מלפפונים טריים - היתרונות והנזק לגוף

אולי הצמח הנפוץ ביותר בעולם הוא מלפפון. מה שהם פשוט לא עושים עם זה: מלח, מרינאט, אפילו מטגנים. ועל השולחן יש לנו את זה כמעט כל יום. אבל מעטים חושבים אם אפשר לאכול את זה ללא שליטה. מלפפונים טריים: היתרונות והנזק - זה מה נדבר היום.

כיצד מלפפונים טריים שימושי?

מבית הספר כולם יודעים כי הירק הזה הוא 97% מים. אבל 3% הנותרים יש הרכב מעניין מאוד של ויטמינים ומינרלים. כמובן, מספרם קטן מכדי לכסות את הצורך היומיומי של הגוף האנושי. אבל כתוספת לתפריט המלא היא מאוד עזרה.

לא נתאר את המאפיינים של כל הויטמינים והמינרלים הכלולים במלפפונים טריים, רק לתאר את ההשפעות המועילות.

אשלגן מוכר כבעל ערך ביותר מלפפונים טריים. מחקרים מעבדה הראו כי microelement זה חיוני לתפקוד תקין של הלב מערכת כלי הדם.

כמות גדולה של מים הירקות מאפשר, כאשר נצרך, כדי להשיג אפקט משתן המוסמכת. זה צריך להיות מוכר כי מלפפונים טריים לא לשטוף את הסידן וחומרים שימושיים אחרים מהגוף, כמו ההכנות כימיים לעשות.

מים זה דומה בהרכב נוזלי מזוקק. לכן, מיץ מלפפון טרי מרווה צמא לגמרי. במקביל, הוא מסיר חומרים מזיקים, toxins ו סיגים מהגוף.

מיץ הקסם של מלפפונים טריים יש עוד נכס מדהים. בשל חומצה אורגנית טבעית בהרכב, הוא מסוגל:

• להסיר מלח מהגוף ומפרקים
• להמיס חול ואבנים בכליות
• להסיר את הכולסטרול של כלי הדם
• רדיקלים חופשיים
• לשפר את מאפייני הדם

כפי שאתה יכול לראות, זה לא כל כך פשוט, זה מלפפון טרי רגיל. לדוגמה, עם צנית, זה מאוד משחרר את המצב הכללי מקל על כאב כלשהו.

בשר ועור מלפפונים טריים הוא סיב רך. הוא מנקה את המעיים היטב, וזה נכון מאוד וללא נזק אפילו לגוף נחלש וילדותי.

ירקות ירוקים פריך מזוהים בצדק כאחד הירקות דלעת הקלוריות הנמוכה ביותר. לכן, הם נכללים באופן פעיל דיאטות שונות מזון בריאות. נכון, יש צורך להגביל את השימוש שלהם, במיוחד בימי צום. בגלל הזנה מתמדת של מלפפונים לבד תורמת מתיחה של הבטן. כתוצאה מכך, ההשפעה עשויה להיות הפוכה ישירות לרצוי.

מי הם מלפפונים טריים מזיקים

יש אנשים אפילו לא חושב שמלפפון טרי פשוט יכול להביא הפתעות לא נעימות. לא, כמובן, לאחר שאכלו כמה ירקות, אדם לא מרגיש את התגובה הבעייתית של הגוף. אבל אפילו זה ירקות מפורסמים יש התוויות נגד.

לדוגמה, ידוע כי הרכב של עיסת הוא כמות הגונה של יוד. אדם בריא לא יפגע בו. אבל עבור אנשים הסובלים מתפקוד לקוי של בלוטת התריס, נכס זה יכול לספק רגעים לא נעימים רבים.

זה גם לא מומלץ להשתמש מלפפונים טריים עבור breastseeding moms. בגלל שלתינוק שלך יש צואה מוטרדת, אפילו שלשולים.

אזהרה זהה חל על אנשים שיודעים מאחורי המעיים שלהם רגיל להביא הפתעות. כדי לא להחמיר את המצב, עדיף לנטוש מלפפונים טריים עם המאפיינים משלשל שלהם.

בשל אפקט משתן חזק, לא להתערב מלפפונים טריים, אנשים עם מחלת כליות:

• אורוליטיאזיס
• אי ספיקת כליות
• ירקן

אורגנים ולכן קשה להתמודד עם הנוזל בגוף, ואז יש תוסף ממלפפונים. לכן, עדיף לא להשתמש בהם בכלל. או לפחות במהלך החמרה.בגלל ההתעללות האפשרית ביותר של מלפפונים טריים היא בצקת מוגזמת. ועל הדבר הגדול ולא נדבר, שום דבר על הרע.

רופאים ממליצים להגביל את הצריכה של מלפפונים טריים עבור אלה שאובחנו עם יתר לחץ דם. זה, שוב, מים לשמצה מן עיסת נותן עומס חזק על מערכת הלב וכלי הדם.

לאחרונה, נודע כי מיץ מלפפונים טריים מגביר את החומציות. אז, עם אלה:

• כיב קיבה
• גסטריטיס
• קוליטיס
• כיב תריסרי

אפילו לא לחשוב על קטיף ירק צעיר מן הגן ואכילה.

אגב, על המיטות. הפגיעה הכי פחות בגוף תביא ירקות עונתיים הגדלים על המגרש הפרטי שלהם.

אין ספק, בחורף או בסתיו מאוחר, היד עדיין מושיטה יד לדלפק עבור מלפפון טרי. זה כל כך להוט להרגיש את הריח של הקיץ. אבל נמנע. תחשוב על איפה במלפפונים טריים בחורף? זה נכון, מחממות תעשייתיות. ואין כמעט אף אחד שיאהב בכל פרי. סביר להניח מלפפונים כאלה ממולאים בחומרי הדברה וניטרטים. לכן, זכרו - לכל דבר יש זמן.

עובדות מלפפון טרי

נשים במשך כמה דורות יודעים על היתרונות של ירקות קוסמטולוגיה. מסכות מפורסמים מן הטבעות של מלפפון טרי! מי לא ראה אותם, לא? הפנים נראה מגוחך, היא עובדה, אבל מה היא ההשפעה!

מסכה זו טובה במיוחד לאחר כוויות שמש. העור מואר, מתוח, נראה צעיר וגמיש. והסיבה לכל זה היא ויטמינים A ו- E כי הם חלק עיסת, שומרי ידוע של יופי.

עובדה מעניינת. מחקרים מעבדה הראו כי הריכוז הגדול ביותר של מינרלים, יסודות קורט וויטמינים הוא בפירות קטנים, עד 9 ס"מ.מלפפונים כי לגדול יותר אין כזה צפיפות של מרכיבים שימושיים. הכי חסר תועלת הם מלפפונים ישנים, עם עור מצהיב. הם למעשה לא מכילים ויטמינים, אבל הם מלאים עצמות. וכדי לאכול ירקות כאלה הוא לא נעים מאוד.

ובכן, עכשיו אתם יודעים על מלפפונים טריים. גם היתרונות והנזקים בהם אינם סוד. לכן, אתה כבר יודע כמה ירקות פריך אתה יכול להרשות לעצמך ליום. העיקר - כדי לקיים את המדד. ואל תחלו בחילה.

וידאו: השימוש מלפפונים לאדם