שזיפים - תכונות שימושיות והתוויות נגד

יש יותר מ -100 סוגים של שזיפים בכל רחבי העולם. במדינות עם אקלים ממוזג, כ -10% מהזנים של המוצר מעובדים בהצלחה. פירות מפורסמים ניחוח נעים שלהם, טעם מעניין הרכב כימי יקר. בזכות תכונות הריפוי, ניקוז יסייע לשפר באופן משמעותי את בריאות להיפטר פתולוגיות מסוימות.

הרכב שזיפים

1. כמו רוב פירות טריים, שזיף יש תכונות שימושיות רבות. פירות בכמות מספקת מכילים נתרן, אשלגן, זרחן, יוד, אבץ, סידן, כרום, נחושת ופלואור. כמו כן, הפרי מכיל ויטמינים שונים ואנזימים הדרושים לגוף האדם.
2. שזיפים נחשב למנהיג בין פירות, שבו יש כמות שיא של tocopherol. יתרון עצום של הפרי הוא גם העובדה שלאחר כל עיבוד המוצר כמעט ואינו מאבד את תכונות הריפוי שלו ואת התועלת. כמו כן, הפרי שייך מאכלים דל קלוריות. 100 גרם. חומרי גלם עבור 30 קק"ל.

שזיף עבור מערכת הלב וכלי הדם

1. כמויות בלתי מבוקרות של כולסטרול רע להוביל למחלות לב וכלי דם חמורות. אם אתה לא לנקוט אמצעים מתאימים בזמן, אתה יכול להתמודד עם התפתחות פתולוגיות חמורות. כולסטרול טוב נחוץ לגוף של כל היונקים על פני כדור הארץ.
2. שזיף, כמו כמעט כל פירות, ירקות מכיל כמות גדולה של סיבים תזונתיים. סיבים גסים ממלא תפקיד מפתח ויסות של כולסטרול בדם האדם. פירות העץ המדובר מכילים תרכובות פנוליות המעכבות את החמצון של כולסטרול רע. תהליך זה הוא מניעה מעולה של התפתחות של טרשת עורקים, יתר לחץ דם וסוכרת.

הרזיה

1. אנשים רבים יודעים שיש כמות מספקת של סוכרים ופחמימות טבעיים בשזיף. למרות זאת, מחקרים הראו כי פירות יש אינדקס גליקמי נמוך. מכאן יש להסיק כי המוצר שייך ניסוחים תזונתיים משמש באופן פעיל ברוב התוכניות לירידה במשקל.
2. ב פריקה, אנתוציאנינים נמצאים בצורה של תרכובות פנוליות, פלבנואידים, קטצ'ינים, quercetin וחומצה כלורוגנית. בזכות אנזימים כאלה, הסיכון של עודף משקל מופחת במידה ניכרת. בנוסף, ניקוז מונע את המחלה של פתולוגיות לב וכלי דם וסוכרת.

אונקולוגיה של שזיפים

1. מאז ימי קדם, השזיף הוכיח את עצמו כתרופה יעילה למחלות אונקולוגיות. הרפואה המודרנית אישרה את העובדה כי פירות טריים מסוגלים באופן פעיל להתנגד רדיקלים חופשיים.
2. חומרים אלה נמצאים בכל אדם בגוף. בשל אופי התאים וגורמים שונים, פתולוגיות סרטן יכול להתחיל להתפתח. הודות תרכובות פנוליות, שזיף הוא מסוגל להילחם אפילו רציני neoplasms.
3. בין הפתולוגיות הללו יש להבחין בין סרטן השד. חומרים ספציפיים מכוונים תאים סרטניים מבלי להשפיע על אלה בריאים. חשוב להבין כי בהשוואה לכימותרפיה, הכל מת. זה כולל גם תאים סרטניים ובריאים.

שזיף למראה

1. שזיף מומלץ לאכול לחלוטין את כל האנשים למניעת והידרדרות של הראייה.במיוחד את הפירות מומלץ לאנשים שכבר יש בעיות עיניים.
2. המוצר מחזק את עצבי הראייה ומונע למעשה התפתחות של פתולוגיות חמורות. מחקרים אישרו כי אכילת שיטתי של הפרי תסייע לחזק את החזון ולמנוע היווצרות של בעיות עיניים חמורות בגיל מבוגר.

