עשבי תיבול להפחית תיאבון לדכא רעב

לפי הסטטיסטיקה, 80% מן המין ההוגן אינם מרוצים מהדמות שלהם. יתר על כן, בסך הכל, אלה הן בנות רזה למדי נשים אשר, לא משנה מה, שואפים לשלמות. דיאטה או מגבלות תזונתיות שונות מלוות אותנו ללא הרף - אנו מאבדים משקל על ידי קיץ, ראש השנה, תחילת שנת הלימודים. אנחנו הולכים על דיאטה כמעט בכל יום שני ולא בכל יום ראשון בחודש הבא. אבל למה כל הניסיונות לשווא? לעתים קרובות, אנשים רבים נמנעים לאבד משקל על ידי תיאבון שאין לעמוד בפניו, אשר קשה להילחם. נראה כי כל היום הלך טוב - לא אכל הרבה, אבל התיאבון הערב מקטין את כל המאמצים לשום דבר. אנחנו עולים במשקל שוב, מנסים שוב לאבד אותו ולהיכנס למעגל קסמים חזק, לצאת ממנו הוא כמעט בלתי אפשרי.

כדי לרדת במשקל אחת ולתמיד, אתה צריך לציית למספר תנאים. אתה צריך לאכול חלקיק, להעביר יותר, לעשות הליכים קוסמטיים עבור העור. אבל כדי לדכא את התיאבון של הזאב יעזור הדשא. זוהי הדרך הבטוחה, הטבעית והיעילה ביותר להתמודד עם התשוקה הבלתי נמנעת לאכול. Decoctions, חליטות וסלטים מן עשבי תיבול כזה יחסוך לך לפני השינה כאשר הגוף סובל רעב, אבל אתה רוצה לדחות את צריכת המזון עד הבוקר. עשבי תיבול כאלה לא רק לדכא תיאבון, אבל יש גם תוכן קלורי שלילי. משמעות הדבר היא כי הגוף צריך הרבה יותר אנרגיה כדי לעכל אותם מאשר הכלול בהרכב שלהם. על ידי צריכת עשבי תיבול כאלה, אתה לא יכול רק לדכא את התיאבון שלך, אלא גם לרדת במשקל בצורה ישירה ביותר.

איך עשבי תיבול נגד התיאבון

כפי שצוין על ידי Avicenna הגדול, אין צמחים כי לא היה כל ערך מרפא. כלומר, כל עשב יש תכונות ספציפיות משלו והוא יכול לשמש נגד מחלה מסוימת. ב צמחי מרפא יש עשבי תיבול רבים שיכולים לעזור בתהליך של ירידה במשקל, אבל העיקרון של פעולה של כל אחד מהם הוא שונה. שקול את קבוצות של צמחים עיקריים שיכולים לדכא תיאבון, להציל אותנו מאכילת יתר ולתת לנו דמות רזה.

