Figos - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Ne daug žmonių žino, kad figos priklauso gėlių kategorijai, o ne vaisiams ar uogoms, kaip visi tikėjo. Senovinis naminis augalas vadinamas fig. Figos vartojamos įvairiomis formomis, įskaitant šviežią, džiovintą, išdžiovintą išvaizdą. Jo pagrindu nėra paruoštas ne mažiau naudingas uogienė, nuovirai ir užpilai. Dėl šių ir kitų priežasčių žmonės domisi informacija, kuri turi įtakos naudingoms ir žalingoms vaisių savybėms. Pakalbėkime apie juos tvarkingai.

Figų sudėtis, naudojimas ir savybės

Figų vertė yra didelė, tačiau privalumai turi būti vertinami atsižvelgiant į sudėties elementus.

1. Daugelis baltymų, beta karotino, retinolio, vitamino PP, askorbo rūgšties, B grupės vitaminų, mineralų žiedynuose. Iš pastarųjų vario, magnio, kalio, fosforo, natrio, kalcio ir kt. Užima garbingą vietą.
2. Figūrose nėra kumarino, organinių rūgščių, angliavandenių (pateikiami lengvai virškinamo gliukozės ir fruktozės pavidalu). Fig. Antroje vietoje po riešutų, esančių kalio grupėje, yra antroje vietoje. Šiam mineraliniam junginiui reikia širdies raumenų ir visos kraujotakos sistemos.
3. Figos naudojo liaudies gydytojus vitiligo, astmos, anemijos (geležies trūkumo anemija), kosulio, karščiavimo, tachikardijos gydymui ir prevencijai. Jie taip pat gydomi navikais, padidėjusiais kepenimis.
4. Diuretinės savybės leidžia žmonėms valgyti figas nuo paraudimo ir skysčių kaupimosi audiniuose. Vidurių užkietėjimas ir vidurių užkietėjimo sutrikimas. Fig. Lapai naudojami losjonų pavidalu, kad būtų galima gydyti didelius nudegimus, žaizdas, odos pažeidimus.
5. Įeinantys mineraliniai junginiai palaiko kraujospūdį ir sumažina jo šuolius, tonizuoja širdies plakimą, pašalina aritmijos požymius. Visa tai įmanoma, įtraukiant kalį ir magnį.
6. Įdomu tai, kad figose yra 2,5 karto daugiau geležies nei figos obuoliuose. Todėl figūra naudojama, kai įtariama anemija ir gydoma esama liga.
7. Produkte yra nikotino rūgšties, ji laikoma puikia priemone kraujo plonimui ir jo cirkuliacijai gerinti. Tai sumažina kraujo krešulių susidarymo riziką, kraujo kanalus išvalo cholesterolio, insultas, širdies priepuolis, tromboflebitas ir kitos patologijos.
8. Paveikslėlyje labai daug skaidulų ir kitų pluoštų. Jie būtini virškinimo sistemos, inkstų, kepenų veiklai. Sisteminis figų priėmimas veda prie to, kad kūnas visiškai išvalomas nuo šlakų, toksinių medžiagų, kitokio pobūdžio nuodų. Fig. Reikalingas vidurių užkietėjimo gydymui ir profilaktikai.
9. Vitaminas E, vadinamas tokoferoliu, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Ši medžiaga užkerta kelią laisvųjų radikalų neigiamam poveikiui sveikoms ląstelėms, todėl vėžio prevencija ir gydymas.
10. Peršalimo metu taip pat reikalingos figos. Nuoviras, paremtas juo ir šviežiais augalais, padeda atsikratyti kvėpavimo takų gleivių, padeda sumažinti temperatūrą, pagreitina prakaitavimą. Gliukozė ir fruktozė, kurios randamos figose, padeda greičiau atsigauti po operacijos ar ilgos ligos.
11. Vaisiai sukaupia askorbo rūgštį tinkamu kiekiu. Vitaminas C yra būtinas bendram imunitetui, jis palaiko tokoferolio ir retinolio poveikį.Figos naudojamos arbatoms, nuovirams ir užpilams, kurie padeda veiksmingai kovoti su gerklės skausmu ir gripu.
12. Kaip daugelio kalcio ir fosforo dalis, šie mineraliniai junginiai yra būtini kaulinio audinio, dantų, nagų plokštelių, plaukų folikulų tankinimui. Dėl vidurių laisvųjų medžiagų kaupimosi išsiskiria smulkūs navikai.

