Nėštumo rėmuo: priežastys ir gydymas

Jei nėščia moteris per pirmąjį trimestrą susiduria su toksikoze, antroje ir trečioje, ji turi rėmenį. Apie 75% moterų skundžiasi diskomfortu skrandyje ir stemplėje. Nepageidaujami simptomai nėra norma. Jie pablogina būsimos motinos apetitą ir gerovę, todėl ji turi kovoti su deginimu liaudies metodais. Ir jei turimi įrankiai neišgelbės nuo rėmens, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir pasiimti saugius vaistus, kurie neturi įtakos vaisiaus vystymuisi.

Maisto įpročių keitimas

Ne visos moterys, kurios mato antrą bandymo juostą, turi keistą potraukį dėl nesuderinamų produktų. Tačiau kartais jaunoji mama nori valgyti marinuotų agurkų stiklainį ir valgyti pyragą su sviesto kremu, gerti viską su saldus soda arba puodeliu stipraus kavos. Nėščios moterys pamiršo, kad dėl hormoninių pokyčių organizme didėja progesterono koncentracija. Pagrindinis hormono uždavinys yra paruošti gimdą prijungti ir padengti vaisių. Tačiau cheminė medžiaga veikia ne tik vidinius lytinius organus, bet ir skrandį, verčia ją gaminti daugiau druskos rūgšties.

Aštrūs ir rūgštūs patiekalai taip pat skatina virškinimo fermentų gamybą. Kaip greito maisto, kavos, keptų maisto produktų ir karštų prieskonių. Jei rėmuo pasireiškia pirmame ir antrajame trimestre, kai gimda nėra pernelyg išplėsta, tai reiškia, kad kaltinama nėščios moters nesubalansuota mityba.

Sumažinti diskomfortą gali grūdai, mėsos mėsa ir žuvis. Tačiau produktai turi būti garinami arba kepami orkaitėje. Degant pojūtį skrandyje, rekomenduojama atsisakyti citrusų, netgi negerti arbatos su citrina. Apelsinai ir greipfrutai pakeičiami saldžiais obuoliais ir kriaušėmis, taip pat bananais, kurie apgaubia virškinimo trakto sienas ir ramina uždegimą.

Natūrali ir tirpi kava yra draudžiama rėmuo. Jei laukianti motina tikrai nori išgerti puodelio gaivinančio gėrimo, verta įdėti daug pieno. Komponentas neutralizuoja dalį druskos rūgšties ir sumažina diskomforto tikimybę.

Nėščioms moterims patariama išskirti marinatus iš meniu. Tačiau kai kurioms moterims sunku atsisakyti marinuotų agurkų arba raugintų kopūstų. Jei organizmui reikia kažko skanaus, net nepaisant rėmens, kenksmingi produktai turėtų būti derinami su grūdais ir virtomis mėsa. Ir negerkite užkandžių su vandeniu ar kitu skysčiu.

Greitas maistas ne tik sukelia deginimo pojūtį skrandyje, bet ir neigiamai veikia motinos sveikatą. Nėščios moterys turėtų sumažinti karštų šunų, bulvių bulvių, mėsainių ir šaldytų mėsos vartojimą 1-2 kartus per savaitę. Uždraustas maistas geriau valgyti ryte, kad ji turėtų laiko virškinti, o laukiančioji motina naktį nesugręžė lovoje dėl rėmens ir sunkumo jausmo.

Rauginto pieno gėrimai yra naudingi moterims, kurios laukia vaiko. Jie turi daug kalcio, kuris yra susijęs su vaisiaus kaulų sistemos struktūra. Bet kefyras, jogurtas ir net varškės patiekalai gali padidinti virškinimo fermentų koncentraciją ir sukelti rėmenį. Jei po kiekvienos ryazhenka porcijos nėščia moteris turi nemalonių simptomų, fermentuoti pieno produktai pakeičiami kitais kalcio šaltiniais. Pavyzdžiui, brokoliai arba kieti sūriai.

Vožtuvų problemos

Vietoje, kur stemplė jungiasi prie skrandžio, yra sfinkteris. Jis panašus į mažą vožtuvą. Paprastas žmogus atidaro šį skaidinį, kai kramtytas maistas patenka į virškinimo traktą. Ir jis užsidaro, kad druskos rūgštis nepatektų į lauką. Tačiau nėščioms moterims viskas veikia šiek tiek kitaip, nes yra didelė progesterono koncentracija.

