מתח במהלך ההריון: גורם ואפקטים

כל אחד בקול אומר כי במהלך ההריון, נשים לא יכול להיות עצבני, לדאוג, לסרב האוכל האהוב עליהם, לחוות אי נוחות שונים. אבל למה? מדוע חוויות עצבים, מתח ודיכאון כל כך מזיק לבריאות והתפתחות של העובר? למה אישה בהריון ממש נשאה בזרועותיה ומנסה לא להפריע על זוטות? האם מצבים מלחיצים באמת משפיעים על התינוק או אלה הטריקים של בנות בהריון? במאמר זה ננסה להבין כיצד הלחץ משפיע על הגוף של אישה בהריון וילד, מדוע אמא מצפה לא יכול למצוא מקום לעצמה ומה לעשות אם שיטות קונבנציונאלי לא עוזר להירגע.

כיצד מתח מתרחש במהלך ההריון

לעתים קרובות, אישה אפילו לא מבין מה נמצא תחת לחץ מתמיד. במיוחד אם הגורמים הקשורים ללחץ, למתוח מהזמן שבו לא היתה ההריון בהריון. המצב המדוכא של אישה יכול להיות מאובחן על ידי מצב רוחה. לעתים קרובות, הריון (רצוי במיוחד) מביא השראה, תחושה של טיסה, מחכה לנס. אם אישה מרגישה כל הזמן מצב שבור, היא מדוכאת ואדישה, קרוב לוודאי שהמתח גורם לה להרגיש. מצב זה הוא מונע על ידי ביטויי פיזי אמיתי מאוד - כאב ראש, קצב הלב פועם, לחץ דם גבוה באופן יוצא דופן, התיאבון הולך לאיבוד. אם אישה ממשיכה לעבוד, הלחץ משפיע על הביצועים - האם מצפה מפסיק לעשות את הרגיל עבור הנורמה שלה, נשבר על הלקוחות, מאבד את איכות העבודה שלהם. העצבנות מורגשת ביחסים עם אנשים קרובים, ידיים יכולות לרעוד, לילות עוברים ללא שינה, חרדה מורגשת, אישה מתחילה לחלות לעתים קרובות. אם אתה שם לב סימפטומים דומים בעצמך, אתה צריך לנקוט פעולה בהקדם האפשרי, כי מתח במהלך ההריון הוא מסוכן מאוד.

גורם ללחץ במהלך הריון

בסרטים שונים הציג מספר עצום של סיפורים עם נשים בהריון בהריון שלא יכול לרסן את הכעס שלהם. האם זה באמת כל כך קשה, או שהם ההפקות הבמאי רק הגזמה הכל? בואו ננסה להבין מדוע אישה נמצאת תחת לחץ במהלך ההיריון, ומה הסיבות עשויות לתרום לכך.

1. הורמונים. לעתים קרובות, אישה מודאגת בגלל הסתגלות הורמונלית. ככלל, הורמונים במהלך ההריון (בעיקר בשלב הראשוני) פשוט זעם, אישה הופכת לבוכה, לעתים קרובות עצבני, מצב רוחה משתנה מספר פעמים ביום.
2. עבודה מצבים מלחיצים בעתיד האם עשויים להיות קשורים לעבודה. אם העבודה היא מלחיץ, אתה צריך לנסות להעביר ללידה לפני מחלקה אחרת עם לחץ פסיכולוגי פחות. לעתים קרובות, האם לעתיד מודאגת מהעבודה אם היא בלתי רשמית, כי במקרה זה אין לאשה שום ערבויות חברתיות. היא מודאגת כי המקום שלה עשוי להילקח הקריירה שלה יירד בשל הפסקות בכפייה בעבודה קדימה בעתיד הקרוב. אם אין עבודה, אין דאגות פחות, במיוחד אם אביו של הילד אינו ערב ליציבות. ניתן לומר כי פעילות העבודה היא אחד החששות הרציניים ביותר עבור אישה בהריון.
3. האוצר. הצד המעשי של הנושא גם ממלא תפקיד חשוב בהמתנה לילד.גם אם לאישה יש הכנסה יציבה, לאחר שקיבלה את דמי הלידה (שבדרך כלל מבלים במהירות על צרכי התינוק), האישה מקבלת במקרה הטוב קצבת ילדים, שהיא קטנה יחסית. האם לעתיד מודאגת איך היא תזין את הילד, אם המשכורת של בעלה תהיה מספקת לכל המשפחה, איך לשלם את ההלוואה, משכנתא וכו '. כמובן, בעיות אלה צריך להיפתר על ידי גבר, אבל לא כל הנשים בר מזל עם אבא של הילד ואת המצב עשוי להיות שונה לחלוטין.
4. דיור לעתים קרובות יש בעיה דיור אקוטי - אם המשפחה אין דירה משלה או שהוא קטן מספיק כדי להגדיל את מספר הדיירים. העדר מימון להשכרת דירה, צורך בכפייה לחיות עם קרובי משפחה, שטח קטן, תנאי מחיה שליליים - כל זה יכול לגרום ללחץ לאשה, כי היא פילגש אמיתית ואמה מנסה לעשות הכל כדי להפוך את התינוק לנוח ונוח.
5. גברים לפעמים חרדה יכולה להיות מערכת יחסים עם אביו של הילד שטרם נולדו. אין זה סוד שההריון לא תמיד מתוכנן ורצוי. אם אישה לא נשואה או מאמינה כי אדם יעזוב אותה ברגע שהוא לומד על הריון, זה הופך להיות סיבה רצינית ללחץ.

