Moterų depresija - priežastys, simptomai ir gydymas

Periodiškai kiekvienas žmogus jaučiasi pernelyg melancholiškas ar liūdnas, tačiau šie jausmai yra laikini ir išnyksta po kelių dienų. Kai moteris turi depresinį sutrikimą, ji trukdo jos kasdieniam gyvenimui ir normaliam darbui, skauda ją ir visus, kurie rūpinasi ja. Depresija yra dažna, bet sunki liga, ir daugumai kenčiančių žmonių reikia kokybiško gydymo.

Depresija veikia tiek vyrus, tiek moteris. Tačiau silpnesnės lyties atstovai, ši būklė diagnozuojama dažniau. Daugelis depresijos sergančių moterų niekada nesiekė gydymo, nors daugeliu atvejų tai būtų labai naudinga.

Moterų depresijos priežastys

Depresijos sutrikimai dažnai pasireiškia moterims be jokios akivaizdžios priežasties. Jie gali būti susiję su:

• nevilties;
• kai kurios gyvenimo kelio kliūtys;
• kasdieniniai sunkumai;
• arba tam tikrų vaistų poveikis.

Depresinės būklės vystymąsi skatina įvairūs veiksniai:

• genetinis;
• biologinis;
• cheminė medžiaga;
• hormoniniai;
• aplinkosaugos;
• psichologinis;
• socialinius veiksnius.

Jei moteris šeimoje anksčiau turėjo depresijos atvejų, ji turėtų didesnę ligos riziką. Genetiniai tyrimai parodė, kad šios būklės rizika siejama su kelių genų deriniu su aplinkos veiksniais arba keliais kitais veiksniais.

Biologiniai veiksniai

1. Premenstrualinis sindromas. Hormonų svyravimai gali sukelti priešmenstruacinį sindromą, kuriam būdingas dirglumas, nuovargis ir stiprios emocinės reakcijos. Apie 70% moterų skundžiasi dėl tokių simptomų, kartu su daugiau ar mažiau skausmu.
2. Nėštumas Daugelis hormoninių pokyčių, kurie atsiranda nėštumo metu, gali sukelti depresiją, ypač jautriose moteryse. Be to, nevaisingumas ar nepageidaujamas nėštumas gali paveikti šios ligos vystymąsi.
3. Po gimdymo depresija. Daugelis jaunų motinų kenčia nuo nuotaikos pablogėjimo. Tai yra normali reakcija, kuri paprastai trunka kelias savaites. Kai kuriais atvejais šis procesas gali trukti ilgiau ir tapti depresija. Ši ligos forma yra žinoma kaip pogimdyminė depresija, kurią sukelia hormoniniai pokyčiai.
4. Menopauzė ir perimenopauzė. Moterys yra labiau linkusios depresijai perimenopauzės laikotarpiu, ty prieš menopauzę. Per šį laikotarpį lytinių hormonų pokyčiai yra dideli.

Socialiniai ir kultūriniai veiksniai

1. Atsakomybė. Moterys dažnai užvaldo savo kasdienę veiklą. Kuo daugiau moterų vaidina skirtingus vaidmenis (motina, žmona, darbuotojas), tuo labiau pažeidžiama. Depresija dažniau pasireiškia moterims, kurių kasdieniame gyvenime nėra paramos. Todėl vienišoms motinoms yra tris kartus didesnė tikimybė, kad jos serga neurotinėmis depresijomis, nei motinos.
2. Seksualinis ar fizinis smurtas. Ji taip pat gali sukelti moterų depresiją. Tarp rapsų nukentėjusiųjų pastebima didelė pacientų dalis. Seksualinis priekabiavimas taip pat gali sukelti šią ligą.
3. Bloga finansinė padėtis. Vienišos motinos dažnai būna prastesnės finansinės padėties nei jų kitų socialinių grupių moterys. Skurdas yra streso veiksnys, galintis sukelti depresiją.
4. Sunkūs emociniai santykiai. Išsituokusios moterys yra labiau linkusios į depresiją nei tos, kurios niekada nebuvo vedusios. Depresinės būklės priežastis dažnai yra intymumo ir susitarimo su vyru stoka.

