Kaip greitai šalinti namuose

Peršalimas atsiranda staiga ir bet kuriuo metų laiku. Asmuo gali valgyti ledų kūgį, išgerti kokteilį su ledu arba patekti į šaltą lietų, o kitą rytą jis pabus su galvos skausmu, užsikimšusi nosimi ir gerklės skausmu. Karščiavimas ir niežulys gydomi sultiniais ir skalavimo tirpalais. Ir imunitetas stiprina vitaminų patiekalus ir gėrimus. Šalti negalima, nes paprasta ir nekenksminga liga sukelia sunkių komplikacijų.

Poilsis, gaivus oras ir dezinfekcija

Gerklės nosies ir gerklės skausmas - priežastis, dėl kurios reikia atostogų. Kūnas, priverstas kovoti su virusais, yra draudžiamas papildomoms apkrovoms. Autobusu ar biure asmuo gali užsikrėsti infekcija arba sėdėti juodraštyje, o tai sukels sveikatos pablogėjimą ir padidins uždegimą. Taip, pacientas šalčio metu tampa bakterijų ir virusų šaltiniu.

Imunitetas greičiau susitvarkys su šaltu ir kosuliu, jei pacientas pasiliks namuose ir praleidžia kelias dienas po antklodė ar antklodės. 36,6–37,2 ° C temperatūroje leidžiami šviesūs rytiniai pratimai. Paprastas apšilimas aktyvina kraujotaką ir prakaitavimą. Bet atlikę pratimus, negalite vartoti kontrasto dušo, išeiti arba atidaryti langą. Geriau gauti po dangčiais ir užmigti. Atkuriant poilsį kūnas atkuria daugiau energijos ir leukocitų kovodamas su virusais.

Dvigubai per parą patalpoje, kurioje pacientas nuolat vėdinamas, yra oras. Šiltuoju metų laiku langai atidaryti 1–1,5 valandos, žiemą - 10–20 minučių. Asmuo palieka miegamąjį ar kambarį į virtuvę ar kitą šiltą kambarį. Grįžta po uždarymo langų. Negalima sėdėti ar miegoti juodraštyje, kad komplikacijos neprasidėtų.

Kartais pripildoma kvarco lempomis. Kambarys apšvitinamas ultravioletine šviesa, siekiant sumažinti virusų koncentraciją ore. Po to langai atidaromi po dezinfekcijos. Kambarys bus pripildytas deguonimi, o perteklinis ozono susidarymas dėl lempos išgaruos.

Pacientui, kurio simptomai yra šalti, patariama vartoti šiltas vonias du kartus per dieną, reguliariai plauti rankas ir nuplauti, kad bakterijos nesikauptų ant odos. Ligos metu patalynė keičiama taip dažnai, kaip įmanoma, o pagalvės ir antklodės yra balkonai.

Imbiero arbatos ir uogų vaisių gėrimai

Kūnas yra išvalytas iš toksinų ir virusų, kai jis prakaituoja. Temperatūra mažėja, mažėja uždegimas ir pagerėja sveikatos būklė. Norėdami pradėti prakaitavimo procesą, galite šildyti žolelių arbatas. Dėl peršalimo rekomenduojama užvirinti:

• krapų sėklos;
• šalavijas;
• Althea šaknis;
• žiedai;
• beržo pumpurai;
• ramunėlių žiedynai;
• varnalėšų šaknis;
• Hypericum

Priešuždegiminė arbata gaminama iš 30 g augalo ir puodelio šalto vandens. Sultinys yra geriau šildomas vandens vonioje, tačiau neužvirkite. Fotografuokite, kai gėrimas yra rusvai arba gelsvai atspalviu. Reikalauti termoso ar konteinerio, suvynioti į frotinį rankšluostį. Gerkite cukrumi, aviečių uogiene ar medumi.

