba įpilti į du puodelius ir pakaitomis nuleiskite rankas.

Atsigulkite ne vėliau kaip 10 val., Miegokite ne mažiau kaip 8 valandas per dieną, sveiką ir pilną miegą - žmogaus neurologinės sveikatos pagrindą.

Įsijunkite į hobį, kuriantį puikius motorinius įgūdžius - galite piešti, pynti daiktus iš karoliukų, skulptūrų iš molio, megzti.

Dažnai pacientams skiriami vitaminai - juose turi būti B grupės vitaminų, magnio ir kalcio. Vienu metu galite priimti raminamuosius namus - valerijono, motinos ir gudobelės tinktūrą. Sunkiais atvejais pacientui priskiriami inhibitoriai, kurie slopina tam tikrų smegenų sričių aktyvumą, pašalindami per daug stimuliavimą. Seno drebulio atveju skiriami prieštraukuliniai vaistai.

Kai kuriais atvejais bitės padeda atsikratyti drebulio. Užkandimo metu į žmogaus odos ir raumenų audinius patenka specialios medžiagos, pagerinančios nervų galūnių darbą. Tas pats poveikis gali būti pasiektas gydant hirudoterapiją (gydymą leechais).

Sunkiais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadeda, pacientui skiriama chirurginė operacija. Jo principas yra gilus smegenų stimuliavimas specialiai įvestais metaliniais elektrodais.Procedūros ypatumas yra tas, kad anestezijos metu žmogus išlieka sąmoningas - gydytojai turi įsitikinti, kad elektrodas yra tinkamai sumontuotas. Toks gydymas yra labai veiksmingas, bet gana pavojingas - tarp šalutinių šio veiksmo padarinių yra kalbos sutrikimas, insultas, smegenų kraujavimas ir kt.

Pratimai rankų drebuliui gydyti

Kovojant su drebinančiomis rankomis, labai veiksminga daryti specialią gimnastiką, kuri stiprina rankų raumenis ir gerina koordinavimą.

1. Išspauskite ranką tvirtai į kumštį, skleiskite ranką staigiu judesiu, kartokite bent 50 kartų kiekvienai rankai.
2. Nuspauskite keturias lygiagrečias kiekvieno rankos pirštus į užraktą, jūsų nykščiai turėtų būti suspausti vienas su kitu. Perkelkite nykščius į dešinę ir į kairę.
3. Pradinė padėtis - kaip ir ankstesniame pratime, nykščiai laisvai - jie turėtų būti susukti vienas aplink kitą.
4. Sujunkite du pirštų pirštus kartu, stenkitės ištiesti rankas, bet laikykite kablys. Kartokite pratimus su kiekvienu pirštu.
5. Audimas iš trijų nėrinių.
6. Labai naudinga išsiaiškinti rožančius, dirbti su plėstuvu, žaisti su dviem dideliais rutuliais iš guolio.

Atlikite šiuos pratimus kuo dažniau - bent 3-4 kartus per dieną. Kartu su mūsų rekomendacijomis gydyti drebulį, po kelių savaičių galite atsikratyti erzinančio drebėjimo.

Rankų drebulys yra rimtas simptomas, ir jei nesugebėsite su juo susidoroti, nebijokite ir tikiuosi, kad jis pats praeis. Kuo greičiau pasikonsultuosite su gydytoju, tuo sėkmingesnis ir paprastesnis gydymas. Su šia problema geriau kreiptis į neurologą arba neurochirurgą. Ir tada drebulys negalės patamsinti jūsų gyvenimo, valgysite, pritaikysite makiažą, rašysite, skustysite ir siuvinėkite be problemų!

Video: kaip atsikratyti rankų tremorų nerimo metu