Cheminiai procesai ir hormonai depresijos metu

Cheminiai procesai smegenyse laikomi labai svarbiu depresijos sutrikimų veiksniu. Šiuolaikinės smegenų vaizdavimo technologijos, pvz., Magnetinio rezonanso vaizdavimas (MRI), parodė, kad depresija sergančių pacientų smegenys skiriasi nuo sveikų asmenų smegenų. Smegenų dalys, atsakingos už nuotaikos, mąstymo, miego, apetito ir elgesio reguliavimą, linkusios dirbti neįprastai. Tačiau šie pokyčiai yra tik ligos pasekmė, o ne priežastis.

Mokslininkai taip pat tiria moterų hormonų, kurie keičiasi visą gyvenimą, poveikį. Tyrimai parodė, kad hormonai tiesiogiai veikia smegenų sritis, kurios kontroliuoja emocijas ir nuotaiką. Ypatingą susidomėjimą turinčios moters gyvenime yra konkrečių laikotarpių. Tai yra brendimas, priešmenstruacinės dienos, prieš nėštumą, jo metu ir po jos (po gimdymo) ir laikotarpis prieš menopauzę ir per ją (perimenopauzė).

Premenstrualinis disforinis sutrikimas

Kai kurioms moterims gali būti būdingas sunkus priešmenstruacinis sindromas, vadinamas priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu arba PMDD. Per savaitę prieš menstruacijas jie paprastai kenčia nuo depresijos, nerimo, dirglumo ir nuotaikos svyravimų. Mokslininkai tiria, kaip estrogenų ir kitų hormonų padidėjimas ir ciklinis sumažėjimas gali paveikti smegenų chemiją ir depresijos būseną.

Po gimdymo depresija

Moterys yra ypač jautrios depresijai po gimdymo, kai hormonų ir fizinių pokyčių ir naujos atsakomybės už naujagimius priežiūra gali būti labai sunku. Daugelis naujagimių motinų kenčia nuo trumpalaikių vidutinio nuotaikų pokyčių, vadinamų „po gimdymo liūdesiu“. Tačiau kai kurie kenčia nuo depresijos po gimdymo. Tai sunkesnė liga, kuri reikalauja aktyvaus gydymo ir emocinės paramos jaunajai motinai. Tyrimų duomenimis, po gimdymo moterys po gimdymo padidina įvairių psichikos sutrikimų riziką.

Pagrindiniai depresijos simptomai

Ne visos moterys, sergančios depresija, turi tokius pačius simptomus. Be to, simptomų pasireiškimo laipsnis, dažnis ir trukmė kiekvienam pacientui gali skirtis. Depresijos simptomai apima šiuos veiksnius:

• nuolatiniai liūdesio, nerimo ar „tuštumos“ jausmai;
• nevilties ir beviltiškumo jausmas;
• pesimizmas;
• nerimas ir dirglumas;
• kaltė;
• interesų praradimas dėl anksčiau naudingos veiklos ar pomėgių;
• padidėjęs nuovargis ir jėgos stoka;
• maža dėmesio koncentracija;
• sunkumų priimant sprendimus;
• nemiga arba labai ilgas miego laikas;
• staigus apetito padidėjimas arba praradimas;
• mintys apie savižudybę, bandymai nusižudyti;
• nuolatinis diskomforto pojūtis, galvos skausmas, skrandžio spazmai (kolikos);
• problemų, susijusių su virškinimo traktu.

