Ananasų sultys - nauda ir žala vyrams ir moterims

Ananasai daugiausia auginami Pietų Amerikoje. Ir nors dauguma iš mūsų juos laiko vaisiais, ananasai iš tikrųjų yra uogos. Yra daug šios rūšies porūšių. Vertingiausias iš jų yra ananasai. Šis vaisių derlius eksportuojamas į beveik kiekvieną pasaulio kampą.

Pirmasis rašytinis ananasų paminėjimas yra 1553 metai. Taip pat žinoma, kad Christopheras Kolumbas, pirmą kartą pamatęs šio augalo vaisių, vadinamas „Indijos kūgiu“.

Sulčių sudėtis

Ananasų sultyse yra įspūdingas naudingų savybių sąrašas, ypač jei jis yra šviežiai spaustas. Šis gėrimas papildys jūsų kūną natrio, kalio, kalcio, magnio, vitamino C ir kitų mineralų. Riebalai ir baltymai yra nedideli ananasų sultyse, tačiau jame yra daugiau angliavandenių.

Ananasų sultys

1. Jei naudojate ananasų sultis bent du kartus per savaitę, labai greitai pastebėsite, kaip pagerėjo atmintis. Šis gėrimas yra būtinas žmonėms, kurių profesijos yra susijusios su aktyvia psichine veikla, ir tai yra programuotojai, mokslininkai, buhalteriai, verslininkai ir kt.
2. 200 gramų ananasų sulčių kiekvieną dieną užtikrins jus nuo edemos ir kraujo krešulių. Šis neįtikėtinai skanus gėrimas užkerta kelią aterosklerozei ir kitoms širdies ir kraujagyslių ligoms, kurios veda prie insulto. Jis taip pat sumažina kraujospūdį.
3. Mokslininkai įrodė, kad ananasų sultys yra puiki pavojingų vėžio ligų prevencija. Tie, kurie ją įtraukia į savo mitybą, auglių augimo tikimybė sumažėja net 2/3.
4. Vitaminas C, kuriame yra daug ananasų sulčių, padeda kovoti su peršalimu ir stiprina imuninę sistemą, susilpnintą dėl ligos. Tiesą sakant, šis gėrimas atlieka tas pačias funkcijas kaip aspirinas, tačiau neturi jokio šalutinio poveikio.
5. Anginos ir inkstų liga sumažės dėl ananasų sulčių. Kasos darbas pagerės taip pat, kaip kraujotaka. Verta vartoti ananasų sultis ir užkirsti kelią sąnarių ligoms, nes ji gali stiprinti kaulų audinius.
6. Liaudies medicinoje ananasų sultys aktyviai naudojamos visų rūšių kompresams. Jie labai padeda susižaloti ir sužeisti.
7. Jei sergate pykinimu, keliaujant oru, arba kenčia nuo jūros ligos, bet yra priversti eiti kažkur ant laivo, pasiimkite ananasų sultis. Jis pašalina tokius nemalonius pojūčius ir taip pat pagerina virškinimą. Ekspertai rekomenduoja įdomioje vietoje naudoti ananasų sultis ir moteris. Jiems tai žymiai palengvins toksemiją.

Kaip virti ar pasirinkti ananasų sultis?

Žinoma, naudingiausia sultys bus gaunamos tik iš kokybiško produkto. Pasirenkant ananasą įsitikinkite, kad jo vaisiai yra sunkūs ir dideli. Jo aromatas turi būti jaučiamas. Neleidžiama naudoti pelėsių ir dėmių ant ananaso paviršiaus.

Prieš pradedant ruošti sultis, vaisiai kruopščiai nuplaunami šaltu vandeniu. Tada nulupkite. Po to supjaustykite mėsą į mažus gabalus ir naudokite mūsų maišytuvą arba sulčiaspaudę. Jei sultys yra per koncentruotos arba tepamos, galite pridėti gryno vandens. Naudojant ilgą laiką, neužveržkite. Trisdešimt minučių po virimo sultys palaipsniui praranda naudingas savybes.

Jei dėl kokių nors priežasčių namuose negalite virti ananasų sulčių ir pasirinkote jį įsigyti prekybos centre, reikia atkreipti dėmesį į kai kuriuos punktus.

1. Norėdami pradėti, perskaitykite produkto sudėtį. Jokiu būdu neturėtų būti cukraus.Tačiau askorbo rūgšties buvimas leidžiamas.
2. Kuo daugiau angliavandenių sultyse, tuo didesnė naudojama vaisių masė.
3. Pirmenybė turėtų būti teikiama gaminiui, kuris nėra popieriniame maišelyje, bet stiklo inde. Pirma, tai yra aplinkai nekenksminga medžiaga, antra, galite įvertinti sultys, jos spalva ir tt
4. Ananasų sultys neturėtų būti kartūs. Jei ji vis dar yra kartiška, tai reiškia, kad šiam tikslui buvo naudojami nesubrendę vaisiai. Toks gėrimas nepalieka jokios ypatingos naudos organizmui, jūs tiesiog švaistote pinigus.

Kas yra kontraindikuotinas ananasų sultys?

Su naudingomis šio egzotiško gėrimo savybėmis mes šiek tiek išsiaiškinome ir dabar atėjo laikas susipažinti su kontraindikacijomis, kurios, deja, taip pat yra.

1. Valgykite ananasų sultis negalės tiems, kurie kenčia nuo opos ar gastrito. Rūgštys, kuriose yra šio uogų vaisių, dirgina skrandžio gleivinę ir pablogins šiuos negalavimus. Jei tokių diagnozių nėra, bet kartais jaučiate diskomfortą skrandyje ir abejojate jo sveikata, bet kuriuo atveju negerkite ananasų sulčių ant tuščio skrandžio;
2. Nėščioms moterims šis gėrimas pašalina toksemiją. Tačiau tokiais atvejais reikia būti labai atsargiems. Sultys turėtų būti virti gerais, prinokusiais ananasais. Žalias ar sugadintas vaisius netgi gali sukelti persileidimą.
3. Padidėjęs ananasų sulčių rūgštingumas gali pakenkti nesubrendusiam kūdikiui. Vaikams, jaunesniems nei penkerių metų arba šešerių metų amžiaus, šis gėrimas turėtų būti tik praskiestas.
4. Individualus netoleravimas taip pat yra rimta kontraindikacija ananasų sulčių naudojimui. Deja, šis vaisius sukelia gana daug žmonių sukelti alergines reakcijas.

Ananasų sultys nėra labai naudingos mūsų dantims. Faktas yra tas, kad dėl cheminės sudėties jis gali sunaikinti emalį. Išgėrus šį gėrimą, būtinai nuplaukite burną švariu vandeniu arba netgi šepečiu dantis, jei reikia.

Video: ananasų sultys ir šalta