בנוסף, יכולות להיות סיבות רבות ככל האפשר עבור החוויה - דמות אשר בוודאי להתדרדר, את היחסים של הילד שטרם נולד עם אחים ואחיות מבוגרים, את דעתם של אחרים, ואת החששות לבריאות של פירורי העתיד. המוח הדמיוני של אישה בהריון הוא מסוגל לחוות מתח גם מתוך סרט רגשי צפו. אבל למה חשוב לשמור על איזון רגוע ואינטלקטואלי?

השפעות הלחץ במהלך ההריון

קשה למצוא אישה שהיתה מבלה את כל ההריון בהרמוניה, בשלום ובמצב רוח טוב. כל הנשים ההרות חוות בצורה זו או אחרת, זה נורמלי. כל אמא דואגת לתינוק העתידי. אבל מה גורם ללחץ פסיכולוגי מופרז? כיצד משפיעים זעזועים עצביים על בריאותו והתפתחותו של העובר ברחם?

1. בתקופה המוקדמת של ההריון, כאשר הביצית המופרית המחוברת לקיר הרחם אינה חזקה מספיק, לחץ חמור עלול לגרום להפלות.
2. בשליש הראשון, החוויות של האם משתקפות במיוחד על בריאות התינוק בעתיד, שכן בשלב זה הם האיברים החיוניים של התינוק הם הניחו ויצרו. בשל חוויות של האם, התינוק עשוי להיות פתולוגיות שונות בפיתוח של מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם, מוטציות גנים, אנומליות של התפתחות של מערכת maxillofacial.
3. כאשר האימהות סובלות מלחץ חזק, ילדים נולדים חלשים, לעיתים קרובות חולים, ומערכת החיסון שלהם לא יכולה לעמוד בפני גורמים שליליים חיצוניים.
4. לעתים קרובות, המצב המדוכא של האם במהלך ההיריון משתקף בתינוק בעתיד הרחוק. אם לאחר הלידה התינוק נראה בריא, לאחר 5-10 שנים הוא מפתח הפרעות פסיכולוגיות שונות, למשל, סכיזופרניה. לכל הפחות, ילדים כאלה גדלים סגורים, קשה להם למצוא חברים חדשים.
5. כמובן מאוד במהלך ההריון במהלך הלחץ הוא החמיר על ידי סיבוכים שונים. השיליה עשויה בטרם עת להתחיל פילינג, ייתכן שיש מים גבוהים או נמוכים. כל זה מוביל היפוקסיה ואפילו מוות העובר.
6. ילדים שאמהותיהם מודאגים כל הזמן ממשהו במהלך ההיריון סובלים לעיתים קרובות מרדידות יתר ומהיפראקטיביות. ילדים אלה נוטים להיות בעלי אוטיזם.
7. בגלל החוויות של האם, התינוק בהריון מאוחר עשוי להיות פעיל מדי, מה שמוביל את ההסתבכות של חבל הטבור.
8. הלחץ של האם בשלבים המאוחרים מוביל לעבודה מוקדמת, וכתוצאה מכך, לילד בטרם עת ובלתי טבעי.
9. ילדים אלו נוטים יותר לסבול מסוגים שונים של תגובות אלרגיות ואסטמה.

מתח הוא אתגר רציני, במיוחד עבור אישה בהריון.וחשוב להבין, לא רק לעצמה, אלא גם לאנשים סביבה. אבל מה לעשות אם החרדה נמשכת?

כיצד להיפטר מתח במהלך ההריון

ראשית אתה צריך לנסות להיפטר הגורם מעורר. שב ונסה לדבר אל עצמך בלב אל לב. ממה אתה פוחד? מה אתה מודאג? תאמין לי, אתה לא צריך גבר שסירבו אותך אחרי החדשות על הריון. אתה מרוויח מספיק כסף כדי להיות מספיק בפעם הראשונה, כי התינוק, למעשה, צריך מעט מאוד, במיוחד אם הוא breastfed. דירה היא עסק רווחי, העיקר שהתינוק נולד בריא. כל ההתרגשות על כספים, עבודה, דמויות ייראה לך פשוט לחיצת עכבר, ברגע שאתה רואה את העיניים הילידים של פירורי שלך. תאמין לי, אין דאגות שוות לבריאותו של תינוקך.

שתף עם יקיריכם הפחדים שלך, ללכת יותר, לאכול נכון, לכוון לסרט חיובי, לצפות טוב טוב. לתקשר עם נשים הרות - רובם יצורים חמודים וחסרי דאגה. אם יש לך ילד גדול, להקדיש לו את כל הזמן הפנוי שלו, כך מאוחר יותר הוא לא מרגיש מקופח. לישון יותר, להיות מעורבים בפעילות פיזית מותר, לתקשר עם אנשים נעימים. להתקלח עם שמנים ארומה, לאכול אוכל טעים, לבשל, ​​להאזין למוסיקה, לקרוא מחדש את הספרים האהובים עליך. כל זה ייתן לך חבורה של רגשות חיוביים כי פשוט לא אשאיר לך זמן לחוות. תאמין לי, לידת החיים ברחם שלך כבר שמחה.

הריון - זמן של התרגשות, דאגות וחוויות. עם זאת, אזעקות הם לא תמיד נעים. כל דבר קורה בחיים ולעתים קרובות אישה נאלצת לחוות מהומה רגשית רצינית במהלך ההריון. לא משנה מה הסביבה, אתה צריך לזכור כי אין דבר חשוב יותר מאשר ילד ברחם. נסה להישאר רגוע ולא לדאוג קצת. מוטב שייראה טיפש חסר דאגות מאשר שוטר היסטרי. זכור על הילד - זה המוטיבציה העיקרית לשלום שלך.

וידאו: מתח במהלך ההריון