Džiovintų figų nauda

1. Kaip dalis džiovintų figų daug medžiagų, kurios yra šviežios figos. Tačiau kai kurių įeinančių elementų tūris po terminio apdorojimo kelis kartus padidėja. Šis sąrašas apima natūralius sacharidus, kuriuos smegenys turi tinkamai veikti.
2. Be to, džiovintas figas turi vidurius, todėl organizmas palieka net sudėtingiausias stagnacijas, toksiškas medžiagas, sunkiųjų metalų druskas. Šis figų tipas gerina virškinimą daug geriau nei švieži.
3. Kompotai, užpilai, arbatos ruošiami pagal vaisius. Tokie gėrimai vartojami sezoninės gripo epidemijos metu, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tonzilitas imunitetui gerinti. Be to, džiovintos figos nuoviras pašalina karščiavimą, flegmą nuo kvėpavimo sistemos ertmės.
4. Po terminio apdorojimo geležies kaupimasis žymiai padidėja, todėl figos dar labiau naudingos. Jis apsaugo nuo geležies trūkumo anemijos, pagerina kraujo sudėtį ir kraujotaką.
5. Jis naudojamas kaip papildoma priemonė tachikardijai, bronchinei astmai, moterų ginekologinėms ligoms, urolitizei (iki 5 mm dydžio).
6. Džiovintos figos turi daug B vitaminų, būtinos žmogaus nervų sistemai, nes jos kontroliuoja psicho-emocinę aplinką. Džiovintų ar džiovintų figų sultiniai padeda nemiga, pakelia nuotaiką, stimuliuoja smegenų neuronus.
7. Bet kokio pavidalo, šviežios arba džiovintos figos laikomos daugelio vyrų ligų panacėja. Taigi, vaisius užkerta kelią prostatos uždegimui, prostatitui, impotencijai.

Figų nauda moterims

1. Jau daugelį metų pusė gyventojų džiaugiasi naudodami figas, ypač norėdamos išlaikyti sveikatą ir grožį. Kompozicijoje yra antioksidantų, kurie prailgina audinių jaunimą. Tai įmanoma, pašalinus toksinus ir šlakus.
2. Kompozicijoje yra kalcio, kuris stiprina nagų plokštelę, plaukus, odą. Fig. Ekstraktas pridedamas prie visų rūšių slaugos kosmetikos (vonios putos, druskos, kremai ir kūno losjonai, tonikai ir kt.) Ir kvepalų.
3. Dėl odos ligų šviežių vaisių minkštimas gali nuplauti bėrimus, spuogus, versicolor, egzema, psoriazę. Taip pat veiksmingas tyrės figų masės losjonas.
4. Merginos menstruacijų metu dažnai kenčia nuo hemoglobino kiekio sumažėjimo, nes dauguma geležies išplaunama krauju. Figos atkuria šio elemento trūkumą, pašalina apatinę būseną ir emocinius protrūkius.

Vynuogių nauda nėščioms moterims

1. Beveik visi žino, kad vaistų vartojimas nėštumo metu nėra gera praktika. Todėl rekomenduojama pradėti valgyti figas prieš sezoną. Unikali kompozicija, skirta organizmui prisotinti naudingais fermentais ir ją sustiprinti.
2. Fig. Be pastangų kovojant su avitaminoze, anemija ir katarrinėmis ligomis. Todėl nereikia kreiptis į žalingų narkotikų pagalbą. Vaisiai nedaro neigiamo poveikio vaikui. Ekspertai pataria įtraukti žaliavas į kasdienį maistą.
3. Daugelis silpnesnės lyties atstovų nėštumo metu kenčia nuo bendrų problemų. Dažniausiai yra nevirškinimas ir vidurių užkietėjimas. Norint susidoroti su bėdomis, rekomenduojama per dieną suvalgyti tik 3 vaisius. Virškinimo procesai bus visiškai atkurti.

Figos ir pienas kosuliuojant

1. Liaudies medicinoje figas dažnai naudojamas įvairių tipų kosuliui pašalinti. Fig puikiai pašalina gleivines nuo bronchų, mažina gerklės uždegimą, kovoja su aukšta kūno temperatūra. Siekiant didesnio efektyvumo, geriau naudoti žaliavas pienu.
2. 250 ml. skystis yra paimtas 3 džiovinti vaisiai. Kepkite ingredientus po 3 minučių virimo. Išimkite indą nuo karščio ir palaukite, kol jis atvės iki priimtinos temperatūros. Norėdami paragauti, galite sumaišyti nedidelį kiekį medaus. Paimkite šį įrankį 3 kartus per dieną iki atkūrimo.

