Kaip greitai numesti svorio su aktyvintos anglies pagalba

Dieta su aktyvuota anglimi vėl populiarėja. 80-aisiais, šis konkretus svorio mažinimo metodas buvo garsiausias ir efektyviausias, tada jis buvo pakeistas kitais būdais. Tačiau keletą sezonų aktyviosios anglies populiarumas yra vėl didžiausias. Kokia yra svorio netekimo su aktyvuota anglimi esmė? Ar tai kenkia organizmui? Kokie svorio netekimo metodai yra pagrįsti šiuo ingredientu? Mes stengsimės atsakyti į visus šiuos klausimus.

Aktyvuota anglis nėra panacėja!

Prieš pradėdami svarstyti metodus, kaip prarasti svorį su aktyvuota anglimi, būtina įspėti visus moterų atstovus. Dėmesio! Nepaisant reklamos apie šio ingrediento naudingumą, neįmanoma numesti svorio 10 kg, gerti tik 5 tabletes per dieną, tuo pačiu metu nekeičiant ankstesnio režimo! Jei norite numesti svorio, tai jums reikia dėti pastangas - išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, judėti daugiau, sėdėti mažiau, vaikščioti gryname ore, nevalgykite po 19.00 val. Atminkite, kad aktyvuota anglis nėra panacėja, ji tik prisideda prie ankstyvo riebalų raukšlių išnykimo. Todėl prieš pradėdami taikyti aktyvintą anglį, keisti savo gyvenimo būdą, tada pasirinkto metodo efektyvumas bus pastebimas kelis kartus.

Kontraindikacijos

Nenaudokite aktyvuotos anglies, jei sergate virškinimo trakto liga - skrandžio ar žarnyno opa, kolitas arba bet kokia liga ūminėje stadijoje. Be to, vaistas sumažina vaistų absorbciją, todėl, jei vartojate tabletes, geriau šiek tiek atidėti svorio netekimą. Jei abejojate šio metodo naudingumu, kreipkitės į gydytoją. Tai padės išvengti šalutinio poveikio.

Kas yra svorio netekimo pagrindas naudojant aktyvintą anglį

Pati aktyvuota anglis yra medicinos produktas, priklausantis sorbentų grupei. Jis skiriamas apsinuodijimui, apsinuodijimui, perdozavimui. Aktyvuota anglis išskiria orą iš žarnyno, sugeria visus kenksmingus junginius, baltymus ir chemines mikrodaleles.

Siekiant išsaugoti asmenį iš papildomų svarų, naudojant šį vaistą organizme, įvyksta šie pakeitimai:

1. Palaipsniui praeina pilvo pūtimas, kuris paveikia daugelį moterų ir vyrų. Sukauptos dujos, kurios sukelia didelę pilvo dalį.
2. Toksinai pašalinami. Kaip žinoma, aktyvuota anglis pašalina visus kenksmingus junginius, todėl kartu su jais pašalinami toksinai, kurie yra toksiški visiems organams. Dėl to medžiagų apykaitos procesai didėja, ląstelių metabolizmas atsinaujina. Visa tai padeda atsikratyti papildomų svarų.
3. Riebalų atsargos suvartojamos. Kartu su dujomis ir atliekomis iš organizmo pašalinamos nedidelės naudingos medžiagos, vanduo ir riebalai. Dėl maistinių medžiagų trūkumo pradės išleisti „atsarginiai“ riebalai. Jei papildysite visus šiuos procesus su fizine veikla, rezultatas bus ant veido!
4. Aktyvuota anglis sumažina apetitą. Pastebėta, kad anglis prieš valgį yra labai sumažėjęs.

Kiek tabletes vartoti per dieną

Priklausomai nuo svorio svorio, aktyviai anglies tablečių, kurias galima vartoti nekenkiant sveikatai, skaičius labai pasikeičia. Pagrindinė taisyklė: tablečių skaičius turėtų būti dešimt kartų mažesnis už jūsų svorį. Pavyzdžiui, 80 kg kūno svorio, reikia gerti 8 tabletes per dieną.

Būtinai suskirstykite šį rodiklį į kelias dalis, palikite vaistą ryte, pietuose ir vakare. Priėmimo trukmė neturėtų būti trumpesnė nei 2 savaitės ir daugiau nei mėnuo. Su nuolatiniu aktyvuotos anglies panaudojimu organizme gali prasidėti nepageidaujamos reakcijos - pykinimas, vėmimas, silpnumas. Ir dėl to, kad maistinės medžiagos nėra absorbuojamos, gali prasidėti anemija ir vitaminų trūkumas.