Pagrindinis depresijos požymis yra ilgalaikis nuotaikos pablogėjimas ir bendras džiaugsmo trūkumas kasdieniame gyvenime. Jei tai lydi energijos ir motyvacijos trūkumas bet kokiems veiksmams, taip pat mažas ar neigiamas savigarba, tai yra pagrindas kreiptis į gydytoją.Tačiau reikia nepamiršti, kad sezoniniai nuotaikos sutrikimai, paprastai pastebimi rudenį ir žiemą, dažniausiai nėra ligos požymis. Labai retais atvejais stebima sezoninė depresija.

Depresijos gydymas

Depresija, kaip ir liga, daugeliu atvejų savaime neišnyks. Su šia liga galima susidoroti dėl tikslios diagnozės, kurią nustatė kvalifikuotas gydytojas ir tinkamai parinkta terapija, tiek farmakologinė, tiek psichoterapinė. Nebijokite gydymo. Šiuolaikiniai vaistai paprastai nesukelia šalutinio poveikio ar priklausomybės. Su giminaičių ir draugų pagalba bus lengviau įveikti šią ligą.

Pirmas žingsnis siekiant tinkamai gydytis yra pasikonsultuoti su gydytoju. Tam tikrų vaistų, virusų ar skydliaukės sutrikimų vartojimas gali sukelti tokius pačius simptomus kaip depresija. Be to, svarbu pašalinti depresiją, susijusią su kita psichine liga, vadinama bipoliniu sutrikimu. Gydytojai galės atlikti tikslią diagnozę, remdamiesi paciento tyrimo rezultatais, interviu su juo ir laboratoriniais tyrimais.

Gydytojas arba psichikos sveikatos priežiūros specialistas atliks išsamų diagnostinį įvertinimą. Jis turėtų gauti išsamų ligos simptomų sąrašą. Pavyzdžiui, kada jie pirmą kartą pasirodė, kokia yra jų trukmė, veiksmo stiprumas, ar jie pasirodė anksčiau. Gydytojas turi žinoti, ar anksčiau buvo buvę paciento šeimos depresijos atvejai. Jis taip pat paklaus, ar asmuo geria ar vartoja narkotikus ir ką pacientas galvoja apie mirtį ar savižudybę.

Kai tik bus atlikta tiksli diagnozė, pasirenkamas tinkamas gydymo režimas. Dažniausiai gydymo būdai yra vaistai ir psichoterapija.

Gydymas vaistais

Antidepresantai normalizuoja cheminių medžiagų darbą žmogaus smegenyse, vadinamus neurotransmiteriais, įskaitant serotoniną ir norepinefriną. Kiti antidepresantai reguliuoja dopamino hormono veikimą. Mokslininkai nustatė, kad šios cheminės medžiagos veikia žmonių nuotaiką, tačiau iki šiol jos nėra tikros dėl šių hormonų veikimo būdo.

Bet kokio tipo antidepresantams vaistas turėtų būti vartojamas reguliariai, atsižvelgiant į rekomenduojamas dozes bent tris ar keturias savaites, o kartais ir ilgiau. Tik po to bus galima pasiekti visišką jų naudojimo poveikį. Asmuo turi toliau vartoti vaistą gydytojo nurodytu laiku, net jei jis geriau jaučiasi, kad išvengtų depresijos atkryčio.

Sprendimas nutraukti vaistų vartojimą turėtų būti priimtas tik pasikonsultavus su gydytoju, ir jis turėtų būti atliekamas prižiūrint. Kai kurie vaistai turėtų būti nutraukti palaipsniui, kad organizmas galėtų prisitaikyti. Nors antidepresantai nėra priklausomi, jei staiga nustojate juos vartoti, gali pasireikšti recidyvas.

Jei nustatytas vaistas nesukelia norimo poveikio, pacientas turi būti pasirengęs išbandyti kitą vaistą. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurių būklė nepagerėjo po to, kai vartojo pirmąjį vaistą, dažnai išgydė po kito vaisto ar papildydami esamą vaistą nauju vaistu.

