Kaip atsikratyti hiperhidrozės namuose

Prakaitavimas yra natūralus organizmo atsakas į aukštą temperatūrą ir fizinį aktyvumą. Skystis, kuris eina per poras, padeda organizmui atvėsti, o ne gauti šilumos smūgio. Įprasti žmonės turi pakankamai antiperspirantų, kad praeiviai nesisuktų ir raukštų savo nosį dėl nuolatinio prakaito kvapo. Tačiau yra atskira kategorija su „hiperhidrozės“ diagnoze, kurioje marškinėliai niekada nėra sausi, o dezodorantai jų neveikia.

Pirmoji pagalba

Pagrindinė asmens, turinčio padidėjusį prakaitavimą, taisyklė - reguliariai, ne mažiau kaip 2 kartus per dieną, po dušu ar vonia. Armpitai, pėdos ar delnai gali būti papildomai nuplauti po antibakteriniu muilu. Ploviklis sunaikins mikrobus, dėl kurių yra nemalonus kvapas.

Drabužiai neturėtų būti per griežti. Oda blogai reaguoja į sintetiką, todėl su hiperhidroze geriau pirkti medvilnės ar kitų natūralių medžiagų. Jei jūsų kojos labai prakaituoja, turėtumėte pasirinkti kvėpuojančius odinius batus.

Esant akilinei hiperhidrozei, augmenija turi būti nuskleista laiku, galima įsigyti specialių vienkartinių pagalvėlių. Jie sugeria išskiriamą skystį, todėl marškinėliai lieka sausi.

Liaudies rekomendacijos

1. Paruoškite 100 g ramunėlių ir 2 litrus vandens. Į filtruotą skystį įpilama 2 valg. paprastos sodos, gerai sumaišykite. Sugerti tamponus sultiniuose ir nuvalykite problemines sritis du kartus per dieną. Šį sprendimą galite naudoti maudytis.
2. Antrasis variantas yra iš ąžuolo žievės (šaukštelio) ir stiklinės verdančio vandens. Supilkite žaliavą karštu vandeniu, laikykite po dangčiu. Suvirintas ąžuolo gėrimas su šviežiai spaustomis citrinų sultimis (50-100 mg). Vietoj losjono gydykite problemines sritis, kad sumažintumėte prakaitavimą, ir pašalinkite konkretų kvapą.
3. Naudinga arba jūros druska. Sudėkite komponentą 100 ml šilto vandens. Kruopščiai išmaišykite, sudrėkinkite skudurėliu tirpale ir 10-15 minučių prijunkite prie probleminių sričių. Nuplaukite odą švariu vandeniu, nenaudokite muilo. Procedūra geriausiai tinka prieš miegą, kartojama kas savaitę.
4. Įdėkite keletą kalio permanganato kristalų į marlės maišelį ir panardinkite audinį į vandenį. Išimkite, kai tirpalas tampa šviesiai rožiniu atspalviu. Naudokite skystį kompresams, drėkindami audinius. Palmės ar pėdos gali būti panardintos į tirpalą 20 minučių.
5. Kitas variantas prieš hiperhidrozę susideda iš ąžuolo žievės ir medaus. Sumaišykite sausą ruošinį kavos malūnėlyje, kad gautumėte smulkų miltelių. 2 šaukštams žievės paimkite 3 šaukštus bičių ingrediento ir kruopščiai sumaišykite, kol gaunama rusvai lygi masė. Tepkite ant valytų vietų du kartus per dieną, laikykite 10-15 minučių.
6. Sumažina prakaito ar riešutų lapus. 100 g žaliavų įdedama į stiklinį indą ir supilkite litrą alkoholio: alkoholis ar degtinė. Uždarykite ir tamsoje vietoje 10–15 dienų, kad agentas galėtų užsikrėsti. Drėkinkite medvilnės tamponus ir nuvalykite pažastų, nugaros ar kojų riešutų mišiniu.
7. Viduje naudinga naudoti žolelių arbatas. Tinkamas šalavijas, valerijono šaknis arba citrinų balzamas.
8. Neatidėliotinais atvejais, kai nėra laiko dušui, galite naudoti šlapias servetėles odai valyti ir nuvalyti citrinos gabaliuku. Vaisiai sumažina prakaito kiekį ir gaivina, pašalindami nemalonų kvapą keletą valandų.
9. Kai kurie ruošia naminius miltelius, į kuriuos jie prideda boro rūgšties ir urotropino, tačiau ši galimybė turėtų būti naudojama tik pasikonsultavus su specialistu.
10. Hiperhidrozė gydoma kontrastingais losjonais: 5 minutes užtepami audiniai, panardinti į karštą vandenį, o po to šaltame vandenyje arba su ledo gabalais. Naudingas dušas, kuri sumažina prakaitavimą ir stiprina imuninę sistemą.
11. Kiekvieną dieną galite pradėti rytą su kontrastiniu dušu, kuris atgaivina, pagyvina ir prisideda prie porų susiaurėjimo.
12. Vonios su spygliuočių nuoviru yra veiksmingos. 0,5 litrų verdančio vandens užpilkite 250 g adatų ir bent valandą. Surinkite visą vonią ir pridėkite spygliuočių ekstraktą. Vandens temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Garo 20 minučių, ir iš karto eikite miegoti.
13. Armpits yra trinamas su obuolių sidro actu, atskiestu vandeniu.
14. Jūs galite gaminti sodas, kurios yra atskiestos į pastos būseną. Pašalinus tampono ir švaraus vandens likučius, šį mišinį laikykite 10 minučių. Pakartokite 1-2 savaites, pageidautina kiekvieną dieną.

