Kaip atsikratyti pleiskanų namuose

Panašu, kad pleiskanos yra pažįstamos visiems: vargu ar yra žmogus, kuris neįveikė savo ar kito asmens drabužiais šviesių įvairių dydžių grūdų. Ši problema, nors ir ne grėsmė gyvybei, gali labai apsunkinti. Pleiskanos yra ne tik mažai estetinės - dažnai lydi niežulys, riebalinių liaukų sekrecinės funkcijos pažeidimas ir uždegiminės reakcijos.

Kas yra pleiskanos

Pleiskanos yra mažas dribsnis, išpūstas iš galvos odos pernelyg dideliais kiekiais. Paprastai ląstelės, kilusios iš odos gylio, lėtai juda į paviršių. Tokiu būdu jie tampa plonesni ir sausesni. Po galutinio keratinizacijos ląstelės lengvai palieka kūno ir plaukų paviršių skalbimo metu. Tai yra galvos odos atnaujinimo procesas, kuris trunka apie 30 dienų.

Tačiau kai kuriose patologinėse sąlygose (odos ligos, riebalinių liaukų aktyvumo pokyčiai) ciklo laikas sumažėja. Nepriklausomai nuo laiko, kad ląstelės būtų visiškai sukietintos, jos pasieks odos paviršių, susilieja tarpusavyje ir palieka galvą, sudaro daug matomų dėmių ir akių matomų grūdų.

Kokie patologiniai procesai sukelia pleiskanų išvaizdą? Dažniausiai tai yra seborėja - liga, veikianti viso kūno odą. Vienas iš jos požymių yra pleiskanas, kuris sunkiais atvejais susidaro ne tik ant galvos, bet ir ant odos po antakių, plaukuotosios krūtinės dalies ar nugaros dalies. Be to, dauguma ekspertų mano, kad pleiskanos, kaip tokios, yra lengva seborėjos dermatito forma, todėl šios sąvokos dažnai vartojamos kaip sinonimai.

Dažniau pleiskanos atsiranda dėl nesubalansuotos mitybos, streso, virškinimo trakto ligų ir kitų odos ligų.

Pagrindinės pleiskanų priežastys

Žmogaus kūno paviršiuje gyvena daug mikroorganizmų, kurie nekenkia sveikam kūnui. Nuolatiniai galvos odos gyventojai yra Malassezia ir Pityrosporum rūšies grybai, kurie neseniai buvo pripažinti tos pačios rūšies rūšimis.

Tačiau sutrikdomas tik normalus fiziologinių procesų eigas, nes šių mikroorganizmų aktyvumas kelis kartus tampa aktyvesnis, o grybai pradeda sparčiai daugintis.

Galvos odos, padengtos plaukais ir tiekiamos su riebalinėmis liaukomis, savaime yra palankios gyvybiškai svarbioms Malassezia / Pityrosporum grybų veiklai, kurioms reikia šilumos ir didesnio drėgmės lygio. Jo būklės pokyčiai (pavyzdžiui, padidėjęs riebalų išsiskyrimas) sukuria maistinę terpę grybams, kuriuose jų skaičius pradeda daugintis.

Grybų aktyvumas padidina riebalų rūgščių kiekį ant galvos paviršiaus, sukelia niežulį ir dirginimą. Kaip rezultatas, oda reaguoja atsiradus uždegiminėms reakcijoms, kvėpavimui ir pleiskanai.

Kovojant su niežtomis vietomis, žmogus sulaužo odos vientisumą, todėl vietinis imunitetas mažėja: pažeistose vietose susidaro plutos, žnyplės, uždegimai ir tt. Taigi liga tampa lėtinė.

Kokios priežastys gali pakeisti įprastą kūno fiziologinių procesų eigą ir taip prisidėti prie grybų aktyvacijos? Dažniausiai tai yra šie veiksniai:

Genetinės savybės: riebalinių liaukų skaičius, jų išskyros sudėtis, liaukų jautrumas hormoniniams pokyčiams ir pan.

Moterų fiziologijos ypatybės: hormonų pusiausvyros pokyčiai ovuliacijos ar nėštumo laikotarpiu gali sustiprinti galvos odos jautrumą, kuris gali sukelti uždegimines formacijas.

• Virškinimo sistemos ligos.
• Endokrininių liaukų sutrikimas.
• Imuninės ligos.
• Tinkamos higienos trūkumas.
• Emocinis stresas, depresija, psichikos ir nervų sistemos ligos.
• Beriberinesubalansuota mityba.
• Odos ligos.
• Per didelis UV poveikis.

