Kaip greitai valyti kepenis namuose

Kepenys yra pagrindinis organizmo filtras, kuris kasdien valo daugiau nei 1000 litrų kraujo. Palaipsniui organizmas kaupiasi šlakai, kurie virsta akmenimis ir užkimšia tulžies kanalus. Imunitetas mažėja, išvaizda ir sveikatos būklė pablogėja: depresijos nuotaika ir galvos skausmas tęsiasi, atsiranda apatija ir lėtinis nuovargis. Siekiant apsaugoti kepenis nuo akmenų ir cirozės, turite reguliariai valyti liaudies gynimo priemones ir reguliuoti dietą.

Dieta ar tinkama mityba

Pirmasis etapas yra parengiamasis. Prieš tris savaites iki planuojamos dietos valymo pašalinkite kenksmingus maisto produktus, kuriuose yra riebalų, cukraus ar kofeino. Išskirti:

• kiauliena, kiauliena su ėriena, ančių ir žąsų;
• dešros, dešrelės, dešros ir kumpis;
• sviestas su margarinu ir grietine;
• lustai, pusgaminiai ir kiti produktai su cheminiais priedais;
• majonezas ir riebalų salotos;
• šokoladas, grietinėlės pyragai, pyragai ir ledai;
• tirpi kava ir kakava; juodoji arbata;
• alkoholio ir alkoholio turinčių gėrimų.

Draudžiami maisto produktai geriausia naudoti po valymo. Jei tikrai norite, valgykite 100-150 g pyragų ar dešros ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę, pageidautina mažiau.

Parengiamasis laikotarpis yra suskirstytas į du etapus: pirmasis trunka 7 dienas, antrasis - 14. Pirma, kūnas pripranta šviesiai ir sveikai maistui, tada mėsos ir žuvies produktai išnyksta iš meniu, žmogus pereina prie vegetariško maisto.

Septynių dienų dieta daugiausia susideda iš baltymų:

• vištienos krūtinėlė arba veršelis be odos;
• kalakutiena arba triušis;
• šviežios silkės, sardinės, jūrų lydekos ir kitos liesos žuvų rūšys;
• sūris, galite nugriebti sūrį ir jogurtą be saldiklių;
• omletas iš vištienos baltymų.

Papildykite dietą su troškintomis ir šviežiomis daržovėmis. Pomidorų, agurkų, kopūstų ir žalumynų salotos užpildytos augaliniu aliejumi: šalto spaudimo alyvuogių arba rafinuotu saulėgrąžų aliejumi. Jei patiekalas atrodo skanus, pridėti šaukštą citrinos sulčių ir džiovintų žolelių, tokių kaip bazilikas ar petražolės.

Pakeiskite vėlą vakarienę su stikline kefyro ir saldaus obuolio. Rūgščios veislės geriau nenaudoti prieš miegą, kad nesukeltų rėmens. Po šešių, galite valgyti šimtą garo vištienos krūtinėlės ir daržovių garnyro.

Antrasis etapas: perėjimas prie vegetarizmo
Po septynių dienų baltymų dietos, iš meniu pašalinamas šis meniu:

• mėsos ir žuvies patiekalai;
• visi pieno produktai, netgi kefyro ir varškės;
• vištienos kiaušiniai;
• miltai ir makaronai;
• šviežia duona ir džiovinta.

2 savaites turėtumėte valgyti grūdus: grikius, avižas, kviečius ir miežius. Ryžiai yra tik rudi, be poliravimo, kitos veislės užsikimš žarnyną ir negauna naudos. Dietoje turėtų būti daug daržovių, kurios yra suvartojamos žalios, virtos arba virinamos dvigubame katile. Jūs negalite troškinti ar kepti. Leidžiami vaisiai, tačiau ribotais kiekiais, nes juose yra cukraus.

Galite įvairinti meniu su keptomis bulvėmis ir žaliosios arbatos. Gėrimų virėjas iš arbatos lapų, be maišelių. Pridėti į puodelį 1-2 šaukštelius. medus Žalia arbata turi daug antioksidantų, kurie sugeria toksinus ir išvalo kraują bei vidaus organus, įskaitant kepenis.

Būtina rekonstruoti nuo trijų valgių per dieną penkis ar šešis. Sumažinkite porcijų kiekį, išmeskite sausus užkandžius ir sumuštinius. Maistas šiek tiek šildomas iki kambario temperatūros arba šiek tiek šilčiau.

