Kaip greitai numesti svorį su plėvele

Žmonės kreipiasi į ekstremalias svorio mažinimo galimybes, kai per trumpą laiką reikia numesti svorio. Paprastai tai vyksta prieš neplanuotą šventę ar atostogas. Yra atvejų, kai moterys per savaitę nori atsikratyti papildomų svarų. Antroji žmonių grupė - profesionalūs sportininkai, kurie neatitiko svorio kategorijos. Abiem atvejais geriausias būdas būtų sumažinti tūrį ir bendrą kūno masę dėl spartesnio prakaitavimo. Jis skirtas šiems tikslams ir taikomas maisto plėvelės.

Svorio netekimas

Jūs galite pasiekti greitų rezultatų atsikratydami perteklinio vandens organizme. Technika nėra skirta lėtam svorio kritimui, apimtis yra paslėpta ant akių. Kai prarasite reikiamus kilogramus, ir vėl pradėsite gerti, svoris grįš.

Norint pasiekti ilgalaikį poveikį, reikia gerti ne mažiau kaip 2,5-3 litrų gryno vandens per dieną. Be to, žalioji arbata su jazminais vidutiniškai (išplaunama kalcio iš kaulų) nebus tinkama.

Jūs taip pat turite reguliariai eiti į sporto salę (4-5 kartus per savaitę), valgyti sezoninius vaisius ir daržoves, kuriose yra daug vitaminų, valgyti liesos mėsos ir žuvies.

Paprastai skysčio šalinimui naudojant svorį nuo neopreno, tačiau jūsų atveju jis bus pakeistas maisto plėvele.

Kontraindikacijos

• nėštumas visais laikotarpiais;
• endokrininės sistemos sutrikimai;
• aukštas kraujo spaudimas;
• nestabilus širdies ritmas;
• skydliaukės liga;
• alergiškas filmo komponentams;
• dehidratacija;
• lėtinė inkstų ir kepenų liga;
• hormoniniai sutrikimai;
• venų varikozė;
• širdies ir kraujagyslių ligos.

Metodas prarasti svorį su maisto plėvele

Jei išėjote per kontraindikacijų sąrašą ir nieko neradote sau, saugiai pereikite prie procedūros.

Būtinos medžiagos:

• kietas šveitimas;
• taupantis šveitimas;
• bast;
• vakuuminiai silikoniniai skardiniai;
• kremas su atšilimo poveikiu;
• šilti žieminiai drabužiai;
• maisto plėvelė.

1. Daugeliu atvejų maisto plėvelė suprojektuota taip, kad sumažintų tūrį pašalindama skystį, tačiau reikia žinoti, kad ji taip pat pašalina celiulitą. Jei planuojate apvynioti klubus ar sėdmenis, išvalykite šias vietas kavos šveitikliu. Norėdami paruošti, sumaišykite 100 gramų. kavos pagrindu su 40 ml. įprastas dušo želė. Pradėkite intensyviai masažuoti odą, tęsti procedūrą, kol ji tampa raudona ir karšta. Jei maisto plėvelė bus naudojama ant pilvo ar rankų, šiuose zonose naudokite švelną šveitimą. Ji nesukels odos į paraudimą, tai nėra būtina, nes celiulito šiose srityse nėra.
2. Po valymo, patrinkite plotą, kuris bus suvyniotas į plėvelę, kietą skalbyklę. Taip pat galite naudoti specialią pirštinę, kad pagreitintumėte kraujotaką, bet jūs negalite jį įsigyti visur.
3. Taikyti ant kūno atšilimo grietinėlės, masažuodami sukamaisiais judesiais, patrinkite jį į odą, kol visiškai įsisavins.
4. Jei planuojate apvynioti sėdmenis ir šlaunis, kad atsikratytumėte celiulito, tada įsigykite silikono skardines vaistinėje. Jums reikės 1 vnt. Padėkite jį ant šlaunies galo, truputį išspauskite, kad susidarytumėte vakuume. Dabar lėtai pradėkite važiuoti apskritimu arba linijiniu judesiu aukštyn ir žemyn. Nenaudokite vienos vietos ilgiau nei 2 sekundes, kitaip pasirodys mėlynės ir poodiniai mėlynės. Bankai negali būti naudojami šlaunies viduje.
5. Po valymo šveitimu, plovimo skudurėliu, vakuumu, oda pakankamai pašildyta ir tapo minkšta, atidarytos poros. Atėjo laikas pradėti vyniojimą.Išplėskite maisto plėvelę apie 20 cm, padėkite jį į pageidaujamą plotą ir atsargiai suvyniokite. Padarykite 5-6 sluoksnius. Svarbu atkreipti dėmesį į sugriežtinimo laipsnį, neįmanoma pernelyg sugriežtinti plėvelės, kitaip bus sutrikdyta cirkuliacija, dėl kurios plotas pradės nutirpti. Lieknėjimas pasiekiamas tik esant pilnam kraujo tekėjimui, o ne dėl to, kad jūs taip greitai skatinote jį su skardinėmis ir skalbiniais.
6. Dabar uždėkite šiltus žiemos drabužius, kad sukurtumėte šiltnamio efektą. Ar namų ruošos darbai: vakuumas, indai, grindys, langai. Darykite viską, ką norite, tiesiog nesėdėkite. Jei jūs praleidžiate procedūrą po sunkios darbo dienos, apsivilkite šiltesnę ir gulėkite ant antklodės. Įtraukite įdomų filmą arba skaitykite knygą.
7. Dabar pakalbėkime apie ekspozicijos laiką. Jis tiesiogiai priklauso nuo to, kokį šiltinimo agentą naudojote. Jei kompozicija dažnai ir paprastai naudojama, plėvelę laikykite maždaug 2 valandas. Paprastai tokios lėšos neviršija kiaušinių, kopūstų, kefyro, eterinių aliejų ir kitų „subtilių“ produktų. Jei grietinėlės sudėtyje yra paprikos, jūros druskos ir kitų sudedamųjų dalių, kurios gali sudeginti odą, palaukite ne ilgiau kaip 1 valandą. Laikykitės bendros būklės, menkiausias dilgčiojimas laikomas normaliu, stiprus nepakeliamas degimo pojūtis yra nepriimtinas.
8. Pasibaigus galiojimo laikui, nuimkite plėvelę, pirmiausiai nuplaukite šiltu, vėsiu vandeniu. Ištepkite odą anticeliulitu ar drėkinamuoju kremu, priklausomai nuo to, kurios kūno dalys buvo atliktos.

