Kaip gydyti pėdų prakaitavimą namuose

Kiekvienas žmogus prakaituoja - tai visiškai normalu. Taigi kūnas bando normalizuoti kūno temperatūrą, kad jis būtų patogus aplinkoje. Dažniausiai pėdų, pažastų ir delnų srityje pastebimas per didelis prakaitavimas. Tačiau kartais žmogus prakaituoja lygiai taip - be pratybų ar stresinės situacijos. Šis reiškinys vadinamas hiperhidroze ir yra susijęs su organizmo sutrikimais. Kodėl yra per didelis kojų prakaitavimas, kokios ligos gali pasireikšti, ir kaip elgtis su hiperhidroze - pabandykime suprasti šį straipsnį.

Kodėl kojų prakaitas

Žinoma, po šiltų batų karštu oru arba po to, kai bėgsite, jūsų kojos bus prakaituotos. Bet kodėl kojos prakaituoja net atviruose batuose, kuriuos dėvite oru? Štai keletas dažniausių hiperhidrozės priežasčių.

1. Kojos dažnai prakaito, jei batai, kojinės ar kojinės yra pagamintos iš sintetinės medžiagos. Tokie audiniai neleidžia orui patekti, drėgmė iš odos paviršiaus tiesiog negali išgaruoti.
2. Svarbus vaidmuo tenka ir pačiai batų formai. Jei batai yra siauri ir nepatogūs, jie išgydo pėdas nenatūralioje padėtyje, užkertant kelią natūraliam oro cirkuliavimui.
3. Jei šiltu oru dėvite storas kojines, tai taip pat gali sukelti per didelį prakaitavimą.
4. Bloga higiena yra dažniausia pėdų kvapo priežastis.
5. Pernelyg didelis kojų prakaitavimas - sportininkų profesinė liga. Jų kūnas yra įpratęs nuolat gyventi rimtai, todėl netgi nereikšmingas fizinis aktyvumas sukelia organizmui gynybinę reakciją dėl pernelyg didelio kojų prakaitavimo.
6. Jei atmetate visas higienos priežastis, kojos taip pat gali prakaituoti įvairiomis ligomis. Dažniausiai tai grybelis. Jei grybelis paveikia kojų nagus ir odą, pasireiškia prakaitas ir specifinis kvapas.
7. Pernelyg didelis prakaitavimas (ne tik sustojimas) dažniausiai rodo apie įvairius endokrininės sistemos sutrikimus.
8. Dažnai kojų prakaitas iš tokių profesijų atstovų kaip kirpėjai, virėjai, pardavėjai. Tai yra tie, kurie visą dieną yra kojose.
9. Pėdos dažnai prakaituoja, kai VSD.
10. Kai kurios infekcinės ligos pasireiškia ir kojų prakaitavimu, pavyzdžiui, sifiliu, ŽIV, tuberkulioze.
11. Dažnai kojos prakaituoja per hormoninį organizmo koregavimą, kuris gali būti pastebėtas brendimo metu, prieš menstruacinį ciklą, nėštumo ir menopauzės metu.
12. Kai kurie vaistai (antidepresantai, vaistai kraujo spaudimui mažinti) turi tokį šalutinį poveikį kaip padidėjęs prakaitavimas.
    Labai dažnai padidėjęs prakaitavimas yra paveldimas veiksnys. Paprastai tokia problema pastebima giminaičių. Šiuo atveju reikia atidžiau stebėti kojų higieną.

Higiena - kova su pėdų prakaitavimu

Kojų prakaitavimas dažnai yra laikina problema - dėl netinkamų batų ar apatinių drabužių. Norint atsikratyti hiperhidrozės, reikia laikytis kai kurių higienos taisyklių.

