Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu

Per visą laikotarpį, kai moteris ruošiasi naujo gyvenimo gimimui, jos kūne vyksta daug sudėtingų procesų, todėl gali kilti sveikatos problemų. Galvos skausmai kankina beveik kiekvieną nėščią moterį, ir jie dažnai atsiranda net tada, kai nėščia motina net nežino apie savo būklę. Staigūs, nuobodu ar stiprūs skausmai prasideda staiga arba palaipsniui, nepriklausomai nuo paros laiko ir ilgai nenustoja. Jų priežastis yra nesuprantama.

Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

Daugelis privalumų apibūdina galvos skausmą kaip vieną iš nėštumo požymių ir patariama nerimauti dėl to, nes ši sąlyga susijusi su organizme atsirandančiais hormoniniais pokyčiais. Tačiau ne visada įmanoma išgyventi skausmą, taip pat nėra saugu. Ką daryti, nes dauguma narkotikų yra draudžiama nėščioms moterims? Šis klausimas gali būti išspręstas tik po to, kai buvo nustatyta šių skausmų priežastis.

Labai dažnai gali būti kelios priežastys, dėl kurių atsiranda skausmas nėštumo metu, todėl sunku nustatyti gydymą ir diagnozę. Jei skausmas tęsiasi ilgą laiką ir neišnyksta, pasitarkite su neurologu. Tais atvejais, kai skausmai kelia grėsmę teisingam nėštumo eigui, tada po jų palengvinimo reikalingas teisingas gydymas, galbūt net ligoninėje.

Hormoninio lygio pokyčiai
Moterų organizme yra padidėjusi nėštumo hormono, hCG, estrogeno, progesterono gamyba ir jam reikia laiko prisitaikyti. Nervų sistema reaguoja į šiuos pokyčius ir pasireiškia galvos skausmu. Esant tokiai situacijai, gydymo nereikia, tačiau dėl depresijos turinčios moters emocinės ligos gali atsirasti arba toksikozė gali padidėti, o tai turės įtakos vaisiui. Todėl neurologai paskiria tinkamą vaistų terapiją.

Žemas kraujospūdis
Atsižvelgiant į tai, kad norint išsaugoti nėštumą, organizmas pradeda sintetinti didelį progesterono kiekį, sumažėja kraujo spaudimas ir kraujagyslių sienelės. Faktas yra tai, kad šio hormono perteklius turi atpalaiduojamą poveikį raumenų skaiduloms, įskaitant kraujagyslių sieneles. Tokioje situacijoje smegenys pradeda patirti deguonies trūkumą. Todėl reikalingas išsamus gydymas.

Padidėjęs slėgis
Ši problema dažniau atsiranda vėliau. Dėl šios priežasties padidėja kraujo kiekis organizme ir padidėja nėščios moters širdies ir inkstų apkrova. Arterinės hipertenzijos prevencija turi būti vykdoma pačioje nėštumo pradžioje, ypač tai pasakytina apie moteris, kurioms anksčiau buvo panašių simptomų. Galvos skausmai kartu su aukštu kraujo spaudimu gydomi vaistais, tačiau tai ne visada yra saugi. Todėl verta pradėti prevencines priemones: sumažinti fizinį krūvį ir pašalinti stresines situacijas.

Nutukimas
Antsvoris turi įtakos širdies ir inkstų funkcionavimui. Kraujo kiekis organizme didėja, todėl kraujo spaudimas padidėja. Tokiu atveju atsiranda galvos skausmas.

Badas
Maistinės medžiagos ir deguonis yra būtini vaisiui. Visa tai jis gauna iš motinos kraujo. Jei moteris juos praranda, kūnas yra perkrautas. Dėl to gali pasireikšti galvos skausmas. Ji turėtų būti reguliariai ir tinkamai valgyti.

Ligos
Sunkioji „brangi našta“ paveikia stuburą, kuris patiria perkrovą. Todėl kai kurios ligos, kurių simptomas yra galvos skausmas, gali būti sudėtingos.

Dėl sumažėjusio imuniteto nėščioms moterims kyla naujų infekcinių ligų:

• Pyelonefritas;
• Konjunktyvitas;
• Sinusitas;
• Encefalitas

Visi juos lydi galvos skausmas, kuris gali būti pašalintas tik gydant jo atsiradimo priežastį.

Stresinės situacijos
Nėščia moteris apsunkina visas emocijas ir jausmus: baimę, nerimą, agresiją. Kitaip tariant, ji „iškelia drambliuką“. Galvodama apie „rimtą“ problemą ir nerimaudama dėl to, nėščia moteris atsiduria įtemptai valstybei. Toks nervų kamienas sukelia galvos skausmą. Tokiu atveju raminamieji padės.

Gestozė
Ši liga, kurioje pažeidžiamas kai kurių organų ir sistemų darbas - nėštumo komplikacija. Ši sąlyga yra labai pavojinga ne tik moteriai, bet ir kūdikiui. Konkretūs pokyčiai patenka į kraujotakos sistemos ir inkstų patologiją. Ligos lydi:

• sunkūs ir dažni galvos skausmai;
• padidėjęs spaudimas;
• patinimas;
• padidėjęs hemoglobino kiekis;
• kalcio trūkumas;
• regos sutrikimas;
• sąmonės netekimas;
• baltymų atsiradimas šlapime.