Šiluma pašalina spanguolių sultis:

• Šaldytos uogos pilamos į emaliuotą plokštelę arba keptuvę, sumaišomos su šakute.
• Supilkite spanguolių tyrę į marlės maišelį, atskirkite sulčių iš susmulkintų vaisių.
• Tortas grįžo į keptuvę ir supilkite vandenį.
• Masė virinama, atšaldoma iki 60 laipsnių ir užpilama sulčių.

Gydomoji sultys užkraunamos medumi, rečiau - su cukrumi. Panašiai vitaminų gėrimai yra gaminami iš gervuogių, bruknių ir gelsvų.Uogų infuzijos sumaišomos su šviežiais citrusinių vaisių sultimis, siekiant padidinti vitamino C koncentraciją. Kūnas paverčia askorbo rūgštimi į medžiagas, kurios stiprina imuninę sistemą ir naikina uždegiminio proceso šaltinį.

Kalina, spanguolės ir bruknės yra apipurškiamos verdančiu vandeniu, po to susmulkinamos maišytuvu kartu su keliais šaukštais iš anksto pašildyto medaus. Valgykite 5-6 šaukštus šviežio uogienės per dieną. Žolinių nuovirų atveju įpilkite 30–40 g šaltalankių, sumalta su cukrumi.

Svarbu: medus negalima šildyti virš 60 laipsnių, o uogos nevirsta ilgiau nei 5 minutes. Produktai turi vitaminų, kurie sunaikinami ilgalaikiu terminiu apdorojimu ir tampa kancerogenais.

Imbiero šaknis pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir šildo kūną iš vidaus. Stiprindami kraujotaką, prieskoniai padeda imuninei sistemai kovoti su šaltais virusais. Šviežia imbieras pridedamas prie grūdų ir pirmųjų kursų, taip pat naudojamas priešuždegiminiams vaistams paruošti:

1. 5–6 cm ilgio šaknis supjaustomas plonais griežinėliais. Nulupkite prieš nušlifavimą.
2. Imbieras pilamas į virdulį arba puodą, įpilkite 2 litrų vandens.
3. Gėrimas užvirinamas, užpildytas 20 g kardamono ir 3 žvaigždės anyžių. Kartais į sultinį dedamas cinamono žiupsnelis.
4. Imbiero medicina pašalinama iš plokštelės 10 minučių po virimo. Reikalauti 40 minučių ir filtruoti.
5. Šiltame gėrime užpilkite sulčių iš 1 mažo citrinos arba tiesiog pridėkite ploną citrusinių griežinėliais.

Imbiero arbata yra laikoma termose. Kiekviename gėrimo puodelyje įpilkite šiek tiek medaus, turinčio antiseptinių savybių, ir 10-15 lašų Echinacea. Alkoholio tinktūra stiprina imuninę sistemą, o imbieras stimuliuoja toksinų pašalinimą iš organizmo.

Gerklės skausmas ir nosies nosis. Smulkiai supjaustykite imbiero šaknies svorį, sveriantį 25-30 g, ir supilkite į emalio dubenį. Supilkite du puodelius pieno ir siųskite mišinį į vandens vonią. Kai gėrimas tampa karštas, įdėkite 2–3 žievelės juodos arba skonio. Kepkite 10–15 minučių, filtruokite ir atvėsinkite iki 45–50 laipsnių. Šiltame pieno imbiero sultinyje ištirpinkite medaus šaukštą.

Po to, kai vartojate šį vaistą, yra nedidelis degimo pojūtis. Taigi komponentai veikia. Gėrimas draudžiamas pepsinėms opoms, gastritui ir kepenų sutrikimams. Kartu su medumi, kuris praturtina kūną su vitaminu C.

Su drėgnu kosuliu citrusinių vaisių komponentas pakeičiamas dviem ciberžolėmis. Prieskoniai stimuliuoja skreplių ir padeda bronchitui, faringitui ir gerklės skausmui.