1. עשבי תיבול צמיגים. המיתוסים של צמחים אלה די צמיג, אשר נותן לנו יתרון ללא ספק. תרכובות כאלה בעדינות בעדינות לעטוף את קירות הקיבה, להגן מפני ההשפעות של מיץ קיבה, להקל על הרעב. על פי העיקרון של פעולה, מרקים כאלה דומים ג'לי שיבולת שועל. קרנות אלה לא רק להקל על תחושת האובססיביות של הרעב, אבל גם מסוגלים להקל על הכאב במהלך דלקת הקבה, כיבים ומחלות אחרות של הבטן. מקורו של זרעי פשתן בעל תכונות צמיגות חזקות. בנוסף, אפקט דומה יכול להתפאר ערבה, תה, לינדן, אלוורה, אמא ועלים חורגת, כמו גם את השורש של Althea.
2. נפיחות עשבי תיבול. זוהי אחת הקבוצות הבטוחות ביותר של עשבי תיבול, פעם אחת בבטן, מתחילים להתנפח באופן פעיל לגדול בגודל. בשל כך, יש תחושה של שובע, למרות התוכן הקלורי של ארוחה כזו היא זניחה. אתה יכול להיות בטוח שאתה לא רוצה לאכול עד התוכן של הבטן הוא מתעכל. עשבי תיבול אלה כוללים שן הארי, סרפד, זרעי פשתן, ריבס, אצה. אתה יכול לשלב את ארוחת הצהריים הרגילה, להחליף אותו עם חצי סלטים מעשבי תיבול דומים. כמות אכלו לא ישתנה, אבל צריכת הקלוריות של מזון יופחת לפחות פעמיים.
3. האצת תהליכים מטבוליים. המטבוליזם האנושי הוא מערכת מאוד שבירה שעליה תלוי הדמות. אין ספק שאתה מכיר אנשים רזים מאוד שאוכלים הרבה, אבל הם לא משתפרים. אולי יש כמה אנשים שמנים בסביבה שלך שאוכלים מעט, אבל אפילו להשתפר מלפפונים. הסיבה לכל זה - את חילוף החומרים ואת קצב הזרימה.מנגנון זה מושפע מ תורשה, גיל, גורמים חיצוניים. לדוגמה, אם אתה לא אוכל שום דבר כל היום, אבל למלא לילה, חילוף החומרים שלך יאט, עושה עתודות של שומן. אבל קצב חילוף החומרים יכול להיות מוגבר בעזרת כמה צמחים, כגון שורש זנגביל ג'ינסנג, קינמון, רוזמרין, סרפד, כורכום. זכור, בפעם הראשונה לאחר תחילת נטילת כספים כאלה, התיאבון עשוי להגדיל בשל העובדה כי הגוף מתחיל לחוות מחסור באנרגיה. עם זאת, לאחר שבוע של צריכת, מקורות פנימיים של עתודות שומן יתחילו לשרוף.
4. עשבי תיבול כדי לדכא את הייצור של מיץ קיבה. מהו תיאבון? תחושה זו אנו חווים בפיתוח מיץ קיבה, כאשר אנו רעבים או ראיתי משהו טעים. כדי לא לחוות את תחושת הרעב, אתה צריך להפחית את כמות מיץ קיבה בבטן. זה דורש עשבי תיבול כדי להוריד את החומציות של מיץ קיבה. אלה כוללים אברש, מנטה, סנט ג 'ון wort, שומר, linden.
5. צמחים משתנים. אם אתה צריך לאבד כמה סנטימטרים לאירוע חשוב, צמחים משתן יעזור לך. אחרי הכל, לעתים קרובות הגורם נפחים גדולים לא יכול להיות פיקדונות שומן, אבל בצקת פשוטה ונוזל עודף בגוף. עם זאת, זכור כי עשבי תיבול כאלה לא צריך לקחת זמן רב מדי - הם יכולים לשטוף אשלגן, אשר הכרחי כל כך לבריאות של מערכת הלב וכלי הדם. בין עשבי תיבול משתנים ניתן להבחין בר, ברדוק, horsetail, אוזניים דוב, ניצני ליבנה. בנוסף, טיפול עם decoctions לא רק להיפטר הצוואר, אלא גם רעלים, רעלים וסוכנים רעילים אחרים בגוף. אבל זכרו, לאחר 4 ימים של נטילת תכונות מועילות של עשבי תיבול משתנים להיות מזיקים.
6. מרגיע עשבי תיבול. תיאבון קשורה מאוד מאוד עם מצב הרוח של האדם ואת המצב הרגשי. כמה פעמים אנחנו חוגגים את החדשות הטובות, ואת החדשות הרעות הוא מנסה לאכול מתוק. אם אתה רגיש מצבי רוח, אתה צריך לשתות עשבי תיבול מרגיעים - ולריאן, עוזרד, momwort ואורגנו. המרקים האלה יעזרו לכם לייצב את המצב הפסיכולוגי ולהגן עליכם מפני ארוחות בלתי צפויות.
7. משלשל עשבי תיבול. המרקים האלה אינם מדכאים את הרעב, אבל הם מסוגלים לנקות את המעיים מ המוני צואה עומדים, רעלים וסיגים. הכנסה קבועה של קרנות כאלה יסייעו לך לשפר את העבודה של המעיים, כי זה אחד התנאים העיקריים לאבד משקל. בין עשבי תיבול משלש ניתן לציין אשחר, סנה, hellebore, כמון, אניס, yarrow. עם זאת, זכור, כגון decoctions ניתן לקחת על ידי קורסים - במהלך צום ימים או במהלך דיאטות. צריכה קבועה יכולה להיות ממכרת.
8. צמחים Choleretic. כולם יודעים כי מחלות של הכבד וכיס המרה לעיתים קרובות להוביל משקל עודף. כי זה מרה ואת מהירות ההתחדשות שלה המשפיעה על טוהר העור, חילוף החומרים, ואת איכות העיכול. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה צריך לשתות באופן קבוע choeretic צמחים decoctions 5-6 פעמים בשנה כדי להאיץ את חיסול הישן bile ו לעורר את הייצור של אחד חדש. בין הצמחים choleretic ניתן להבחין immortelle, עלי lingonberry, תירס משי, קמומיל, אורגנו ומנטה
   אלו הן הקבוצות העיקריות של צמחי מרפא וצמחים שיכולים לעזור במצב נתון. אבל זכור כי עשבי תיבול יכול להיות גם מועיל וקטלני.

