Kaip atsikratyti skrandžio liaudies gynimo priemonių

Net ir tie, kurie nori patraukti dėmesį į save, nenorėtų, kad jų pilvas viešai skambėtų. Bet tai gali atsitikti bet kuriam asmeniui, dažnai įvedant asmenį į „dažus“. Tai nėra verta nepatogumo - tai natūrali reakcija į tinkamų virškinimo sąlygų nesilaikymą. Ir, žinodamas sukrėtimo priežastis, bus lengva išvengti „pilvo muzikos“.

Kodėl blaškosi skrandyje

Tiesiog todėl, kad skrandis skrandyje nebus. Šis skrandžio signalas savo savininkui rodo, kad iškilo problema.

1. Labiausiai nekenksminga ir triviška priežastis - praleidote valgio laiką. Skrandžio sulčių gamyba vyksta visą parą. Ir jei iki to laiko jis neturi nieko padalinti, skrandis pradės „būti pasipiktinęs“.
2. Bet snacking kelyje nėra pageidautina - organizmas turi sureguliuoti lėtą maisto perdirbimą.
3. Kalbant apie valgymo procesą, jūs provokuojate orą į stemplę. Tai taip pat sukels skrandžio „sukrėtimą“.
4. Kiekvienas produktas turi savo skilimo laiką. Ir jei viename valgio metu išmesti maisto produktus, kurie nesuderinami vienas su kitu pagal perdirbimo laipsnį, skrandis bus sunku susidoroti su užduotimi. Taigi jis „turi teisę“ blaškytis.
5. Jei drebulį lydi vidurių pūtimas (pilvo pūtimas), tai reiškia, kad prasidėjo dujų susidarymo procesas. O tai gali būti fermentacijos skrandyje pasekmė. Ją gali sukelti tokie produktai kaip: pienas, ankštiniai augalai, kopūstai, saldainiai, kepimas (kuriame yra mielių), gazuoti gėrimai, kai kurie vaisiai.
6. Pernelyg didelis apsvaigimas arba pakankamai sunkių maisto produktų vartojimas vargu ar praktiškai sveikas skrandis. Ir jo skambesys jums pasakys, kaip sunku jam dirbti.
7. Skrandžio sulčių gamybai reikia skysčio. Jei nenorite reguliariai „išplauti“ savo kūno, pagaminta sultys bus mažos, o skrandis pradės blogai susidoroti net su nedideliu kiekiu maisto. Ir tada blaškymas bus labiau panašus į gėdą.
8. Alkoholis ir rūkymas didina skrandžio rūgštingumą, kuris gali sulėtinti virškinimo procesą.

Tačiau didžioji dalis situaciją apsunkina virškinimo trakto ligų (kolito, disbiozės, gastrito, obstrukcijos) buvimas. Čia gali susižeisti rėmuo, pykinimas, viduriavimas.

Kaip atsikratyti skrandį skrandyje

Kai tik skrandis pradeda „pasikalbėti“ su jumis, nedelsdami ieškokite tokio elgesio priežasties ir pabandykite jį pašalinti.

1. Jei atėjo laikas valgyti, neatidarykite šio momento. Bet valgykite lėtai, nekalbant.
2. Vanduo, žinoma, yra geras kūnui, bet jis turėtų būti priimtas tam tikru laiku. Jūs negalite gerti vandens su maistu - skrandžio sultys praranda savo koncentraciją ir blogiau susiduria su darbu. Bet pusvalandį prieš valgį gerti stiklinė vandens gerina virškinimą. Panašiai girtas po valgio pusvalandį padės pašalinti iš skrandžio neuždirbtus šlakus.
3. Peržiūrėkite savo meniu - galbūt yra nesuderinamų produktų. Patiekite patiekalus taip, kad jie būtų lengvai ir greitai apdorojami.
4. Jei kūnas gali netoleruoti laktozės, ankštinių augalų ir kitų produktų, kurie sukelia fermentaciją, juos išmeskite. Valgykite tik tai, ką jūsų skrandis veiks su malonumu.
5. Stenkitės ne persivalgyti - jums reikia valgyti tiek, kiek įmanoma skaldyti skrandžio sultis.

Tačiau visos pirmiau pateiktos rekomendacijos yra labiau susijusios su prevencinėmis priemonėmis. Bet kaip greitosios pagalbos obsesinis rūkimas pilvo, vienas turėtų turėti medicinos preparatų ant rankų arba kreiptis į liaudies gynimo.

Narkotikai nuo skrandžio

Tiems, kurie dažnai susiduria su maisto virškinimo problemomis, farmakologija siūlo daugybę vaistų.

• Šviesos bangavimo formos padės pašalinti įprastą aktyvintą anglį (efektyviau - balta).
• Jei babblingą sukelia pernelyg didelės dujos, verta juos neutralizuoti tokiais vaistais kaip: „Simetikonas“ arba „Espumizanas“.
• Siekiant pagerinti skrandžio sulčių gamybą ir normalizuoti jo koncentraciją, fermentai, tokie kaip "pankreatinas" arba "Mezimas", gali būti normalizuoti.
• Siekiant sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą, gali būti „Pantoprazolis“, „Misoprostolis“ ir kt.
• Norėdami reguliuoti žarnyno mikroflorą, galite naudoti „Bio-jogurtas“.

Liaudies receptai nuo skrandžio

Jei nenorite įkelti kūno cheminėmis medžiagomis, galite pabandyti gerti piktžoles (jei jie nėra alergiški).

1. Paruoškite ramunėlių vaistinę (stiklinę virinto vandens - 1 valgomasis šaukštas), ragindami pusvalandį. Paimkite šią arbatą prieš keletą dienų prieš valgį (20-30 minučių). Tai padės sukurti mikroflorą.
2. Sage, plantain (sausas) ir jonažolės (visi 2 šaukštai), sumaišyti su ąžuolo žieve (1 valg. Šaukštas) ir užvirinti su verdančiu vandeniu (pusė litro). Ši arbata geriama po valgio (pusė puodelio) kažkur valandą.
3. Tokia kolekcija pagerins virškinimą: dilgėlinė (lapai) ir smilkalai (žievė) - 3 dalyse, pipirmėčių - 2 dalys, baldrių ir pelkių ayr (šakniastiebiai) - 1 dalyje. Po virimo pusę litro vandens, įpilkite 2,5 valg. sumaišykite, užvirinkite. Prireikus 3-4 valandas, sultinį užpurškite - pusę stiklo prieš valgį.

Kaip matote, normalus jūsų kūno darbas priklauso tik nuo jūsų. Jei nenorite, kad kas nors išgirsti nepatenkintą skrandį, parodykite pagarbą jam - užtikrinkite įprastas darbo sąlygas.

Sekite sveiką gyvenimo būdą: atsisakykite blogų įpročių, pereikite prie subalansuotos mitybos, judėkite daugiau. Jei yra problemų su virškinimo traktu, nepradėkite ligos - gydykite juos laiku.