Kaip atsikratyti galvos skausmo po alkoholio

Po girtos atostogų žmogus susiduria su viena labai nemalonia problema - nepakeliamu galvos skausmu. Kai kuriems tai gali pasireikšti netgi po to, kai geriamas alus alaus, kitiems - po litro degtinės. Nepaisant to, kad kiekvienas turi pagirių individualiai, visi žmonės, kurie vartoja alkoholį, vienas klausimas jungia: kaip atsikratyti alkoholio galvos skausmo?

Kodėl galvos skausmas po alkoholio

Pirmasis pagirių simptomas yra galvos skausmas. Tuo metu, kai visa kūno skausmas ir galva susprogdina siūles, ne visi galvoja apie atsiradusių negalavimų priežastis. Tačiau norint rasti veiksmingą gydymą, būtina atsižvelgti į ligą iš vidaus, t.y. išsiaiškinti priežastis, kurios sukelia galvos skausmą.

1. Deguonies bada. Šis procesas organizme turi smarkų poveikį smegenų žievei, todėl tai yra deguonies bada, kuri yra pagrindinė atsiradusios ligos priežastis. Geriamojo alkoholio, nepriklausomai nuo kiekio, kraujo ląstelės, pernešančios deguonį į smegenis, yra susijusios su krešuliais ir negali visiškai įvykdyti savo tikslo. Kitą rytą organizmas pradeda atmetimo procesą - negyvi ląstelės pašalinamos kartu su kitais skilimo produktais per šlapimo takus. Dėl to yra stiprus galvos skausmas, burnos džiūvimas ir bendras silpnumas.
2. Kepenų apkrova. Dėl sunkaus darbo valant kūną nuo etilo alkoholio produktų, kepenys nustoja gaminti gliukozę. Dėl savo smegenų stokos depresija yra gliukozė - būtina medžiaga, reikalinga teisingam smegenų veikimui.
3. Šlapimo sistemos apkrova. Dėl to, kad po alkoholio pradžios šlapina, organizmas dehidratuoja, sukelia galvos skausmą.
4. Metaboliniai sutrikimai. Prarijus alkoholį, nebeveikia prostagoglantino medžiaga (atsakinga už skausmo suvokimą). Dėl skausmo slenksčio sumažėjimo visa apkrova patenka į smegenis. Todėl galva pradeda pakenkti.
5. Poveikis etanolio skilimo produktų kūnui. Bet koks alkoholis, sudarytas iš etanolio žmogaus organizme, suskaidomas į acetaldehidą, kuris sukelia ne tik galvos skausmą, bet ir pykinimą, vėmimą ir greitą širdies plakimą.

Atsižvelgiant į nustatytas priežastis, galima daryti išvadą, kad galvos skausmo gydymas turėtų apimti tris etapus:

• Simptomų šalinimas.
• Vandens ir druskos balanso atstatymas.
• Toksiškų medžiagų išsiskyrimas iš organizmo.