Vegetariška mityba valo storąją žarnyną, nes jei ji užsikemša šlako ir puvimo maisto likučiais, negalėsite atnaujinti kepenų. Taip pat svarbus žingsnis yra pagerinti tulžies srautą ir šiek tiek praskiesti. Į tulžies pūslės išskiriamą sekreciją tapo skystas, gerti daug vandens. 1,5–3 l per dieną, jei nėra inkstų problemų.

Dviejų savaičių veganų dieta paruoš kepenis kitam gryninimo etapui. Patartina ištirti pilvo ertmę ir pasikonsultuoti su gastroenterologu prieš naudodami populiarias rekomendacijas.

Svarbu: bet kokie netgi natūralūs ir nekenksmingi būdai turi šalutinį poveikį ir gali kelti grėsmę žmonių sveikatai.

Kepenų valymo vasaros versija

Rugpjūčio - rugsėjo mėn. Galite pabandyti valyti kepenis melionais. Pasirinkite žalią pailgos vaisių elipsės formą. 2 savaites valgykite tik melionus nuo 7 iki 10 val. Dalelių dydžių apribojimų nėra, tačiau jie rekomenduoja laikytis penkių patiekalų per dieną. Nėra maisto ir gėrimų, išskyrus vandenį. Jūs galite patekti į maistą keletą puodelių atšaldytos žaliosios arbatos. Nėra cukraus ar medaus. Po 10 val. Uždraudė melioną. Patartina ne gerti nieko.

Atlikite procedūrą sklandžiai:

1. 15 dieną pusryčiai - 60–70 g duonos riešutų iš juodos arba ruginės duonos, nuplauti žaliosios arbatos. Jis turėtų būti šiltas. Valgykite stikline virtų rudųjų ryžių. Vakarienei patiekite tą patį kaip ir pusryčiams. Gerkite per dieną litro šviežių vynuogių sulčių. Naudokite jo paruošimui tamsios veislės.
2. XVI dieną pridėkite virtų bulvių, garo cukinijų, morkų ar kopūstų dietą. Pasirinkite vieną dalyką, tarnaukite vakarienei su krekeriais ir arbata.
3. Pusryčiai po 17 dienų kartoja ankstesnį: sausą duoną ir gėrimą. Galite valgyti virtas daržoves ir garo vištieną (gabalo svoris 100–150 g). Vakarienei patiekite bulves su krekeriais, kopūstais ir cukinijomis. Nuplaukite arbata ir 100 ml kefyro.

Po valymo neįmanoma iš karto užsukti ant skrudintos mėsos, dešros ir konservuotų prekių. Mažiausiai 2-3 mėnesius negerkite alkoholio, kad po valymo kepenys galėtų atsigauti.

Cukinijos ir juodųjų serbentų sultys

Sumaišykite 2 litrų sulčių iš jaunų cukinijų, įdėkite jį į šaldytuvą su pyragu, kuris dedamas į dubenį ar maišelį. Procedūra prasideda klizmu, kuris vyksta vakare 3-4 valandas prieš miegą. Ryte, nevalgykite pusryčių, o gerkite 200 ml vandens.

Tortas iš jaunų cukinijų iš anksto pašildytų orkaitėje arba ant krosnies, paskleidžiamas storu sluoksniu dešinėje hipochondrijoje. Uždenkite suspaustą plėvelę ir ploną vystyklą. Užsukite vilnos skarelę ant torto ir padėkite elektrinę šildymo plokštę. Temperatūra nustatoma iki minimumo, nes reikia padidinti kraujotaką, bet nekenkti kepenims.

Pašalinkite kompresą po dienos. Tą pačią dieną, pradedant nuo 10 val., Reikia išgerti visą skvošą. Tiekimo apimtis - 100 ml, suvartojama kas 40–60 minučių. Po skvošo sulčių gerti šviežiai spaustą obuolį. Pageidautina, kad rūgštų rūšių, jei nėra rėmuo. Tik vieną dieną gerti 500 ml obuolių sulčių. Paskutinė vaisto dalis bus naudojama 18 val. Po 6 metų, kai norite gerti, nuplaukite burną vandeniu.

Patartina atsisakyti maisto visą dieną arba riboti liesos nesūdytos košės. Dažnai po valymo ant odos atsiranda bėrimai, opos ar įtrūkimai. Todėl organizmas aktyviai atsikrato toksinų.