Tinkama mityba

Hiperhidrozė yra problema, kurią reikia spręsti sudėtingai. Nepakanka įtaisų ir higienos. Kūnas turėtų būti palaikomas iš vidaus, o kai kurie produktai turi būti pašalinti iš meniu:

1. Greitas maistas, sviestas su margarinu, majonezu ir keptais maisto produktais padidina cholesterolio kiekį. Kraujo cirkuliacijos problemos turi įtakos prakaito liaukoms ir atsiranda hiperhidrozė.
2. Reikia vengti aštrūs prieskoniai ir alkoholis. Atsikratyti kavos, kakavos, arbatos ir šokolado, kuriame yra kofeino su teobrominu. Medžiagos didina širdies susitraukimų dažnį ir padidina prakaitavimą.
3. Negalima piktnaudžiauti saldžiais ir gazuotais gėrimais, kurie neužgesina, ir išprovokuoti troškulį. Perteklinis skystis pašalinamas iš kūno keliais būdais, o vienas iš jų yra per didelis prakaitavimas.

Kūno su hiperhidroze reikia maisto, kuriame yra daug kalcio, geležies ir B grupės vitaminų. Meniu turi būti:

• ryazhenka ir kefyras;
• mažai riebalų turintis sūris;
• juodos ir sėlenos duona;
• grikiai;
• petražolės;
• kieti sūriai;
• jaunoji dilgėlė;
• kviečių gemalas;
• morkos žalios ir virtos;
• karalienė ir žiediniai kopūstai;
• džiovintos figos, gali būti šviežios;
• jūros ir upių žuvys;
• kalakutų ir vištienos krūtinėlės;
• šaltalankių ir šermukšnių vaisiai;
• persimonai.

Svarbu: tinkamai suformuluota dieta padeda kontroliuoti svorį, stiprina kraujagysles, normalizuoja kraujotaką ir pašalina per didelį prakaitavimą. Kuo daugiau daržovių, grūdų ir vaisių, tuo geriau išvaizda ir gerovė.

Taupymo metodai

Jūs galite kovoti su hiperhidroze su antiperspiruojančiais vaistais ir tepalais. Svarbiausia, kad šių fondų sudėtyje buvo cinko, aliuminio chlorido ir salicilo rūgšties. Rekomenduojama išbandyti „DryDry“, „Maxim“ arba „Odaban“. Alternatyva yra Teymurov arba Lassar pastos, kurios sugeria drėgmės perteklių, normalizuoja prakaito liaukų darbą ir turi antiseptinių savybių. Kai hiperhidrozė padeda „Formagel“ ir „urratinui“.

