היתרונות ואת הפגיעה של בצל לבריאות הגוף

בצל שייכים לאחד התרבויות העתיקות ביותר של סוג הירקות. לפני כ -5000 שנה הופיעו העותקים הראשונים, שכבר אז נבדלו תכונות הריפוי.

יסודות כימיים של הרכב, היתרונות שלהם

1. חומצה אסקורבית - יבול ירקות נחשב בעל שיא עבור הצטברות של ויטמין C. הטבעי שייך לקטגוריה של נוגדי חמצון, מעורר את הייצור של סיבי קולגן, אלסטין, לחות. Ascorbinka מחזקת את ההגנה של הגוף, עוזר לאדם להתנגד מחלות ויראלי interseasonal. ויטמין C מעורב בחידוש תאי הדם וטיהור כללי של הזרימה. החומר שולט בצפיפות העצמות ואינו מאפשר להם להישבר (להתפורר). משתתף במניעת אי פוריות וטיפול בחריגות פתולוגיות.
2. רטינול הוא עוד נוגד חמצון טבעי המשפיע בצורה הטובה ביותר על מצב העור. בשל הקבלה השיטתית של בצל, ניקוי עצמי של האפידרמיס הוא השתפר, סולמות מתים מוסרים, מאזן המים מנורמל. כמו כן, ויטמין A משפיע על מערכת העצבים המרכזית האנושית, ביטול חרדה, נרבוזה, תחושות של פחד כוזב. רטינול משפר את השומן, וכתוצאה מכך את איכות החלב של אם סיעודית. הודות לאלמנט, כל הרקמות של הגוף מתחדשות.
3. טוקופרול - במילים אחרות, חומר זה נקרא ויטמין E. אין זה מפתיע שזה גם שייך למספר נוגדי חמצון ואלמנטים bactricidal. ויטמין E הוא אחראי על digestibility של fats ו חלבונים. זה מחזק את המערכת החיסונית, מנקה את הכבד של רדיקלים חופשיים, היא מניעה מעולה של מחלות סרטן. משתתף בייצור של כדוריות דם אדומות, פותח בעדינות את כלי הדם וממריץ את הנוירונים של המוח. כל זה מוביל לפעילות נפשית טובה יותר, לזיכרון, לריכוז.
4. תיאמין - חומר מגרה את מערכת הרבייה אצל נשים וגברים. האלמנט נקרא ויטמין B1, יש צורך בפעילות הרבייה הרגילה. תיאמין מגביר את הזרע, ובכך מגביר את היכולת להרות. בצל מומלץ למשפחות שלא ניתן להפיק צאצאים. כמו כן, ויטמין B1 מגן על העור מפני פעולה של קרינה אולטרה סגול וכפור, מעורב בהתחדשות והיווצרות של מערכת העצבים המרכזית. ללא חומר זה, העברת נתונים גנטיים באמצעות תאים הופך בלתי אפשרי.
5. Riboflavin - ויטמין B2, אשר נדרש על ידי גוף האדם להיווצרות של מערכת העצבים ההיקפית. Riboflavin מעורב באופן פעיל בפעילות hematopoietic, מעשיר את זרם הדם עם חמצן. ללא החומר הזה, בלוטות האדרנל לא יכול לתפקד כראוי. ויטמין נדרש כדי לחזק את הראייה, הוא מגן על מסלול מן ההשפעות המזיקות של קרני UV. בצל צריך לאכול כדי למנוע את התפתחות קטרקט.
6. חומצה פולית - אחראי על היווצרות של הצינור העצבי, אשר מוביל העובר של ילדה בהריון. ויטמין B9 שולט פוריות, שיפור זה. ללא חומצה פולית, אי אפשר ליצור DNA אנושי. החומר הוא הכרחי עבור הטמעת חלבונים ואת השינוי של פחמימות לאנרגיה, לא שומן.
7. חומצה ניקוטינית - שולטת בכולסטרול, אינה מאפשרת לחומרים מזיקים להפקיד על קירות כלי הדם ולסתום את תעלות הדם. זה מוביל למניעת היווצרות של פקקת, דליות ורידים, thrombophlbitis. ויטמין PP נדרש לאדם לטפל בסוכרת, דלקת פרקים ואוסטיאופורוזיס. החומר מייצר אנרגיה וחוסך אנרגיה במשך כל היום.
8. מים - זה מעניין כי בצל שייכים מוצרים שבהם המים תופסת את רוב נפח. היא קיבלה 86%. יחד עם זאת, בשילוב עם סוכרים טבעיים וסיבים בבני אדם, הפעילות של מערכת העיכול היא מנורמל. בצל מאיץ תהליכים מטבוליים, תורם לירידה במשקל מואץ. ההשפעה העזרית מושגת גם הודות לפקטין, חלבונים, עמילן, חומצות אורגניות.

