Kaip atsikratyti toksikozės nėštumo metu

Nėštumas yra puiki vieta bet kuriai moteriai. Laikas, kada ji laukia kūdikio, gali būti vadinamas magišku. Tradiciškai nėštumo laikotarpį galima suskirstyti į tris dalis (trimestrą). Pirmajame trimestre nėščia motina sužino, kas laukia kūdikio, kad gyvenimas prasideda jame. Šiuo metu labai svarbu laikytis visų taisyklių - gerti vitaminus, nesijaudinkite, nevartokite pavojingų vaistų. Tačiau yra vienas sunkumas pirmojo trimestro metu - toksikozė.

Toksikozė yra nėščios moters, kurioje ji patiria pykinimą, vėmimą, silpnumą, galvos svaigimą, būklė. apatija, padidėjęs seilėjimas. Šioje valstybėje moteris praktiškai neveikia, jai sunku vaikščioti ir atlikti įprastus veiksmus. Paprastai pykinimas ir vėmimas gali būti ryte, bet atsitinka, kad jaučiatės blogai vakare ar net visą dieną. Apskritai viskas yra individuali ir priklauso nuo kūdikio ir motinos. Taip atsitinka, kad ta pati moteris gali arba negali patirti toksikozės simptomų skirtingų nėštumo metu.

Kas yra pavojinga toksikozė

Be baisios depresijos, toksikozė savaime slepia vieną rimtą pavojų. Jei būsima motina ašaros daug (daugiau nei 20 kartų per dieną), ji kenčia nuo sunkaus išsekimo. Iš tiesų, jos kūne nėra tinkamo kiekio vitaminų ir mineralų, kurie ateina pas mus su maistu. Tais atvejais, kai moters kūnas turi maitinti ne tik save, bet ir vaisių, tai yra nepriimtina.

Tokiais atvejais reikia skubiai kreiptis į gydytoją, kad jis paskyrė tinkamą gydymą. Pažymėtina, kad toksikozės išgydyti negalima. Yra vaistų, kurie gali sumažinti simptomus. Gydytojas taip pat skiria vitaminų, kuriuos reikia vartoti į veną, kad vaikas galėtų maitintis. Tačiau, norint pasidaryti toksiškumą, reikia laikytis kelių taisyklių.

Kaip elgtis su toksikoze

Svarbu suprasti, kad daugeliu atvejų toksikozė yra laikinas reiškinys. Jis pasirodo pačioje pradžioje, nuo 6 iki 12 savaičių. Būtina tiesiog ištverti šį laiką ir ištverti, nes jūs darote viską, kad būsite kūdikis. Norėdami sumažinti pykinimą, reikia laikytis kelių taisyklių.

1. Pykinimas toksemijoje sukelia alkį. Tai yra pirmoji ir svarbiausia taisyklė. Jokiomis aplinkybėmis negalite badauti. Akivaizdu, kad esant sunkiam pykinimui, nesijaučia kaip valgyti ir gerti. Vis dėlto jums reikia įveikti sau šiek tiek ir valgyti bent jau ruską. Skrandis nebus tuščias, o tai reiškia, kad pykinimas turėtų šiek tiek mažėti.
2. Jūs negalite išeiti iš lovos alkanas. Tai reiškia, kad iš karto po pabudimo, prieš išlipdami iš lovos, reikia įdėti burnos dalį maisto. Tai gali būti ragana, sumuštiniai, džiovinti abrikosai arba sūrūs sausainiai.
3. Kaip ne badauti, jūs negalite persivalgyti. Maisto gausa tikrai sukels vėmimo refleksą. Todėl būtina valgyti dažnai ir mažai. Kas dvi valandas paimkite mažus užkandžius arba valgykite pusę sriuba.
4. Jūs negalite valgyti sunkiųjų ir riebaus maisto. Maistas turi būti lengvas ir maistingas. Visi pasirinkti maisto produktai turi būti švieži - vis dar trūksta apsinuodijimo.
5. Jei niekas nepatenka į pykinimo gerklę, vaikščiokite aplink rinką ar didelį prekybos centrą. Pažvelkite į lentyną - tikrai norite kažką. Pradėkite nuo savo mėgstamiausių vaisių, bent jau su gabalu.
6. Nėščios moterys visada yra karštos, nes kraujo kiekis jų kūnuose didėja, o tai „tarnaus“ būsimam kūdikiui. Toksiškumas padidėja perkaitant. Todėl negalite leisti aukštoje temperatūroje patalpoje, kurioje esate. Vėdinkite patalpas dažnai, kad gautumėte pakankamai deguonies.
7. Jei sergate tam tikrais kvapais, pabandykite juos išvengti. Pavyzdžiui, virimo metu gali atsirasti pykinimas. Išspręskite šią problemą taip, kad aktyvios toksikozės laikotarpiu nelaikykite krosnyje. Paprašykite savo vyro ar motinos pakeisti jus.
8. Negalima gerti per daug vandens. Pernelyg didelis skysčių suvartojimas gali sukelti vėmimą net nėščiosioms.
9. Pykinimas gali būti psichologinis veiksnys. Todėl venkite visų nemalonių pokalbių ir atsakomybės. Nedirbkite per daug darbo. Jei yra galimybė, turite užregistruoti ligos sąrašą, kad per savaitę ar dvi savaites atkurtumėte toksikozę. Pailsėkite dažniau, praleiskite laiką gryname ore.
10. Stenkitės neužsidaryti į uždarus ir užsikimšusius kambarius su daugybe žmonių. Nenaudokite viešojo transporto, nebent tai būtina.
11. Jei vartojate vitaminų nėščioms moterims, turite išgerti juos prieš miegą, kad jūsų kūnas nebūtų išeikvotas per naktį.