Įklijuokite, kad sustiprintumėte imuninę sistemą

Pacientams, kuriems yra šalta, patariama susilaikyti nuo riebaus maisto. Jautienos ir kiaulienos sultiniai, mėsos, dešra ir pusgaminiai draudžiami. Susilpnėjusi organizmui nereikia riebalų ir kalorijų. Mėsos sriubas pakeičia daržovės ir vaisiai, taip pat grietinėlės gėrimai. Ryazhenka, kefyras ir natūralus jogurtas atstato žarnyno mikroflorą, gerindamas imunitetą.

Kai kurie pacientai gydosi vienos dienos nevalgius, tačiau šis gydymo metodas abejoja dėl gydytojų. Organizmas, kovojantis su infekcija, negali būti perkrautas maistu, bet jūs neturėtumėte visiškai atsisakyti valgyti.

Obuoliai, apelsinai, pipirai, kopūstai, jūros žuvys ir špinatai yra vitaminų, atsakingų už baltųjų kraujo kūnelių gamybą, šaltiniai. Būtent šios ląstelės naikina virusus ir gydo uždegimą. Daržovių ir vaisių salotos papildo lengvą ir maistingą pastą, didinančią imunitetą.

Pirmasis, citrina, yra pagamintas iš 1 didelio citrusų. Geltonasis ruošinys 2-3 minutes panardinamas į karštą vandenį, kad šiek tiek sumažėtų. Vaisiai, supjaustyti į didelius gabalus, patenka į mėsmalę ir po to į rūgštinę masę įpilama 100 g sviesto. Pieno produktas yra suminkštintas vandens vonioje. Užpildas užpildytas 4-5 st. l medus Supilkite į stiklainį su sandariu dangteliu ir išvalykite šaldytuve.Kiekvieną dieną iš sėlenos duonos pagaminti sumuštiniai gaminami su citrinų makaronais.

Sūrus vitamino užkandis susideda iš 100 g kieto ar lydyto sūrio ir tokio pat sviesto kiekio. Produktai susmulkinami, sumaišomi ir virinami vandens vonioje 5–10 minučių, kad jie ištirptų ir virsta vienalytė masė. Paruošimas užpildytas iš 4 česnakų gvazdikėlių ir 10 graikinių riešutų branduolių arba pušies riešutų. Į pastą, atšaldytą iki 60 laipsnių, pridedama smulkiai pjaustytų petražolių ir žaliųjų svogūnų plunksnų. Laikykite užkandžius stikliniame indelyje 3-4 dienas.

Česnakai ir sūrio pasta turi vitamino C, lakiųjų ir amino rūgščių, kurios pagyvina, pašalina uždegimą, sloga ir kosulį. Po vaisto išlieka nemalonus kvapas. Jis neutralizuojamas petražolėmis.

Skalauti tirpalai ir vonios

Šaltos kojos turi būti šiltos. Jei kūno temperatūra nepakyla virš 37, 2, leidžiama garstyčių vonios. Jie šildo ir padidina kraujotaką. Į baseiną supilkite 2-3 litrus karšto vandens. Nėra verdančio vandens, kojos turi būti patogios. Skystyje ištirpinama 50 g garstyčių miltelių. Kojos panardintos į paruoštą vonią ir laikomos 20 minučių, periodiškai papildomos karštu vandeniu. Iškart po procedūros, ant kojų dėvimos vilnos arba storos frotinės kojinės. Pacientui rekomenduojama atsigulti 30–40 min., O ne šaltoje grindyse paleisti garais. Kulnai gali būti skleisti „žvaigždute“. Įrankis įšyla ir dezinfekuoja, šalina šalčius simptomus per 3-4 dienas.

Daugelis virusų ir bakterijų kaupiasi nosies takuose ir gerklėje. Jie sukelia nosies, gleivinės uždegimą ir erzinimą. Infekcija išplaunama tirpalu, kuris apima:

• virinto vandens - 300 ml;
• paprastoji arba jūros druska - 25 g;
• soda - 15 g;
• Jodo paprastas arba mėlynas - 3-4 lašai.