איך לבשל ולשתות עשבי תיבול

חשוב מאוד לזכור כי שימוש לטווח ארוך של decoctions צמחים יכול להיות מסוכן, כי הצמחים אינם מזיקים כפי שהם נראים. לפני נטילת כל מרתח, אתה צריך ללמוד בפירוט את contraindications ותופעות לוואי לכל מרתח. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך על האפשרות של נטילת צמח מסוים. בשום מקרה לא תרופה עצמית, במיוחד במהלך ההריון או בנוכחות מחלות כרוניות.

בישול תה צמחים לא קשה. בשביל זה אתה יכול להשתמש בשני צמחים טריים מיובשים.קומץ של צמחים יבשים צריך לשפוך מים רותחים, לכסות, לעטוף ולתת לעמוד במשך כשעה. במהלך הזמן הזה, המים סופגים את כל כוחות הריפוי של הצמח, ואתה יכול לשתות את המרק. צמחים עם מבנה צפוף (סטיגמות תירס, זרעי פשתן או זרעי שומר) צריך להיות מבושל במשך כ 15 דקות על אש נמוכה. בפנים אתה יכול לקחת רק מרקים טריים מבושל לא יותר מאשר לפני יום. אם אתם מכינים מרתח לעתיד, זה צריך להיות מאוחסן במקרר לא יותר משלושה ימים.

שתו סמים מבושלים צריך בהדרגה. כלומר, ביום הראשון, לקחת לא יותר מחצי כוס מרק ולצפות התגובה של הגוף. ביום השני, להכפיל את המנה. להגיע 2-3 כוסות מרק, אשר צריך להיות שיכור מנות קטנות לאורך כל היום. לשתות decoctions קורסים טובים יותר. במיוחד משתן, משלשל ו choleretic חיובים. הם אינם מיועדים לשימוש קבוע.

תה ומרקחות כדי לדכא את התיאבון

הנה כמה מתכונים שיעזרו לך לדכא תיאבון זאב ולא לשבור עם דיאטה.

1. תה ירוק עם זנגביל וקינמון. זהו משקה נפלא שיכול לתת תחושה של שובע במשך זמן רב. שים מקלות קינמון, כפית של שורש ג 'ינג' ר קצוץ ואת כמות זהה של תה ירוק לתוך קומקום. לחלוט ולשתות כוס משקה 3-4 פעמים ביום. לטעום, אתה יכול להוסיף לימון טיפה של דבש לתה.
2. גבעולי שן הארי, זרעי פטרוזיליה, משי תירס, קליפת אשחר. מערבבים את כל המרכיבים בפרופורציות שוות. יוצקים שתי כפות של האוסף עם ליטר מים רותחים לעזוב למשך כמה שעות. לשתות שליש כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. זה לא להישבר לקחת כמות מתונה של מזון.
3. שורש ג'ינסנג וזרעי פשתן. יוצקים לסיר כף של זרעי פשתן שורש שורש ג'ינסנג, לשפוך שתי כוסות מים. מבשלים על אש נמוכה לפחות חצי שעה, ולאחר מכן מכסים עם מכסה, לתת את החומרים מאודים. לשתות את הג'לי שהתקבל בחצי כוס עם התקפי רעב חזקים.
4. יארו, רוזמרין וענה. מכינים מרק חזק מן הצמחים האלה ולשתות אותו על בטן ריקה בכוס אחת. Yarrow יש אפקט משתן choleretic, היא תנקה את הגוף של רעלים ורעלים. רוזמרין ייתן לך אנרגיה, אשר לא יהיה מספיק עם כמות מוגבלת של מזון. וענה תקל עליך מהרגשת הרעב - התיאבון לא יענה אותך.

אלה הם פשוטים, אבל מתכונים יעילים כי ישחרר אותך רעב ולעזור לך לרדת במשקל. אבל זכור, צמחים יכולים להיות משולבים כמו שאתה אוהב - את החומרים יותר באוסף, חזק יותר שלה השפעה רפואית.

עשבי תיבול כי לדכא תיאבון אינם תרופת פלא. אתה לא צריך לקוות מרקים קסמים מסרבים לאכול לחלוטין. כדי לרדת במשקל בהדרגה, נכונה לנצח, אתה צריך להתאים את התזונה, לוותר על הרגלי אכילה רעים, ללכת על ספורט. ועשבי תיבול יישאר עוזר חיוני בתקופה של רעב חריף. אהוב את גופך, והוא בהחלט יגיב לך בתמורה.

וידאו: 3 עשבי תיבול כדי לאלף את התיאבון