Ir nesijaudinkite! Nemanykite, kad jei sergate, tada vaikas kažkas negerai. Viskas yra natūrali ir sukurta pačios gamtos. Stebėkite emocinę pusiausvyrą - netrukus prasidės toksikozė, ir šį kartą prisiminsite šypseną.

Kaip atsikratyti liaudies gynimo priemonių

Galima atsikratyti toksikozės su liaudies gynimo priemonėmis, kurios gali būti paruoštos namuose. Mes surinkome jums patikrintus ir efektyviausius receptus.

1. Puikiai susiduria su pykinimu. Tai gali būti mėtų saldainiai, kramtomoji guma, pastilės arba tik mėtų nuoviras. Tačiau tai nėra verta daug piktnaudžiauti mėtų produktais - didelis mėtų kiekis gali sumažinti kraujo spaudimą.
2. Citrina yra dar viena pykinimo priemonė. Jei galite, tiesiog reikia kramtyti citrinos gabaliuką. Galite gaminti citrinos vandenį - stiklinę šviežiai spaustos citrinos sulčių. Gerkite nedideliais gurkšneliais dalimis.
3. Kitas imtuvas, kuris ne tik taupo nuo toksemijos, bet ir padeda stiprinti imuninę sistemą, yra imbieras. Nedidelis imbiero šaknies gabalas gali būti pridėtas bet kur - arbatos ar salotų padažu.
4. Puikiai tinka jaustis gerai su toksikozės moliūgu. Tačiau nereikia valgyti. Iškirpkite kelis moliūgų gabalus į mažus kubelius ir padenkite verdančiu vandeniu. Infuzuojant mišinį, jis turi būti nusausintas. Tada išgerkite paruoštą skystį, pvz., Arbatą. Saldainiams galite pridėti šiek tiek medaus.
5. Beje, medus yra dar viena naudinga ir skanus vaistas nuo toksemijos. Jei jaučiate galvos svaigimą nuo alkio, ir pykinimas neleidžia valgyti vieno gabalo, ištirpinkite nedidelį kiekį natūralaus medaus. Dėl tokio mažo kiekio jame yra daug maistinių medžiagų.
6. Pašalina kraujažolės. Šaukštą sauso ar žalio augalo reikia pilti verdančio vandens litru ir virti vandens vonioje. Po 40 minučių sultinys turi būti pašalintas iš šilumos, supilamas į stiklinį indą ir glaudžiai uždengtas dangčiu. Leiskite jam užvirti maždaug valandą. Tada jums reikia įtempti sultinį ir gerti šaukštą tris ar keturis kartus per dieną prieš valgį. Paimkite šį sultinį, pykinimas praeis, ir jūs galite valgyti normaliai.
7. Rūgštiniai gėrimai gali padėti pykinti. Didelis išgelbėjimas daugeliui moterų yra spanguolių sultys. Galite gerti bet kokius uogų kompotus ir želė. Naudinga ir veiksminga priemonė yra laukinės rožės nuoviras.
8. Jei jums patinka citrusiniai vaisiai, ryte tuoj pat išgerti savo sulčių. Šis nuostabus vaistas išgelbės jus nuo pykinimo. Bet ne daugiau kaip pusė stiklo vienu metu ir ne daugiau kaip stiklas per dieną. Perteklinių citrusų perteklius organizme gali tapti negimusio vaiko maisto alergija.

Toksikozė, kaip sako daugelis gydytojų, yra kūno adaptacija. Visi organai tiesiog pripranta prie savo naujo statuso. Toksiškumo priežastys dar nėra tiksliai nustatytos. Toksemijos eigą, sunkumą ir trukmę gali paveikti daug veiksnių.Pavyzdžiui, endokrininės ir virškinimo sistemos būklė, paveldimumas, infekcijų buvimas praeityje ir net psicho-emocinė moters būklė.

Manoma, kad toksikozė yra gamtos triukas, jie sako, kad ji apsaugo moterį nuo pasenusių ir nepageidaujamų produktų. Kūnas yra išvalytas ir atkurtas. Ir tada nėščia moteris tikrai nori ką nors nekontroliuojamai. Tai rodo, kad jos organizme trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų, kurie yra šiame konkrečiame produkte. Todėl nėščios moters mitybos įpročiai turi atsigauti.

Toksikozė yra laikinas nėštumo etapas, kurį reikia patirti. Paimkite tai savaime suprantamu dalyku, nes kelionės pabaigoje pamatysite savo vaiką kaip atlygį, ir dėl to jūs galite daug nukentėti.

Video: kaip lengviau judėti ar atsikratyti nemalonių toksemijos simptomų