Kaip greitai pašalinti kojų patinimą namuose

Kas po sunkios darbo dienos nesusidūrė su tokia problema kaip patinusi kojos? Kojų edema yra ne tik kosmetikos problema. Aiški, nuolatinė ir reguliari edema gali rodyti rimtą kūno sutrikimą. Skysčiai kaupiasi minkštuose apatinių galūnių audiniuose dėl įvairių priežasčių.

Kodėl kojos išsipūsti

1. Dažnai kojos išsipūsti iš žmonių, kurie yra priversti visą dieną praleisti stovint. Kirpėjai, virėjai ir pardavėjai žino kojų edemos problemą.
2. Kojos gali išsipūsti nuo stacionaraus darbo. Jei visą dieną dirbate biure prie kompiuterio, jūsų kojos ištinsta dėl judėjimo stokos.
3. Kojų ir rankų patinimas dažnai lydi nėščias moteris.
4. Jei jūs turite antsvorį, kojos gali išsipūsti po didele apkrova ant kojų.
5. Neteisingi ir įtempti batai, aukšti kulniukai, nepatogus kėlimas - visa tai gali sukelti kojų sustingimą.
6. Kojų patinimas gali būti širdies ir kraujagyslių ligų simptomas. Kai širdis dėl kokių nors priežasčių negali pilnai vairuoti kraujo per kūną, perteklius susikaupia kojose.
7. Vasarą, esant dideliam karščiui, kojos gali išsipūsti net tarp tų, kurie niekada nesusidūrė su panašia problema.
8. Jei patinimas yra per didelis, gali būti verta patikrinti inkstų darbą.
9. Kojos išsipūsti nuo žmonių, sergančių venų varikoze.
10. Jei valgote daug skysčių naktį, jei valgote per daug sūrus maistas, kojos gali išsipūsti. Alkoholis taip pat gali sukelti kojų patinimą.

Kaip greitai pašalinti kojų patinimą, naudodami vonias

Šiltos, šaltos ir kontrastinės vonios, grindžiamos įvairiais nuovirais ir druskomis, yra greitas ir kokybiškas šios problemos sprendimas. Jei atėjote iš darbo ir manote, kad vietoj kojų - stulpų, turėtumėte nedelsiant naudoti vieną iš šių receptų.

1. Nėra nieko geriau ir naudingiau pėdų vonelei nei jūros vanduo. Jis gali būti virinamas namuose. Užvirinkite 5 litrus vandens ir atvėsinkite skystį iki patogios temperatūros. Supilkite šaukštą soda ir tris šaukštus druskos. Pridėti du arbatinius šaukštelius jodo. Sumaišykite kompoziciją ir nuleiskite kojas į jį. Vonia turi būti paimta bent 30 minučių. Dienos vonios su jūros druska ne tik sumažins patinimą, bet taip pat sustiprins kraujagysles ir neleis iš naujo atsirasti apsvaigimui.
2. Beržų lapai puikiai pašalina perteklių nuo kūno. Iš garų beržų lapų galite ant kompreso ant kojų. Norėdami tai padaryti, užpilkite verdančiu vandeniu per beržo lapus, sudėkite minkštus lapus ant kojų ir apvyniokite juos plastikine plėvele. Nuo lapų, galite padaryti nuoviras - užpildyti lapus verdančiu vandeniu ir leiskite sultinio užvirinti valandą. 40 minučių panardinkite kojas į aušinamą skystį, kad nebūtų edemos pėdsakų. Beržas gerai pašalina patinimą, todėl, jei norite iš organizmo pašalinti skystį, vonioje reikia paimti beržines.
3. Žolelių nuovirai turi teigiamą poveikį kraujotakai. Paruoškite stiprią ramunėlių, kraujažolių, šalavijų, paveldėjimo, motinos ir pamotės nuovirą. Padarykite pėdų vonią sultinio pagrindu, kad atsikratytumėte sunkias kojas ir atlaisvintumėte nuovargį.
4. Norėdami pagerinti kraujo apytaką, galite gaminti kontrastingas vonias. Paruoškite du mažus baseinus su vidutiniškai karštu ir labai šaltu vandeniu. Nuleiskite kojas pakaitomis viename ir kituose puodeliuose, kol jie pradeda degti. Po kurio laiko pėdos bus ryškiai raudonos. Tai reiškia, kad jums pavyko padidinti kraujotaką.