Šie vaistai yra efektyvesni už populiarias rekomendacijas, tačiau turi šalutinį poveikį. Dažniausiai yra dirginimas ir alergija, todėl jie naudojami atsargiai ir laikomasi nurodymų.

Magic injekcijos

Atsikratykite per didelio prakaitavimo ir grožio salonų. Populiari ir veiksminga procedūra, užtikrinanti ilgalaikius rezultatus, yra A tipo botulino toksino injekcijos. Tinka žmonėms, sergantiems pažastų hiperhidroze. Nenaudojama kovai su prakaitinėmis kojomis ar delnais.

Registracija rekomenduojama pavasarį. Toksino patartina nevartoti po oda daugiau kaip kartą per metus. Po manipuliacijų problema savaime nepamena 4-6 mėn. Galite naudoti bet kokius vaistus, išskyrus „Kseomina“, kuri yra prastai paskirstyta minkštuose audiniuose.

Probleminės sritys pirmą kartą apdorojamos anestetikais, po krakmolo ir jodo mišinio, kad kosmetologė nustatytų, kuriose zonose prakaito liaukos veikia sustiprintu režimu. Keletas nuotraukų, ir jūs galite pamiršti apie dezodorantus ir hiperhidrozę keletą mėnesių.

Šoko terapija

Su prakaitinėmis delnais ir kojomis galite kovoti su jonoforeze. Pacientui siūloma panardinti galūnes į vandenį, per kurį praeina silpni elektros išleidimai. Procedūros trukmė yra nuo 20 minučių iki pusės valandos. Rekomenduokite bent 10 sesijų su 3 dienų pertraukomis.

Nėra skausmo, galimo dilgčiojimo. Procedūra yra nebrangi, tačiau kiekvienas asmuo reaguoja į elektros energijos apdorojimą kitaip. Viena jonoforezė padeda ilgą laiką atsikratyti hiperhidrozės, kiti tik sumažina prakaitavimą.

Chirurginė intervencija

Kai tradiciniai ir netradiciniai metodai yra bejėgiai, o drabužiai turi būti tiesiog išspaudžiami, paskutinis sprendimas lieka - chirurginė intervencija. Prakaito liaukos gali būti sušvelnintos specialiais preparatais, o po to „išimamos“ drenažo adatomis. Atkūrimas trunka apie mėnesį, kartais mažiau. Nėra jokių pėdsakų. Operacija atliekama pagal vietinę anesteziją.

Antrasis variantas yra endoskopinė simpektektomija, kuri trunka apie 2 valandas. Chirurgas pjauna arba užspaudžia simpatinį kamieną, smegenų signalai nepatenka į prakaito liaukas, ir jie nustoja veikti. Trys nedideli gabalai, ir jūs galite pamiršti apie hiperhidrozę iki savo gyvenimo pabaigos.

Svarbu: maždaug 10% pacientų po operacijos turi kompensacinį atsaką. Skystis, kuris turėjo vykti po pažastų ar rankų, nukreipiamas į nugaros ar pilvo, sėdmenų ar šlaunų. Marškinėliai su rankomis lieka sausi, o „srautai“ teka žemyn už arba prieš.

Alternatyva chirurgijai yra lazerinis arba liposukcija, kuris beveik neturi jokių šalutinių poveikių. Tačiau tokios procedūros trunka ilgai ir negali garantuoti 100% rezultatų.

Pradedant kovoti su hiperhidroze, turėtumėte apsilankyti bendrosios praktikos gydytoju ir endokrinologu, atlikti fluorografiją, kad pašalintumėte diabetą, tuberkuliozę, onkologiją ir inkstų ligas. Siekiant išvengti pernelyg didelio prakaitavimo, patartina eiti į sauną, o ne atsisakyti fizinio lavinimo ir atsipalaidavimo.

Video: kaip atsikratyti pernelyg didelio prakaitavimo