Kojos po gimdymo - priežastys ir gydymas

Skausmas kelio sąnariuose yra nemalonus požymis, kuris trukdo kasdieninei veiklai, neleidžia miegoti, išsiskiria kūnu. Dažnai dėl tokio skausmo žmogus negali atlikti savo įprastinio fizinio darbo, kartais net vaikščiojant. Dažnai kelio sąnarių skausmas atsiranda nėščioms ar neseniai pagimdžiusioms moterims. Tokiu atveju jis gali trukdyti įprastam darbo eigui ir po to, kai vaiko priežiūra yra tinkama.

Kaip veikia kelio sąnario darbas ir kodėl tai skauda?

Kelio sąnarys yra blauzdikaulio ir šlaunikaulio sankryžoje. Juos priekyje apsaugo menis ar vadinamoji patella. Perkeliant į sąnarį, taurelė keičiasi kartu su minkštais audiniais. Visi kaulai ant šono, esančio šoninės ertmės pusėje, yra padengti sinovialinėmis membranomis. Jie leidžia kaulams suslėgti vienas kito atžvilgiu. Visada yra nedidelis skysčio kiekis jungtyje. Ji suteikia šarnyrą.

Skausmas gali pasireikšti, jei viena iš anatominių jungčių struktūrų yra pažeista. Pvz., Kai sintetinės membranos retinimas ar sutirštėjimas, uždegiminiai sinovialinio skysčio pokyčiai, kaulų trintis vieni prieš kitus, kaulinio audinio skiedimas, meniskės poslinkis.

Sąnarių skausmo priežastys nėštumo metu ir po gimdymo

Sąnarių skausmas gali pasireikšti net prieš nėštumą. Tokiu atveju priežastis nesusijusi su šia sąlyga, tačiau tai yra veiksnys, kuris stiprina skausmą. Kitais atvejais sąnariai pradeda skaudėti, kurie anksčiau buvo visiškai sveiki. Kodėl taip vyksta?

Dažniausios šios simptomos priežastys yra šios:

1. Reuma. Tai autoimuninė liga, kuri atsiranda kai kuriems žmonėms po gerklės skausmo ar skarlatino. Be to, šias infekcines ligas galima vežti vaikystėje, tačiau reumatizmas truks visą gyvenimą. Šioje ligoje organizmas savo audinius laiko svetimais ir gamina antikūnus prieš juos. Šie antikūnai sukelia uždegimą organizmo jungiamiesiems audiniams. Dažniausiai tai veikia širdies ir sąnarių vožtuvo aparatą. Sąnariuose atsiranda grįžtama uždegiminė reakcija. Kai pasunkėjo reumatizmas, jie pradeda pakenkti. Nėštumo metu imuninis atsakas yra iškreiptas, nes sąnariai dažniau sužeisti.
2. Reumatoidinis artritas. Tai taip pat yra autoimuninė liga, tačiau ji nėra susijusi su infekciniu procesu. Antikūnai organizme yra genetiškai nustatyti ir atsiranda spontaniškai. Reumatoidinis artritas retai veikia kelio sąnarius, dažnai dėl savo rankų skausmo. Tačiau kai kuriems žmonėms kelio sąnario uždegimas yra netipiškas. Tuo pačiu metu jis palaipsniui imobilizuojamas. Simptomai taip pat didėja nėštumo metu.
3. Mineralinių elementų trūkumas. Pirmiausia tai susiję su kalciu ir fosforu. Su jų kaulų, sąnarių, raiščių ir raumenų struktūros ir funkcinės veiklos pokyčių stoka. Tai dažnai atsiranda dėl dislokacijos, subluxacijų, lūžių, tempimo. Net be akivaizdžių sužalojimų galima pastebėti skausmą. Šių mikroelementų trūkumas siejamas su didesniu panaudojimu, nes viskas, kas patenka į motinos kūną, dabar pasiskirsto tarp jos ir vaisiaus.
4. Vitaminų trūkumas. Šis mechanizmas yra panašus į mineralų trūkumą. Labiausiai toleruojamas antioksidantų vitaminų - askorbo rūgšties ir tokoferolio - kiekis.
5. Pozos pokytis. Nėštumo metu, pradedant nuo antrojo trimestro, moters padėtis pasikeičia.Stuburo posūkiai tampa ryškesni, o tai padidina mechaninį spaudimą ant kojų, įskaitant kelius.
6. Svorio padidėjimas. Moterų kūno svoris didėja dėl augančio vaisiaus ir didėjančio amniono skysčio kiekio. Be to, kai kurios moterys patenka į svorį nuo trečiojo trimestro. Paprastai moters svoris nėštumo metu padidėja 6-10 kg nuo originalo. Kai kuriems šis skaičius siekia 20-30 kg. Tokia kojų apkrova lemia tai, kad kelio sąnario amortizacinės konstrukcijos neužtikrina jų pareigų ir atsiranda anatominių jungčių struktūra. Visa tai sukelia skausmą.

