Sportas ir fitnesas

Šiandien vienas geriausių asmens pasiekimų ir pomėgių yra išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Kai žaidžiame sportą, tampa stipri, graži, sveika ir drausminga. Šiame skyriuje pateikiami naudingiausi patarimai patyrusiems ir pradedantiesiems sportininkams. Kaip organizuoti svorio netekimo mokymą, kaip gauti raumenų masę ir pašalinti riebalus iš klubų ir pilvo. Efektyviausi stiprumo ir širdies pratimai. Kaip atsikratyti suglebusių raumenų ir sugriežtinti figūrą. Mūsų patarimai suteiks sporto ne tik naudingiems, bet ir maloniems.