Kaip atsikratyti vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas

Virškinimo trakte dėl virškinimo patologijos susikaupia dujos, sukelia pilvo patinimą. Šis skausmingas reiškinys vadinamas vienu žodžiu - vidurių pūtimas.

Kiekvienas asmuo bent kartą gyvenime jautė nemalonų pūtimą, skausmą virškinimo trakte (GIT). Kai į žarnyną surenkama pernelyg didelė dujų dalis, kartais atrodo, kad tai yra persivalgymas, o kolikos sukelia skausmą, sukelia nemalonų jausmą diskomfortu.

Pūtimas turėtų būti pirmasis varpas susirūpinimui. Dažnas jo pasireiškimas gali rodyti virškinimo sistemos sutrikimą ir paslėpti sunkiausią ligą.

Pūtimo priežastys

Maistas sugeria, žmonės nemano, kaip organizmas reaguoja į vieną ar kitą ingredientą. Maisto produktai, kuriuose yra didelis krakmolo ir pluošto kiekis, taip pat pienas, gali paskatinti dujų kaupimąsi žarnyne, net ir tiems, kurie neturi šios ligos.

Taip pat kyla pavojus gazuotų gėrimų gerbėjams. Jei kūnas yra sveikas, jis susidoros su gaunamomis dujomis. Žarnyno sienos greitai jį išneš natūraliai arba sugeria.

Neskubėkite valgyti. Oras, nurijęs su maistu, patenka į skrandį ir sukelia papildomų nepatogumų, susijusių su rauginimu ar vidurių pūtimu.

Kartais pilvo pūtimo priežastis gali būti bandymas atsikratyti rėmens, naudojant valgomąją sodą. Skrandžio sulčių rūgštinė aplinka yra neutralizuojama, kai ji veikia. Tai gali padidinti dujų susidarymą.

Nepamirškite, kad tam tikros kategorijos produktai, naudojami dideliu kiekiu, sukelia fermentaciją ir, dėl to, tolesnį pilvo pūtimą, vidurių pūtimą. Turėtumėte apsiriboti pernelyg dideliu rugių duonos, ankštinių augalų, kopūstų vartojimu.

Naminiai metodai atsikratyti vidurių pūtimo

Apsvarstykite namuose esančių improvizuotų dujų, sukauptų žarnyne, diskomforto jausmus, skausmą.

1. Efektyvi ir nebrangi geros virškinimo galimybė yra ramunėlių. Vienas valgomasis šaukštas sauso farmacijos ramunėlių virinamas vienu stikline vandens 3-5 minutes. Šis nuoviras turėtų būti suvartotas prieš valgį šilumos pavidalu.
2. Su sunkiais mėšlungiais padės skrandžio trakto, imbiero arbatos ar čiobrelių arbatos distiliacija.
3. Gerai žinoma, kad krapai yra saugiausias būdas sumažinti daugelį skrandžio negalavimų. Krapų infuzija suteikia naujagimiams kolikas. Krapų infuzijos suaugusiems receptas yra toks: mes paimame 1 puodelį krapų sėklų ir 1 puodelį virinto vandens. Sėklos sėklą garame verdančiu vandeniu ir apie vieną valandą reikalaujame termoso. Po valgymo visą dieną reikia gerti pusę stiklo. Turėdamas stiprų baktericidinį poveikį, pankolių žolės žudo žarnyne kenksmingą aplinką.
4. Aktyvuota anglis yra natūralus absorbentas. Pirkdami vaistinėje nereikia recepto. Anglis apsaugo ir neutralizuoja kenksmingas medžiagas mūsų žarnyne. Paimkite 1 tabletę kas 10 kg. savo svorį.
5. Citrinų žievelės padeda pašalinti žarnyno dujas. Dėl didesnio efekto galite sujungti citriną su imbieru. Šiam receptui malti imbierą. Paimkite 5 g miltelių ir įpilkite 1 valgomasis šaukštas. šaukštą citrinos sulčių ir žiupsnį druskos. Šį mišinį laikome septynias dienas. Jis pagerina virškinimą.
6. Stiprių pilvo pūtimų ir skausmo metu morkų sėklos bus palengvintos. Grindinkite sėklas į miltelius ir paimkite 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną.

