Melionas nėštumo metu - nauda ir žala

Nėštumas yra moters gyvenimo laikotarpis, kai ji galiausiai gali atsipalaiduoti savo pilvo raumenis ir jaustis gražiai. Daugelis moterų mėgsta nėštumą dėl savo ypatingų santykių su savo asmeniu. Ateities mamytė gali parodyti šiek tiek malonumo ir, svarbiausia, ji gali mėgautis savo mėgstamais delikatesais be sąžinės. Iš tiesų, manoma, kad nėščios moters norai yra jos kūno poreikis tam tikriems vitaminams. Galbūt, daugelyje tautų yra tikėjimas, kad nėščia moteris negali būti paneigta. Bet netgi didžiulė apgaulė nesukels nieko gero - moteris kenčia nuo antsvorio, tai sukels depresiją, tie papildomi svarai apsunkins nėštumo eigą. Norėdami to išvengti, reikia pasirinkti ne tik skanius, bet ir naudingus skanius, iš kurių vienas yra melionas. Ši moliūgų kultūra, kuri suteikia nėščiai moteriai ne tik saldus ir turtingas skonis, bet ir daug maistinių medžiagų.

Naudingos meliono savybės nėštumo metu

Meliono nauda dėl savo turtingos sudėties. Šio sultingų vaisių mėsoje yra gliukozės, vitaminų, folio ir askorbo rūgšties, karotino, pluošto ir įvairių mikroelementų. Kadangi melionas priklauso moliūgų klasei, o rūšies gentis - agurkai, melioną galima saugiai priskirti daržovėms. Kokia yra šio saldaus daržovių nauda moteriai, kuri yra išeikvota nėštumo metu?

1. Melonas puikiai slopina troškulį, jis labai svarbus nėščioms moterims, ypač vėlyvuoju laikotarpiu ir karšto klimato sąlygomis. Faktas yra tas, kad esant aukštai temperatūrai nėštumas daug kartų tampa sudėtingesnis, daug vandens sukelia edemą. Tačiau melionas padės jums atsikratyti ilgai trunkančio troškulio jausmo.
2. Meliono diuretinis poveikis yra veiksmingas ne tik edemoje, bet ir hipertenzijoje, melionas padeda normalizuoti kraujospūdį.
3. Melionas stimuliuoja hemoglobino kiekio kraujyje padidėjimą, tai yra puiki geležies trūkumo anemijos prevencija ir gydymas.
4. Melione daug folio rūgšties, kuri yra labai svarbi gimdos kūdikiui. Ypač vertinga folio rūgštis ankstyvosiose stadijose, kai tik vaisiaus kūnas formuojamas. Vitaminas B9 sumažina vaisiaus nervinių vamzdžių patologijų atsiradimo riziką.
5. Be to, melionas yra puikus antidepresantas, kuris padeda nuraminti, pagerinti miego būklę ir normalizuoti psicho-emocinę būseną. Tai labai svarbu moterims nėštumo metu, kurie dažnai yra nervingi, prastai miegoti ir daug nerimauja. Melonas yra ypač naudingas būsimoms mamoms, kurios ir toliau dirba - plaušiena padidina efektyvumą ir koncentraciją.
6. Melionas turi daug vitaminų, įskaitant vitaminą C, kuris palaiko imunitetą tinkamu lygiu. Žiemą sunku rasti šviežią melioną, tačiau jis dažnai džiovinamas ir džiovinamas, pagamintas iš saldžių vaisių. Tai ne tik labai naudinga gripo ir peršalimo laikotarpiu, bet ir labai skanus!
7. Kita paplitusi problema nėščioms moterims yra perilstatinio žarnos sulėtėjimas hormono progesterono aktyvumo fone. Melone yra natūralių natūralių probiotikų, taip pat daug pluošto, kuris lengvai išvalo žarnyną nuo stagnacijos. Užkietėjimo gydymas taip pat yra veiksminga hemorojaus prevencija.

