Kaip atsikratyti mirties ir nerimo baimės

Stipriausias natūralus jausmas yra savęs išsaugojimo instinktas. Todėl baimė prarasti gyvybę, miršta, yra laikoma viena galingiausių ir skausmingiausių. Dažniausiai mes bijome mūsų pačių mirties arba artimųjų ir artimųjų mirties. Sunku įsivaizduoti, kad atskyrimas nuo artimųjų, kad įprastas malonus gyvenimo būdas žlugs. Taigi, kas tiksliai bijo, kai jis sako, kad bijo mirti?

Nežinoma
Dažniausiai žmogus bijo, ko nežino. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės turi didžiausią baimę vorų, vadinamų arachnofobija. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių žmonių zoologinių fobijų. Jis yra pasibaisėjęs dėl visų voragyvių, patiriančių nerimą ir nerimą net ir nekenksmingiausio šios faunos rūšies atstovo akyse. Bet ką jis bijo? Netikrumas. Jis nežino, kaip voras atvyks į vieną ar kitą sekundę, jis gali nuskaityti ant kūno, užkasti ar visiškai išnykti diafragmėje.

Visos šios mintys suteikia tvirtą postūmį fantazijai, kuri išreiškia baisiausius įvykių rezultatus. Štai kodėl žmogus jaučia baimę. Ir šalia jo sėdintis pokalbis tikrai žino, kad šis voras nėra pavojingas žmonėms, jis niekur nebebus, todėl jis yra ramus ir subalansuotas.

Tas pats su mirties baime. Asmuo nežino, kas jam atsitiks, kai kūnas taps miręs. Jis nežino, ar jis išliks dvasiškai ir emociškai gyvas, ar jis pateks į kitą dimensiją. Norėdami atsikratyti šios baimės netikrumo forma, reikia kreiptis į religiją. Beveik visos sritys ir religijos sako, kad po mirties žmogus įgyja naują gyvenimo formą, kad tai tik etapas, kuris turi būti perduodamas oriai. Perskaičius religinę literatūrą, galite labai sutrukdyti jūsų mirties baimė ir pasitikėti savimi.

Atskyrimas su artimaisiais
Kita gera priežastis, kodėl žmonės bijo mirti. Ši baimė yra lygi baimei prarasti artimuosius ir artimuosius. Be to, šią baimę lydi siaubas iš tų jausmų, kuriuos mes padarysime savo artimiesiems. Mes įsivaizduojame, kad esame mirę, ir mes galvojame, kaip mūsų vaikai, tėvai, sutuoktiniai verks ir bus kankinami. Vien tik ši mintis verčia širdį susiaurinti. Norėdami to išvengti, pabandykite mąstyti filosofiškai. Gyvenimas ir mirtis yra neišvengiami ir cikliški. Niekas negali tiksliai žinoti, kas ir kada žmogus eis į kitą pasaulį.

Yra daug prieštaravimų dėl to, ar vaikams turėtų būti parodytas mylimojo laidojimas ir mirtis. Viena vertus, mylimos močiutės praradimas yra stipriausia emocinė trauma, skirta vaiko nepasirengusiai psichikai. Tačiau, kita vertus, tai yra supratimas apie tai, kad gyvenime yra toks faktas - mirtis, kurioje močiutė „skrenda į dangų“.

Daugelis pagyvenusių žmonių ramiai, be panikos ir nesirūpindami susirenka į slaptus kampus su nosinėmis, audiniais ir rankšluosčiais, skirtais jų laidotuvėms. Jie ramiai artėja prie šio ir įspėja vaikus apie paruoštą rinkinį. Jie psichiškai moko savo vaikus ir anūkus, kad anksčiau ar vėliau žmogus netaps ir tai visiškai normalu. Tai yra gyvenimo eiga.

Nebijokite, kad po mirties negalėsite matyti savo artimųjų. Jei esate tikintysis, jūs turėtumėte aiškiai žinoti, kad po mirties jūs tiesiog prarasite savo materialinę esmę. Bet jūs ir toliau egzistuojate emociškai, kad pamatytumėte, kaip tavo artimieji gyvena ir net padeda jiems apsaugoti. Jei esate ateistas, tikėkite reinkarnacija, kitų pasaulių ir ekstrasensoriniu suvokimu. Jūs galite būti arti sapne, nesijaudinkite.

Fizinis skausmas
Kiekvienas bijo skausmo. Tai nemalonus jausmas, nuo kurio negalime pabėgti ir pasislėpti. Daugelis žmonių nebijo mirties, kiek skausmo.Jie nežino, kas atsitinka žmogui mirties metu, galbūt jis griauna baisioje agonijoje.

Tiesą sakant, dauguma mirčių atsiranda neskausmingai, sako mokslininkai. Klinikinės mirties pacientų tyrimai rodo, kad žmogus jaučiasi labai gerai krizės metu. Psichika saugo kūną ir daro pasaulio suvokimą, nes ji buvo sulėtinta, kaip antai sušaldyto filmo rėmeliai. Kai gyvenimas yra mirtingojo pavojaus, žmonės sako: „Visas gyvenimas skrido mano akyse“. Tai reiškia, kad psichika apsaugo asmenį nuo greitos, staigios ir skausmingos mirties.