1. Kiekvieną dieną pakeiskite kojines, kojines ir pėdkelnes šviežioms. Jokiu būdu nešiokite vakarinės kojinės poros, net jei jums atrodo, kad jos ne kvapo. Pasirinkite linas iš natūralių audinių - medvilnės, lino.
2. Ryte ir vakare jums reikia plauti kojas paprastu muilu. Po plovimo, prieš išleidžiant batus, jie turi būti gerai išdžiovinti. Turėkite atskirą rankšluostį.
3. Esant stipriajam prakaitui, prieš kojines galite gydyti koją su kūdikių milteliais su antiseptiniais ingredientais.
4. Padarykite kontrastinę pėdų vonią, kad priprastumėte odos temperatūros pokyčius. Pirma, laikykite kojas šaltame vandenyje, o po to šiltu vandeniu. Arba užpurkškite kojas kontrastiniu dušu.
5. Batai turi būti kvėpuoti - jame turi būti „kvėpuoti“. Pirkti batų dydį - jis jokiu būdu neturėtų būti ankšta.
6. Nenaudokite batų ant pliko kojos - šiuo atveju pernelyg didelis prakaitavimas negali išvengti. Vienintelės išimtys yra sandalai ir sandalai su skylėmis oro cirkuliacijai. Moteriški batai gali būti dėvimi su mažais sledki, kurie dėvimi tik kojomis ir visiškai nepastebimi.
7. Batai po nusidėvėjimo turi būti išdžiovinti kasdien. Vidpadžiai taip pat turi būti nuimti ir išdžiovinti atskirai.

Tai būtinas minimalus minimumas, kurį galite padaryti savarankiškai kovojant už švarias ir sausas kojas. Jei laikosi visų higienos taisyklių, o prakaitavimas nesibaigia, reikia pasitarti su gydytoju. Tai dažnai gali būti sunkios ligos simptomas.

Kaip gydyti hiperhidrozę

Jei turite tokią diagnozę - nereikia būti nusiminusi. Daugeliu atvejų higiena, vaistai ir liaudies gynimo priemonės gali išspręsti šią problemą. Tačiau, norint pasiekti efektyvių rezultatų, turite veikti sudėtingoje aplinkoje. Štai keletas tepalų, kurie padės išspręsti sunkių prakaitavimo kojų problemą.

1. Formagel. Tai vienas iš efektyviausių ir naudingiausių gelio prieš pėdų prakaitavimą. Tai antiseptikas ir dezinfekavimo priemonė, slopinanti prakaito liaukų darbą. Jis taip pat naudojamas grybelinių ligų profilaktikai. Gelis turi būti ant švarios ir sausos kojų odos. Jau po vienos taikymo pajusite, kad prakaitavimas sustojo. Poveikis trunka kelias savaites.
2. Formidron. Kitas labai veiksmingas įrankis, turintis nemalonų kvapą. Jis gaminamas skysčio pavidalu, kurį kiekvieną vakarą kiekvieną dieną kiekvieną dieną keturias savaites užtepkite ant tampono. Formidron turi antiseptinių savybių, slopina bakterijų vystymąsi ir blokuoja riebalines liaukas.
3. Makaronai Teymurova. Tai laiko patikrintas vaistas, kuris nepraranda aktualumo. Tepkite pastą griežtai ant švarios odos, susilietus su riebiais riebalais, pasta nesukels norimo rezultato. Įrankis taikomas 1-3 kartus per dieną, priklausomai nuo prakaitavimo intensyvumo. Pasta gali slopinti ne tik per didelį prakaitavimą, bet ir nemalonų kvapą.
4. Salicilo-cinko pasta. Tai gera priemonė prakaituojančioms kojoms ir įvairioms odos ligoms. Po vienos klijuotos medžiagos pasta pašalina nemalonų kvapą, o po 3 naudojimo pašalina perteklių drėgmę ant kojų - džiūsta ir dezodoruoja.
5. Sedatyviniai preparatai. Tokios priemonės, kaip Belloid ir Bellataminal, turi raminamąjį poveikį. Jie veikia nervų sistemą, slopina riebalinių liaukų veiklą, nesukelia priklausomybės. Naudojamas viduje - pagamintas tablečių pavidalu.

Be išorinio gydymo, kartais hiperhidrozė gydoma fizioterapija. Normalizuokite prakaito liaukų darbą naudojant jonoforezę, UHF sroves ir diathermą. Be to, galite nuvalyti pėdą su alumi ir taniną. Juose yra specialių rūgščių, kurios išdžiovina odą. Švino ir cinko alkoholio tirpalai yra labai veiksmingi. Taip pat naudinga šildyti kojas saulėje - saulės deginimas padeda normalizuoti prakaito liaukos darbą, ultravioletinis spindulys naikina mikrobus ir išdžiovina odą.

Sunkiais atvejais chirurginis gydymas naudojamas hiperhidrozei slopinti. Operacijos metu prakaito liaukos yra visiškai pašalintos arba atjungiamos nuo maitinimo šaltinio - tai yra nervų galūnės.Vienas iš šiuolaikinių hiperhidrozės gydymo būdų yra botulino toksino patekimas į odą, slopinantis prakaito liaukų veiklą. Kartais problema išspręsta lazeriu. Ne visada įmanoma visiškai išgydyti pėdų prakaitavimą, tačiau visiškai įmanoma gerokai pagerinti paciento gyvenimą.

Liaudies gynimo priemonės prakaituojančioms kojoms

Yra daug veiksmingų priemonių, skirtų prakaituojančioms kojoms, kurios netgi nepatyrė net patyrę gydytojai.

1. Tai labai veiksminga pėdų vonia su styginiu ir ąžuolo žieve. Penkiems litrams skysčio reikia vartoti 8 šaukštus džiovintos eilutės ir penkis šaukštus smulkinto ąžuolo žievės. Ant surinkimo įpilkite verdančio vandens ir uždarykite dangtelį. Leiskite sultinio porai valandų stovėti ir tada nuleiskite kojas į šiltą kompoziciją. Laikykite mažiausiai 15 minučių, tada nuimkite ir gerai išdžius. Ąžuolo žievėje yra daug taninų, turinčių antiseptinių savybių. Serija nužudo bakterijas, išdžiovina odą.
2. Labai gerai gaminti druskos vonias su lauro lapais. Jums reikia supilti sauja lavrushkos su verdančiu vandeniu ir užvirinti pusvalandį. Tada į karštą sultinį įpilkite 3-4 šaukštus jūros druskos ir palaukite, kol skystis tampa patogus odai. 10 minučių laikykite koją virintoje vonioje, tada nuplaukite švariu vandeniu. Ši procedūra geriausiai tinka prieš miegą.
3. Atsikratyti prakaituojančių kojų obuolių sidro actas ir citrinos sultys padės. Du komponentai turi būti sumaišyti lygiomis dalimis ir praskiesti penkiomis vandens dalimis. Nuvalykite kojeles su šiuo junginiu ryte ir vakare, po to nuplaukite, bet kruopščiai išdžiovinkite popierinėmis servetėlėmis.
4. Ąžuolo žievę galima naudoti ne tik kaip virimo vonią, bet ir sausą. Pjaustytą ąžuolo žievę reikia supilti į naktines kojines ir palikti iki ryto. Po 3-4 procedūrų pastebėsite, kad kojos pradėjo prakaituoti daug mažiau.
5. Jei kojose yra nemalonaus kvapo, kuris nuplaunamas, nuskalaukite kojas silpnu kalio permanganato tirpalu. Jis dezinfekuoja kojas ir slopina patogeninių bakterijų, kurios yra kvapo šaltinis, vystymąsi.
6. Jūs galite atsikratyti per didelio prakaitavimo su boro rūgšties milteliais. Jis turi būti trinamas į kojų odą - ypač tarp pirštų, likusią miltelių dalį supilkite į kojinę ir įdėkite. Pašalinkite kojines ir nuskalaukite kojas tik ryte.
7. Norėdami atsikratyti nemalonaus pėdų kvapo, kuris lydi jus visą dieną, jūs turite įdėti kojinių porą.
8. Soda kompresas yra labai veiksmingas. Paruoškite tirpalą - šaukštą soda su stikline šilto vandens. Į tirpalą sudrėkinkite švarų marlės gabalėlį ir padėkite ant kojų. Palikite 5 minutes, o tada marlę pakeiskite į šviežią. Taigi jums reikia daryti 3-4 kartus. Po trijų šių procedūrų dienų kojų prakaitavimas pastebimai sumažės.

Šie paprasti patarimai padės jums gerokai pagerinti savo gyvenimo kokybę, be to, be jokių specialių išlaidų. Norėdami gauti tikrą rezultatą iš vonių ir kompresų, jie turėtų būti atliekami reguliariai!

Gražios, gerai prižiūrimos ir švarios kojos - tikras lobis, kurį reikia saugoti. Jei jūsų kojos pradeda prakaituoti, nepamirškite šios problemos, kitaip ji taps vis rimtesnė. Laikui bėgant imamasi priemonių kelionei į gydytoją, higienos ir pėdų vonias, padės jums apsaugoti kojas nuo prakaitavimo ir nemalonaus kvapo. Stebėkite savo kūną ir grąžinsite sveikatą!

Video: kaip gydyti pėdų prakaitavimą (hiperhidrozę)