Praktinės rekomendacijos

1. Nedirbkite viso kūno iš karto, suvyniokite atskiras zonas. Pavyzdžiui, šiandien dirbti savo šlaunų ir sėdmenų, rytoj, dirbti savo rankas, ir kitą dieną po ryto - savo skrandį. Tačiau jei procedūra atliekama vienu metu, yra didelė perkaitimo, padidėjusio kraujospūdžio ir širdies nepakankamumo rizika.
2. Ekspozicijos metu stebėkite savo gerovę. Jei jaučiate galvos svaigimą, nuimkite plėvelę ir paimkite dušą.
3. Pakuotę neįmanoma atlikti trumpu intervalu. Pernelyg didelis prakaitas pakeičia cheminę kraujo sudėtį, į ląsteles siunčia mažiau deguonies. Jis yra kupinas širdies ligų, karščiavimo ir dehidratacijos.
4. Rekomenduojamas procedūros dažnis svyruoja nuo 3 iki 4 kartų per savaitę, tolygiai paskirstydamas apkrovą skirtingose ​​zonose. Kurso trukmė paprastai yra 1-2 mėnesiai, tada pertraukos trunka keletą savaičių, o sesijos vėl tęsiamos.
5. Kad procedūra būtų kuo veiksmingesnė, galite ne tik atlikti namų ruošos darbus, bet ir atlikti pratimus.

Atsistokite tiesiai, ištiesinkite nugarą ir pradėkite vaikščioti vietoje, keldami aukštus kelius. Atlikite veiksmus per 5 minutes.

Pėsčiomis galima pakeisti šokinėjimu. Norėdami tai padaryti, sudėkite kojas, šokinėkite ir išsklaidykite jas, pakelkite rankas. Ar 2 kartus 50 kartų.

Atsigulkite ant grindų, padėkite rankas po sėdmenimis, ištiesinkite kūną. Lėtai pakelkite kojas, laikydami jas kartu. Nuleiskite kojas, nelieskite grindų ir vėl pakelkite. Padarykite tai 10 kartų, pailsėkite ir pakartokite pratimą.

Norint pasiekti maksimalų rezultatą ir greitą svorio netekimą, reikia atlikti pakuotę su preparatu. Norėdami pradėti, nuvalykite odą šveitimu ar šveitimu, tada patrinkite jį kietu plovimo skalbiniu. Taikykite šiltą grietinėlę, kruopščiai patrinkite, atlikite vakuuminį masažą skardinėse. Tik po to apvyniokite kūną užkabinančia plėvele.

Video: maisto plėvelė ir svorio netekimas