Kaip atsikratyti edemos

Jei dažnai kenčiate nuo edemos, reikia kreiptis į gydytoją - kai kurios širdies ligos yra beveik besimptomis. Jei atlikus tyrimą paaiškėjo, kad nėra akivaizdžios priežasties patinti, o kojos ir toliau patinimas - verta apsvarstyti savo gyvenimo būdą. Gausus maistas ir sūrus maistas gali išlaikyti vandenį organizme. Valgykite daugiau grūdų, virtos mėsos, žaliavinių daržovių ir vaisių.

Apatinių galūnių edema gali atsirasti dėl kūno šlako. Gal jums reikia išvalyti žarnyną? Peržiūrėkite veikimo režimą. Jei praleidžiate daug laiko ant kojų - pertraukos, darbo vietoje pasirenkate kėdę ir, jei įmanoma, atsisėsti. Priešingai, jei visą dieną esate priversti daryti sėdimą darbą - pakelkite kojas po stalu, nedarykite lengvos gimnastikos. Pasivaikščiokite pietų metu.

Jei jūsų kojos yra patinusios, patartina pasirinkti patogius ir minkštus batus, kad jūsų kojos nebūtų užsikimšusios. Negalima nešioti kompresinių kojinių su stora elastine juosta. Kai atvyksite namo, pabandykite atsigulti po kojų, iškilusių virš kūno. Labai gerai, jei kas nors artimasis jums bus masažuojamas. Minkyti kojas kraujo metu - nuo pirštų iki kulno. Atsargiai masažuokite apatinę koją ir veršį. Būtina suspausti pėdą visą ilgį ir sumaišyti ją su savo kumščiu. Suteikite masažui mažiausiai 5 minutes kiekvienai kojai.

Liaudies receptai nuo kojų patinimas

Namų vaistų receptai nuo kojų patinimas yra pagrįsti diuretikų vartojimu. Labai svarbu, kad žolės padėtų pagerinti kraujo apytaką ir atkurti sveiką skysčio cirkuliaciją organizme.

1. Petražolių šaknų infuzija pašalina perteklių iš audinių. Šaukštas švarių ir kapotų petražolių šaknų turi būti pilamas verdančio vandens litru. Leiskite sultinys keletą valandų stovėti termose. Tada jums reikia užkirsti kelią sultinį ir gerti šaukštą prieš kiekvieną valgį.
2. Paimkite karvių lapus ir braškes lygiomis dalimis. Užpildykite lapus dviem puodeliais verdančio vandens. Sumaišykite mišinį vandens vonioje, tada leiskite sultiniui atvėsti. Norint išvengti edemos atsiradimo, per dieną reikia gerti šią kompoziciją.
3. Puikus vaistas nuo nuovargio ir kojų patinimas yra bulvės, kuriose yra daug krakmolo. Virkite bulves ir paaiškinkite tai savo sultinyje. Tada palaukite, kol vandens temperatūra tampa tolerantiška, kad sumažintumėte kojas į jį. Kad greitai ir efektyviai pašalintumėte pūtimą, laikykite kojas karštoje bulvių sultinėje. Procedūra yra kontraindikuota žmonėms, sergantiems venų varikoze.
4. Išvalykite laivus ir pašalinkite perteklių vandenį iš kūno, tai padės arbūzui. Padarykite pasninkavimo dieną ant šios uogos. Toks eksperimentas geriausiai tinka natūraliam arbūzo brandinimo laikotarpiui, ty rugsėjo arba rugpjūčio mėn. Valgykite neribotą kiekį arbūzų masės visą dieną, kad pagerintumėte inkstų funkciją.
5. Sėmenų sėmenys stiprina kraujagysles ir gerina kraujo tekėjimą per kūną. Šaukštą sėklų reikia supilti su dviem puodeliais verdančio vandens ir apie pusę valandos virti ant mažos ugnies. Tada uždenkite ir leiskite sėkloms išgaruoti. Kai sultinys tampa šiltas, jis turi būti nusausintas ir per pusę stiklo 3-4 kartus per dieną. Skoniui, galite pridėti citrinos ar medaus nuoviru.
6. Gerinti kraujotaką. Jei norite daryti be jų, galite naudoti vaistinius kremus, pagrįstus leechu. Šios lėšos puikiai sumažina nuovargį, patinimą ir sunkumą kojose.

Kojų švelnumas gali būti pašalintas reguliariai vartojant diuretikų žolelių - kukurūzų šilko, liepų, krienų, beržo pumpurų. Jie padės pašalinti esamą patinimą ir užkirsti kelią jų atsiradimui.

Vaizdo įrašas: šilumos kojų patinimas