Pleiskanų tipai ir jų savybės

Pleiskanų tipai nustatomi priklausomai nuo riebalinių liaukų funkcinės būklės ir jų išskyrų sudėties. Išanalizavus ligos simptomus ir jo eigos ypatumus, galime išskirti šiuos seborėjos tipus:

Sausi. Jos atsiradimas siejamas su riebalinių liaukų veikimo pažeidimais: jų sukurta paslaptis yra labai klampi ir todėl nėra gerai išsiskirianti. Dėl šios priežasties odos paviršinis sluoksnis tampa sausesnis, plaukai tampa plonesni ir lengviau sudaužomi, o jų patarimai paprastai yra suskaldyti. Galvos oda tampa kaprizinga, nes jo jautrumas žymiai padidėjo. Sausas seborėja dažnai lydi niežulį ir plaukų slinkimą. Kartais gali būti raudonos arba rožinės dėmės. Šio tipo pleiskanos lengvai nuleidžiamos nuo galvos odos, beveik nesusiliečiant į plaukus.

Riebalai. Pagrindinis šios rūšies pleiskanų bruožas yra jo pavadinimas. Plaukų ir odos paviršius tampa riebi ir blizgantis, susijęs su pernelyg didele riebalų gamyba. Priklausomai nuo jo nuoseklumo, galima išskirti dvi seborėjos formas:

1. storas: riebalinių liaukų sekrecijos nuoseklumas primena tvarkingą tešlą. Šiai ligos formai būdinga tanki ir neelastinga oda, įtemptos, šiurkščios plaukai. Riebalinės liaukos yra padidintos ir užsikimšusios negyvų odos ląstelių „kamščiais“. Viduje jie užpildomi storu turiniu. Kai kuriais atvejais liga pasireiškia stafilokokinių ar streptokokinių opų atsiradimu;
2. skystis: sekrecijos nuoseklumas tankyje primena augalinį aliejų. Pleiskanos didelių dribsnių pavidalu padengia plaukus, kurie yra padengti riebalais ir susiliejami atskiromis kryptimis dieną po plovimo. Odai gali atsirasti niežtinės odos opos, kurias sukelia plaukų folikulų užsikimšimas. Nulaužę ar atverdami juos ant odos atsiranda plutos.

Mišrus. Šio tipo seborėja jungia abiejų pirmiau minėtų ligų formų simptomus. Pavyzdžiui, ant odos, padengtos plaukais, gali būti storos riebios seborėjos, o ant veido - skystos arba sausos.

Kaip atsikratyti pleiskanų namuose

Gera pagalba kovojant su pleiskanomis yra tradicinės medicinos receptai, kuriuose dažniausiai naudojami labiausiai žinomi ir įperkami ingredientai. Tačiau prieš naudojant juos reikia atidžiai ištirti produkto sudėtį: ar jame yra alergenų. Naudojant tik kaukes ar šampūnus, negausite norimo poveikio be gilaus valymo - galvos odos pilingas. Taip pat lengva padaryti jį namuose. Galvos odos gydymas su šveitimu skatina geriau pašalinti odos dribsnius, gerina kraujotaką ir palengvina plaukų maitinimą.

Galvos odos lupimo receptai
Rekomenduojama giliai išvalyti galvos odą kartą per 14 dienų sausų plaukų savininkams ir du kartus per tą patį laikotarpį tiems, kurie turi perteklių. Dažniausiai naudojamas soda ir druska. Priklausomai nuo plaukų rūšies, lupimo mišinys gali būti papildytas citrinos sultimis, maltos kavos ir eteriniais aliejais. Baigta kompozicija yra pritaikyta galvos odai masažuojančiais judesiais ir paliekama 5-10 minučių. Tada jis plaunamas tekančiu vandeniu.

Paprasčiausias šveitimo receptas yra toks:

1. Sumaišykite šampūno šaukštą su arbatiniu šaukšteliu kepimo soda ir išplaukite mišinį su galva. Šis metodas tinka bet kokio tipo plaukų savininkams.Dažnai vietoj sodos į šampūną įpilama maltos kavos. Šis šveitimo variantas nėra blogas, tačiau jį daug sunkiau nuplauti.
2. Druskos tirpalas taip pat gali būti naudojamas bet kokiam pleiskanų tipui. Mišinys susideda iš stalo druskos ir vandens lygiomis dalimis. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos, o po to ant galvos odos įpilti gautą tirpalą, truputį masažuoti ir nuplauti po 5 minučių.
3. Riebaluotų plaukų savininkai vertins šveitimą, dėl kurio kiaušinio trynys yra sumaišytas su šaukštu druskos ir pusiau citrinos sulčių.