Ši sąlyga reikalauja nedelsiant hospitalizuoti.

Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu

Nėščia moteris negali nuspręsti, kaip gydyti galvos skausmą. Pirmiausia ji turėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju ir neurologu. Daugelio vaistų negalima vartoti - tai gali sukelti patologinius vaisiaus pokyčius per pirmuosius jo sudarymo mėnesius arba sukelti ankstyvą gimdymą antroje nėštumo pusėje.

Gydant galvos skausmą nėščioms moterims:

• vaistų terapija;
• homeopatija;
• masažas;
• aromaterapija;
• akupunktūra.

Nedelsiant konsultuotis su gydytoju, jei:

• galvos skausmas nepraeina ilgą laiką ir jo pobūdis pasikeitė;
• diskomfortas prasideda ryte;
• skausmo lokalizacija nepasikeičia;
• padidėjęs kraujospūdis;
• Kartu pasireiškė simptomai: sumažėjęs motorinis aktyvumas, regėjimo pablogėjimas, klausymas, kai kurie garsai yra prastai išreikšti.

Narkotikų gydymas
Kai kuriais atvejais gydytojas paskiria Panadol naujagimiams, Efferalgan, kaip analgetiką. Šios priemonės nesukelia priklausomybės ir gali būti naudojamos skausmui sumažinti esant sumažintam slėgiui. Jei galvos skausmas susijęs su sutrikusi apyvarta, paskirkite Actovigin.

Padidėjęs kraujospūdis, yra nustatytas sudėtingas gydymas, kuris apima vaistus, kurie mažina skausmą, mėšlungį ir normalizuoja kraujospūdį.

Homeoterapija
Tik homeopatinis gydytojas gali rekomenduoti natūralius vaistus, kaip ir nėštumo metu, ir jie gali neigiamai paveikti bendrą motinos ir vaisiaus būklę.

Žolelių arbatai iš mėtų, ramunėlių, laukinės rožės. Jie ne tik mažina spazmus, bet ir turi raminamąjį poveikį.

Aromaterapija
Eteriniai aliejai atpalaiduoja spazmus, ramina, pagyvina, įkrauna teigiamas emocijas, skatina imunitetą, kovoja su virusais. Norint gydyti galvos skausmą aromaterapijos pagalba, nėščia moteris taip pat turės konsultuotis su ginekologu.

Aromaterapijai galite vartoti aliejus:

• Geraniums;
• Citrina;
• Oranžinė;
• Eukaliptas;
• Pipirmėtė;
• Fir

Pridedant eterinių aliejų, kompresai, trinamas viskį. Efektyviausias būdas yra įkvėpti. Tam reikalinga aromatinė lempa, prie jos pridedama keletas lašų aliejaus ir šildoma. Eterinis aliejus išgaruoja ir ore atsiranda nepastebimas nuolatinis kvapas.

Prieš darydami kompresą, turite įsitikinti, kad nėra alergijos pasirinktam eteriniam aliejui. Norėdami tai padaryti, nuleiskite įrankį ant riešo ir palaukite. Jei oda jokiu būdu nereaguoja į aliejų, tai nėra alergijos, nesukelkite dirginimo ar paraudimo.

Masažas ir akupunktūra
Masažą ar akupunktūrą, norint atsikratyti galvos skausmo, atlieka specialistas. Kai susiduria su tam tikrais taškais, spazmai pašalinami, atsiranda raumenų atsipalaidavimas ir skausmas mažėja.

Jei skausmas yra susijęs su sumažėjusia kraujotaka gimdos kaklelio stubure - galvos, kaklo, pečių ir nugaros raumenų masažas yra geriausias būdas atsikratyti. Tai padės sumažinti įtampą, pašalinti perkrovą, pagerinti kraujotaką.

Galvos skausmo prevencija nėštumo metu

1. Būtina gerti pakankamai skysčio, kad būtų išvengta dehidratacijos. Net jei nėščia moteris patiria nuolatinį patinimą, jokiu būdu negali atsisakyti vandens.
2. Nedidelis dušas prieš pat miegą padeda sumažinti stresą. Šaltas vanduo stimuliuoja kraujotaką - tai geras būdas atsikratyti galvos skausmo su padidėjusiu spaudimu. Kartais galite plauti šaltu vandeniu arba nuvalyti šventykles šlapiu rankšluosčiu - tai atgaivins ir sumažins stresą.
3. Reikalingas geras nakties miegas. Jei būsimos motinos organizmas negaus tinkamos poilsio, atsiras neurozės, imunitetas susilpnės.
4. Būtina atsisakyti kavos, kofeinas blogai veikia nėščiosios nervų sistemą.

Iš dietos neįtraukti maisto produktų, galinčių sukelti galvos skausmą:

• pienas ir rūgštus pienas;
• kai kurių rūšių sūriai;
• saldainiai su kvapiosiomis medžiagomis;
• alkoholio

Maistas turėtų būti reguliarus, kad nesumažėtų hemoglobino ir cukraus kiekis kraujyje.

Jei skausmas staiga prasidėjo, nesijaudinkite, turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti. Gera nuotaika, streso stoka ir gydytojo rekomendacijų laikymasis - geriausios priemonės galvos skausmui nėščioms moterims.

Video: galvos masažas, kad galvos skausmas sumažėtų per 4 minutes