בננות מיובשות - היתרונות והנזק לגוף

במדינות שבהן בננות גדלות, כמו תפוחים, צ'יפס (מלוחים או מתוקים) מהם לא יפתיע אף אחד. לאחרונה, בננות מיובשים לכבוש את השוק שלנו. אולי זה בגלל שהם כמו זרעים? אתה אוכל עד שאתה נגמר. וזה לא טורחים! כפי שכבר הבנת, היום אנו דנים בננות מיובשות, היתרונות ואת הפגיעות אשר יהיה גם לשקול.

הבננות המיובשות

כנראה, רק עצלן ביותר לא יודע פירות יבשים תמיד לעלות על אביהם בקלוריות. בננות אינן יוצאי דופן. צ 'יפס מהם 5-6 פעמים מזין יותר פירות טריים. אז, אנשים שנמצאים על דיאטה וצפייה הדמות, יש צורך להגביל אותם באופן משמעותי בתזונה שלהם. במיוחד מאז הם מבושלים עם קרמל.

מאותה סיבה, נשים בהריון לא צריך להיות התעללו עם בננות מיובשות. אין ספק, המעדן הערמומי מגדיל באופן משמעותי את רמת האנדורפינים והסרוטונין בדם, מה שגורם לגידול מהיר במצב הרוח. אחרי הכל, אמהות בעתיד, כמו אף אחד, נוטים טיפות. אבל טיפול כזה "מאושר" יכול ללכת לצדדים. כלומר, קבוצה מהירה של עודף משקל, סימני מתיחה, רמות סוכר גבוהות בדם.

אגב, בננות מיובשות מתוק תמיד מכילים כמות עצומה של סוכר. לכן, חולי סוכרת אסורים. מן המילה בכלל. אנשים מקבוצת הסיכון לסוכרת צריכים גם הם להימנע מעדינות מדבקת זו.

מחקרים מעבדה עצמאית הראו כי בננות מיובשות להגדיל באופן משמעותי את קרישת הדם. לכן, הם בלתי אפשריים באופן מוחלט עבור אנשים עם:

• פקקת
• טרשת עורקים
• לאחר שבץ
• לאחר התקף לב

וגם לאלה שיש להם נטייה גנטית למחלות אלה.

שבבי בננה הם סוג של בננה מיובשת. הם מסוכנים מאוד לגוף. כשהם מבשלים בשמן רותח. אז, הם מכילים כמות עצומה של מסרטנים. בעת רכישת, הקפד לקרוא את האריזה. זה צריך להיות כתוב מיובש או מיובש, אבל לא מטוגן.

איך בננות מיובשות שימושי?

עם זאת, בואו על הטוב. אחרי הכל, את התכונות החיוביות של פירות בננה מסוכרים הוא גדול יותר. לדוגמה, הם כמעט אלופים בתוכן אשלגן. אז, מעשנים ואנשים עם מחלת לב, מינון מוכשר יביא יתרונות משמעותיים. ואכן, ללא אשלגן, שריר הלב מתחיל לעבוד לסירוגין, אפילו עוויתות עוויתות.

אחד בננה מיובש מכיל מנה יומית של ויטמינים של קבוצה B. כלומר, השימוש הרגיל של פירות בננה מסוכרים מסייע לנרמל את חילוף החומרים. זה גם עוזר המוח ומערכת העצבים בכללותו לעבוד כמו שצריך.

בנוסף, אותה קבוצה של ויטמינים אחראי על היופי של הציפורניים ואת השיער. נשים, שימו לב: כמה בננות מיובשות ליום ובחודש לא תוכל לזהות את השיער שלך!

אגב, למרות חוסר טעם חמוץ אופייני, בננה סוכריות פירות מכילים כמות סבירה של ויטמין C. זה בערך 10 מ"ג לכל 100 גרם של המוצר המוגמר. לכן, הם יכולים לשמש כנספח לטיפול הצטננות. בננות מיובשות אינן רפואה עצמאית. אבל בשילוב עם טיפול מסורתי - מאוד.

בעונה הקרה למניעת הצטננות, אפשר גם לפעמים לאכול בננות מיובשות כמזון. זה מגדיל מאוד את החסינות שלך.

בננות מיובשות עם חלב מומלץ בחום על ידי רופאים לחולים עם משקל הגירעון. מזון כזה מסייע במהירות להשיג את המשקל הרצוי. אבל לא לרשום דיאטה כזו בעצמך. אחרת, קיים סיכון להשמנה. המינון של בננות מיובשות חייב להיות מחושב על ידי מומחה.

אגב, עבור אנשים הסובלים מעצירות, אנו ממליצים בחום לאכול בננות מיובשות. הם מכילים כמות גדולה של סיבים רכים. לכן, הם בעדינות להיפטר הבעיה. זה לא גורם לגירוי של הקרום הרירי של הבטן ומערכת המעי.

בננות מיובשות הם אחד הפירות הסוכרים המעטים שניתן לתת בבטחה לילדים מתחת לגיל 3. Hypoallergenicity שלהם הוכח על ידי ניסויים מרובים ומחקר. רק לא להאכיל את התינוק יבש פירות יבשים. הוא חש במהירות בשובע ונטוש את המנה העיקרית. 1-2 בננות מיובשות לקינוח - זהו המחיר האופטימלי לילד.

עובדות מעניינות על בננות מיובשות

מקורות מסוימים טוענים כי בננות מיובשות לחלוטין להקל על נפיחות. מחקר מדעי בנושא זה לא נערך. אבל על פי ביקורות, שבבי בננה להתמודד היטב עם בעיה זו. בתורו, אנו ממליצים מאוד לא להתנסות עצמית תרופות. ישנן שיטות מסורתיות ויעילות יותר להיפטר בצקת.

וגם שבבי בננה מכילים הרבה ויטמין E. זה טוב מאוד עבור העור. זה מספיק כדי לשים ניסוי פשוט כדי לאמת את זה. רק צריך לאכול 2 בננות מיובשות ביום. ולהשוות את מצב העור לפני ואחרי כחודש. נשים רבות יופתעו מהתוצאה. העור הופך קטיפתי, חלק, זוהר מופיע. קמטים קטנים נעלמים, קפלים עמוקים מוחלקים במקצת. נסה, אתה לא תצטער.

אגב, בננות מיובשות מצוין מאוד לצריכה על ידי מעשנים. זה הוכיח כי הם להפחית באופן משמעותי את הפגיעה של ניקוטין שרפים מזיקים. כמובן, לנטרל לחלוטין רעלים סיגריות לא יעבוד, אבל לפחות זה שום דבר בכלל. ומוטב לא לעשן בכלל. פירות מסוכרים אז יהיה רק ​​תוספת נחמדה לארוחה העיקרית.

הנה הם, בננות מיובשות. היתרונות והנזקים של אותם ידועים לך עכשיו. כפי שאומר הפתגם: מזהיר מראש. לאכול את זה מעדן מדהים ללא קנאות להיות בריא!

וידאו: איך להכין בננות מיובשות בבית