Pagrindinis hormono uždavinys yra atsipalaiduoti gimdos sienas, nes su stipriais susitraukimais gali įvykti persileidimas. Tačiau medžiaga veikia skrandžio raumenis. Jie tampa mieguistesni, o sfinkteris neveikia savo funkcijų. Vožtuvas periodiškai atsidaro priešinga kryptimi, o druskos rūgštis patenka į stemplės sieneles, sukelia dirginimą ir deginimą.

Ne tik pertvaros atsipalaiduoja, bet ir skrandžio bei žarnyno sienos. Produktai lėtai virsta virškinimo traktu. Maisto perdirbimas atidedamas, todėl rėmuo papildomas vidurių pūtimu ir nusivylimu.

Kaip padėti nėščia? Progesterono lygis sumažės tik po 8–9 mėn. Prieš kelias savaites, todėl virškinimas normalizuojamas, kai vaikas gimsta. Moteris gali susitaikyti su kūno pokyčiais ir prisitaikyti. Norėdami išvengti rėmens, turite laikytis kelių rekomendacijų:

1. Negalima persivalgyti prieš miegą. Horizontalioje padėtyje sfinkteris yra sunkiau suvaržyti neapdirbtą maistą. Jums reikia eiti miegoti su puse tuščio skrandžio. Po galva ir atgal įdėti keletą pagalvių, kėlimo kūną.
2. Yra vienas, ne du. Kai kurios motinos mano, kad nėštumo metu reikia padidinti porcijų dydį, tačiau tai negerai. Skrandis yra ištemptas dėl didelio maisto kiekio, o susilpnintas sfinkteris negali susidoroti su tiek daug produktų. Neapdorotos liekanos, sumaišytos su druskos rūgštimi, grįžta į stemplę, sužeisdami jos sienas.
3. Paimkite tris valandas pertraukas tarp užkandžių. Jei moteris nusprendė virti mėsą, žuvį ar kiaušinius, skrandis reikės 4-5 val. Baltymų maistas lėtai virsta virškinimo traktu, nei grūdai ir daržovės.
4. Vaisiai vartojami atskirai nuo kitų produktų. Jie greitai virškinami, bet sumaišius su mėsa, grūdais ar kiaušiniais, jie sukelia fermentaciją ir patinimą.
5. Skrandį lengviau tvarkyti mažomis porcijomis. Vienu metu nėščia moteris turėtų valgyti tik 100–150 g pasirinkto patiekalo. Bet taip, kad moteris nepatirtų stipraus alkio, jai patariama valgyti kuo dažniau.

Naminiai želė iš saldžių vaisių ir uogų gali sumažinti diskomfortą. Kukurūzų arba bulvių krakmolas, kuris yra gėrimo dalis, apgaubia skrandžio sienas ir apsaugo nuo druskos rūgšties.

Didelis pilvas

Trečiojo trimestro metu padidėja rėmens rizika. Vaikas auga, o gimdos padidėjimas ir spaudimas virškinimo organams. Sifinkteriui tampa dar sunkiau išlaikyti skrandžio turinį. Per šį laikotarpį diskomfortas pasireiškia ne tik po užkandžių, bet ir tada, kai moteris prisiima horizontalią padėtį.

Jauna motina, pavargusi nuo rėmens, rekomenduojama nešioti palaidų drabužių, kurie nespausdina juosmens ir saulės plexo zonos. Nuleiskite pusę sėdinčio laikysena ant nugaros, patartina nenukrypti į šoną. Antispazminiai vaistai yra kontraindikuotini, nes jie atpalaiduoja stemplės sfinkterį.

Jei rėmens atakos trunka 3-4 valandas, lazdyno riešutai, migdolai ar šviežios morkos padės nėščiajai. Nejaukūs pojūčiai mažina moliūgų sėklą, tačiau jie turi būti neapdoroti, džiovinti orkaitėje. Keptos veislės tik padidina nemalonius simptomus.

Avižinių dribsnių savybės yra apvalios. Patiekalas gali būti patiekiamas pusryčiams su riešutais arba džiovintais imbiero milteliais. Prieš eidami miegoti, būsimoms motinoms patariama gerti šiltu pienu 2-3 lašus pankolio aliejaus. Tik reikia įsigyti patikrintą ir kokybišką produktą. Gerkite gėrimą mažais gurkšniais, be medaus, uogienės ar cukraus.