Jei žaizdos ilgai neišgydo, kreipkitės į dermatologą arba gastroenterologą.

Lukštentų uogos
Antrajam receptui reikia alyvuogių aliejaus ir juodųjų serbentų sulčių. Kūno paruošimas procedūrai turėtų būti ne tik pasninkas, bet ir nuodėmės nuoviras. Stiklinėje verdančio vandens užpilkite šaukštą sausos žolės. Dabartinis gėrimas padalintas į 4 porcijas, gerti prieš valgį. Kiekvieną dieną paruošite naują nuovirą.

Prieš pradėdami valyti kepenis, supažindinkite su knotweed infuzija. Tada vykdykite pagal schemą:

1. Pirmąją dieną įdėkite klizmą, pageidautina ryte arba iki 12 dienų.
2. Vakaro link paruošite kaitinimo padėklą ir suvyniokite audiniu, kuris yra mirkomas knotweed ekstrakte.
3. Pasukite į dešinę pusę, įdėdami keletą pagalvių ar antklodės.
4. Pritvirtinkite šildymo padėklą į dešinę hipochondriją, į vietą, kurioje yra kepenys.
5. Atsigulkite 3 valandas. Įsitikinkite, kad šildytuvas nėra per karštas. Jei sunku kepti, sudėkite rankšluostį ar lakštą, sulankstytą kelis kartus ant odos.
6. 17 val. Gerti alyvuogių aliejų kambario temperatūroje. Jei asmuo sveria iki 90 kg, rekomenduojama 150 ml, jei daugiau - 200 ml. Aliejus su serbentų sultimis.
7. 21 val. Ištirpinkite 4 Sine tabletes šilto vandens stikle ir ištaisykite. Nuslopinkite pykinimą giliai įkvėpus - iškvėpimą.
8. Ryte išvalykite žarnyną, atlikite klizmą.

Žmonės, kurie nusprendžia naudoti šį metodą, teigia, kad kartu su išmatomis jie turi akmenų. Po tokio valymo patartina atlikti ultragarsinį tulžies pūslės tyrimą, kad įsitikintumėte, jog procedūra buvo sėkminga ir ortakiai nėra užblokuoti.

Voverai ir runkeliai

Ar parazitai yra kepenyse? Voverai padės valyti ir atkurti kūną. Grybai kruopščiai nuplaunami ir išdžiovinami, sumalami į miltelius. Valgyti tuščią skrandį ant šaukštelio lėšų, nuplaukite dviem vandens gurkšneliais. Pusryčiai po 30-40 minučių. Procedūra kartojama 10 dienų.

Absorbuojančios savybės ir runkeliai. Yra keletas šaknų receptų, kurie padės išvalyti toksinų kepenis ir akmenų tulžies pūslę.

Nuoviras
Nuplaukite vidutinio šaknies daržovę, sveriančią 200–260 g po tekančiu vandeniu, palikite uodegą. Mesti į puodą, supilkite 3 litrus vandens. 2 litrus skysčio išgarinkite per mažą arba vidutinę šilumą, pašalinkite runkelius ir šiek tiek atvėsinkite. Be lupimo grotelės daržovę ant smulkios trintuvo. Įpilkite masę į likusį vandenį. Sultinys turėtų virti 20 minučių, tada atvėsinti ir filtruoti.

Skystis padalintas į 4 dozes. Valgykite kas 4 valandas, padėkite į kepenį šiltą kaitinimo padą. Po 2 ar 3 naudojimo pasirodys diuretikas, o tai rodo, kad valymas prasidėjo.

Procedūra neturėtų būti atliekama per dažnai, pakanka 1–2 kartus per metus

Kvass
Ji turėtų būti parengta:

• 3 vidutinio dydžio runkeliai;
• sauja razinų;
• 3 litrų distiliuoto vandens;
• 100 - 200 g fermentacijos fermento.

Nulupti šakniavaisiai supjaustyti mažais arba vidutiniais kubeliais, supilkite vandenį. Supilkite cukrų ir razinas, supjaustykite mišinį ir supilkite jį į stiklainius. Kvassas kratomas du kartus per dieną. Po 7–9 dienų gėrimas yra paruoštas gerti. Tai reiškia, kad prieš valgį išgerkite 30 ml. Paimkite girą tris kartus per dieną, kol gėrimas baigsis. Kepenys turėtų pailsėti 3 mėnesius, tada kursas gali būti kartojamas.

