תוכן הכתבה
כאשר חיים קטנים ורצויים נולדים בלב, האם העתידית מנסה בכל דרך להגן על עצמה מפני כל דבר מסוכן - מבטל אלכוהול, מפסיק לעשן, לוקח רק תרופות המותרות על ידי הרופא. במיוחד בתשומת לב, אישה מתחילה לטפל מזון - אחרי הכל, אנחנו מה שאנחנו אוכלים. ורק הגידול והתפתחות התינוק ברחם תלויים במזון שלנו. על מנת ליהנות מהמוצרים, אתה צריך לעשות דיאטה, לבחור רק מזון טרי, לנסות להשתמש בבישול בריא. בעיצומה של הכנת הדיאטה, לאישה יש ספקות רבים - האם זה מועיל עבור כמה פירות וירקות, כפי שנהוג להאמין? היום נדבר על דובדבן, על תכונותיו המיועדות לנשים הרות, וגם על התוויות נגד שאתה צריך להכיר.
תכונות שימושיות של דובדבנים במהלך ההריון
הדובדבנים החמיצים הבשילים מזכירים את צבעם העמוק ואת ניחוח הטרט. אנשים מעטים מסרבים פרי עסיסי בעיצומו של עונת הקיץ החמה. אבל בעיקר דובדבנים אהובים compotes - זה נותן משקאות חומציות חמוץ, מרווה צמא מושלם הופך את המשקה ייחודי. שום עוגה לא עולה כלום בלי דובדבן - זה קלאסי. אבל איך הפרי משפיע על הגוף של אישה בהריון ומה התועלת של המוצר?
ראשית אתה צריך לדבר על הרכב זה פרי מדהים. דובדבנים עשירים בויטמינים שונים - A, C, E, P, B. ישנם חומצות אורגניות רבות בדובדבנים - succinic, citric, malic, salicylic. ובדובדבן יש סיבים תזונתיים, אנזימים, פקטין, טאנינים, קוומרין ואלמנטים רבים של קורט. כל זה הופך את הפרי חיוני בחיזוק הבריאות של אמא בעתיד.
- לב ודם. דובדבן מכיל מגנזיום, ברזל, coumarins ו oxycoumarins. כל זה עושה דובדבנים פרי לב אמיתי. שרי מדלל באופן מושלם את הדם, מונע קרישי דם, זהו מניעה מצוינת של שבץ והתקף לב. בנוסף, דובדבנים משמשים אנמיה - זה מעלה המוגלובין, חשוב לנשים בתפקיד. מיץ דובדבן משמש לעתים קרובות על ידי חולים hypertensive במהירות וביעילות להורדת לחץ הדם.
- עם קור ושיעול. שרי היא תרופה יעילה במהלך ARVI, כאשר תרופות רבות אסורות על אישה בהריון. תה עם מיץ דובדבנים גוונים מושלם, משחרר דלקת, משחרר חום ומפרקים כואבים. מיץ דובדבן יש אפקט bactricidal, זה יכול להיות מומס במים חמים לשטוף את חלל הגרון עם הרכב. ודובדבן הוא חומר חיסוני חזק, המשמש לדלקת קרום המוח, ברונכיטיס, דלקת הגרון ודלקות אחרות בדרכי הנשימה.
- עבור מערכת העצבים ושינה נינוחה. דובדבנים עשירים במגוון של ויטמיני B, אשר מועיל להפליא עבור מערכת העצבים. זה מספיק כדי למלא כוס דובדבן עם מים חמים ולהשאיר את המסה במשך 2-3 שעות. מים דובדבן יכול להירגע, להביא מחשבות על מנת, להקל על חרדה ומתח. מלטונין בהרכב של דובדבן לחלוטין נלחם נדודי שינה, כי השינה של אישה בהריון הוא בדרך כלל מאוד חסר מנוחה לסירוגין.
- יוד וחומצה פולית. במהלך ההריון, אישה זקוקה ויטמינים רבים microelements, במיוחד בשלבים המוקדמים, כאשר האיברים של התינוק הם הניח במלואו. יוד וחומצה פולית הם החומרים החיוניים ביותר, הם אלה שנמצאים בכמויות גדולות בפרי הדובדבן. חומצה פולית מפחיתה את הסיכון לפתח פתולוגיות של מערכת העצבים של העובר, יוד הוא הכרחי ביותר עבור האם והילד, במיוחד באזורים עם תוכן יוד נמוך בקרקע.
