Gervuogės nėštumo metu - nauda ir žala

Gervuogių naudojimą jau seniai pripažįsta tradicinė medicina. Kokosai nuovirai, tinktūros ir mokesčiai naudojami beveik visose augalų dalyse. Uogos taip pat duoda daug naudos. Nėštumo metu moterų skonis dažnai keičiasi, kartais nenuspėjamas. Jau niekas nenuostabu, kad prašymas „pareikšti sūdytas braškes“. Jei norite kažką, tai reiškia, kad kūno trūksta. Todėl mityba turėtų būti įvairi pagal skonį.

Augalų aprašymas ir jo naudingos savybės

BlackBerry yra gerai žinomas Centrinės Rusijos gyventojams. Laukinės uogos auga drėgnose miško uolose netoli vandens ar pelkių kraštų. Žydi vasaros pradžioje ir žydi iki rugsėjo. Filialuose tuo pačiu metu yra gėlės, kiaušidės ir prinokusios uogos. Tai gražus medaus augalas. Žemas krūmas yra dviejų tipų: šliaužiantis ir stačias. Šios vaisių uogos brandinamos vasaros pabaigoje. Natūralu, kad didelės, skanios ir sveikos uogos, turinčios nedidelį rūgštumą, gali ne tik dominti sodininkus. Palaipsniui atsirado gervuogių sodo veislės.

Nėra jokio skirtingo skirtingų augalų rūšių naudingumo lygio skirtumo. Todėl nebūtina nustatyti tikslo surasti šliaužiančio augalo vaisių Svarbu, kad jie būtų skanūs ir visiškai prinokę, nes nėščia moteris nereikalauja skrandžio sutrikimų dėl kelių negrynų uogų. Tarp nurodytų maistinių medžiagų:

• taninai;
• flavonoidai;
• organinės rūgštys;
• inozitolio

Jūs galite ne tik valgyti uogų, naudingų nuovirų, sulčių ir lapų užpilų. Nėra amžiaus apribojimų, šiuos produktus gali naudoti ir vaikai, ir suaugusieji. Nėščioms moterims svarbūs komponentai:

• sacharozė;
• fruktozė;
• kalio;
• manganas;
• karotinas;
• B vitaminai;
• pektinas;
• organinės rūgštys: salicilo, bloko, vyno, citrinos;
• mineralinės medžiagos lengvai virškinamos formos;
• vitaminas E;
• įvairių antioksidantų.

Kai yra virusinės infekcijos pavojus, valgyti uogas, arbatą ir nuovirus iš augalo lapų, tai padės išgyventi pavojingą laikotarpį visiškai sveikatai. Nepaisant to, kad nebuvo įmanoma apsisaugoti nuo šalčio, gerklės antipiretinis ir skausmą malšinantis poveikis bus gelbėti kaip alternatyva vaistams. Be to, nėštumo metu jų vartojimas yra nepageidaujamas arba turėtų būti sumažintas.

Folio rūgšties, folio rūgšties darinio, kiekis sumažina spontaniško abortų, įgimtų apsigimimų atsiradimo riziką.

BlackBerry programa

Malonus įvairių dietų derinys puikiai dera su šių uogų naudingų savybių sąrašu. Jie turi silpną vidurių efektą, sultys gerai slopina karštomis sąlygomis. Nedidelis gervuogių kiekis padeda normalizuoti miegą ir sumažinti bendrą jaudrumą, turi toninį efektą. Priešuždegiminis poveikis suteikia sulčių kepenų ligoms, gastrito ir anemijos požymiams.

Kasdien vartojant nedidelį kiekį uogų bus teigiamas poveikis nėščios moters organizmui, imuniteto lygiui ir hemoglobino vertei. Sumažinkite kraujo klampumą, sumažinkite patinimą ir normalizuokite aukštą kraujospūdį.

Pirmąjį nėštumo pusmetį gervuogių sudėtyje esantys vitaminai padės suaktyvinti gimdos ir placentos kraujotaką, užtikrins vaisiaus nervų sistemos vystymąsi.

Antrojoje nėštumo pusėje ypač svarbūs kalcio ir fosforo, magnio ir kalio. Gervuogėse yra apie 20 makroelementų ir kiekviena medžiaga suteikia neįkainojamą naudą būsimos motinos kūnui.

Valgyti šviežių uogų padeda pagerinti žarnyno darbą, didina apetitą, mažina dujų susidarymą ir stimuliuoja peristaltiką, palengvina tulžies išsiskyrimą.

Gervuogės gali būti laikomos džiovintomis ir gaminamos kaip arbata. Jis toleruoja šaldymą ir išlaiko daugumą maistinių medžiagų. Labai skanus kompotas ir želė. Kalorijų produktas yra mažas, svorio padidėjimas dėl jo šviežio naudojimo nekelia grėsmės.

Norėdami pasirinkti labiausiai skanius uogas, reikia atkreipti dėmesį į šiuos ženklus:

• spalva turi būti tamsiai violetinė;
• uogos yra sausos ir kietos, be kamieno;
• saldus aromatas, ne rūgštus;
• uogos yra švarios, be pelėsių;
• Ant konteinerio nėra dėmių ir lašų.

Švieži produktai laikomi šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas. Jei aišku, kad viskas nebus įmanoma valgyti, likusią dalį galite įdėti į šaldiklį.

Uogos tinka ne tik maistui. Jei reguliariai gaminate kaukes iš susmulkintų gervuogių su grietine ir medumi, galite sumažinti odos riebumą, siauras poras, užkirsti kelią uždegiminiams procesams, tokie kaukės atjaunina veido odą ir atkuria plaukus.

Kontraindikacijos

Atsargiai reikia gydyti ūminių opų, gastrito, pankreatito laikotarpiu.

Nėštumo metu organizmo atsakas į naują produktą yra labai sunkiai prognozuojamas, todėl viskas išmokta bandymų ir klaidų dėka. Tačiau unikalus gervuogių sudėtis ir jos visapusiška nauda yra verta bandymo atlikti.

Viename sauja riebalų yra dienos norma maistinių medžiagų. Tai galimybė be vaistų ir vitaminų tablečių. Esant dideliam pinigų taupymui, skanus sudėtingas kūno maistas gaunamas be šalutinio poveikio ir maksimaliai naudinga motinai ir būsimam kūdikiui. O juodųjų gervuogių aromatas ir turtingas saldžiųjų rūgščių skonis maloniai įvairina meniu.

Video: naudingos gervuogių savybės ir kontraindikacijos