Kiti mokslininkai teigia, kad prieš mirtį į žmogaus kraują išsiskiria milžiniškas adrenalino kiekis, kuris suteikia jausmą atsiskyrimui ir maloniam malonumui. Nėra veltui, kad sunkiai sergantieji patiria pagerėjimą prieš mirtį.

„Tai nėra skausminga mirti“, - sako mokslininkai ir gydytojai. Todėl nebijokite mirties - kas gali būti, ko negalima išvengti. Tačiau privalome kovoti už gyvenimą iki paskutinio kraujo lašo ir savigarbos.

Kaip atsikratyti mirties baimės

Pabandykite suprasti, ką tu bijo, ir kas yra tavo mirties baimė. Galbūt jūs bijo nuskusti užmarštyje? Daugelis žmonių baiminasi, kad jie paprasčiausiai išnyks, paliekant pasauliui nieko naudingo ir reikalingo. Tai ne. Jūs jau padarėte daug būtinų ir svarbių dalykų žmonėms, nors dažnai tai nėra akivaizdi.

Galbūt jūs užsiimate kūrybiškumu ir jūsų darbas bus pripažintas tik per šimtą metų. Galbūt jūsų profesija padeda žmonėms. Ir jei turite vaikų - tai absoliutus nuopelnai prieš šį pasaulį. Jūs davėte gyvenimą kitam asmeniui, kas galėtų būti svarbesnis?

Baimė verčia mus į savo jausmus ir emocijas. Baimė stabdo judėjimą ir neleidžia gyventi visiškai. Todėl būtina ją atsikratyti.

1. Suprasti, kad mirtis yra neišvengiama. Kiekvienas žmogus gimė ir mirė. Nėra vieno žmogaus, kuris apgaudinėjo mirtį. Tai neišvengiamas ciklas ir ratas, kuris sukasi nuo neatmenamų laikų. Suprasti ir priimti tai. Anksčiau ar vėliau mes visi mirsime, tai kodėl nuvalykite savo gyvenimą tuščiomis baimėmis ir nerimu. Mirtis ateis, kai bus nukreipta į likimą, ir tai nepasikeis. Taigi, neskiriame gyvybės baimėms, bet mėgaukitės kiekvienu mums skirtu laiku!
2. Pažvelkite, kaip gražus šis gyvenimas. Suprasti, kad esate labai laimingas. Turite beveik viską, ką svajojote. Galbūt jūs laimingai vedėte arba uždirbate pavydėtiną pinigų sumą. Gal turite protingiausių vaikų ar labiausiai tėvų. Arba jūs esate grožio ir aštraus proto idealas. Supraskite, kad gyvenimas yra gražus, kad galėtumėte gyventi, o ne mąstyti apie mirtį. Jūs turite kojas ir rankas daryti viską, ką norite, ir eikite ten, kur norite. Mėgaukitės ir negalvokite apie blogus.
3. Jei jums sunku, mąstymas apie mirtį ateina jums vis dažniau, pasikalbėkite su pagyvenusiu ir išmintingu žmogumi, kuriuo pasitikite. Tai gali būti gydytojas, kuris nuramins ir įtikins, kad sveikata yra gerai. Vyresnysis dėstytojas, mokytojas, senelis arba tiesiog atsitiktinis keliautojas. Kartais vienintelė frazė gali būti pakankama, kad būtų galima gyventi, o ne mąstyti apie mirtį. Jei baimė tampa įsibrovusi, turite kreiptis į psichologą. Jis tikrai jums padės.
4. Nesijaudinkite, būsite prisiminti po mirties. Prisiminkite, kiek gera darai savo artimiesiems ir svetimiesiems. Kiek naudinga įgyvendinti. Patikėkite, jūsų šeima jus labai myli, todėl jie jus prisimins šiluma ir pasakys tik geriausius ir geriausius dalykus savo vaikams. Kad jūsų atmintis šiltų jūsų sielą dešimtmečius, atlikite kažką naudingo ir įsimintino. Pavyzdžiui, sodinkite medį į sodą. Jūsų vaikai ir anūkai prisimins, kad tai padarėte. Kai medis auga ir vystosi, jūsų asmens atmintis augs ir augs.
5. Turėkite vilties. Mirties baimė yra didžiausia žmonėms, sergantiems sunkiomis ligomis.Net jei ligos eiga palieka daug pageidavimų, nepraraskite vilties. Tai yra viena iš pagrindinių paskatų kovoti ir gyventi. Perskaitykite daugybę gijimo istorijų, pažiūrėkite, kaip minties galia ir noras gyventi traukia žmogų iš karsto. Suteikite sau aplinką gyventi ir nesvarstykite kitų rezultatų variantų. Gyventi sau ir savo artimiesiems, gyventi nepaisant priešų.

Mirtis yra kažkas, ko mes negalime pakeisti. Jei mirtis yra neišvengiama, jums reikia ją priimti ramybe ir ramybe. Na, kol mes esame gyvi, jūs negalite švaistyti savo laiko rūpesčių ir nerimą. Mirties baimė suteikia jums norą gyventi ir mėgautis kiekvieną savo gyvenimo minutę!

Video: kaip nugalėti mirties baimę