Tradiciniai metodai atsikratyti galvos skausmo su pagirių

1. Gerti daug vandens. Ryte, po audringos partijos, išgerkite daugiau paprasto vandens, kad būtų lengviau organizmui nuplauti toksinus.
2. Askorbo rūgštis. Dvi tabletės po vieną stiklinę vandens padės atsikratyti intoksikacijos ir atneš jums gyvybę.
3. Šaltas dušas Moksliškai žinomas faktas, kad alkoholis išsiskiria per odą, gali būti naudojamas galvos skausmui malšinti. Paimkite dušą, baigdami šalinimo vandeniu procedūrą. Taigi tuojau pat atvyksite į pojūčius, be to, pašalinsite patinimą ir sumažinsite kraujospūdį.
4. Maitinimas yra daug baltymų ir angliavandenių. Pusryčiams paruošite minkštą virtą kiaušinį arba vištienos sultinį. Negalima remtis riebiais maisto produktais.
5. Negalima piktnaudžiauti tabletėmis. Jei nerimaujate dėl stipraus galvos skausmo, galite išgerti skausmo tabletes. Tačiau nepamirškite, kad kepenys jau yra perkraunami, kai atliekamas kūno valymo darbas, nesukuriate papildomų problemų. Pakanka dviejų tablečių No-shpy.
6. Stipri arbata. Jei nerimaujate pagirių simptomai, gerti stiprią arbatą ar kavą. Jie susiaurina kraujagysles ir taip pašalina spaudimą. Taip pat naudinga išgerti dvi stiklines obuolių arba pomidorų sulčių.
7. Judėjimas yra gyvenimas. Ryte pabudus vakare po vakarinės atostogos, išlipkite į gryną orą ir lėtai nueikite iki artimiausio parko. Pėsčiomis bus prisidedama prie organizmo deguonies, todėl visi medžiagų apykaitos procesai pagreitėja, ir jums bus lengviau patirti pagirių.
8. Medus Daugeliui tai bus atradimas, tačiau medus, kurio sudėtyje yra fruktozės, yra gliukozės analogas, kurį smegenys turi normaliai veikti. Kadangi vartojant gliukozę alkoholio kiekis sumažėja, medus padės atkurti šį balansą.
9. Aktyvuota anglis. Jis turėtų būti naudojamas pagal šią schemą - 10 kg. 1 g aktyvintos anglies. Jei neturite tokio vaisto namuose, galite jį pakeisti karboliu ar kitu baltu moliu.
10. Pananginas. Jame yra didelis kalio kiekis, todėl jis padės kompensuoti jo praradimą ir atkurti vitaminų pusiausvyrą.
11. Sūrymas Nuo seniausių laikų efektyviausias būdas atsikratyti galvos skausmo su pagirėmis buvo marinatas arba rauginti kopūstai. Druska padeda išvalyti toksinus.
12. Mėtų lašai. Toks veiksmingas galvos skausmo metodas, kaip mėtų lašai, yra dažnas tarp žmonių. Stikline vandens užtrunka tik 5 lašus įsigytos tinktūros.
13. Šaltas kompresas. Jei jūs patiriate skausmą šventyklose, paimkite du ledo gabalus ir masažuokite skausmingoje vietoje. Ant kaktos ir šventyklų taip pat galite naudoti šaltą kompresą - tai prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo.
14. Eteriniai aliejai. Taip pat efektyviai trina laikų levandų, rozmarinų ir mėtų aliejaus dalis.
15. Skleiskite skilčių ausis. Atvirkščiai, norint atgauti sąmonę ir atsikratyti galvos skausmo, bus galima intensyviai patrinti ausų įsagus. Ši procedūra pagreitina kraują visame kūne.
16. Žolelių infuzija. Vienas iš efektyviausių metodų yra vaistažolių infuzija, kurią galite virti patys. Jums reikės šaukštelio „Hypericum“, 4 šaukštai laukinės rožės, du šaukštai motinos ir medaus. Sumaišykite visas žoleles, užpildykite verdančiu vandeniu ir palaikykite vieną valandą.
17. Gintaro rūgštis. Padeda neutralizuoti gintaro rūgšties etanolį. Būtina ištirpinti tik vieną arbatinį šaukštelį vaisto į stiklinę vandens ir visiškai išgerti. Po kelių minučių galvos skausmas išnyks.

Dėmesio! Nepaisant plačiai paplitusios nuomonės, kad degtinės stiklas padės išgydyti galvos skausmą po pagirių - klaidingas! Nepaisant akivaizdaus veiksmingumo, alkoholis išplės tik suvaržytus laivus, tačiau intoksikacijos lygis kelis kartus padidės. Be to, jei asmuo yra genetiškai linkęs į alkoholizmą, priklausomybė gali greitai vystytis.

Prevencinės priemonės prieš galvos skausmą

Svarbiausias ir efektyviausias prevencijos metodas, žinoma, yra visiškas alkoholinių gėrimų atmetimas. Tačiau, jei nuspręsite gerti gurkšnį ar kitą „juokantį gėrimą“, rekomenduojame atkreipti dėmesį į šiuos duomenis:

1. Nemaišykite įvairių gėrimų! Stenkitės valgyti riebalų ar miltų patiekalus.
2. Valgyk daugiau! Alkoholis, patekęs į skrandį su maistu, absorbuojamas lėčiau.
3. Valgykite daugiau saldus! Taigi bent jau šiek tiek galite kompensuoti gliukozės ir palydovinio pagirių trūkumą.
4. Lengvame alkoholyje yra žymiai mažiau kenksmingų medžiagų nei spalvos. Todėl nuo alaus puodelio galvos skauda daugiau nei iš stiklo degtinės.
5. Gerkite alkoholį pertraukomis - organizmas turi turėti laiko suskaidyti gautą kenksmingų medžiagų dozę
6. Gerkite daugiau gryno vandens arba pomidorų ir spanguolių sulčių. Skirtingai nuo kitų sulčių turinčių gėrimų, juose yra daugiau gliukozės ir vitamino C. Atmesti visiškai iš gazuotų gėrimų, geriau gerti puodelį kavos - jis apsaugo nuo vazospazmo.

Nepaisant to, kad kiekvienas žmogus turi pagirių sindromą su galvos skausmu, žmogus dažnai patiria likimą, organizuoja testus ir naudoja degtinę, alų ir kitus alkoholio tipus. Jei norite visiškai atsikratyti tokios problemos, kaip galvos skausmas su pagirių - negerkite alkoholinių gėrimų. Tačiau, jei nuspręsite dėl šio akto, vadovaukitės patarimais ir ekstremaliais atvejais naudokite populiarius metodus.

Video: kaip atsikratyti pagirių