Fig. Svorio netekimas

1. Anksčiau mes apsvarstėme didžiulę vaisių naudą žmonėms. Deja, nedaugelis žino, kad figas labai padeda dietologijoje. Dėl vertingos vaisių sudėties galite visiškai užkąsti. Ilgą laiką kūnas nejaus bado jausmo.
2. Leidžiama vieną ar du patiekalus per dieną pakeisti su šviežiais figų vaisiais. Dėl šios dietos jūs galite išmesti nemažai nepageidaujamų svarų. Be to, organizmas nesijaučia diskomforto.
3. Be kitų dalykų, žmogus gauna apčiuopiamos naudos vertingų fermentų prisotinimo pavidalu. Figos puikiai valo audinius nuo šlako, toksinių medžiagų ir aukšto cholesterolio kiekio. Rezultatas yra minkštas ir pastebimas svorio netekimas.

Fig kontraindikacijos

1. Fig. Turi keletą teigiamų savybių. Jei nuspręsite pagerinti savo sveikatą, turėtumėte apsvarstyti tam tikras kontraindikacijas. Priešingu atveju, bendra asmens būklė gali būti sunkesnė. Vaisiai yra kontraindikuotini pankreatitu, gastritu, diabetu ir podagra.
2. Negalima valgyti figų su polinkiu į nutukimą. Taip pat galite pasitarti su dietologu ir nustatyti individualų dienos tarifą. Prieš svarbų įvykį nepalenkite žaliavų. Fig. Turi gerą vidurius.

Figų pasirinkimo taisyklės

1. Kai tik nuspręsite įsigyti šviežių vaisių, atidžiai kreipkitės į šį procesą. Jokiu būdu nesirinkite sugadintų kopijų, be to, kad trūksta naudos, galite susidurti su daugeliu papildomų sveikatos problemų.
2. Fig. Yra greitai gendantis produktas, todėl karštuoju metų laiku jis nėra saugomas. Su džiovintomis figomis viskas skiriasi. Jei jūs pats neparuošėte vaisių prieš džiovinant, yra pavojus, kad figas bus sugadintas.
3. Kaip ir šviežioms figoms, turėtumėte rinktis malonaus aromato vaisius. Paliestas korpusas turi būti elastingas ir neturi pažeisti. Rūgštus raugintas kvapas, padidėjęs vaisiaus minkštumas ir lipnus odos liudijimas liudija vaisiaus tvirtumą.
4. Dažnai tiekėjai surenka vaisius dar nesubrendusius, todėl paprastas žingsnis leidžia pratęsti figų galiojimo laiką. Paprastai figūra šioje formoje neturi būdingo kvapo. Vaisiai atrodo žali, su kietu apvalkalu. Apsvarstykite, kad nesubrendusios figos dar neturi visų naudingų savybių.
5. Ne visada atkreipkite dėmesį į spalvą, priklausomai nuo apvalkalo tipo gali būti skirtingas atspalvis. Todėl nereikia galvoti, kad vaisiai nėra prinokę, remdamiesi vien išvaizda. Įvairių veislių figos gali turėti geltoną, tamsiai mėlyną ir violetinį atspalvį. Pastarasis dažniausiai randamas rinkoje.

Fig. Saugojimo taisyklės

1. Jūs neturėtumėte nusipirkti daug figų šviežiai valgyti vienu metu. Priešingu atveju, vynuogės sugedusios vos per kelias dienas net ir šaldytuve. Valgykite gydymą iškart po atvykimo.
2. Jei visai negalite laukti, galite sau leisti valgyti keletą vaisių rinkoje. Apsvarstykite, kaip paskutinę išeitį, reikia nupirkti figą po pirkimo per 3 dienas. Be to, nevykdykite, kad kiekvienas vaisius suvyniotų į sausą servetėlę. Nedidelis triukas bus švieži ilgiau. Popierius sugeria drėgmę.
3. Leidžiama laikyti šviežias figas sausame indelyje.Taip pat iš vaisių reikia išimti visą drėgmę. Nebandykite uždaryti indo dangčiu. Vaisiai turi būti vėdinami. Tada figūras šaldytuve siųskite laikyti. Įsitikinkite, kad kameroje nėra pašalinių kvapų. Figas gerai sugeria aromatus.

Fig turi unikalių gydomųjų savybių. Turtinga sudėtis padeda išvengti daugelio negalavimų. Naudodami žaliavas galite gerai stiprinti imuninę sistemą ir išvengti vitaminų trūkumo. Be to, figos efektyviai susidoroja su peršalimu. Jei įtariate, kad lėtinės ligos yra kontraindikacijos, prieš valgant produktą, eikite į tyrimą.

Vaizdo įrašas: figų naudos ir žalos organizmui