Kaip pakeisti savo gyvenimą geresniam: 10 būdų

Daugelis žmonių klaidingai kaltina kitus dėl savo nesėkmių. Moterys mano, kad vyrai ir vaikai yra kaltinami dėl jų nesėkmingos karjeros, todėl moterys tampa namų šeimininkėmis. Vyrai kaltina savo tėvus, kad jie nepriversti juos įgyti aukštojo mokslo. Tai tik pavyzdžiai, kada asmuo negali prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą. Ir veltui, visais atvejais būtina pasikliauti tik savo jėgomis, nesiremdami išorine pagalba.

1 etapo numeris. Sekite maisto ir įpročių

Nenuostabu, kad Kinijos išmintis sako: „Tu valgai. Sekite, sekite savo mitybą, valgykite tik sveikus maisto produktus, atsisakykite blogų užkandžių ir greito maisto. Nereikia keisti paros raciono, pakanka gazuotų gėrimų pakeisti žaliosios arbatos ir supakuotų sulčių su šviežiomis sultimis. Ne vietoje bus baltojo cukraus, kavos, alkoholio ir saldainių atmetimas. Rūkantiems visam laikui turėtų atsikratyti priklausomybės. Šis vienas žingsnis gali pakeisti gyvenimą 180 laipsnių.

2 veiksmo numeris. Dvasiškai praturtintas

Perskaitykite naudingą literatūrą, žiūrėkite dokumentinius filmus ir apsilankykite seminaruose. Iš knygų rinkitės asmeninio augimo ir bendravimo psichologiją, fantastiką, gamtos mokslą ir verslą, istoriją, sociologiją. Paimkite įprotį skaityti vieną knygą per savaitę.

Jei neturite pakankamai laiko arba dirbate daug kompiuterio (akys pavargsta), atsisiųskite garso knygą iš interneto. Klausykitės jų keliaujant į darbą, namų ruošos metu, lankydamiesi parduotuvėse. Jei skaičiuojate, yra apie 50 knygų per metus, tikėkite manimi, tai žymiai pakeis jūsų gyvenimą. Jūs tapsite nusimanantys daugelyje gyvenimo sričių, galėsite palaikyti pokalbį bet kurioje situacijoje ir pradėti patraukti „naudingų“ pažįstamų sau.

3 veiksmo numeris. Padidėkite materialiai

Pabuskite ryte su mintimi, kad šiandien jums pavyks pats, pasiekti daugiau. Vairuoti gerą automobilį? Na, yra daug geresnių automobilių. Sukaupta savo bute? Išsaugokite kitą. Paprašykite paaukštinimo darbe, jei jie atsisako, eikite į darbą kitoje įmonėje. Negalima stovėti.

Žmonės, neturintys nei buto, nei automobilio, ypač negali sustoti. Užsirašykite pagal prioritetus, kuriuos reikia šiais metais pasiekti. Nustatykite tikslą ir pereikite prie jo. Pakabinkite ant šaldytuvo sąrašo, norėjo valgyti - skaityti, vėl nusprendė valgyti - perskaitykite. Jei manote, kad uždirbate šiek tiek, kiekvieną dieną, pasimokykite ieškoti papildomų pajamų.

4 etapo numeris. Atsikratykite nereikalingų dalykų.

Atidarykite spintelę ir pabandykite kiekvieną dalyką. Išmeskite arba platinkite viską, kas slypi netobulai. Nereikia saugoti šiukšlių, išmokti ją atsikratyti. Išardykite sandėliuką, balkoną ar kitą vietą be nereikalingo šiukšlių.

Užsisakykite lentynos, išimkite senus figūras, stovinčias „tik dekoravimui“. Palikite tik tai, ką tikrai patinka. Patikėkite manimi, jūs patirsite nepaaiškinamą jėgos pakilimą po paskutinio paketo į konteinerį su šiukšliadėžėmis.Reguliariai atnaujinkite savo garderobą: įsigykite naują daiktą, išmeskite seną.

5 veiksmo numeris. Raskite save

Neapibrėžtumas yra varginantis ir varginantis. Asmuo, kuris nežino, ko nori iš gyvenimo, yra pasmerktas nesėkmei. Kiekvieną rytą pabuskite ir eikite į nepatinkamą darbą? Praleisti paslaugą 6 dienas per savaitę? Pakeiskite situaciją. Ieškokite daugiau mokamos profesijos. Galbūt jūs turite aistrą statyti ar remontuoti automobilius, arba galite būti aistringas informacinių technologijų gerbėjas. Ieškokite savo vietos.

Daugelis žmonių visą gyvenimą praleidžia neviltyje, norėdami pradėti mėgautis tuo, ką daro. Teisingai pasakykite: „Geriausias darbas yra labai apmokamas hobis“. Stenkitės pabusti ryte su šypsena ir laukti, kol bus laukiama produktyvios dienos. Išbandykite save įvairiose srityse, nesuprantate potencialo, kol nežinote, kas jums tinka.

6 veiksmo numeris. Pagerinti

Ilgai mokosi užsienio kalbos? Atėjo laikas veikti. Ištirkite miesto kalbų mokyklas, apsilankykite įvadinėje pamokoje. Be to, kad kalbos žinios leidžia laisvai keliauti po pasaulį, šis įgūdis padidina atlyginimą 45%. Tik svarbu rasti darbdavį, kuriam reikia kvalifikuoto darbuotojo.

Pavyzdžiui, palyginkite rusų ir anglų kalbų vartotojų skaičių. Pirmieji apie 50 milijonų, antrasis - daugiau nei milijardas. Dabar anglų kalbos žinios yra ne tik inteligentų užgaidos ar ženklas, o jo tyrimas tampa būtinas bendram vystymuisi ir komunikacijai.

7 veiksmo numeris. Pratimai

Tai ne paslaptis, kad sportas žymiai padidina kovą. Vyrai turėtų prisiregistruoti prie bokso, karatės ar kickboxo, tai nėra nereikalinga apsilankyti sporto salėje. Nustatykite tikslą siurbti nugarą arba paspauskite šešis mėnesius, statyti su draugais. Jei to nepadarysite, tu esi tuščias.

Mergaitėms yra daugiau sričių. Sužinokite viską apie Pilates, callanectics, tempimas, pusiau šokis, joga. Pasirinkite savo mėgstamą parinktį ir užsiregistruokite bandomojoje pamokoje. Intensyvaus mokymo mėgėjai turėtų atkreipti dėmesį į vandens aerobiką, žingsnį ir gimnastiką. Sportas ne tik atneša kūną į formą, bet ir leidžia pasitikėti savimi. Nebūkite drovūs svetimųjų ar baimės dėl nesėkmės, jums pavyks.

8 veiksmo numeris. Stebėkite savo išvaizdą

Nesąžiningi drabužiai ritiniuose ar dėvėti džinsai daug sako apie asmenį. Neišstumkite žmonių išvaizdos. Merginos turi reguliariai lankyti manikiūro ir pedikiūro meistrus, taip pat atspindėti šaknis ir nuplėšti patarimus. Įdėkite plaukus į eilę, gaukite gražus drabužius. Stebėkite savo figūrą, jei reikia, eikite į dietą. Negalima dėvėti treniruoklių ir sportinių batelių, tačiau aukštakulniai batai ir suknelės / sijonai. Kaip vyrai, skustis reguliariai, vaikščioti tik švariais ir lygintuvais drabužiais. Stebėkite savo kūną, nelaukite pilvo.

9 etapo numeris. Suplanuokite savo savaitgalį

Kiekvieną savaitgalį stenkitės daryti kažką naujo, sužinokite apie mus supantį pasaulį. Bendrinkite naujus parodymus, fotografuokite. Kuo daugiau mokosi, tuo įdomesnis gyvenimas taps. Po tam tikro laikotarpio jūs negalėsite sėdėti, ir tai yra kupina pokyčių geresniam.

Visiškai nustokite žaisti kompiuterinius žaidimus. Jie užima daug laiko, bet neturi semantinės apkrovos. Pakeiskite virtualų ryšį su tikruoju, atsisakykite būti nuolat socialiniuose tinkluose.Tokiu būdu jūs švaistote savo gyvenimą. Įsivaizduokite, kiek naudingų ir įdomių dalykų galima padaryti internetu praleistomis valandomis.

10 etapo numeris. Sužinokite, kaip pasakyti ne!

Neleiskite kitiems jums manipuliuoti, nesikreipkite į draugus ir šeimą. Ar manote, kad draugai naudojasi savo tikslais? Nukreipkite juos į klaidas, nebijokite tiesiogiai kalbėti. Kalbėkite aiškiai ir subtiliai, nekelkite savo balso. Nereikia jaustis kaltu, kai atsisakote kažko. Jūs esate asmuo, turintis savo principus ir įsitikinimus. Leiskite kitiems tai suprasti. Nepriklausomai nuo kitų nuomonių. Nerūkykite visiems, kurie sako, kad jums nepavyks. Aplink save ryškiais, gerais ir sėkmingais žmonėmis.

Tik jūs galite pakeisti gyvenimą. Įdėkite maistą, atsisakykite blogų įpročių. Praleiskite savaitgalį su privalumais, kas savaitę išmokykite ką nors naujo. Skaitykite knygas, vystykitės materialinės naudos požiūriu, ieškokite savęs. Nereikia reikalingų dalykų į šiukšliadėžę, supakuokite save tik su sėkmingais žmonėmis.

Video: kaip pakeisti savo gyvenimą ir tapti laimingu