Kaip elgtis su vidurių užkietėjimu nėštumo metu

Nėščiųjų moterų žarnyno darbo sutrikimai yra reiškinys, kuris yra gana dažnas ir pavojingas organizmui šioje padėtyje. Vidurių užkietėjimas - neišsamus ir sunkus ištuštinimas, pasižymintis sistemingu. Jei vėlavimas su išmatomis viršija tris dienas per savaitę, situacija turėtų būti kontroliuojama. Tokios problemos randamos daugelyje nėščių moterų. Po gimdymo kai kuriuose iš jų normalizuojamas žarnyno ištuštinimo procesas, tačiau tam tikras procentas moterų, esančių darbo rinkoje, toliau kenčia nuo vidurių užkietėjimo kaip mama.

Pavojus užkietėti nėštumo metu

Ateities mamos dažnai yra nepatogios pripažinti tokį nepatogumą, bet viskas gali būti tik laikinas reiškinys, jei sužinosite priežastis ir imsite veiksmų laiku. Priešingu atveju, vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra pavojingas ne tik būsimai motinai, bet ir vaisiui, o jo pasekmių sąrašas yra gana didelis.

1. Po valgymo maistas yra apdorojamas ir po dienos turi palikti kūną. Lėtiniuose vidurių užkietėjimuose šios normos gali būti viršytos iki 120 valandų, o tai sukelia toksinų kaupimąsi, kurie veikia visų organų darbą. Taigi kūnas yra nuodingas.
2. Burnoje yra kartumas, o skrandyje pasireiškia sunkumo jausmas.
3. Sutrikusi miegas, sumažėjęs veikimas.
4. Kūnas turi sunkiai kovoti su sukauptomis nuodingomis medžiagomis, dėl to sumažėja imunitetas, todėl jautrumas įvairioms ligoms.
5. Vidurių užkietėjimas - pirmasis žingsnis į analinių plyšių ir hemoroidinių kūgių atsiradimą.
6. Ir galbūt blogiausia yra persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizika.

Užkietėjimo simptomai

Pirmieji vidurių užkietėjimo simptomai:

• pilvo skausmas;
• žarnyno diskomforto metu ir išmatos tampa sausos ir kietos;
• galimas kraujavimas iš tiesiosios žarnos, dėl žarnyno judėjimo problemos;
• nutekėjimas vyksta rečiau nei keturios dienos.

Bet kuris iš pirmiau minėtų simptomų turėtų įspėti laukiančią motiną ir, jei iškyla problemų, pasitarkite su gydytoju.

Užkietėjimo priežastys būsimoms motinoms

Nėščios moterys dažniau nei kitų kategorijų žmonės kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Gimdos padidėjimas nėštumo metu yra natūralus fiziologinis procesas, tačiau jis daro spaudimą žarnyne ir trukdo normaliam virškinimui.

Jei problema atsiranda ankstyvosiose stadijose, kai gimda nėra pakankamai didelė, labiausiai tikėtina, kad priežastis, dėl kurios kyla išmatos, kyla dėl nėščios moters hormoninių pokyčių. Tai reiškia progesterono (hormono) padidėjimą, kuris lėtai slopina žarnyną žarnyne ir neleidžia jam laisvai patekti per maistą. Neįmanoma daryti įtakos šiam procesui, nes jis nepriklauso nuo mitybos ir gyvenimo būdo.

Be to, vidurių užkietėjimas prisideda prie sumažėjusio fizinio aktyvumo, psichoemocinio nestabilumo, baimių ir jausmų, dažnai nepagrįstų, ir moterims, laukiančioms vaiko, sumažėjo atsparumas stresui.

Nėštumas yra laikotarpis, kai reikia peržiūrėti dietą. Tai nėra lengva nuspręsti, kai nuolat traukiate ant skanių, bet draudžiamų. Pabandykite prisiminti būsimą vaiką ir kad apribojimai yra laikini. Ji turėtų sumažinti saldumynų, sviesto produktų, rūkytos mėsos, prieskonių ir prieskonių vartojimą. Prisideda prie vidurių užkietėjimo ir piktnaudžiavimo šokoladu, kava, arbata.Pluošto trūkumas būsimų motinų mityboje vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant su kėdėmis susijusias problemas.

Vaikai, kurie laukia kūdikio, turi būti pašalinami arba apriboti iki didžiausio. Tai taikoma ir antidepresantams, mieguistosioms tabletėms, taip pat diuretikams.

Kaip gydyti nėščias moteris su vidurių užkietėjimu

Yra gana saugūs žarnyno judėjimo būdai, kuriuos gali naudoti nėščios moterys.

Vidurinis vaistas
Tai apima „Mukofalk“, „Fayberleks“ ir kai kuriuos kitus panašius švelnius veiksmus. Jie apima riebalų rūgštis ir fermentus, kurie turi teigiamą poveikį virškinimo traktui. Vienintelis trūkumas yra tas, kad poveikis pasireiškia maždaug per savaitę.

