היתרונות והנזקים של דובדבנים לבריאות הגוף

כיום ישנם כ 150 סוגים של עץ דובדבן בעולם כולו. הם מושכים דבורים עם אבקה וצוף, אשר ניתן לקבל פרחים. כולם יודעים דובדבן, כמו עץ ​​פורח יפה להפליא וריח. את הפירות הם לקחו מזון משומר טרי. על בסיס של דובדבנים להכין תמיסות, compotes, ריבות, ריבות, פירות יער לקשט מאפה. על רקע של פופולריות כזו, אנשים רבים מעוניינים בתכונות מועילות ומזיקות של דובדבנים.

הרכב שרי

עד היום, מדענים ברחבי העולם עובדים על השאלה, הוא דובדבן ברי או פרי? מקובל להניח כי פירות העץ הם פירות יער, לא נוכל לסטות מהצהרה זו.

אז, דובדבנים מתרכז כמות סבירה של חומצה פולית, או ויטמין B12. הוא מכיל גם ויטמין PP, חומצה אסקורבית, tocopherol, ויטמינים B אחרים (הם אחראים על מערכת העצבים).

בנוסף, פירות עשירים בזרחן, אשלגן, מגנזיום, מנגן, ברזל, נתרן וסידן. חומצות אורגניות, סכרידים טבעיים בצורת גלוקוז ופרוקטוז, וסיבים צמחיים נמצאים בדובדבן.

שרי שונה מן עמיתים שלה כי הוא מצטבר חומר שנקרא inositol. זה תרכובת טבעית יש צורך לשפר את כל התהליכים המטבוליים בגוף.

הרכב מכיל אנתוציאנינים, אשר נחוצים עבור הגוף לתפקוד הנכון של מערכת הדם. חומצה Chlorogenic משפר את תפקוד הכבד עם הכליות, בעוד ברזל מסייע במניעת אנמיה (אנמיה). נחושת מעלה רמות המוגלובין ונלחמת בלחץ דם נמוך.

סיבים צמח בשילוב עם פקטין טופס איחוד חזק. זה נועד לטהר את כל האיברים ומערכות, נסיגה של כולסטרול, רדיונוקלידים, רעלים. Coumarin, אשר מצטבר בכמויות גדולות של דובדבנים, מונע מחלות שריר הלב, נלחם עם thrombophlebitis ו דליות.

היתרונות של דובדבן

1. שרי משמש הצטננות, שפעת, כאב גרון. המיץ של הפרי יש תכונות חיכוך קלה. זה מסיר את ריר דרכי הנשימה, מגביר את הפונקציות המגן של הגוף, מחזק את רמת החסינות נמוכה. שרי מסיר חום במהלך חום ומטפל ברונכיטיס.
2. גרגרי עסיסי טובים למפרקים. כאשר מעורבב עם חלב, עצמות מתחזקים, שיגרון ודלקת מפרקים הם הקלה. שרי שימושי לאכול עבור אנשים מבוגרים כדי לחזק את מערכת השרירים והשלד.
3. מומחים ממליצים להשתמש דובדבנים לחולים עם צנית. פירות לשפר את ההשפעה של תרופות, לשפר את הרווחה של המטופל. כאשר צנית מומלץ ליישם דחיסות על בסיס זרעי הקרקע של הפרי. עירוי על קליפת העץ משחרר כאב כאשר radiculitis.
4. בשל התוכן של ויטמינים של קבוצה B, דובדבן חיובי משפיע על מערכת העצבים האנושית. הקבלה השיטתית מבטיחה את הנורמליזציה של השינה ושל הרקע הפסיכו-רגשי בכלל. מיץ דובדבן משחרר חרדה ומתח.
5. בשל הצטברות של חומצה פולית בהרכב של פירות בבני אדם מגביר את הערנות הנפשית. כל זה מתאפשר על ידי שיפור הפעילות של נוירונים במוח. שרי משפר זיכרון וריכוז.
6. מרתח המבוסס על קליפת עץ משמש לטיפול נוירוזה. הוא משמש גם כדי להקל על התקפים אפילפטיים.עירוי על העלים הוא שימושי לשיפור התחדשות רקמות, ריפוי מהיר של פצעים, הסרת דימום מהאף.
7. במסגרת הפרי הם קרוטנואידים, אשר משתקפים באופן מושלם על בריאות העין. רופאים אופתלמולוגים ממליצים לאכול דובדבנים לקטגוריות של אנשים עם ראייה נפל ואלה מבלים הרבה זמן מאחורי צג המחשב. בנוסף, ברי מונע קטרקט.
8. פירות לצבור הרבה יוד, רכיב זה הכרחי עבור בלוטת התריס ואת המערכת האנדוקרינית כולה לעבודה מלא. נוגדי חמצון טבעיים נכנסים לשמור על הגוף צעיר, חומצה אסקורבית חוסך מחסור בוויטמין עונתי.
9. השימוש בדובדבנים למען המין ההוגן אינו מוטל בספק. מרתח המבוסס על יורה וגבעולים משמש כסוכן המוסטטי. כדאי לקחת עם דימום ברחם, מחזורי מחזור חזקים וכואבים, גיל המעבר.
10. המוחות הגדולים ביותר של המדינה במשך יותר משנה כבר לומד דובדבנים כתרופה יעילה למחלות סרטן. כלול עיסת של החומר כלולים בתרופות רבות עבור סרטן. לכן יש צורך לאכול דובדבנים למניעת סרטן. יש לו את היכולת לחסום את זרימת הדם לגידולים ולהפעיל את ההרס העצמי שלהם.
11. חומצה כלורוגנית, המצטברת בכמויות גדולות בדובדבנים, היא הדרך הטובה ביותר להשפיע על בריאות הכבד. מתחם זה משפר את זרימת המרה. שרי יש גם השפעה חיובית על העבודה של ניצנים, לשחרר אותם תצורות קטנות (עד 0.5 ס"מ) וחול.
12. ראיתי את היתרונות של פירות יער עבור הגוף, אשר נגרמת על ידי הצטברות של פקטינים. תרכובות אלו מונעות מיובש, מסלקות אבנים צואה, מונעות עצירות (בעיקר כרונית) ומניעת הזדקנות מוקדמת.

היתרונות של דובדבנים עבור הלב

1. טרי עיסת דובדבנים מתרכז חומרים כגון oxycoumarin ו coumarin. יש צורך באלמנטים כדי לשפר את קרישת הדם. יכולת זו של הדובדבן מונעת מחלות לב, שבץ, אוטם שריר הלב, מחלת עורקי הלב (איסכמיה) עם רמות המוגלובין נמוכות.
2. בשל היכולת של דובדבן לנקות את ערוצי הדם, להסיר את הכולסטרול, חותם את הקירות של כלי הדם והעורקים, טרשת עורקים ויתר לחץ דם מטופלים ומנעו.
3. אנשים הסובלים מהתקפי לב תכופים, דובדבן הוא חובה. זה הופך את ערוצי הדם אלסטי, מנקה את זרם הדם ומעשיר את התאים עם חמצן. על רקע זה, הסיכוי לפתח אנגינה פקקת מצטמצם.
4. ריכוז גבוה של ברזל יכול לרפא אנמיה על ידי שיפור הרכב הדם. קובלט ונחושת משפיעים גם על היווצרות הדם. תכונות חיוביות כאלה מרמזות כי הדובדבן הוא גרגר של גרעינים.

היתרונות של דובדבנים לילדים

1. ילדים רבים אוהבים את פירות עסיסיים של דובדבנים בשלים. פירות יער רוויים בברזל, האנזים נחוץ ליצירת דם. בנוסף, דובדבן הוא מתבולל בקלות על ידי הגוף הגדל.
2. המיץ מהפרי נחשב למקור מצוין לרוב הויטמינים. המשקה יש אפקט הרגעה המסייע לנרמל שינה לפתור את כל הבעיות עם זה.
3. לא דרוש לפחות דובדבן משאיר. תה מבושל המבוסס על אותם יסייע להפחית את הטמפרטורה בתוך זמן קצר כדי להתגבר על הצטננות. חשוב לברר מראש אם הילד יש התוויות נגד המוצר.

הרזיה שרי

1. דובדבן טרי משמש באופן פעיל לירידה במשקל. קלוריה היא רק 50 קק"ל לכל 100 גרם. יתר על כן, הרכב יש כמות מספקת של תרכובות מינרלים וחומרים מזינים.
2. דובדבנים יש השפעה חיובית על הגוף, מפעילה את תהליכי העיכול ואת ניקוי הרקמות מ slagging ו toxins. האנזים הייחודי inositol מאפשר לך לנרמל את חילוף החומרים הטבעי.
3. שמנים אתריים המרכיבים את הפרי, כאשר הם נכנסים לגוף פעיל לשבור שכבות שומן.שרי גם משחרר אדם מן הנוזלים עודף, ביטול בצקת. מאפיין זה נחוץ בעת הפחתת המשקל.

שרי במהלך ההריון וההנקה

1. הרכב עשיר יביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף של הילדה במהלך ההריון. שרי יש חומצה פולית ומינרלים רבים אחרים שיש להם השפעה חיובית על התפתחות התינוק.
2. שרי עשוי להיות מועיל באותה מידה במהלך breastfeeding. מומלץ מאוד להתייעץ עם מומחה מראש. במקרה זה, אתה יכול למנוע בעיות.

השימוש בדובדבנים בקוסמטולוגיה

1. מאז ימי קדם, דובדבן הוכיחה עצמה קוסמטי יעיל. הרכב המסכות לעיתים קרובות כוללים את עיסת ומיץ של פירות אדומים. המוצר מרטיב בקפידה, מזין ומעודד את העור.
2. מסכות כאלה מומלץ במיוחד עבור הפרשת מוגברת של שומן תת עורי נקבוביות רחב. תמצית הדובדבנים היא חלק מקרמים רבים לטיפול בעור. כלי זה בזהירות אכפת לעור מתאים כיסוי סביב העיניים.
3. קוסמטיקה עם דובדבנים יסייע להיפטר כתמים גיל טון עור אחיד. הרכב גם מאפשר לך להסיר קמטים רפויים וקמטים. שרי משמש למוצרי טיפוח השיער. תלתלים לובשים מראה ראשוני.

בחירת הדובדבן הנכון

1. בעת רכישת טרי berries, יש צורך לשים לב את המראה של דגימות ו ripeness.
2. דובדבנים לא צריך להיות יבש, יש עובש ומזיקים. גרגרים באיכות גבוהה הם מבריק אלסטי למגע. דובדבן יתר נעלמת במהירות, זוכר את זה.

חוקי אחסון שרי

1. פירות טריים שנאספו טריים ניתן לאחסן כ -3 ימים. מומלץ לשטוף את הגרגרים, לייבש היטב ולהניח במקרר.
2. כדי לשמור את הדובדבן זמן רב ככל האפשר, זה יכול להיות נתון להקפיא. מומלץ לבצע את הנוהל עם עצם שהוסרה קודם לכן. לכן, המוצר ישמור על כל התכונות שימושיות במשך שישה חודשים.
3. פירות דובדבן יכול להיות יבש. זכור, חומצה אסקורבית בהרכב של המוצר תקרוס אם ההליך מבוצע בטמפרטורות מעל 60 מעלות. במקרה זה, קבע את המצב המתאים מראש.

להזיק דובדבנים לגוף

1. דובדבנים במקרים מסוימים עלולים להזיק לגוף האדם. אם אתה לרעה את המוצר בכל פעם, אמייל השן נהרס. תמיד אחרי שלקחת את הפירות בזהירות ללטף את הפה.
2. אסור לצרוך דובדבנים בכל כמות עבור מחלות של מערכת העיכול, חומציות מוגברת, כיבים, השמנה, דלקת הלבלב, גסטריטיס.

פגיעה בבורות דובדבנים

1. זכור, את הזרעים ואת העצמות של דובדבן הם רעילים. המוצר מכיל חומצה הידרוציאנית, המביאה להרעלה. אם במקרה אתה בולע כמה עצמות, שום דבר רע לא יקרה לך.
2. כדי להרעיל ברצינות, אתה צריך להשתמש במודע על 150 גרם. בורות. חלק כזה של המוצר יכול להיות קטלני.
3. שימו לב לילדים בזהירות, מומלץ לנקות את הפרי בעצמם. בדרך זו ניתן למנוע בעיות כאלה.

שרי שימושי עבור בני אדם בכל צורה שהיא. חשוב לעמוד בקצב היומי של המוצר. אם אתה בספק אם יש לך מחלה קשה, ללכת על בדיקה. לאחר מכן, המוצר יכול להיכלל בתזונה היומית.

וידאו: תכונות שימושיות וריפוי של גזע דובדבנים