Liaudies gynimo priemonės dujoms

Senovėje žmonės rado būdą kovoti su šia liga žolelių pagalba. Daugelis receptų atėjo į mūsų laiką. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

1. Dėl šio recepto mums reikės džiovintų pipirmėčių lapų, pankolių vaisių ir baldrijų šaknų. Šių žolelių dalis yra tokia: vienoje pankolio ir baldrių dalyje, dviejose mėtų dalyse. Paimame du arbatinius šaukštelius gautos kolekcijos, mes verdame 200 ml verdančio vandens. Reikalauti 20 minučių, filtruoti. Priimti du kartus per parą, ryte ir vakare, 100 ml.
2. Mes gaminame žolelių kolekciją iš jonažolės, omarų ir kraujažolių - visi už 100 gramų. Atskirkite 3 šaukštus nuo šio mišinio, užpilkite karštu vandeniu, palikite jį stovėti. Jis turėtų būti nuoviru nuo 3 iki 4 kartų per dieną.
3. Sage susmulkintas - 2 šaukštai, verdantis vanduo - 400 ml. Įpilkite nurodytą kiekį šalavijų su karštu vandeniu, reikalaujant 2 valandų. Valgykite 4 kartus per dieną 100 ml.
4. Puikus rezultatas su reguliariu priėmimu suteikia iš šios kompozicijos nuovirą: centaury, rabarbaras, calamus (tik šakniastiebiai), dagilis. Du šaukštai žolės surinkimo užpilkite šaltu vandeniu. Tomim vandens vonioje maždaug pusvalandį. Paimkite 0,5 puodelių šiek tiek šilto.
5. Jei turite visus namuose prieinamus žolės receptus, galite padaryti veiksmingą nuovirą. Sumaišykite pipirmėčių ir valerijono lapus dviem šaukštams. šaukštai ir vienas straipsnis. šaukšto pankolių. Mes renkame žolinius žolelius, garus 200 ml. verdančio vandens. Nuoviras bus paruoštas po 30 minučių. Priėmimas ryte ir vakare.

Fizinis pratimas nuo vidurių pūtimo

Siekiant sumažinti dujų skausmą ir atsikratyti kolikų, ne visada taikomas vienas gydymo metodas. Reikia integruoto požiūrio. Fiziniai pratimai bus gelbėti. Patartina juos atlikti profilaktikai, o esant pernelyg dideliam dujų kaupimui ir nerimui pilvo srityje, jie bus geras sprendimas. Štai keletas iš jų:

1. Spaudžiame spaudos raumenis, trumpą laiką laikome kvėpavimą, apie 15 sekundžių, tada atsipalaiduojame spaudoje. Šis pratimas padeda pagerinti žarnyno judrumą.
2. Priimti horizontalią padėtį. Kojos lenkiasi ties keliais. Užrakinti rankas, paspaudus į skrandį. Taigi dvi minutės standžios. Pakartokite šį veiksmą bent dešimt kartų.
3. Virkštelės masažas yra labai populiarus tarp žmonių, kenčiančių nuo vidurių pūtimo. Padarykite jį dešine ranka. Truputį spaudžiant pilvą apvaliais judesiais.

Kaip atsikratyti vidurių pūtimo amžinai

Norint visam laikui atsikratyti vidurių pūtimo, nesirūpinti pilvo skausmu, reikia pakeisti savo mitybą. 14 dienų būtina, kad iš savo mitybos būtų pašalinti tam tikri maisto produktai, kurie prisideda prie didesnio dujų susidarymo. Laikykite šį tabu draugiškų maisto produktų sąrašą ir pabandykite išvengti jų vartojimo: visa ankštinių augalų, vaisių (bananų, obuolių, kriaušių), džiovintų vaisių, daržovių (kopūstų, svogūnų, ridikų), miltų produktų, uogų, labai gazuotų gėrimų ir paruoštų patiekalų klasė , kuriuose yra bent vienas iš pirmiau minėtų ingredientų.

Dažnai yra žmonių, turinčių įgimtą fermento trūkumą, kuris suskaido laktozę. Dėl to susidaro bakterijos ir susidaro dujos. Tokie pacientai draudžiami vartojant pieną, grietinėlę, sūrį.

Dietuodami ir naudodamiesi, jūs labai sumažinsite savo ligą. Vis dėlto, jei jūs nenagrinėjate kai kurių įpročių, visos pastangos bus veltui. Taigi, mes tiriame:

• valgyti lėtai, lėtai;
• gerai kramtyti, neleidžiant dideliems gabalams patekti į skrandį;
• gerti skysčio ne gilius gurkšnelius;
• draudžiama kalbėti valgant;
• Negalima kramtyti gumos, nebent tai būtina.

Vadovaudamiesi šiomis sudėtingomis rekomendacijomis, pasirinkdami tinkamą pilną meniu, jūs galite atsisveikinti atsisveikinti su pūtimu.

Jei vartojate visas priemones, o žarnyno sutrikimai ilgai nenustoja, reikia ištirti.Pūtimas gali būti rimta liga - tai žarnyno infekcijos, helmintos, kurios apsunkina dujų, kolito, pankreatito ir neurozės.

Pūtimo simptomai gali būti skirtingi, todėl kiekvienu atveju reikia individualaus požiūrio. Rūpinkitės sveikata šiandien, kad būsite sveiki.

Video: kaip atsikratyti pilvo pūtimo