היתרונות של בצל לילדים

1. הורים מודרניים רבים מודעים לתכונות מועילות של בצל, אז הם מנסים להכיר את הילד עם יבול זה ירקות בהקדם האפשרי. מוצר ילדים מוצג, החל מ 3 שנים.
2. אם ברצונכם לטפל בילד לפני התקופה המוגדרת. חפש המלצות להאכיל ילדים מגיל שבעה חודשים. אם הצמח, גזר ותפוחי האדמה כבר הוזנו, הבצל ניתן בצורת מבושלת.
3. למרות כל התכונות החשובות, לא מומלץ לטפל בילדים עם ירקות טריים. אחרת, הכמות צריכה להיות מינימלית. מערבבים את הירקות עם סלטים, מרק, לחם ומזונות אחרים. מהלך כזה ישחרר את הקרום הרירי של האיברים הפנימיים מהגירוי ויגדיל את ספיגת הבצל.
4. בנוסף לצריכה במזון, לטיפול במחלות באמצעות מיץ המבוסס על תרבות הירקות. הוא משמש כתרכובת לשיעול גרון כואב, נזלת, בצורה של שאיפה כדי להקל על ריר דרכי הנשימה ועוויתות. עם זאת, פעולות כאלה ניתן לבצע בתחילת 3 שנים ורק לאחר אישור של רופא ילדים.
5. כדי להפחית את גירוי כי לעתים קרובות מופיע על הקירות של האיברים של דרכי העיכול, בצל ניתנים אדי לאחר לקיחת הארוחה העיקרית. כמו כן, התרבות היא בהכרח בשילוב עם דבש וחלב.
6. כנ"ל לגבי הטיפול של שיעול בצל מבושל. הילד צריך לאכול את הרכב, בשילוב עם מים או חלב. כדי לשפר את הטעם, המסה משולבת עם ממתיק כלשהו (סוכר מגורען, ריבה, דבש וכו ').
7. במהלך התפשטות זיהומים ויראליים עונתיים, הילד נמצא בסיכון אוטומטי. כדי להגן על הילד, קוצצים ראש או שני בצלים למעגלים, מניחים אותם על צלחת ומניחים אותם בחדר. בצורה כזו פשוטה תוכלו לבצע חיטוי כללי של החדר.
8. בתהליך של ארומתרפיה, בצל יש השפעה מועילה על כל פונקציות הגוף. שמנים אתריים שהם חלק, אחראים לחות הריריות של nasopharynx, להקל על הנשימה. לפעמים ההורים שואפים מיץ בצל מעורבב עם מים, אבל נהלים כאלה לא נותנים תוצאה מתמשכת.
9. על מנת למנוע נזק שייגרם לילד, יש צורך לפקח על השימוש של הירקות על ידי הילד. יש להבין כי בצל הם מוצרים חריפים המשפיעים מאוד על מערכות ריריות של מערכת העיכול. כתוצאה של צריכת uncontrolled, כאב בטן עלולה להתרחש.

היתרונות של בצל עבור נשים בהריון

1. בנות בהריון ובמהלך בצל האכלה צריך להתבצע בזהירות רבה. כדי לעשות זאת, להתייעץ עם הרופא שלך. עם שימוש קבוע של הנורמה מותר, אתה יכול להתגבר על מחסור בוויטמינים ולחזק את המערכת החיסונית.
2. בצל בזמן קצר עונה על הצורך של הגוף חומצות אסקורבית וניקוטין. ירקות ביעילות מגן על אישה בתקופה אחראית מן הצטננות עונתיים. ההשפעה החיובית מושגת באמצעות phytoncides.
3. נוכחות של חומצה פולית יש השפעה חיובית על היווצרות של מערכת העצבים של התינוק. ירקות עוזר לאישה להתמודד בעדינות עם עצירות. אי ציות לנורמות הצריכה יוביל לתהליכים דלקתיים של הריר.
4. במקרה זה, בצל אכילת יתר מאיים על היווצרות כיבים, גסטריטיס או צרבת. כמו כן, לא מומלץ לתת את המוצר לילדים מתחת לגיל 3. בצל מטופל בחום מותר בתזונה של תינוקות מ -7 חודשים.במהלך הנקה, הירק יכול לשנות את טעם החלב, ולכן כדאי להפחית את צריכת המוצר בשלב זה.