Namų kaukių variantai
Pleiskanų gydymas liaudies metodais yra ne tik veiksmingas, bet ir ekonomiškas. Iš nebrangių ir pažįstamų gaminių puikiai išgydykite kaukes.

Šie receptai buvo labai populiarūs ir geri atsiliepimai:

1. Masažuokite galvos odą prieš plaunant obuolių sidro actu 1-3 minutes.
2. Užtepkite kefyrą ant neplautos galvutės, o po 10-15 minučių nuplaukite jį naudodami tinkamą plaukų tipą šampūnu. Ši kaukė gali būti taikoma kasdien. Kai pleiskanos tampa vis mažiau, pakanka kefiro vieną kartą per 10 dienų.
3. Trumpinkite kombucha infuziją į švarią galvos odą apie 2-3 minutes, po to plaukite plaukus.
4. Ricinos aliejaus, juodosios arbatos ir degtinės mišinys lygiomis dalimis taip pat padeda nugalėti pleiskaną. Gauta masė, truputį trina, taikoma galvos odai ir paliekama veikti pusantros iki dviejų valandų. Tada jums reikia plauti plaukus šampūnu. Ši kaukė gali būti naudojama kas antrą dieną.
5. Varžtų šaknis, 20 gr. kurį reikia užpildyti stikline vandens ir virti, kol skystis sumažės perpus. Sultinys turėtų atvėsti iki patogios temperatūros jums, tada lieka įtempti ir naudoti, trina į švarią galvos odą kasdien 10 dienų.
6. Puikiai nuraminti niežtinčią galvos odą ir sustabdyti plaukų slinkimą padės kaukė iš vienos mažos lemputės, trynio ir šaukšto medaus. Prieš plaunant 30-50 minučių, jis turėtų būti naudojamas ant galvos odos. Dėl pastebimo poveikio kaukė turėtų būti kartojama kas 2-3 dienas. Iš viso reikia atlikti 10 procedūrų. Vienintelis jo trūkumas yra tai, kad svogūnų kvapas ant šlapių plaukų atsiras maždaug šešis mėnesius po gydymo pabaigos. Sausuose plaukuose nėra pašalinių kvapų.
7. Galvos odos skalavimas su ąžuolo žievės nuoviru padeda susidoroti su riebia seboreja. Trys šaukštai žievės pilamas vandeniu. Po 15 minučių virimo, nuoviras užpilamas pusvalandį, o po to filtruojamas. Po kiekvieno plovimo galvas galite nuplauti 1-2 mėnesius.
8. Labai populiarus receptų kaukė su alavijo sultimis (5 dalys) ir alkoholiu (1 dalis). Sudedamųjų dalių maišymas šioje proporcijoje turi būti trinamas kas antrą dieną galvos odoje. Sprendimas gali būti parengtas su atsarga, nes jis gražiai laikomas tamsioje vėsioje vietoje.
9. Dėl bet kokios rūšies pleiskanų, dilgėlinė turi gerą gijimo efektą. Su sausu seborėja, 3 šaukštai žolelių supilama pusę puodelio augalinio aliejaus. Mišinys turi stovėti vieną savaitę tamsioje ir vėsioje vietoje, po to prieš kiekvieną plovimą jį galima patrinti į galvos odą. Kai riebios seborėjos dilgėlinė (50 g) yra užpildyta verdančiu vandeniu (300 ml). Kompozicija turėtų būti virinama, padermė, vėsumas ir naudojimas plaunant plaukus.
10. Ne tik atsikratyti pleiskanų galvos, bet ir kaukės iš natūralaus jogurto puodelio (galite nusipirkti arba paruošti sau) ir 1-2 šaukštai citrinos sulčių padės išgydyti plaukus. Jei plaukai yra labai riebi, sulčių kiekį galima padvigubinti. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos tol, kol bus sklandžiai, o gautą mišinį padėkite ant švarios galvos odos. Įdėję šildymo dangtelį ir palaukite 40-50 minučių. Tada kompozicija gali būti plaunama plaukais įprastu šampūnu.

Naudojant liaudies gydymo priemones svarbu prisiminti, kad kaukės su alkoholiu gali išdžiūti odą pernelyg dideliu mastu ir todėl neturėtų būti piktnaudžiaujama.Be to, odos ir plaukų mišinys nedelsiant nuplaunamas, jei staiga pajusite degimo pojūtį ar kitus nemalonius simptomus.