שזיף עבור המערכת החיסונית

1. כפי שהוזכר קודם לכן, ישנם חומצות מיוחדות בכיור כי לעכב את הפעולה של רדיקלים חופשיים. כתוצאה של אכילה קבועה של פירות, התפתחות של סרטן המעי הגס, אסטמה, דלקת פרקים ואוסטיאופורוזיס מצטמצם כמעט אפס.
2. שזיפים יש תוכן גבוה של חומצה אסקורבית ברזל. יחד, רכיבים אלה מסייעים לגוף טוב יותר לסנתז תאים בריאים חדשים. עקב כך, החסינות משתפרת והתנגדות הגוף לגורמים חיצוניים גדלה.

שזיף עבור מערכת העיכול

1. כדי לשפר את העיכול, מומלץ לצרוך יותר פירות יבשים. במקרה זה, סיבים תזונתיים גס מרוכזים יותר בפירות. מספיק לאכול רק 4-5 עותקים ביום כדי לספק את הגוף עם שיעור יומי של סיבים.
2. לאחר כמה ימים, הפעילות של מערכת העיכול הוא מנורמל. פריסטליס של המעיים הוא השתפר במידה ניכרת, את הנטייה עצירות היווצרות גז נעלמת. המוצר מפורסם עבור תכונות נוגדות החמצון שלו, בשל אשר הגוף הוא ניקה לחלוטין של תרכובות רעילות slagging.
3. אכילה קבועה של פירות בכל צורה תחסוך ממך שלשולים, פתולוגיות של המעי הגס וסרטן הקיבה. בנוסף, שזיף חוסך את אברי העיכול מתהליכים דלקתיים שונים.

שזיף לבריאות הנפש

1. מחקרים רבים הראו כי צריכה שיטתית של פירות יש השפעה מועילה על מערכת העצבים והמוח.
2. אכילת שזיף מדי יום תסייע לשפר את הזיכרון, להקל על הלחץ ועל דיכאון, לנרמל את השינה, ולהתמודד עם עייפות כרונית.

שזיף עבור התחדשות

1. כפי שצוין קודם לכן, יש אחוז גבוה של נוגדי חמצון בכיור. אנזימים פעילים מעכבים את הפעילות של רדיקלים חופשיים בגוף האדם. אנזימים כאלה מעוררים את התפתחות סרטן, שבץ, התקף לב, סוכרת.
2. בנוסף, פירות טריים לנטרל תפקוד לקוי של המערכת החיסונית ופגיעה מוחית ניוונית. זה אומר מחלת האלצהיימר ודמנציה. הודות נוגדי חמצון, תאים בריאים נשמרים בגוף תוחלת החיים שלהם הוא גדל.

שזיף עבור מערכת העצם

1. הפרי מכיל חומצה קפאית, פלבנואידים ורוטין. יחד, חומרים אלה להתנגד הידרדרות והרס של רקמת העצם. שזיפים קבועים של אכילה יסייעו למנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס, במיוחד אצל נשים לאחר גיל המעבר.
2. שזיפים מיובשים לעצב עצם תקין בשל נוכחותם של אשלגן ותרכובות פוליפנוליות. זה מגביר את צפיפות העצם. כמו כן, פירות לשחזר אנזימים לאיבוד לאורך החיים.

התוויות נגד שזיפים

1. אם יש פתולוגיות כרוניות, הפרשות יכול להחמיר באופן משמעותי את המצב ואת מהלך המחלה. כמו כן, לא נותנים את המוצר לילדים בגלל ההשפעה משלשל. אין לאכול פירות בתקופת ההנקה.
2. אסור לקחת חומרי גלם עם חומציות מוגברת של הבטן ואת נוכחותם של תהליכים דלקתיים. אחרת, יתעוררו בעיות נוספות.

שזיפים - פרי ייחודי בעל הרכב יקר ומאפיינים מרפאים מרשימים. אכילה שיטתית של חומרי גלם תאפשר לך לחזק את הגוף במלואו ולמנוע התפתחות של פתולוגיות חמורות. שקול התוויות נגד ואל תתעלל במוצר.

וידאו: תכונות שימושיות של שזיפים