סלרי - תכונות שימושיות והתוויות נגד

האדם המודרני הוא אובססיבי ממש עם בריאותו, ולכן הוא תמיד בחיפוש אחר מזון תזונה נכונה. מאז הדיאטה צריכה לכלול פירות וירקות, סלרי נחשב נציג נלהב של האחרון. התרבות מפורסמת בזכות התוכן הקלורי השלילי שלה ונמצאת בשימוש נרחב בתזונה. אבל האם יש ירקות יש התוויות נגד? בואו נברר את זה ביחד.

הרכב ומאפיינים של סלרי

מקום מיוחד ניתן סיבי סיבי מזון בפרט. ב פקעות של חומרים אלה הם הרבה יותר, שבועות הגבעולים או עלים.

סיבים נחוצים לנורמליזציה של כל התהליכים המטבוליים בגוף, הוא מנקה את מערכת העיכול, הכבד, הכליות. סיבים תזונתיים הוא אחראי על הסרת כולסטרול כולסטרול מן ערוצי הדם.

הקבלה שיטתית של סלרי מבטיח כי microflora ואת תנועתיות מעיים תמיד יהיה ברמה הנכונה. המפעל מפורסם ביכולתה להרגיע את מערכת העצבים בשל הכללת ויטמיני B.

כאשר אתה לוקח מדי יום חלק סלרי (כ 100 גרם), אתה רווי את הגוף עם הנורמה היומית של חומצה אסקורבית, רטינול, בטא קרוטן, אשר הכרחי לבריאות העין.

באשר לויטמינים מקבוצה B שהוזכרו לעיל, pyridoxine, ניאצין, תיאמין, חומצה פנטותנית, חומצה פולית תופסים מקום מיוחד. מעניין, riboflavin (ויטמין B2) בסלרי יותר מאשר בכל הירוקים האחרים.

כמו כן, המוצר אינו משולל tocopherol, זה נקרא אחרת ויטמין E. זה נוגד חמצון טבעי שומר רקמות צעירות, מנקה את האיברים הפנימיים של חומרים רעילים. הפעולה נתמכת על ידי הצטברות של חומרים אנטי סרטניים - phthalides ו polyacetylenes.

סלרי מפורסם הצטברות הגון שלה של מינרלים. החשוב שבהם הוא נתרן, סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן, בור, נחושת, רובידיום ועוד.

אינדיקטורים לאכילת סלרי

כל מוצר, בין אם זה פרי או ירק, יש סימנים מסוימים לקיחת. השימוש סלרי תהיה השפעה חיובית עצומה על הגוף במספר מחלות.

1. בהרכב יש חומרים המונעים התפתחות של תצורות אונקולוגיות. ביניהם phthalides ו polyacetylenes, הם נחוצים לחסימת זרימת הדם באזור הגידול. לכן, הטכניקה היא שימושית מאוד למניעה וטיפול של גידולים ממאירים. סלרי מסיר מסרטנים מזיקים radionuclides.
2. בשל העובדה כי הצמח בכל ביטוייו יש את היכולת להוריד את רמת הסוכר בדם, תמיכה מסופק לחולה עם סוכרת. אינדקס גליקמי נמוך מעודד אנשים לשתות גבעולי סלרי טריים כדי לשפר את בריאותם.
3. מאחר שכל חלקי הצמח אחראים לניקוי ערוצי הדם מפיקדונות הכולסטרול, עם ניהול סלרי תקין, טרשת עורקים, פקקת, דליות ורידים ומחלות אחרות מסוג זה. כמו כן, סלרי חייב להיות כלול בתזונה של ליבות למניעת שבץ ופאתולוגיות אחרות.
4. שוב, בשל הטיהור המורכב של המערכת hematopoietic, מצב העור ואת כל האיברים הפנימיים הוא השתפר. זה שימושי כדי לסוך את אופי דרמטולוגי של מיץ סלרי עם מיץ סלרי.
5. כבר הוזכר כי סלרי הוא צמח עם נמוך מאוד, יתר על כן, תוכן קלורי שלילי.במילים פשוטות, כאשר צורכים גבעולים או שורשים, הגוף מוציא יותר אנרגיה ממה שהוא מקבל. לכן, סלרי על כל צורותיו יש לאכול על ידי חולים עם השמנה ואלו המבקשים לרדת במשקל.
6. בנוסף לאיכויות שימושיות לעיל של סלרי ניתן להשתמש באזורים של אזורים קוסמטיים. מיץ משמן את העור ואת השיער כדי לשפר את המראה ואת טיהור.