- טוקסיות. טעם חמוץ של פירות עסיסי מתמודד עם בחילה במהלך ההריון.זמן רב לאחר שהדובדבנים ניתנו לנשים במצב של איכשהו להגביר את התיאבון שלהם, כי התינוק צריך לקבל מזון מהאם, הרעב פוגע בילד.
- עבור המעיים. הבשר של הדובדבן נותן אפקט משלשל קל, אשר חשוב מאוד עבור נשים בהריון אשר כל הזמן סובלים מעצירות. ומיץ דובדבנים מדכא פתוגנים במעיים, ומבטל נפיחות, כאבי בטן, הרעלה. מרתח של יורה צעיר של דובדבן יעיל שלשול והתייבשות.
- עבור מערכת השתן. שרי יש אפקט משתן ואנטי דלקתי. עם התקפות של דלקת שלפוחית השתן, אתה צריך לשתות כמה ליטר של קומפוט דובדבן או מיץ דובדבנים מדולל, זה יעזור לך להיפטר מכאבים, התכווצויות, שתן תכופים. חומצה Chlorogenic יש השפעה חיובית על הכבד והכליות, עיסת דובדבן מומלץ לעתים קרובות להשתמש עם הפטיטיס כדי לשחזר את הפונקציות של הכבד.
- משקל עם טעם עשיר שלה יתרונות מדהימים בדובדבן על 50 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר. משמעות הדבר היא כי פירות ניתן לאכול בכמויות גדולות מבלי לדאוג הצורה. במהלך ההריון, עודף משקל הוא רלוונטי במיוחד, נשים לדאוג התינוק לא לענות את עצמם עם דיאטות, צובר עוד 10-20 ק"ג ב 9 חודשים. חלק מן הגיוסים, כמובן, ילכו יחד עם הלידה, אבל השומן הנוסף לא ילך לשום מקום. בנוסף, המלאות מזיקה לילד - השומן הקרבי מצטבר על האיברים, סוחט את התינוק ברחם. שרי היא דרך טעימה ובטוחה כדי לקבל את כמות המינימום של משקל במהלך ההריון.
ונשים משתמשות עיסת דובדבנים ומיץ פירות בורגונדי למטרות קוסמטיות. חומצות בהרכב של דובדבן בהחלט לצמצם את הנקבוביות, להקל על תכולת השומן מופרז של האפידרמיס, לחות את העור ולהפוך אותו דהוי.
להזיק דובדבנים במהלך ההריון
שרי יש אפקט מרפא חזק, עם זאת, יש לו כמה התוויות נגד.
- אם יש לך נטייה לדמם, דובדבנים צריך להיות נטוש - זה מקטין את היכולת קריש דם.
- בלחץ נמוך, הם לא אוכלים דובדבנים, הפרי יכול להחמיר את המצב.
- לפעמים המרק מוכן לא מן העיסת, אבל מעצמות עץ הדובדבן, בזמן ההריון, תרופות כאלה מתוצרת עצמית מנוגדות לחלוטין - יש חומצה הידרוציאנית בעצמות, זהו רעל שיכול להשפיע לרעה על בריאות העובר ברחם. מאותה סיבה, אתה לא יכול לאכול דובדבנים עם בורות.
- פירות של דובדבן לעתים נדירות לגרום לאלרגיות, אבל זה עדיין יכול לקרות, גם אם לפני ההריון מעולם לא היה שום אלרגיה פירות. לכן, להתחיל לאכול דובדבנים במנות קטנות. אם פריחה, גירוי, גירוד מופיע על הגוף, הפרי צריך להיות מושלך.
- התווית נגד נוספת לקחת דובדבנים היא מחלות במערכת העיכול. עם כיבים ודלקת קיבה, רירית הקיבה היא דלקתי, כל מזונות חומציים יכולים לעורר הישנות של המחלה.
וזכור כי דובדבן הביא את הגוף רק תועלת, אתה צריך לדעת את המדד - לא יותר מ 300 גרם של פירות ליום. אז הגוף שלך בהחלט אומר לך "תודה!".
לאכול דובדבנים בכל צורה שהיא - פירות יבשים וקפואים הוא בריא כמו פירות טריים. אתה יכול לעשות משקאות דובדבנים על ידי ערבוב מיץ עם סודה או מים רגיל. אבל קומפוט הדובדבן הוא פחות שימושי, כאשר מחומם, פירות לאבד את רוב החומרים המזינים שלהם. לאכול דובדבנים במהלך ההריון, לטפל בעצמך ואת התינוק שלך!
וידאו: תכונות שימושיות של גזע הדובדבנים
כדי לשלוח