Salotos
Indą sudaro:

• vidutinio dydžio runkeliai;
• 2 dideli obuoliai;
• šaukštai acto arba citrinos sulčių;
• 2 krienų šaknys;
• žiupsnelis cukraus.

Krienai mirkomi karštu vandeniu, kol atvės, pjaustykite. Sumaišykite su tarkuotais burokėliais ir obuoliais, pagardinkite su acto ir cukraus mišiniu. Salotos tinka reguliariai profilaktiniam valymui, tačiau nerekomenduojama įsitraukti į užkandžius. Krienų šaknis dirgina skrandžio sienas ir kasdien vartojant gali sukelti gastritą.

Avižos, ridikėliai ir laukinės rožės

Norėdami atnaujinti kepenų ir inkstų ląsteles, rekomenduojama išbandyti avižų nuovirą. Įrankį sudaro:

• sausieji arba švieži karvių lapai - 3 šaukštai;
• beržo pumpurai - 2 šaukštai. l.;
• puodeliai avižų grūdų, nulupti.

Sudėkite komponentus, supilkite į keptuvę. Sugerti 4 litrų filtruoto vandens. Reikalauti vėsioje vietoje 24 valandas.

Avižiniai gėrimai turėtų būti sumaišyti su dogrozės sultiniu:

Į keptuvę supilkite 2-3 šaukštus kapotų džiovintų vaisių.

Supilkite puodelį distiliuoto vandens. Palaukite, kol mišinys užvirs.

Įpilkite 2 šaukštus knotweed į sultinį, palikite 15–20 minučių ant viryklės.

Gerklės ir avižų infuzijos kamieniniai sultiniai, sujungti ir supilti į trijų litrų stiklinį indelį. Įdėkite šaldytuvą.Pirmą dieną išgerkite 50 ml, antroje - 100 ml, o trečiąsias ir kitas dienas - 150 ml. Tai reiškia, kad po 30-40 minučių apšilti iki 37 ° C ir užgerti tuščią skrandį.

Valymas trunka 10 dienų, po to - dviejų savaičių pertrauka. Šiuo laikotarpiu meniu turi būti liesas, be mėsos ir žuvies.

Ridikėlių valymas
Tai užtruks 10 kg šakniavaisių. Nuplaukite ridikėlių, supjaustykite pažeistas dalis ir antgalį, nuimkite uodegą. Nulupkite. Atsisiųskite į sulčiaspaudę arba sumalkite mėsmalėje, galite naudoti tarą. Negalima išmesti torto ir sujungti su medumi. 1 kg žaliavos užima 300-400 g bičių produkto. Vietoj medaus, galite įdėti cukraus: 500 g 1 kg pyragas.

Laikykite šviežią sultis į stiklinį indą šaldytuve. Pradėkite nuo arbatinio šaukštelio, kuris po 50 minučių valgomas po valgio. Jei nėra diskomforto, padidinkite dozę į šaukštą, o per savaitę ir pusę išgerkite iki 100 ml. Pasibaigus sultims, pereikite prie tortų. Valgykite 30 g produkto tris kartus per dieną.

Svarbu: metodas netinka žmonėms, turintiems didelio rūgštingumo. Jis gali sukelti skrandžio ir rėmens gleivinių uždegimą.

Žoliniai mokesčiai

Gėrimus, kurie valo kepenis, tulžies pūslę ir kraują, galima paruošti iš džiovintų:

• Hypericum;
• ugniažolės;
• dribsnių lapai;
• kukurūzų stigmos;
• kirmėlės ar dilgėlės;
• kraujažolės arba imortelė;
• dymyanki arba mėtų.

Valgykite žolelių nuovirą mažiausiai mėnesį, į gėrimą galite pridėti šiek tiek medaus. Paremti kepenų darbą po valymo padės alyvuogių aliejus. Jūs turite išgerti valgio šaukštą tuščiame skrandyje ir pusryčius po 30-40 minučių.

Yra daug būdų valyti kepenis ir pagerinti tulžies pūslės funkciją. Namuose geriau naudoti liaudies gynimo priemones, kuriose nėra alkoholio. Ir narkotikai, net ir „Allohol“, vartojami tik pasikonsultavus su gastroenterologu ir išsamiai išnagrinėjus pilvo ertmę.

Video: kaip lengva valyti kepenis