תוכן הכתבה
תזונאים אומרים כי תפוחים שימושיים עבור כולם בהחלט. אבל על סכסוכים זרעי תפוח להמשיך במשך זמן רב מאוד. דעות של מומחים בנושא זה לסטות באופן דרמטי. כמה מהם בטוחים שאם אתה אוכל את עצמות התפוחים, אתה יכול לגרום נזק משמעותי לבריאות, ואת היתרונות של זה יהיה הרבה פחות. הם קוראים לך לזרוק את חתיכת פרי זה. מדענים אחרים אומרים כי על ידי אכילת כמה עצמות אלה ביום, אתה יכול לחדש את אספקת החומרים הדרושים לגוף. מדוע דעתם על זרעים אלה שונה כל כך?
היתרונות
- זרעים אלה הוא מרכיב נדיר, אך הכרחי. זהו ויטמין B17, אשר נקרא גם letr. ויטמין זה מתנגד להתפשטות תאים סרטניים בגוף. לכן, מומחים רבים מאמינים כי אכילת זרעי תפוח הוא שימושי - הם צריכים להיות אכלו כדי למנוע סרטן. כמו כן, ויטמין זה תורם יותר סיבולת, מפחית עייפות.
- כמו כן, עצמות התפוחים עשירים ביוד. חוסר היוד בגוף גורם לתופעות לוואי רבות. אלה הם מצבי רוח תכופים נדנדה, כאבי ראש, הידרדרות הריכוז. בנוסף, אדם עם מחסור של אלמנט זה מקטין את הזיכרון. זה עשוי להשפיע על העבודה ועל חיי היומיום של אדם. 5 בורות של תפוחים מכילים עד 50% של הדרישה היומית היומית הדרושה לתפקוד תקין של תהליכים חשובים רבים בגוף. אבל זה בלתי אפשרי לחדש את אספקת היוד עם זרעי תפוח בלבד. בתזונה של כל אחד חייב להיות מגוון של מזונות המכילים יוד. כדי לעשות זאת, כל יום מומלץ לאכול פירות ים.
- רכיבים המכילים זרעים אלה, לעזור להיפטר קמטים, כך cosmetologists ממליצים להוסיף אותם מוצרי קוסמטיקה שונים על הפנים בצורת הקרקע. אלה יכולים להיות creams, מסכות או scrubs. כדי להפוך תפוחים תוצרת בית תפוחים, עליך להשתמש בכל הפרי. משוך החוצה מן האמצע אתה צריך רק דלתות תפוח קשה.
- יש כזה שטח כמו טיפול זרע. הוא האמין כי זרעי תפוח יש כוח ביולוגי מסוים שיכול לשמש במחלות שונות. על פי שיטות של סו-ג 'ו, העצמות של תפוחים ניתן ליישם את כפות הידיים או הרגליים למקומות של נקודות פעילות ביולוגית. הוא האמין כי כל נקודה תואמת איבר מסוים, וטיפול כזה יכול להציל אדם ממחלות.
אכילה: הנורמה
על מנת שהגוף יקבל את כל האלמנטים הנמצאים בבורות התפוחים, המדענים ממליצים לאכול את פירות התפוחים במלואם. אתה יכול גם לשלוף את העצמות מן הפרי ולטחון אותם למצב אבקתי באמצעות מטחנת קפה. דבש ניתן להוסיף אבקה. מוסיפים את המסה וכתוצאה מכך למזון, כגון דגנים או מוצרי חלב. אתה יכול לאכול את זה בנפרד על כף קטנה ביום. אבל ודא כי מספר הזרעים שנאכלו במהלך היום לא יותר מ 6 חתיכות. זהו המינון המרבי המותר.
זרעי תפוח לא ניתן לאחסן, הם מתייבשים מהר מדי.
הפגיעה
זרעי אפל יש glycoside amygdalin. חומר זה מומר לחומצה פרוסית. זהו רעל חזק והוא שייך לציאניד. לכן, בשום מקרה לא צריך להשתמש במספר מופרז של זרעי תפוח, אחרת אתה יכול להרוויח הרעלה חזקה.אם אתה משתמש כמות מתונה של זרעים אלה, הם לא יגרמו נזק, שכן גוף האדם נועד כך שהוא יכול לנטרל כמות מסוימת של ציאניד.
- הרעלה בחומצה הידרוציאנית מובילה לתסמינים הבאים.
- כאב ראש מתחיל.
- אדם עלול לאבד את הכרתו.
- הבדלים בלחץ הדם ופגיעה בתפקוד הלב נצפו.
- יש חנק, קושי לנשום.
- הריר עולה, ההקאה נפתחת.
אם תסמינים כאלה מתרחשים, יש צורך לעשות שטיפה קיבה, ואת החולה חייב להיות מאושפז בדחיפות. אם הגוף מכיל יותר מדי של רעל זה, זה יכול להוביל לתוצאות קטלניות.
בטמפרטורות גבוהות, הרעלים נהרסים, כלומר לא יהיה שום נזק אם אתה עושה קומפוט או ריבה תפוחים בלי למשוך עצמות מהם. אבל גם חומרים שימושיים בטיפול בחום מן האבנים גם להתאדות.
זה חשוב! אל תעשה ליקרים אלכוהוליים ותמיסות של תפוחים עם בורות. אחסון לטווח ארוך של קרנות כאלה מוביל העובדה שהם צוברים רעלים. והשימוש בהם עלול לגרום להרעלה חמורה, משום שהם אינם נתונים לטיפול בחום.
גם עבור הגוף יהיה כמות עודפת מסוכנת של ויטמין B17. אם הוא מצטבר יותר מדי, אז כל חומצה hydrocyanic ייווצרו. כתוצאה מכך עודף יתר, שיכרון חמור של הגוף יכול להתרחש, אשר יכול להוביל לתוצאות חמורות ביותר.
התוויות נגד
גוף הילדים אינו מותאם ללחימה ברעלים ובמינון קטן, לכן הקפד לוודא שילדים אוכלים תפוחים ללא בורות. לכן, הם גם התווית של נשים במהלך הנקה.
בגלל הנוקשות של קליפת זרעי תפוח, הם לא צריכים להיות נצרך כולו אם יש לך מחלת הבטן או המעי או אמייל השן חלש מדי.
ערך תזונתי
זרעי תפוח מכילים חלבון יקר, סוכרוז. הם גם מכילים שליש שמן שמנים.
ויטמינים ומינרלים
זרעי תפוח מכילים:
- אשלגן בהיקף של 200 מ"ג;
- יוד;
- ויטמין B17.
אם תחליט להשתמש זרעי תפוח, הם צריכים להיות טריים. אין להפסיד את הקליפה. כדי להפחית את ההשפעות של רעל, לחרוך את העצמות או להוסיף דבש.
וידאו: האם זה שווה לאכול עצמות תפוח?
כדי לשלוח