Visi nėštumo metu atsiradę simptomai išlieka po gimdymo. Be to, gimdymo metu gali būti pažeista kelio sąnarė, dėl kurios ji taip pat sužeis.

Ką daryti, jei jūsų keliai skauda

Pirmiausia reikia nustatyti skausmo priežastį ir tada ieškoti būdų, kaip ją pašalinti. Terapinė taktika gali būti tokia:

1. Priešuždegiminiai vaistai. Jie skiriami bet kokiai šio simptomo etiologijai. Dažniausiai naudojamas diklofenakas, voltarenas, ibuprofenas. Vaistai gali būti vartojami per burną, švirkščiami ir vietiškai naudojami tepalų pavidalu. Tuo pat metu jie taip pat turi analgetinį poveikį.
2. Imobilizavimas. Nugaros ir subluxacijos atveju rekomenduojama visiškai arba iš dalies užfiksuoti atitinkamą jungtį (imobilizavimą). Norėdami tai padaryti, naudokite specialią padangą ar plyšį.
3. Diuretikai. Jis skiriamas, jei be skausmo yra didelis audinių patinimas. Diuretikai pašalina perteklinį vandenį iš organizmo ir sumažina patinimą.
4. Gliukokortikoidai. Jis skiriamas reumatizmui ir reumatoidiniam artritui. Jie sumažina autoimuninių reakcijų sunkumą. Be to, esant edemai, jie taip pat gali būti naudojami kraujagyslių pralaidumui sumažinti.
5. Citostatikai. Išskirtiniais atvejais priskirti autoimunines ligas, kurių nesustabdo gliukokortikoidai.
6. Kalcis ir vitaminas D. Norint sustiprinti raiščius, raumenis ir kaulus, reikia kalcio. Tai sumažins skausmą ir sumažins sužalojimo tikimybę. Vitaminas D yra būtinas, kad kalcis geriau įsisavintų organizmą.
7. Askorbo rūgštis ir tokoferolis. Kaip jau minėta, organizmui reikalingi antioksidantai. Įskaitant ir sąnarius. Paprastai jų priėmimas skiriamas visoms maitinančioms motinoms.

Skausmo prevencija

Ligos prevencija yra daug efektyvesnė ir ekonomiškesnė už gydymą. Kad nesugadintumėte sąnarių, turite atlikti šias veiklas:

1. Terapinis pratimas. Ypač naudinga joga nėščioms moterims. Yra specialių asanų, skirtų tam tikroms nėštumo laikoms. Po gimdymo jūs taip pat galite daryti jogą arba daryti bendruosius stiprinimo pratimus.
2. Multivitaminų priėmimas nėščioms moterims. Paprastai tokie vaistai yra skirti visiems. Juose yra dienos vitaminų ir svarbiausių mikroelementų dozių.
3. Kontroliuokite kūno svorį. Yra mitas, kad vaikas turi viską, ką motina valgo nėštumo ir maitinimo metu. Iš tiesų kūdikiui nereikia visų. Pavyzdžiui, saldūs ir riebalai jam yra net žalingi. Be to, svorio padidėjimas turi įtakos įvairių kūno struktūrų veikimui. Raumenų ir kaulų sistema šiomis sąlygomis labai kenčia.

Taigi galima daryti išvadą, kad skausmas po gimdymo gali kilti dėl patologijos nėštumo ar gimdymo metu. Šiuo atveju tai kyla dėl įvairių ligų, dažniausiai autoimuninių, ir dėl netinkamo būsimos motinos gyvenimo būdo. Šios patologijos gydymas priklauso nuo jo atsiradimo priežasčių, tačiau yra vaistų, kurie yra skirti visiems. Rekomenduojama pradėti anksti išvengti kelio sąnarių skausmo.

Vaizdo įrašas: puikus kelio sąnarių pratimas