Microclysters
Tokiu atveju naudokite mažą švirkštą, pripildytą švariu vandeniu be papildomų priedų. Nepamirškite, kad toks metodas negali būti sistema, leidžiama naudoti vienkartinį naudojimą, nes naudingos medžiagos yra išplaunamos iš organizmo, o mikroflora sunaikinama.

Vidurinės žvakės
Tai patogi priemonė paprastiems žmonėms, o nėščios moterys turi jį naudoti atsargiai. Tarp saugiausių yra glicerino žvakutės ir papaverinas. Ši klasikinė versija sušvelnina stagnuojančias išmatų mases ir sumažina išmatų susidarymą.

Probiotikai
Vidutinio poveikio vaistai apima Duphalac, kuris turi probiotinį poveikį. Jis prisideda prie greito žarnyno išsiskyrimo ir sumažina patogeninės mikrofloros atsiradimą.

Receptai kasdieninei kovai su vidurių užkietėjimu

Džiovintų vaisių pagrindu galite paruošti mišinį ne tik kaip išgelbėjimą nuo ligos, bet ir kaip skanų, naudingą vitaminų, desertų. Šios priemonės idealiai tinka spręsti problemą. Tai yra džiovinti abrikosai ir slyvos, figos ir morkos su burokėliais. Išspręskite problemą ir pieno produktus, svarbiausia yra tai, kad nuo jų pagaminimo datos iki priėmimo momento laikotarpis neturi viršyti trijų dienų. Ir pienas geriau išskirti, kaip produktas, skatinantis fermentaciją.

Ir kiti maisto produktai, turintys daug ląstelienos, turėtų būti įtraukti į nėščios moters kasdienį maistą.

Virškinimo procesas sulėtėja nepakankamu vandens suvartojimu, todėl žarnyno darbas yra sudėtingas, o nutekėjimas tampa vis mažiau.

Dar paprastesnės priemonės yra naujos dienos pradžia su stikline šilto vandens su medumi ir citrinos sultimis. Gėrimų gavimas tuščiame skrandyje reguliuoja medžiagų apykaitą ir normalizuoja virškinimo trakto darbą.

Kalbant apie maistą, rekomenduojama į paros racioną įtraukti juodos arba sėlenos duoną, vaisius ir žalias daržoves, avižinius, grikius, miežių kruopas.

Galimas pratimas pasikonsultavus su gydytoju bus kitas metodas išmatose. Lengvas vaikščiojimas, rytiniai pratimai, apsilankymas baseine padės žarnyno darbui ir paveiks sveikatą.

Liaudies gynimo priemonės užkietėjimui

Remiantis natūraliais produktais, pakanka paprasčiausiai paruošti vidurius laisvoje aplinkoje namuose.

1. Avižinių dribsnių, runkelių ir slyvų mišinys lygiomis dalimis (paimkite 300 gramų) supilkite 2 litrus vandens, virkite ir palaikykite mažą kaitą vieną valandą. Atšaldytas ir filtruotas nuoviras, kad naktį būtų galima stiklą.
2. 100 gramų slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų sumalkite, įpilkite 2 šaukštai medaus. Valgykite prieš miegą 2 šaukšteliai, nuplaunami šiltu vandeniu.
3. Sėjamųjų sėklų sėklos susmulkintos ir 1 valg. l užpilkite 100 ml verdančio vandens. Prireikus poros valandų, galite vartoti du kartus per dieną tuščią skrandį.

Neteisėti metodai problemai išspręsti

Nepakanka rekomenduoti būdus, kaip elgtis su sudėtinga kėdė be įspėjimo dėl nepriimtinų metodų. Jūs negalite savarankiškai paskirti vidurius, ypač tokius kaip šaltalankis ar senna.Jie gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi ir prisidėti prie persileidimo.

Naudojimasis klizmu paprastai gali sukelti ankstyvą gimdymą. Ši klasikinė priemonė yra leistina, kai tikimybė turėti priešlaikinį kūdikį, ty prenataliniu laikotarpiu.

Naftos viduriai, pavyzdžiui, skystas parafinas ir kastorka, yra lengvos kategorijos, tačiau nerekomenduojama dėl padidėjusio riebalų kiekio, o tai yra papildoma apkrova kepenims, virškinimo traktui, kasai.

Gydytojas, kuris kontroliuoja nėštumo eigą, kiekvienu atveju kvalifikuotai išsirinks lengvą vidurių užkietėjimą, kad įveiktų vidurių užkietėjimą, kuris bus saugus negimusiam vaikui.

Neįmanoma pasiūlyti visuotinės priemonės sudėtingoms išmatoms kontroliuoti. Kartais nėščia moteris, žinodama savo kūno individualumą ir gydytojo rekomendacijas, gali parengti gydymo režimą. Svarbiausia - išmesti suvaržymą ir nedelsiant reaguoti į žarnyno sutrikimą.

Video: kaip padėti sau užkietėti