תות - תכונות מועילות התוויות

תות הוא גם קרא את Tyutina או עץ תות, את התכונות החיוביות של פירות יער ידועים מן העת העתיקה. פירות הם ביקוש בבישול, תות הוא התגלגל לתוך צנצנות לחורף, הוסיף עוגות, קומפוט מבושלים על בסיס שלה.

הרכב המאפיינים של תות

הרכב יש תרכובות רבות המשלימות את הפעולה של זה, מבלי לגרום עודף של ויטמינים או מינרלים. מקום מיוחד ניתן לתיאמין, ויטמין K, טוקופרול, רטינול, חומצה אסקורבית, ריבופלאבין, פירידוקסין, כולין, ניאצין, חומצה פולית ופנטונית.

של מינרלים, יש להזכיר סלניום, סידן, זרחן, נחושת, אבץ, אשלגן, ברזל, מנגן, מגנזיום, ואחרים. כולם נחוצים לפעולה הנכונה של המערכות החשובות ביותר ואיברים של אדם.

מעניין, ברי קלוריה אינו עולה על 51 יחידות. מ 100 גרם. רובם פחמימות, המיוצגים כמו גלוקוז בקלות לעיכול פרוקטוז. סנאים מקבלים קצת יותר, אין שומן בטיוטין.

בנוסף לחומרים הנ"ל, תות מתגאה הצטברות של אנתוציאנינים - תרכובות פוליפנוליות. הם להגן על הגוף מפני סרטן, סוכרת, מחלות של מערכת העצבים.

הרכב יש גם לוטאין, קרוטנואידים. בשילוב עם חומצה אסקורבית, טוקופרול ו רטינול, חומרים אלה יש תכונות טוניק immunostimulating.

תות הוא לא נשלל של רזבראטול, אשר אחראי לחיזוק הקירות של ערוצי הדם וטיהור אותם מן הפיקדונות הכולסטרול. על רקע זה, מניעה מצוינת של פקקת וטרשת עורקים.

Mulberry מתגאה תוכן הגון של טאנינים המצורפים. בשל צריכה זו של פירות יער מבטלת שלשולים. אבל פירות בשלים לגרום השפעה הפוכה (חלש).

הרכב של פירות יער הוא zeaxanthin. זה טוב לבריאות העין בשילוב עם בטא ואלפא קרוטן. זה שימושי לאכול tutina עבור אנשים עם ליקוי ראייה נטייה קטרקט או גלאוקומה.

ויטמינים של קבוצה B, חומצה פולית בפרט, יש יתרון פחות. היא צריכה בנות נושאות תינוק או יונקות.

תרכובות מינרליים בשילוב עם ויטמין K לשפר את זרימת הדם ואת ההרכב הכולל של הדם, כמו גם להגדיל את הקרישה שלה. כל זה משתקף בחיוב על תהליך היווצרות הדם.

חומרים פקטטיים וסיבים תזונתיים להסיר כולסטרול מהגוף, למנוע את ההפרעה של מערכת העיכול, להגדיל את הספיגה של חומרים מזינים על ידי קירות הוושט.