Labai dažnai melionas naudojamas iš išorės - jie gamina įvairias naudingas kaukes plaukams ir odai. Beje, jei norite gauti visus vertingiausius, jums reikia valgyti melioną beveik iki labai plutos, visos svarbios medžiagos surenkamos šioje vaisių dalyje. Meliono minkštimas turi švelnus atšilimo efektą, dažnai yra krūtinės losjonai kovojant su kosuliu.Jūs galite susidoroti su opomis ir opomis meliono pluta - tiesiog patrinkite pažeistą odos sritį, o uždegimas išnyks. Labai gerai naudoti alergines melionų sultis - pridėti sulčių į vonią ir užgerti šiltu vandeniu. Gautas tirpalas greitai nuramins niežulį, sumažins odos patinimą ir paraudimą. Tokios gydymo galimybės yra labai naudingos nėštumo metu, kai daugelis vaistų yra uždrausti, ypač ankstyvosiose stadijose.

Nukentėti melionai nėštumo metu

Pats melionas yra labai naudingas ir praktiškai saugus. Tačiau blogos ekologijos ir pelno siekimo sąlygomis galime susitvarkyti su melionais, pilnais nitratais. Jokiu būdu nepirkite ankstyvojo meliono, kai dabartinis melionų kultūros sezonas dar nėra atidarytas. Labiausiai tikėtina, kad pirmieji vaisiai nesirengia, tai susiję su cheminėmis reakcijomis. Tai labai svarbu, nes melionas puikiai sugeria nitratus, o tai gali būti labai žalinga moteriai, kuri yra padėtyje.

Be to, jums reikia žinoti, kaip teisingai valgyti melioną. Meliono masė nesuderinama su kitais produktais, todėl retai naudojama kepant, ruošiant kokteilius ir pan. Jūs negalite valgyti meliono tuščiame skrandyje ar pilvo skrandyje - geriausia paragauti saldaus sultingo delikateso porą valandų po pagrindinio valgio. Kartu su pieno produktais, vandeniu ar alkoholiu melionas gali sukelti pilvo pūtimą, vidurių pūtimą, viduriavimą.

Be to, melionas yra daug kalorijų, jis turi daug gliukozės. Diabeto ir nutukimo yra neįmanoma. Jei esate antsvorį, pabandykite ryte naudoti melioną. Be to, viena iš atsargumo priemonių melionams vartoti gali būti kepenų ir inkstų ligos, ūminės žarnyno patologijos.

Kaip pasirinkti tinkamą melioną?

Norint mėgautis sultingu meliono skoniu ir saugia kompozicija, turite ją pasirinkti teisingai. Šis melionas, kuris nebuvo apdorotas įvairiais būdais, brandinamas ne anksčiau kaip rugpjūčio mėn. Yra daug melionų veislių, ypač Vidurinėje Azijoje. Jos gali būti geltonos, žalios, dryžuotos, apvalios, pailgos. Perkant melioną, pabandykite pasirinkti didelę kopiją, tačiau ji neturėtų būti pernelyg sunki. Kvapas meliono - prinokusių vaisių jums tikrai patiks jūsų kvapas, jei melionas kvapo, tai greičiausiai yra nesubrendęs. Pabandykite palmių odą patrinti ant odos - prinokęs melionas sklinda nuobodu.

Atsargiai apžiūrėkite meliono paviršių - tai neturėtų būti gabalai, įdubos, žala. Melionas neturėtų būti rudos dėmės - tai pirmas puvimo ženklas. Tačiau žalios juostos ne visada yra netobulumo ženklas, o kai kurioms veislėms tai visiškai normalu. Pabandykite lengvai paspausti melioną - tai turėtų būti vidutiniškai elastinga. Melionas yra pernelyg sunkus - nesubrendęs, jame nėra saldumo. Pernelyg minkštas gali būti pernokus arba net supuvęs. Brandaus meliono uodega turi būti sausa. Jokiu būdu nepirkite supjaustyto meliono - jis greitai pablogėja, gali sukelti apsinuodijimą maistu. Namuose kruopščiai apsvarstykite pluoštą ir melionų sėklą - jei pluoštai yra lengvi ir sėklos yra gerai atskirtos nuo jų - galite saugiai mėgautis kokybišku produktu.

Melonas yra tikras rugpjūčio simbolis. Geras melionas, be abejo, bus malonus bet kuriam asmeniui - jis pasižymi būdingu medaus skoniu ir saldus kvapas. Ketvirtasis melionas yra geriausias desertas bet kuriuo metu. Pasirinkite skanų melioną ir mėgaukitės natūraliais plaušienos privalumais su savo kūdikiu, kurį dėvite po savo širdimi!

Vaizdo įrašas: meliono nauda ar žala