Depresijos psichoterapija

Yra keletas psichoterapijos rūšių, kurios gali padėti tiems, kurie kenčia nuo depresijos sutrikimų.

Kai kurie gydymo tipai yra trumpalaikiai (nuo 10 iki 20 savaičių), kiti - ilgai, priklausomai nuo paciento būklės. Įrodyta, kad du pagrindiniai psichoterapijos metodai yra veiksmingi gydant depresiją. Tai yra kognityvinė elgesio terapija ir tarpasmeninė terapija. Mokydami naujus mąstymo ir elgesio būdus, šis gydymas padeda žmonėms keisti neigiamą mąstymą ir elgesį.Terapija padeda žmonėms suvokti ir išspręsti probleminius asmeninius santykius, kurie gali sukelti ar sustiprinti depresiją.

Psichoterapija gali būti geriausia gydymo priemonė lengva ar vidutinio sunkumo depresija. Tačiau sunkiais atvejais arba kai kuriems žmonėms to nepakanka. Tyrimai parodė, kad paaugliams vaistų ir psichoterapijos derinys gali būti veiksmingiausia gydymo priemonė sunkiai depresijai ir sumažinant jos pasikartojimo galimybę.

Elektrokonvulsinė terapija

Prieš atliekant procedūrą pacientas atpalaiduoja raumenį ir gauna trumpalaikę anesteziją. Taigi žmogus nejaučia elektrinių impulsų, kurie veikia kūną. Paprastai asmuo kartojasi ECT keletą kartų per savaitę ir dažnai turi imtis antidepresantų, kad papildytų gydymo procesą ir užkirstų kelią atkryčiui. Kai kuriems žmonėms reikia tik kelių ECT sesijų, o kitiems gali prireikti periodinių procedūrų vieneriems metams.

ECT gali sukelti trumpalaikį šalutinį poveikį, pvz., Dezorientaciją ir atminties praradimą. Tačiau, kaip taisyklė, šie šalutiniai poveikiai išnyksta netrukus po gydymo. Prieš nuspręsdami, kaip elgtis tokiu būdu, turėtumėte aptarti su gydytoju galimą riziką ir naudą.

Kaip padėti draugui ar šeimos nariui, kuris yra prislėgtas?

Jei turite draugą ar mylimąjį žmogų, kenčiantį nuo depresijos, pirmiausia reikia padėti jam gauti tikslią diagnozę ir gydymą. Jums gali tekti lydėti moterį pas gydytoją. Palaikykite jį bet kokiomis priemonėmis, kad pacientas nepriimtų gydymo. Kartais turite įtikinti pacientą pasirinkti kitokį gydymo būdą, jei po šešių ar aštuonių savaičių nėra pagerėjimo.

Be to, galite atlikti šiuos veiksmus:

• bendrauti su moterimi ir atidžiai klausytis jos;
• pasiūlyti emocinę paramą, parodyti supratimą ir kantrybę.

Pastabos apie savižudybę niekada neturėtų būti ignoruojamos, ir tokie žodžiai turi būti perduoti bendrosios praktikos gydytojui arba gydytojui.

Pakvieskite savo draugą ar šeimos narį pasivaikščioti, išvykti į ekskursiją ar dalyvauti kitose varžybose. Jei pacientas atsisako kvietimo, ir toliau pabandykite, bet ne stumkite jį. Priminkite jam, kad depresija ilgainiui išnyks gydymo metu.

Kur kreiptis pagalbos

Jei Jums pasireiškia depresija, galite pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju, kuris duos naudingų patarimų, kur eiti su panašia problema. Psichiatrai, psichologai, socialiniai darbuotojai taip pat gali padėti konsultuotis. Jūs galite susisiekti su klinikomis, psichikos sveikatos centrais, ligoninių ir klinikų psichiatrijos departamentais, vietinėmis medicinos ar psichiatrijos asociacijomis, socialinės paramos grupėmis.

Video: 11 būdų greitai išeiti iš depresijos