היתרונות של תות

1. פירות עץ התות הם בעלי ערך רב, על בסיס אשר הם מכינים מיץ, אשר יש תכונות bactricidal ו אנטי דלקתיות. לשתות, מדולל במים, בתוך זמן קצר יהיה להקל על סימנים ראשונים של חום וחום, לשפר את הבריאות הכללית.
2. בשל מאפייני משתן של קרבות תות עם בצקת, מקל על העבודה של הכליות, שלפוחית ​​השתן. תרכובות מינרלים נכנסות מסדירות את הצטברות המלחים בגוף.
3. הרכב יש השפעה חיובית על היווצרות הדם עקב הצטברות של ויטמין K. זה משפיע על שריר הלב על ידי הסדרת דופק הלב.
4. הצטברות הברזל בכמות גדולה גורמת לכך שאנמיה נמנעת. מחלה זו נקראת גם אנמיה חוסר ברזל.
5. על פירות יער, decoctions מוכנים כי ביעילות להתמודד עם כאב גרון כואב גרון. זה מספיק כדי לשטוף כמה פעמים ביום. צריכת מרק בתוך יביא ריר מתוך דרכי הנשימה עם ברונכיטיס ודלקת ריאות.
6. תות לבן גורם תשוקה לאוכל. זה שימושי לילדים נוטה rickets, ואלה שסבלו ממחלה מורכבת תיאבון אבוד.
7. אבץ ומינרלים אחרים יש השפעה חיובית על מערכת איברי המין הגברית. תות מונע דלקת של הערמונית, אימפוטנציה.
8. גבירות הסובלות התכווצויות כואבות במחזור החודשי יהיה מועיל לדעת כי התות משחרר אי נוחות. זה מסדיר את שפע של הפרשות ומגביר המוגלובין.
9. הערך העיקרי של תות נושאת קטגוריות של אנשים הסובלים ממחלות לב או יש נטייה לחינוך שלהם. ברי מפחיתה דפיקות לב, מונעת התקף לב ושבץ.
10. בשל התוכן של ויטמין B בקבוצה, רקע פסיכו-רגשית של אדם מנורמל. טיוטין משחרר מתח עצבי, אדישות, עייפות כרונית.
11. אם לערבב את פירות עץ תות עם עלי מנטה ודבש, תוכלו להפחית את לחץ הדם להזהיר אותו קופץ בעתיד.
12. Mulberry משמש חיצונית, מסכות שונות לשיער עשויים העיסת. מהלך כזה מסייע להילחם קשקשים, סבוראה, שמנוניות, יובש, התקרחות (אובדן שיער המוני).

נביחה, עלים, שורשים תות - שימוש

מלבד פירות, חלקים אחרים של עץ התות משמשים. עם זאת, הם אינם נצרכים בצורה חדשה, זה חייב להיחשב.

1. על קליפת המוח, decoctions ותמיסות מוכנים, אשר נמצאים בשימוש נרחב לשטוף את חלל הפה ואת המאבק stomatitis. כמו כן, משקאות כאלה להסיר כיח מהמערכת הנשימה, להקל על שיעול.
2. לנבוח יש תכונות של חיידקים וחידוש. מסיבה זו, הוא נכלל כמרכיב העיקרי של משחות מרפא עבור שחיקה, פצעים.
3. על העלווה, decoctions מוכנים, אשר במהירות לדכא את הסימפטומים של הצטננות ושפעת, להפחית את טמפרטורת הגוף. חליטות עם עלים שימושיים עבור כאב גרון, דלקת ריאות, ברונכיטיס, כאב גרון וכאב גרון.
4. השורשים מצאו שימוש רחב בבעיות הקשורות למערכת העיכול. תמיסות ו decoctions להקל על הכאב, צרבת, להקל על הסימפטומים של כיב פפטי ו gastritis.
5. תרופות עממיות על קליפה, עלים ושורשים ביעילות להתמודד עם שיגרון, דלקת עור, סוכרת, דלקת של דרכי הנשימה, אקזמה.

תות עבור דרכי העיכול

1. כמו כל הירקות, פירות בפירות עץ התות יש תוכן גבוה של סיבי ירקות. מספיק לאכול 100 גרם. מוצר יומי כדי לספק את הסכום הדרוש של סיבים לגוף.
2. הקבלה השיטתית של פירות מאפשרת לשפר את פעילותם של תהליכי העיכול והפריסטליס של המעיים. כתוצאה מכך, גורמים לא נעימים רבים ייעלמו בצורה של התנפחות הבטן, עוויתות והגברת היווצרות הגז.
3. כמות מספקת של סיבים במוצר, מאפשר לך להתאים את כמות הכולסטרול בגוף האדם. בנוסף, הקבלה שיטתית של השפעה תותית מועילה על פעילות הלב וכלי הדם.

תות על מטבוליזם

1. פירות תות הם גבוהים בברזל. הודות לאנזים זה בדם משפר את ייצור תאי הדם האדומים. היצע מוגבר באופן משמעותי של איברים פנימיים ותאים עם חמצן.
2. באופן מצטבר, גורמים אלה משפיעים לחיוב על פעילות חילוף החומרים ועל כל התהליכים הפנימיים בגוף האדם.