Vietoj druskos tirpalo naudojami augaliniai nuovirai: ramunėlių, eukalipto, šalavijų ar grietinėlės. Po plovimo nosies takai ir gerklės yra išteptos šaltalankių aliejumi, burokėlių sultimis, ridikėliais su medumi arba alaviju.

Kai gerklės skausmas ir sloga slopina česnako svogūnų įkvėpimą. Daržovės supjaustomos, užpilamos šaltu vandeniu ir 5–10 min. Tada atidarykite ir įkvėpkite išskiriamus eterinius aliejus nosies ir burnos pagalba.

Žandikauliai yra šildomi virtais kiaušiniais arba audiniu maišeliais, užpildytais karštais grikiais. Tepkite ant gerklės kopūstų lapą, pamirkytą medumi, arba marlės gabalėlį, mirkytą vandens ir alkoholio tirpale.

Po skalavimo Kalankės sultys įkišamos į nosį. Sparnai ir nosies tiltas trinamas „Asterisk“, oksolino tepalu arba „Doctor Mom“.

Papildomi receptai

1. Kai gerklės skausmas, čiaudulys ir pirmieji šalčio požymiai, jie geria degtinės ar brendžio kulka. Alkoholio pripildykite raudoną arba juodą pipirą. Išgėrus alkoholį, žmogus eina miegoti, o ryte atsibunda energingai ir sveikai. Šis metodas yra kontraindikuotinas opoms, širdies sutrikimams ir spaudimui.
2. Paciento kambaryje įdėkite aromatinę lempą, kuri prideda eterinį aliejų. Naudojamas Bergamotas, rozmarinas, eukaliptas ar mėtos. Tinkamas arbatmedžio aliejus arba kedras. Jei nėra lempos, eterio komponentas yra naudojamas karštoje baterijoje. Priedas dezinfekuoja patalpas ir viršutinių kvėpavimo takų gleivinę.
3. Šaltuosius simptomus pašalina įkvėpus garais. Žolelių arbata gaminama iš liepų ir ramunėlių žiedų, mėtų šakelių, šalavijų lapų ir eukalipto. Į virdulį įpilamas 40–50 g augalų mišinio karštu vandeniu. Virinamas sultinys pašalinamas, konteineris padengtas popieriaus kūgiu ir 5–10 minučių įkvepia poromis.
4. Kepkite švarų kakavos sviestą. Į stiklinę šilto pieno įpilkite 1 šaukštelis. trinti produktas. Gerkite prieš miegą. Aliejus taip pat absorbuojamas po valgio, kad sušvelnintų gerklės gleivinę ir pašalintų diskomfortą.
5. Pagreitinti garstyčių milteliai ir medus.Komponentai prijungia ir minkština elastingą tešlą. Kartais į masę kaip tirštiklį pridedama bulvių krakmolo arba avižinių miltų. Stalviršis yra padalintas į 2–3 dalis, jis suformuojamas į pastilius ir dedamas į šonkaulį. Negalima užfiksuoti širdies srities. Pašalinta po 1-1,5 valandos.
6. Imunitetą sustiprina rožių klubų ir daržovių salotos su česnaku ir alyvuogių aliejumi nuoviras.
7. Trys kartus per dieną vartokite 1 valg. l svogūnų pienas. Jame yra daug fitoncidų ir priešuždegiminių komponentų. Paruoškite vaistą iš 3 smulkiai supjaustytų svogūnų ir stiklinės karšto pieno. Komponentai jungia ir reikalauja 2 valandų.

Peršalimas yra vienas iš signalų, įspėjančių apie susilpnintą imuninę sistemą. Po regeneracijos žmogui rekomenduojama stiprinti sveikatą: naudokite daug citrusinių vaisių ir medų, naudokite kontrastinį dušą. Ir taip pat ne rūkyti, o ne piktnaudžiauti alkoholiu, kuris silpnina organizmo gynybą.

Vaizdo įrašas: kokios šaltojo gydymo priemonės gali būti naudojamos nėštumo metu