היתרונות של בצל לגברים

1. בצל מוערכים המאפיינים הייחודיים שלהם לא רק עבור כל הגוף, אלא גם עבור סקס חזק במיוחד. מומלץ מאוד לצרוך ירקות טריים לגברים.
2. מיץ יש מספר אנזימים שימושיים הדרושים לגוף הגברי. הרכב משחזר פונקציה הרבייה ואת העוצמה. מגביר את הייצור ואת שריפת הזרע, מגרה ליבידו.

היתרונות של בצל עבור הכבד

1. היתרונות של בצל הם הוכחו עבור הכבד. ירקות איכותי מנקה את הגוף של toxins ו slagging. כדי לעשות זאת, המוצר חייב להיות נצרך גלם עם כמות מספקת של מים.
2. עם דיאטה כזו מותר חום חום בצל. המוצר צריך להיות נצרך עם סוכר. הרכב מסיר ביעילות חומרים רעילים מן כיס המרה והכבד.

היתרונות של בצל לב

1. בצל ידועים בשפע של ויטמינים של תת קבוצה B ו אשלגן. התוכן הגבוה של האנזימים נחוץ לתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם.
2. אכילה קבועה של בצל משפר את איכות כלי הדם ומגביר את תהליך היווצרות הדם. לעתים קרובות ירקות משמש לטיפול יתר לחץ דם.

היתרונות של בצל למוח

1. מחקרים הראו כי הרכב יקר של בצל הוא הכרחי לפעילות המוח. צריכת המוצר בכמויות קטנות מחדשת את מרקם החומר האפור.
2. כתוצאה מתגובות כאלה בבני אדם, הזיכרון משתפר במידה ניכרת, נראה מצב רוח חיובי יותר. בצל מאט את תהליך ההזדקנות של הרקמות. סיבי ירקות נספגים בקלות על ידי הגוף.

היתרונות של בצל עבור מחלות

1. לחולי סרטן השד, לצריכת הבצל יש תוצאות חיוביות. ירקות מתנגד רבייה פעילה של תאים מזיקים.
2. סידן הכלול בצלים, נקלט בקלות על ידי הגוף, הירקות מומלץ להילחם אוסטאופורוזיס. המוצר חייב להיות כלול בתזונה עבור גאוט ומניעת מחלות כליות.

היתרונות של בצל לחולי סוכרת

1. המאפיינים של בצל הם לא יסולא בפז עבור חולי סוכרת מכל הסוגים. המוצר בטווח הקצר מפחית את רמת הגלוקוז בדם עקב הכללת חומצה ניקוטינית.
2. צריכה יומית בכל צורה תעזור לאנשים שלא יכולים להסתדר בלי אינסולין. המוצר עוזר לאדם לחיות ללא הזריקה. השפעת הבצל אינה ברורה מיד.

פגיעה והתנגדויות של בצל

1. בנוסף על היתרונות, בצל יש ריח לא נעים במיוחד, אשר רבים לא אוהבים. כמו כן, ירקות עם אכילת יתר מגרה את הקרום הרירי של האיברים הפנימיים, אשר יכול לגרום למספר צרות.
2. אם יש לך בעיות עם מערכת העיכול, עליך להימנע מצריכת בצל. התעללות בירקות לאדם בריא כרוכה בהתפתחות של התקפי אסתמה ולחץ דם לא יציב.
3. אסור לאכול בצל עם מחלות כרוניות וחריפות של הכבד והכליות, כיב קיבה, כיב תריסריון, חומציות מוגברת בבטן, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, לחץ יתר.

עד כה, תכונות מועילות ומזיקות של בצל כבר למד ביסודיות. עם זאת, התרבות עדיין מפתיע מדענים עם האפקטיביות שלה בהתמודדות עם מחלות רבות.

וידאו: בצל שימושי