הלב וכלי הדם תות

1. מחקרים הראו כי אנזים חשוב בצורה של flavonoid רזברטרול נוכח עיסת הפרי. חומר זה בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות.האנזים תורם לסינתזה מוגברת של תחמוצת החנקן.
2. חומר כזה נחוץ כדי להגן על כלי הדם ולהרחיבם. כתוצאה מכך, הסיכון של פקקת מופחת באופן משמעותי. לכן, לא תיתקל עוויתות כלי הדם. אכילה שיטתית של פירות תות תסייע למנוע התפתחות של בעיות נפוצות הקשורות למערכת הלב וכלי הדם.

סוכרת תות

1. פירות תות מכילים אנזימים חשובים המסייעים לנרמל את רמות הגלוקוז בבני אדם.
2. נוכחות של פלבנואידים למנוע קפיצות חדות ברמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, את מהלך המחלה הוא הקלה.

תות באונקולוגיה

1. פירות יער מכילים כמות מספקת של רטינול, חומצה אסקורבית, phytonutrients, אנתוציאנינים ותרכובות פוליפנוליות. יחד, אנזימים אלה יש השפעה נוגדת חמצון רב עוצמה.
2. נוגדי חמצון, בתורם, הם אנזימים מגן נגד הפעילות של רדיקלים חופשיים כי נמצאים בגוף של כל אדם. חומרים אלה מעוררים מוטציה של תאים בריאים. התוצאה היא גידול סרטני.
3. בשל שפע של נוגדי חמצון, תות מעכב את הפעילות של רדיקלים חופשיים. אכילת אכילה שיטתית תציל את הגוף האנושי מהתפתחות של מחלות סרטן.

תות למראה

1. Zeaxanthin קיים כמות מספקת של המוצר. חומר כזה משפיע באופן מקומי על תאי העין. כתוצאה מכך, מתח חמצוני של מקולה הרשתית מצטמצם.
2. בנוסף, תות יש השפעה חיובית על הבריאות הכללית של העיניים, מניעת שינויים הקשורים לגיל. פירות יער מתנגדים להתפתחות קטרקט וניוון מקולרי.

תות לחסינות

1. שפע של חומצה אסקורבית הוא נשק טבעי נגד מחלות זיהומיות שונות ויראלי. אכילת המוצר מדי יום תחזק באופן מלא את פונקציות המגן של הגוף.
2. תות רווי את הרקמות והתאים של הגוף עם האנזימים הדרושים. כתוצאה מכך, ניתן יהיה למנוע הצטננות עונתית avitaminosis.

התוויות נגד התות

1. תותים יער הם רשימה של מזונות אלרגניים מאוד. לכן, אם יש לך אי סובלנות אישית או תגובה אלרגית למוצרים, אתה צריך להיות זהיר במיוחד עם תות.
2. כדאי לדעת כי פירות זנים כהים מכילים את הריכוז הגדול ביותר של סוכרים טבעיים. מחקרים הראו כי כ 13% של חומרים כאלה נמצאים פירות יער. לכן, מוצר זה הוא בהחלט התווית בסוכרת.
3. אם אין לך מחלות כאלה, זה לא אומר בכלל כי אתה יכול לאכול תות בכמויות בלתי מוגבלות. ניצול לרעה של פירות תהיה השפעה שלילית על הבריאות הכללית. לעתים קרובות מפתחת שלשולים חמורים.
4. אין צורך לאסוף את הפרי באזור שאינו אקולוגי. תכונה ייחודית של עץ תות הוא כי הוא סופג היטב מצטבר חומרים מזיקים רדיואקטיביים. פירות כאלה עלולים לגרום נזק חמור לבני אדם.
5. לאחר קבלת פירות בשלים לא מומלץ מיד לשתות מים קרים. אחרת, תיתקל גזים ונפיחות חמורה. כמו כן, לא התעללות גרגרים בנוכחות יתר לחץ דם.

לא כולם יודעים כי טיוטין מצטבר הרבה מינרלים וויטמינים כי הם מועילים לגוף האדם. עם זאת, במקרה של הקבלה לקויה, פירות יכול להזיק, ולכן, לשקול את ההיבטים העיקריים.

וידאו: תכונות שימושיות של תות