Antruoju ir trečiuoju trimestrais moteriškos mitybos dietoje pasirodo virti burokėliai ir slyvos. Džiovinti vaisiai keletą valandų mirkomi verdančiame vandenyje, kad jie išsipūtų ir taptų minkštesni. Šie produktai pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui, todėl maistas netrūksta žarnyne ir skrandyje.Lengvi burokėlių salotos su česnakais ir augaliniu aliejumi gaminamos iš runkelių. Ir slyvos dedamos į košę arba valgomos vietoj sumuštinių ir lustų.

Siekiant užkirsti kelią maistui stagnuoti skrandyje, po kito užkandžių moteriai patariama stovėti ar vaikščioti lėtai aplink kambarį 10-15 minučių. Kai jauna mama sėdi žemyn arba guli, gimdos stovi prieš virškinimo organus ir susitraukia žarnyną. Maisto ir druskos rūgšties dalelės negali judėti žemyn, todėl jos atsilieka nuo sfinkterio ir sprogsta į stemplę.

Išspausti skrandį trečiame trimestre yra sunku virškinti žaliąsias vaisius ir daržoves, todėl jie yra termiškai apdorojami. Kuko, virkite dietos troškinimą ir kepkite orkaitėje. Ir tada nutraukė maišytuvą, nes bulvių košės sugeria daug greičiau. Žuvis arba mėsa ruošiama panašiai.

Gerkite gazuotąjį vandenį tarp valgių. Miegamojoje ant naktinio stalo įdėkite sausainį. Jis greitai nuramina rėmenį. Nėščioms moterims taip pat patartina mažiau pasvirti ir visada išlaikyti nugarą tiesiai, nes, kai moteris sėdi, padidėja spaudimas virškinimo organams.

Liaudies ir farmacijos padėjėjai

Ne visos laukiančios motinos sugeba susidoroti su nemaloniais simptomais, naudodamos tinkamus mitybos ir galetny slapukus. Kartais turite vartoti vaistus, kurie pašalina nepatogius pojūčius. Siekiant užkirsti kelią rėmens vaistams kenkti vaikui, verta pirkti veislių, kurios nėra absorbuojamos į kraują:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

„Rennie“ leidžiama vartoti pirmąjį ir antrąjį nėštumo trimestrą, tačiau trečiojoje šalyje jis draudžiamas. Produkte yra kalcio. Mineralas kaupiasi motinos organizme dažnai vartojant vaistą ir sukelia vaisiaus kaulėjimą.

Rėmens gydymas yra ekstremalus metodas. Tabletės ir tirpalai išsklaido vitaminus ir mikroelementus iš būsimos motinos kūno. Ir kai kurios veislės sukelia vidurių užkietėjimą. Lėšos su magniu ir net normalizuoja žarnyno darbą, bet neigiamai veikia vaiką.

Gydytojai nerekomenduoja gydyti rėmens su soda. Taip, maisto papildas ramina deginimą kelias valandas, tačiau tuo pat metu skatina virškinimo fermentų gamybą. Palaipsniui didėja druskos rūgšties koncentracija skrandyje ir pablogėja nėščios moters sveikata. Be to, soda sukelia patinimą.

Burnos ir vidurių pūtimas pašalino linų sėklas. Į puodelį verdančio vandens užpilama sauja sausų žaliavų ir 15-20 minučių reikalauti mažos ugnies, kad būtų pagamintas storas želė. Vaistas apgaubia skrandžio sieną, apsaugo nuo dirginimo ir stimuliuoja žarnyno judrumą, užkertant kelią vidurių užkietėjimui.

Jei rėmuo atsiranda dėl išmatų stagnacijos, nėščios moterys turėtų gerti 1 valg. l saulėgrąžų arba augalinio aliejaus. Produktas turi raminančias ir švelnias viduriavimo savybes. Šokoladas susiduria su nemaloniais simptomais. Patiekiama valgyti vieną valandą po valgio.

Dažnas rėmuo rekomenduojamas bulvių sultinį. Nulupti gumbai yra paruošti lengvai sūdytame vandenyje. Skystis pilamas į indą ir geriamas 100-200 ml ryte ir vakare.

Nėščios moterys gali gydyti rėmuo tinkama mityba ir populiarūs metodai. Tačiau prieš vartojant žolių tinktūras ir farmacinius preparatus būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Ir jei simptomai negali būti pašalinti namuose, turite užsiregistruoti su gastroenterologu. Kartais deginimas ir sunkumas yra ne dėl organizmo hormoninio pakitimo, bet dėl ​​virškinimo trakto ar kepenų ligų paūmėjimo.

Video: kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu