היציבות ברגליים - הגורמים ושיטות הטיפול

אנשים רבים מכירים תחושה כה לא נוחה, כמו כבדות ברגליים. תופעה זו מתרחשת בדרך כלל עקב הקיפאון של כלי הרגליים. לא יכול להיות כמות עצומה של הסברים למצב זה. זה קורה כי זה תוצאה של עייפות, ולפעמים זה מדבר על מחלות נסתרות למדי.

למה יש כובד ברגליים?

ראשית, יש לשקול גורמים שאינם מהווים סכנה חמורה. בין הסיבות שאינן קשורות לפתולוגיות, ניתן לציין את הדברים הבאים:

1. הפרעות הורמונליות. נשים לעיתים קרובות סובלות מתסמין זה בשלב השני של המחזור החודשי. הסיבה לכך היא כי בשלב זה הגוף שומרת על נוזל. בנוסף, מצב זה יכול להתרחש אצל נשים במהלך גיל המעבר.
2. תנאים אקלימיים. בחום חזק, לא רק פעילות המנוע יורדת, אבל כמות הנוזלים במחזור בגוף גם משתנה. כתוצאה מכך, כלי לאבד את הטון ולהרחיב, זה יכול לגרום לקיפאון.
3. הריון במהלך תקופה זו, הגוף כפוף הצטברות מוגברת של נוזל. בשל העובדה כי האם מצפה מוביל אורח חיים פחות פעיל מאשר קודם, השרירים בהדרגה ניוון. אם בעבודה יש ​​צורך לשבת בעיקר, ואז הכלים הם צבט עוד יותר.
4. עודף משקל. במצב כזה, כלי לאבד את היכולת כראוי חוזה בשל העובדה שיש שכבת שומן תת עורית משמעותית. בנוסף, ככל קילוגרמים יותר, עומס על כלי הדם והשרירים.

כמו כן, כובד ברגליים עשוי להיות ביטוי קליני של מחלות מסוימות, כולל:

1. מחלת לב. כל הפרעה בתפקוד של איבר זה (מחלות לב, קרדיומיופתיה, מיוקרדיודיסטרופה וכו ') עלולה לגרום לתחושת כובד ברגליים. בנוסף, פתולוגיות אלו מלוות בסימפטומים כגון היווצרות בצקת, הופעת קוצר נשימה, כאבים בחזה, עייפות, אי ספיקת קצב הלב, שינויים בעור.
2. מחלות משותפות - דלקת מפרקים שגרונית, arthrosis, צנית.
3. מחלת כליות. תלונות של כובד ברגליים, רופאים לעיתים קרובות לשמוע מחולים הסובלים מאי ספיקת כליות ופתולוגיות אחרות של איבר זה בצורה חריפה או כרונית. בנוסף לביטוי זה, הם, ככלל, יש עלייה בלחץ, גדל הצמא, נפיחות, ואת הידרדרות התיאבון.
4. שטוחה. עם מצב קל של מצב זה, אלא כי הרגליים מרגיש כבד, הם במהירות להתעייף ולפגוע, אם אתה לוחץ עליהם. עם התפתחות של שטוחה, הכאב הופך קבוע הופך אינטנסיבי, יש נפיחות ושינוי בהליכה.
5. Osteochondrosis. המחלה מאופיינת בהופעת תחושה של כבדות בגפיים ובכאב בגב.
6. דליות ורידים הסימפטומים במקרה זה עשויים להיות שונים, תלוי איך המחלה מתחילה. בשלבים הראשונים של הפיתוח יש מעט מאוד מהם והם אינם ספציפיים. תחושת הכובד מתרחשת רק בשעות הערב, אין שינויים ניכרים משלב העור כרגע. התפתחות הפתולוגיה אינה מהירה, ובמקרים מסוימים היא מתרחשת תוך מספר שנים. ככל שהמחלה מתקדמת, כאבים מתעוררים, ורידים כחולים של ורידים בולטים על העור. במקרים חמורים, בצקת מלווה את המטופל כל הזמן, אולי אפילו היווצרות של כיבים בעור. התוצאה המסוכנת ביותר של דליות ורידים היא הפרדה של פקקת מקיר הדם.
7. לימפוסטזיס. מחלה זו היא מולדת או נרכשת. המראה שלה מתרחשת כתוצאה של הצטברות של נפח מופרז של הלימפה בין התאים של הרקמות. הביטויים הקליניים העיקריים הם erysipelas של הרגליים, הכבדות של הגפיים, נפיחות, שריפה, היווצרות של כיבים trophic, זיהום משני.
8. סוכרת מחלה חמורה זו עשויה להיות מלווה סימפטום שנקרא רגל סוכרתית. משמעות הדבר היא כי הגפיים להתנפח, החולה מודאג יובש מתקלף של העור, כאב וכבד ברגליים, במקרים מסוימים, התכווצויות.

אבחון

כדי לקבוע את הגורם אשר עורר את התרחשות של כובד ברגליים, יש צורך להתייעץ עם רופא אשר, בהתאם הסימפטומים הקשורים, יקבע נהלי אבחון כגון:

1. בדיקת דם (קלינית וביוכימית). המחקר מעריך את רכיבי הדם, שקיעת כדור הארץ. אם הרופא חושד כי החולה יש צנית, הוא ישים לב ריכוז של חומצת השתן, טרשת עורקים - כמות הכולסטרול בדם, מחלת כליות - רמת אוריאה, קריאטין, אלקטרוליטים.
2. מבחן רברג זוהי השיטה שבאמצעותה מתבצעת הערכה של תפקוד הפרשת הכליה, קביעת קצב סינון גלומרולרי.

הם גם לוקחים בדיקת שתן ולעשות בדיקת גלוקוז.

בנוסף לבדיקות מעבדה, נעשה שימוש בשיטות אבחון אחרות:

1. אנגיוגרפיה של כלי השיט. זוהי דרך ללמוד את מצב כלי הדם. לעיתים קרובות, באמצעות הליך כזה, אתה יכול לזהות מחלה המהווה איום רציני על פקקת החיים.
2. סריקת כלי דם אולטראסאונד. שיטה זו מאפשרת לך לזהות את הביטויים של טרשת עורקים, כדי לקבוע כיצד כלי צמצמו, ואם יש כיפוף.
3. RVG (reovG). שיטה מודרנית של אבחון פונקציונלי, אשר משמש כדי לקבוע את עוצמת ונפח זרימת הדם בכלי הדם של הגפיים.
4. רנטגן נערך כדי לזהות שינויים ספציפיים, מחלות מפרקים, פתולוגיות של עמוד השדרה.

• CT או MRI.
• א.ק.ג.

טיפול

מאחר והכבדות ברגליים היא לא סימפטום עצמאי, אלא רק סימן למחלה, הטיפול יהיה תלוי בנתונים המתקבלים במהלך האבחון.

אם הסיבה מוסתרת בהתנהגות של אורח החיים הלא נכון, אז הבעיה יכולה להיפתר על ידי ביצוע כמה תיקונים זה. עם זאת, כאשר גורם מעורר הוא רציני יותר, הטיפול חייב להיות ניגש ביסודיות. זה ידרוש שני צעדים טיפוליים שמטרתם חיסול של המחלה הבסיסית, טיפול סימפטומטי - שימוש סוכנים venotonic. בעת בחירת האחרון, יש צורך לקחת בחשבון את המחלה הבסיסית, כמו גם את מצב הקירות הווריד. Vetotoniki להפעיל את זרימת הדם התהליך, לעורר את זרימת הדם בכלי. משטר הטיפול והמנה נקבע על ידי הרופא. התרופות הנפוצות ביותר הן:

1. Troxevasin בצורת כדור. לתרופה יש השפעה אנטי דלקתית מובהקת.
2. אסקוזאן. משפר את הטון של הוורידים, הוא מניע מעולה נגד דליות ורידים.
3. Detralex. הפעולה של התרופה נועדה להפעיל את זרימת הלימפה והדם, מה שמגדיל את הטון של הוורידים.

יש גם הכנות חיצוניות, שיש להחילן, על פי ההוראות שנקבעו בהוראות. הסוכנים הבאים בצורת ג 'ל נחשבים יעיל נגד חומרת הרגליים:

• Venoruton;
• ליוטון;
• המטרומבין;
• טרוקסבין.

מומחים ממליצים ללבוש בגד דחיסה מיוחד, שנועדו להילחם בכבדות באיברים. למעשה, התוצאה ממנו היא די טובה. גרביים וגרביים כאלה יגן על קירות הוורידים מפני לחץ פנימי, ובכך יפחיתו את הכאב והנפיחות.כמה זמן אתה צריך ללבוש תחתונים דחיסה, לספר phlebologist. אותו רופא יסייע בבחירת האופציה המתאימה, בהתחשב בחומרת המצב.

היציבות ברגליים היא סיבה לבצע פיזיותרפיה מיוחדת בכל יום. תרגילים יעזור להיפטר קיפאון, להוביל הרפיה של שרירי הרגליים.

אם הגורם לחומרת הגפיים הוא דליות ורידים, ושיטות הטיפול השמרני אינן מניבות תוצאות, מוחלות אפשרויות קיצוניות יותר:

1. EVLK (Endovasal לייזר קרישה) היא שיטה מודרנית, שמטרתה לחסל את זרימת הדם בוורידים באמצעות אנרגיה תרמית של קרינת לייזר. לנוהל יש יתרונות ברורים. אין צורך לבצע חתך, להשתמש בהרדמה כללית. בנוסף, לאחר החולה מתאושש במהירות.
2. סקלרותראפיה הליך זה משמש לטיפול במחלות של כלי הדם ואת מערכות הלימפה. השיטה מבוססת על ההקדמה לתוך וריד של תרופה מיוחדת, אשר, חודר לתוך חלל של כלי שיט, פוגע בו. ואז לומן שנוצר הוא מגודל עם רקמת חיבור. הטיפול מבוצע על בסיס אשפוז יום אחד. חסרונות משמעותיים כוללים את הסיכון להישנות.
3. מבצע במהלך הטיפול, הרופא מסיר את הוורידים שנפגעו. חסרונות - הרדמה כללית ותקופת החלמה ארוכה.

במהלך הלידה נקבעו הטיפולים הבאים:

• אל תתנו זמן רב על הרגליים.
• השתמש תחתונים דחיסה.
• צפה בתנוחה שלך.
• ודא תזונה נכונה משטר שתייה נאותה, למנוע עלייה במשקל מופרז.
• בצע התעמלות מתקנת.

איך להתמודד עם משקל הרגליים?

אם תחושת העייפות והכבדות ברגליים מופיעה לעתים קרובות, יש צורך קודם כל לספק להם מנוחה. כדי לעשות זאת, לשבת או לשכב קצת, לוודא כי הרגליים מוגבה מעט. זה ישפר את זרימת הלימפה והדם. אז אתה צריך לקחת מקלחת בניגוד, לסירוגין בין מים חמים וקרים.

באופן קבוע עושה כמה תרגילים, אתה יכול להקל על הסימפטומים על ידי הקלה על המתח ברגליים וזירוז זרימת הדם. משימה זו תהיה להתמודד מוכר "אופניים" רבים.

זה שימושי עבור אלה שיש להם בעיות עם הרגליים שלהם, לקום רגליים ללא נעליים על מחצלת עיסוי מיוחדת. הליך זה יעורר את קצות העצבים הממוקמים על הרגליים.

אם אתה צריך להיות על הרגליים במשך זמן רב בשל המאפיינים של המקצוע, אתה יכול להשתמש דחיסה hosiery. בנוסף, אתה צריך לנסות להתחמם כל דקה חינם, או אם זה בלתי אפשרי, לשנות את מיקום הגוף.

כאשר מתגלה סימפטום כגון כובד ברגליים, אין לדחות את המצב, והמצב התחיל: עליך לבקר במוסד רפואי מוקדם ככל האפשר, כך שהרופא, לאחר בדיקה, על סמך המידע שהתקבל, יקבע מה תהליכי האבחון והטיפול שעל המטופל לעבור. במידת הצורך, הרופא ייתן הנחיות למומחים צרים: קרדיולוג, אורתופד, נוירולוג, נפרולוג וכו '.

תרופות עממיות

השימוש במתכונים של הרפואה המסורתית יסייע להיפטר תחושה של עייפות, כאב וכבדות ברגליים.

התרופות הבאות יעילות כנגד התסמינים הבאים:

1. אמבטיות רגליים. קליפת אלון, סרפד, לינדן, קמומיל, מנטה מעורבים בפרופורציות שוות. הרכב מלא במים והניח על חום בינוני. לאחר רותחים את המוצר, יש צורך להסיר אותו מן התנור, לתת לו להתקרר לשמש אמבט ברגל.
2. קומפרסים. הם יסייעו במהירות כדי להקל על המצב על ידי חיסול הכבד של הגפיים. כמות קטנה של קוביות קרח צריך להיות עטוף בפיסת בד. לעשות עיסוי, בעדינות זז מהחלק התחתון של הרגליים לראש.
3. ובכן עוזר להסיר את תחושת עייפות העיסוי העצמי העדין עם השימוש של ערמונים סוסים מבוססי מוצרים, כמו גם שמנים אתריים - לבנדר, מנטה, ברושים.
4. הם יסייעו להירגע להירגע את מצב הגפיים של האמבט, שבו אתה צריך להוסיף מלח ים, שמן אתרי או חומץ תפוחים. אירוע כזה יכול להיערך בערב לאחר יום קשה.
5. אתה יכול במהירות וביעילות לנרמל את זרימת הדם, ובכך להיפטר אי נוחות, אתה יכול, אם לשכב ולהרים את הגפיים כך שהם ממוקמים מעל הלב.

אמצעי מניעה

1. כדי לא להתמודד עם בעיה כזו כמו כובד ברגליים, יש לנסות להחדיר לעצמך הרגלים בריאים עם אחד מהם יכול לשפר את זרימת הדם. כדי לעשות זאת, אתה צריך להעביר יותר, ללכת על ספורט: לרוץ, לשחות, ללכת לשיעורי יוגה. היתרון הגדול יביא מקלחת בניגוד, כי זה עוזר לחזק את הקירות של כלי הדם.
2. אמצעי מניעה יעיל להפחתת זרימת הדם לגפיים הוא מעט להעלות את הגבול התחתון של המיטה.
3. תשומת לב מיוחדת צריכה להיות משולם דיאטה משלך. התזונה צריכה להיות מורכבת ממזונות המכילים הרבה ויטמין E. אלה כוללים שמנים, דגים, חיטה. וגם ויטמין C - פירות יער טריים ופירות.
4. אלמנטים אלה יש השפעה נוגדת חמצון טובה, המשפיעה לחיוב על כלי.
5. בנוסף, יש צורך להפחית ככל האפשר, ועדיף לחלוטין לחסל תבלינים, שומנים מאכלים מטוגנים מהתפריט שלך.
6. אם יש לך הרגלים רעים (התמכרות סיגריות, אלכוהול), אתה חייב להילחם בהם. זה מאוד לא מומלץ תשוקה מוגזמת עבור נהלים בעלי השפעה חמה חזקה - מיטות שיזוף, סאונות, שעווה, וכו ' אתה צריך לנסות לא להרים חפצים כבדים ולמנוע עומסים ארוכים על הרגליים.
7. בנוסף, עלינו לשכוח את ההרגל הזה, כמו לשבת, לשים רגל אחת על השנייה. מצב זה מוביל להיווצרות קיפאון.
8. כאשר בוחרים נעליים עבור כל יום, הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב היא שזה נוח ונוח לרגל. גבירותיי, רצוי לבחור מודל על עקבים נמוכים יציבים (לא יותר מ 5 ס"מ).

אסור לנו לשכוח כי בריאות הרגליים חשובה מאוד, כי כל יום הם נתונים למאמץ פיזי עצום. לכן, אתה צריך לטפל בהם ולהוביל אורח חיים נכון. כמו כן חשוב לזכור על מניעה, כי המחלה קל יותר למנוע מאשר לרפא. בשל כך, ניתן יהיה למנוע הרבה בעיות הקשורות המשברים - את הרגליים של הרגליים.

וידאו: כיצד להפחית את הכבדות ברגליים עם דליות