Vaistiniai šampūnai nuo pleiskanų

Tiems, kurie nenori arba negali naudoti tradicinės medicinos receptų, padės pasiekti vaistus. Šiandien bet kurioje vaistinėje rasite daug medicininių šampūnų, skirtų specialiai pleiskanų gydymui. Šie vaistai yra veiksmingi, tačiau jų kaina retai sumažėja žemiau 300-400 rublių mažam buteliukui.

Pleiskanų šampūnai gali būti suskirstyti į dvi rūšis:

Exfoliating - padėti kruopščiai išvalyti odą, taip pat nuraminti niežulį ir sumažinti uždegimines reakcijas. Šie šampūnai išdžiovina odą, todėl, kai sausa seborėja turi būti naudojama atsargiai. Šie prekių ženklai yra labai populiarūs:

• Grynasis derva;
• Selegel, turintis seleno sulfido;
• Dervos šampūnas iš prekės ženklo „Šimtas grožio receptų“;
• Kerium iš prekės ženklo La Roche-Posay.

Faktiškai gydomi (priešgrybeliniai) šampūnai. Juose yra medžiagų, kurios užkerta kelią grybų augimui: klotrimazolas, piritionas ir kt.

1. Nizoralas, pagrįstas ketokonazolu. Efektyvus prieš daugelį grybų;
2. Sulsen (šampūnas ir pasta), kurio veiklioji medžiaga yra seleno disulfidas. Tai ne tik leidžia giliai valyti odą, bet ir neleidžia grybams augti;
3. Sebozolis, turintis tą pačią veikliąją medžiagą, kaip minėta Nizoral;
4. Dermazolas, pagrįstas ketotokotonazolu. Jis padeda ne tik susidoroti su pleiskanomis, bet ir su kitomis odos ligomis (egzema, versicolor);
5. Seborinas, veikiantis grybui su Climbazol pagalba.

Naudokite pasirinktą šampūną pagal nurodymus. Nuplaukite galvą dažniau nei rekomenduojama. Tai ne pagreitins galvos odos gijimo procesą, o prideda naujų problemų.

Pleiskanų prevencija

Nuo pleiskanų atsiradimo niekas nėra apdraustas, nes neįmanoma nuspėti, kokias stresines situacijas turėsite eiti per kokias ligas, su kuriomis susiduriate ateityje. Tačiau kiekvienas gali sau leisti imtis paprastų prevencinių priemonių, kurios sumažintų tikimybę susitikti su šia problema.

Dauguma veiksmų, kuriais siekiama užkirsti kelią pleiskanų, atitinka sveikos gyvensenos principus. Tai reiškia, kad naudojant prevencines priemones, ne tik galima nugalėti pleiskanas, bet ir prisijungti prie tinkamos mitybos.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šiems veiksniams:

1. Subalansuota mityba, apimanti baltymus, riebalus ir angliavandenius. Jis turėtų sumažinti riebalų, sūrus, per daug aštrų maistą. Atsisakymas iš gazuotų gėrimų ir paprastų angliavandenių (cukraus, baltųjų miltų produktų ir pan.) Taip pat bus naudingas organizmui;
2. Geriamojo režimo: išlaikyti visus medžiagų apykaitos procesus organizme reikia gerti pakankamai švaraus vandens (apie 2 litrus per dieną). Į arbatą, sultis, kompotus ir kitus gėrimus neatsižvelgiama;
3. Higiena: draudžiama naudoti kito asmens rankšluosčius, šukos, plaukų priedus ir kt.
4. Asmeninė priežiūra: reikia rasti tinkamus ir ne agresyvius kūno ir plaukų priežiūros produktus. Ji turėtų būti mažiau linkusi naudoti stiliaus produktus (gelį, putas, laką ir pan.), O ne prieš juos nuplauti. Nereikia piktnaudžiauti profilaktiniu šampūnu, optimaliu jų naudojimo dažnumu - 1-2 kartus per dvi savaites;
5. Emocinis fonas: jei įmanoma, būtina vengti nervų situacijų. Ji turėtų ne tik dirbti, bet ir visiškai atsipalaiduoti, pabandyti gauti pakankamai miego. Vidutinis fizinis aktyvumas, atitinkantis mokymo lygį, sėkmingai atsispirs stresui.

Pleiskanos neatsiranda be priežasties.Dažniausiai jos formavimas susijęs su kai kurių fiziologinių procesų organizme pažeidimu. Ši problema bus išspręsta nustatant problemos šaltinį ir dirbant su juo, taip pat tinkama odos ir plaukų priežiūra. Bet net ir po pleiskanų nugalėti, neturėtumėte leisti, kad situacija vyktų. Savalaikės prevencinės priemonės padės išvengti pakartotinio susitikimo su ja.

Video: kaip atsikratyti pleiskanų