סלרי לנשים

1. שורשים, עלים וגבעולים מצאו ביקוש נרחב בשיפור הפוריות. הצמח חייב להיות נצרך על ידי אלה שיש להם קושי להרות. קבלה רגילה תאפשר לאישה להתכונן להריון ולהבטיח את היווצרות נכונה של העובר לאורך תקופת ההריון.
2. מאז המפעל מכיל הרבה ברזל יקר לאישה, זה צריך להיות נאכל במהלך המחזור החודשי. סלרי שולט בשפע של הפרשות, מגביר רמות המוגלובין, מסיר סחרחורת ואדישות.
3. אנשים מודרניים רבים אינם מקדישים תשומת לב מספקת למשטר השתייה, אך לשווא. מים נחוצים להפעלה מלאה של כל האיברים הפנימיים ומערכות. כאשר נשים מיובשות צריך לערבב מיץ סלרי עם מיץ תפוחים ומים, לוקח את כל המרכיבים בסכומים שווים.
4. עם הקבלה שיטתית של סלרי טרי או גבעולים, המדינה מנורמל במהלך גיל המעבר. התדירות של מה שמכונה גאות ושפל מצטמצם.

סלרי לילדים

1. בהיעדר תגובות שליליות למוצר, ניתן להזין את הצמח בתפריט צ'אד, החל מגיל שנה. קצת מיץ מתווספת למנות הרגילות, למשקאות. זה מאוד שימושי לטיפול סלרי התינוק, אשר לעיתים קרובות חולה יש מערכת החיסון נמוכה.
2. המפעל מגדיל את ההגנות במהלך התפשטות המגיפות הנגיפיות ואת העונה מחוץ. סלרי גם משפר מטבוליזם, הגדלת ספיגה של חומרים מזינים בקירות הוושט.
3. עלים וגבעולים אחראים למניעת אנמיה, כי הצמח מכיל הרבה ברזל. מינרל זה חשוב לייצוב רמות המוגלובין, לשפר את הנפש ואת מצב הרוח.
4. סלרי יש צורך למנוע מחלות אוראלי, כמו גם עששת. הצמח מסדיר את הסביבה הפסיכו-רגשית, הילד חשוף פחות ללחץ ואינו שובב.
5. בין היתר, את הגבעולים עם עלים ושורשים יש צורך להגדיל את הכמיהה למזון. זה חשוב עבור תינוקות נוטה להתפתחות רככת.

סלרי לגברים

1. כמובן, זה לא עושה בלי הערך של סלרי למחצית זכר של האוכלוסייה. בהחלט כל חלקי הצמח לפעול כמו אפרודיסיקה טבעית.
2. המוצר נחוץ על ידי גברים כדי להגדיל את "כוח". זה מתאפשר על ידי שיפור זרימת הדם לאזור איברי המין. כמו כן, היתרון נובע התוכן של אבץ, אלמנט זכר באמת.
3. זה מאוד יקר לאכול סלרי לגברים הסובלים מפחתת הייצור ההורמון. הצמח מגביר את הטסטוסטרון בדם וגם שולט בפעילות הרבייה.
4. ויטמין A נכנס, המכונה גם רטינול, מגביר את הייצור של הזרע, כמו גם מגביר את הניידות שלהם. לכן, המפעל חייב להיות נכנס בתפריט של אלה המבקשים להרות תינוק.

יתרונות שורש סלרי

1. כחלק מהשורשים הם שמנים אתריים, יש להם השפעה חיובית על מערכת העצבים ועל המוח האנושי. הצמח חייב להיות נאכל על ידי אנשים עם עייפות כרונית ובעיות שינה.
2. על שורשי סלרי, עירוי הוא הכין, אשר משמש לאחר מכן טיפול תרופתי ומניעה עבור כיבים, גסטריטיס עם חומציות נמוכה, דלקת מפרקים שגרונית, ובעיות של טבע neuralgic.
3. השורש של הצמח מתמקד הרבה חומרים בעלי ערך שיש להם השפעה חיובית על עצבים אופטיים.זה שימושי לצרוך את השורשים עם אובדן הראייה, סיכה המסכן של מסלול (ללא דמעות).
4. מן השורש, אתה יכול לסחוט את התמצית, אשר משמש גם לטיפול קשקשים, סבוראה, נשירת שיער שיער שמנוני. הרכב זהה משמש כדי להלבין להצעיר את הפנים.
5. בשורשים של מינרלים רבים, כל האלמנטים האלה יש את מטרתם. צריכת תכופים של חלק זה של סלרי תסיר עודפי מים מהגוף, ובכך להסיר את הנפיחות של הגפיים.
6. שורשים יש להשתמש למניעת וירוסים שפעת עונתיים ARVI. הם מגבירים את המערכת החיסונית ב offseason, כאשר הגוף הוא הכי רגישים וירוסים.

סלרי מיץ הטבות

1. משקה טרי משפר את חילוף החומרים, ולכן הוא שיכור לירידה במשקל ובעיות עם השמנת יתר.
2. בשל התחדשות של הסביבה אלקליין, microflora של האיברים של דרכי העיכול ואת הוושט בכללותו מנורמל.
3. המשקה, שזה עתה הוכן ונצרך מיד, אחראי לתפקוד תקין של ה- CNS האנושי.
4. בנוכחות אבנים או חול במשקה הכליות מקלה על מהלך המחלה ומשחררת את האיבר הפנימי.

היתרונות של עלי סלרי וגבעולים

1. המפעל הוא ביקוש בקרב ספורטאים. סלרי יש יתרונות בריאותיים עצומים. גבעולים ועלים להגדיל באופן משמעותי את הסיבולת הפיזית של ספורטאים. בנוסף, המוצר מאפשר לך להתאושש במהירות אימונים קשה. הצמח מבחינה איכותית מנקה את כלי הדם, ומבטל קוצר נשימה.
2. ההטבה היא מובהקת בעת פתרון בעיות עם דרכי העיכול. הצמח מבטל קיפאון פי הטבעת, התמודדות עם עצירות. אכילת סלרי שיטתית מנקה את המעיים של רעלים שמגיעים עם מוצרים אחרים. מחקרים הראו כי אכילה קבועה של הגבעולים מבטלת את הביטוי של גזים, התכווצויות צרבת.
3. גזע ועלים של הצמח יש השפעה חיובית על תהליכי העיכול, שיפור חילוף החומרים הטבעי. כמו כן, המוצר מקדם את זרימת הדם. הודות לתהליך זה, רקמות מתחדשות מהר יותר ברמה התאית. המרכיבים הפעילים של סלרי לעטוף את הקירות של איברים פנימיים, למעט המראה של גידולים בצורה של כיבים.
4. סלרי מכיל ריכוז גבוה של קרוטן וחומצה אסקורבית. מספיק לאכול 60 גרם. צמחים יום להרוות את הגוף עם אנזימים מועילים. המוצר מומלץ במיוחד לאכול בתקופה של החמרה של מחלות זיהומיות beriberi.
5. סלרי ניתן להוסיף כמויות קטנות לארוחות הילדים. כתוצאה מכך, הילד יקבל מגוון שלם של תרכובות שימושיות. כדי להגן ולחזק את הגוף הבוגר, מומלץ לקחת מינימום של 30 מ"ל. טרי ליום.
6. סלרי יש תכונות התחדשות מעולה. הצמח מרפא היטב שחיקה ופצעים, נלחם נגד דלקת על העור, hematomas ו כוויות. כדי לעשות זאת, לחלק את הגבעול לשני חלקים ולצרף את עיסת לאזור המושפע.
7. על מנת לנקות לחלוטין את הגוף של slagging ותרכובות רעילות, המפעל חייב להיות אכל באופן שיטתי. כמו כן, צריכת מרתח לא יהיה מיותר, בשביל זה, למלא את הכמות הנדרשת של עלים יבשים עם מים רותחים. להתעקש על רכיבים במשך כ 4 שעות. זן ושתיה 250 מ"ל. יומי
8. הוכח כי אכילת צמח יש השפעה חיובית על תפקוד מיני ו הרבייה של גברים ונשים. לקבלת סלרי סקס חזק מומלץ לשפר את העוצמה. מן העלים של הצמח לקבל את שמן אתרי, אשר נחשב סם שיקוי חזק. גברים צריכים לשים פתק.
9. הרפואה הרשמית אישרה כי הצמח מסייע לאנשים מבוגרים להילחם בדמנציה סנילית.לכן, זה הכרחי לעשות סלרי בתזונה של אנשים קשישים. חומר הגלם מתנגד להזדקנות מוקדמת ומייצב את הפעילות של כל האיברים הפנימיים.

סלרי לירידה במשקל

1. התוכן הקלורי של המוצר הוא כל כך קטן, כי זה נחשב שלילי. כלומר, כאשר אוכלים סלרי אתה מבלה הרבה יותר קלוריות ממה שאתה מקבל. בשל כך, המפעל זכה לפופולריות חסרת תקדים.
2. בנוסף על היתרונות שלא יסולא בפז של הצמח עבור הגוף ואת הרכב עשיר, סלרי לחלוטין מבטלת את תחושת הרעב, מרווה צמא, מייצב את רמות הגלוקוז בדם ביעילות פיצול תאי השומן. הרזיה מתרחשת עקב טיהור איכות הגוף.
3. סלרי יש תכונות נוגדות חמצון. הצמח מונע את תהליכי ריקבון המזון במערכת העיכול. האכילה השיטתית של חומרי הגלם מגבירה את התהליכים המטבוליים בגוף האדם. הדם הוא ניקה של כולסטרול מזיק, את הסיכון של פקקת מופחת.

התנגדויות סלרי

1. אסור לקחת סלרי בכל צורה וכמות עבור אבנים בכליות. המרכיבים הפעילים של המפעל תורמים לתנועה של אבנים וחול בצינורות. אם נזניח את הטענה הזאת, נוכל לעמוד בפני תוצאות בלתי הפיכות.
2. אתה לא צריך לצרוך את הצמח אם אתה נוטה התקפים אפילפטיים. לאחר צורך כמות מספקת של צמחים, אתה יכול לעורר התקפה.
3. זה לא מומלץ לאכול את המוצר בנוכחות enterocolitis ו קוליטיס. השפעה שלילית על הגוף מושגת בשל שפע של שמנים אתריים. רכיבים אלה מגרים את הריריות של מערכת העיכול ומעוררים נפיחות.
4. סלרי הוא בהחלט התווית בדימום הרחם. הצמח מסייע להאיץ את זרימת הדם בגוף. לכן המצב רק יחמיר.
5. אנשים רבים יודעים כי סלרי הוא מוצר אלרגני חזק. לכן, הצמח צריך להיות כליל לחלוטין מן הדיאטה של ​​הסובלים מאלרגיה.
6. אין לצרוך סלרי עבור כיבים ודלקת קיבה עם חומציות גבוהה. המוצר ישפיע לרעה על הפעילות של מערכת העיכול. המיץ של הצמח מגרה את הממברנה הרירית וממריץ את אברי העיכול.
7. סלרי מותר לצרוך עם דליות. אבל הקבלה צריכה להתבצע רק לאחר התייעצות עם הרופא עם התבוננות זהירה. כאשר thrombophlebitis צריך להיות זהיר במיוחד.
8. אסור לכלול סלרי בתזונה של בנות במהלך ההריון. הקומפוזיציה הספציפית מעוררת את גדילת כמות הגז וממריצה את הטון של הרחם.

סלרי נחשב צמח ייחודי עם תכונות חיוביות רבות הרכב עשיר. בעזרת המוצר אתה יכול לשפר באופן משמעותי את בריאות להיפטר פתולוגיות לא נעימות. חומרי הגלם הוכיחו את עצמם בעולם התזונה, הקוסמטיקה והבישול. אל תשכח על התוויות נגד.

וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של סלרי