Populiarios svorio netekimo sistemos aktyvuotos anglies

Aktyvuota anglis tuščiame skrandyje. Prieš išvykdami į vakarienę, prieš vakarienę paimkite 2 tabletes iš aktyvintos anglies ir vakare. Šios dietos privalumai yra toksinų ir nepageidaujamų riebalų išsiskyrimas iš organizmo. Tarp minusų - galimas viduriavimas.

Pasninkas ir aktyvuota anglis. Šį metodą gali naudoti tik žmonės, turintys visišką sveikatą, be matomų ir nematomų ligų. Taip pat pageidautina turėti pasninkavimo patirties, nes ji daro didelę apkrovą organizmui. Dietos tikslas - pašalinti papildomus 5 svarus per 10 dienų.

Per dešimt dienų reikia valgyti tik vandenį ir aktyvintą anglį. Naudokite tabletes pagal dozę, kuri atitinka jūsų svorį.

Kiekvieną kartą prieš valgant. Valanda prieš valgį - 2 tabletes. Tai turi būti padaryta per 20 dienų. Būtinai atlikite fizinius pratimus, gimnastiką, kad gautumėte efektyvesnį rezultatą.

Kokteiliai iš aktyvintos anglies

Vakaruose, tarp modelių, aktorių ir kitų šou verslo žvaigždžių, dieta, pagrįsta kokteilių naudojimu ir aktyvintos anglies, tapo neįtikėtinai populiarus. Šio produkto nauda yra daug daugiau, nei galima manyti:

1. Kokteilis gaminamas iš natūralių, sveikų ingredientų žmonėms - pienui, sultims. Tai leidžia išmokti valgyti sveiką maistą, mesti riebalus ir miltus.
2. Skystas kokteilis vyksta skrandyje, o aktyvuota anglis sumažina alkio jausmą. Išgėrus tik vieną stiklinę gėrimo, atrodo, kad kūnas jau yra užpildytas.
3. Skirtingai nuo „skystos dietos“, kuri grindžiama tik produktais, kurie nėra tankūs, viduriavimas ir vidurių pūtimas neretai reguliariai naudojant kokteilius. Aktyvuota anglis puikiai susiduria su šiomis ligomis.
4. Naudojant įprastos formos aktyvuotos anglies tabletes, būtina gerti daug skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Tačiau kokteilis taip pat veiksmingai išsprendžia šią problemą.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad aktyviau naudoti anglis nėra sausos, bet, pavyzdžiui, kaip dalis kokteilių. Tiems, kurie nori prarasti keletą svarų, nepažeidžiant kūno, siūlome keletą paprastų receptų:

1. Jums reikia ruošti kefyrą (1 valg. Šaukštą.), Kapotų smulkių petražolių, krapų, pusę vidutinio ilgio agurkų, ridikėlių (2 vnt.), Aktyvintos anglies (3 vnt.). Į kefyrą pridėkite anglis, palaukite, kol jis ištirps. Likusi sudedamoji dalis pjauna maišytuvą. Tada pridėkite kefyrą ir gerai išmaišykite. Naudokite šį kokteilį 2 kartus per dieną - ryte ir vakare.
2. Šiam receptui Jums reikės 2 morkų (šviežių), apelsinų, šaldytų uogų, (bet kokio), medaus (vienas šaukštas), 2 šaukštai sezamo sėklų, 3 vnt. aktyvuota anglis. Morkų ir oranžinės spalvos per skystąjį maistą praleidžia, įdėkite anglis. Likę produktai yra sumaišyti su maišytuvu. Visi sujungti ir sumaišyti. Šis kokteilių kokteilis gausu vitaminų ir padeda sumažinti svorį.

Savo ruožtu galite pasiūlyti daug daugiau skanių, sveikos mitybos kokteilių receptų. Yra tik viena sąlyga - prieš ruošiant, visada ištirpinkite aktyvintą anglį skystyje. Likusi dalis yra jūsų kūrybiškumas ir skonio pojūtis. Eksperimentuokite!

Negalima pamiršti, kad tai yra medicininis vaistas.Net nepaisant to, kad ji yra natūralios kilmės, gali atsirasti nemalonių pasekmių, kurias vėliau bus sunku ištaisyti. Pasitarkite su dietologu, sužinokite apie kontraindikacijas. Prarasti svorį sveikatai, o ne vreded!