היתרונות והנזקים של אצות הגוף

ים כרוב הוא אצות מאוד שימושי כי אנשים אוכלים עם הנאה. יש לה שם אחר - אצה. המוצר הוא מאוד שימושי - הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים - A, C, E, K, כל הקבוצה של ויטמינים B. ההרכב של laminaria מלא של יסודות קורט שונים - כלור, אשלגן, נתרן, מגנזיום, סיליקון, ברזל, סידן, זרחן, יש הרבה מוצר לעיכול בקלות יוד. בנוסף, ב אצות יש פקטינים, חומצות אמינו, סטרולים, חומצות שומן. עם כל הערך הזה, התוכן הקלורי של המוצר הוא נמוך מאוד - לא יותר מ 25 קלוריות לכל 100 גרם של כרוב ים. זה מאפשר לך להשתמש עדינות בכל כמויות, להשתמש במוצר לאבד משקל. היום נדבר על המאפיינים מועיל ומזיק של אצה ולשקול מתכונים טעימים עם אצות.

תכונות שימושיות של אצות עבור בני אדם

למרבה הצער, אצות בצורתה הטהורה לא נמצא לעתים קרובות בחנויות מכולת. לרוב, אצות נמכר טופס משומר. עם זאת, ככלל, חומץ קיים במרינדה, אשר מקטין באופן משמעותי את היתרון של המוצר. לכן, עדיף לקנות אצה נקייה - מוכן או מיובש. אחרי הכל, יש לו השפעה עצומה על גוף האדם.

1. יוד המאפיין העיקרי של אצה הוא התוכן הגבוה של יוד, במיוחד אם אתה גר באזור עם כמות קטנה של יוד באדמה. Laminaria מסייע לשפר את תפקוד בלוטת התריס, להקטין את גודל הזפק, לשפר את תפקוד המערכת האנדוקרינית, ולהפחית את הסבירות לפתח סוכרת. חוסר היוד מקטין את הביצועים, הריכוז והזיכרון, הצריכה הרגילה של אצות תסייע לפתור בעיה זו.
2. כלי שיט. Laminaria הוא מאוד שימושי עבור העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. זה מקטין את רמת הכולסטרול בדם, מדלל את הדם, מגן מפני התפתחות של thrombophlbitis. עם צריכה קבועה של אצות מפחית את הסיכון להתקף לב, שבץ יתר לחץ דם. יש הרבה אצות שונות בתזונה של היפנים, כך תושבי הארץ הזאת כמעט לא סובלים טרשת עורקים.
3. אנטי ויראלי. Laminaria, להיכנס לגוף, מעכב את הפיתוח של וירוסים וחיידקים שונים, מתמודד עם התאוששות קרה, מהירות. אם אתם צורכים כרוב כל הזמן, לפחות פעם בשבוע, החסינות עולה באופן משמעותי.
4. אונקולוגיה. בשיטות מסורתיות רבות, אצות נכלל בתזונה תזונתיים מורכבים עבור אונקולוגיה. מרכיביו למנוע התפתחות של גידולים ממאירים. כמובן, זה לא יהיה אפשרי כדי לדכא את המחלה בעזרת אצות, אבל זה די ריאלי להאט את הצמיחה של הגידול.
5. הרעלה. Laminaria, להיכנס לתוך הבטן ומעיים, כמו ספוג סופג עודף נוזל, ועם זאת, רעלים, סיגים, מלחים כבדים מתכת. ים כרוב הוא בהחלט הציג לתוך הדיאטה של ​​אנשים עובדים בתעשיות מסוכנים - זה איך הם מתמקדים ניקוי הגוף. המוצר יהיה שימושי עבור אנשים עם אלכוהול, ניקוטין, מזון והרעלת סמים.
6. גאוט מחלה זו היא בלתי אפשרי של הסרת מלחים מהגוף. אז ב ים כרוב יש alginates, אשר מקדם את הפרשת חומצת השתן, להקל על העבודה של הכליות.
7. המעי. ים כרוב הוא סיב טבעי לחלוטין מנקה את המעיים, לשמור אותו מן הצואה עומדים. כמות גדולה של סיבים תזונתיים יהיה במהירות בעדינות להיפטר עצירות.זה גם שימושי עבור טחורים - סדקים לא לגדול אם מעיים התנועה היא קבועה.
8. לבריאות הגבר. הקדמונים האמינו כי אצות הוא אחד אפרודיזיאקים רבי עוצמה לגברים. זה משפר את העוצמה, תורם לגירוי מיני.
9. לבריאות האישה. ים כרוב משפיע לא רק גברים, אלא גם נשים. צריכה קבועה של כרוב פותר את הבעיה עם פריגריות, עושה אישה רגישה יותר. Laminaria מסדיר את הייצור של אסטרוגן, ולכן האישה משפרת את המחזור החודשי.
10. אנטיספטי. Laminaria יכול להיחשב רפואה חיטוי - מרתח המבוסס על אצות יכול לשמש לשטיפת הגרון והפה, לשטוף את האף עם סינוסיטיס, לטיפול במחלות עור שונות. יתר על כן, האצה עצמה משמשת להכנת קרמים לחבורות, דלקת פרקים, שיגרון.
11. הפחתת משקל. ים כרוב הוא אחד המוצרים הטובים ביותר עבור ירידה במשקל. ראשית, תוכן קלוריה נמוכה של אצות מאפשר לך להשתמש בו ללא הגבלות, הדמות לא תסבול מזה. שנית, אצה מתנפח בבטן בשל כמות גדולה של סיבים תזונתיים, נותן תחושה מתמשכת ומתמשכת של מלאות. ים כרוב יכול להיות נצרך בכל עת של היום, אפילו לפני השינה.
12. כאשר ההריון. זהו אחד המוצרים המעטים שניתן לצרוך בהריון בכמויות בלתי מוגבלות. כרוב מכיל הרבה יוד, אשר הכרחי לבניית השלד ואת מערכת העצבים של העובר. צריכה קבועה של אמא כרוב בעתיד מפחיתה את הסיכון של פתולוגיות שונות של התינוק, יוצרת תנאים נוחים להתפתחות הראייה של הילד ושמיעה, ומגן על ההריון מן ההפלה. יתר על כן, מצבה של האישה משתפר - היא ישנה טוב, נרגעת, אינה סובלת מעצירות, אינה זוכה למשקל עודף.

בנוסף, קייל ים מומלץ עבור הלבלב - הוא מכיל הרבה ניקל וקובלט, אשר נחוצים הלבלב לעבוד. אבקת אצות משמש לטיפול דלקת הקבה עם חומציות גבוהה. Laminaria מגרה ייצור אינסולין, ולכן האצה הוא מאוד שימושי בסוכרת מהסוג השני. עם זאת, צמח זה פופולרי לא רק עבור בליעה, הוא פעיל בשימוש חיצוני.

השימוש אצה ב קוסמטולוגיה

Laminaria הוא בשימוש נרחב קוסמטולוגיה, החומרים שלו משפיעים על כלי הדם של העור, אשר מאפשר להתמודד עם בעיות רבות.

1. לחות והתחדשות. Laminaria משפיע באופן מושלם על מצב העור. הם עושים מסכות פנים יעיל מתוך זה - אצות מזינה מחייה את האפידרמיס, מקדם את הייצור של קולגן. כמות גדולה של ויטמין C בהרכב עושה הים כרוב אחד האמצעים הטובים ביותר כדי להצעיר את העור.
2. הלבנה המוצר מכיל ניאצין, אשר מבטלת את הפעילות של מלנין. כלומר, מסכות מבוססות אצה יש השפעה הלבנה חזקה. זה מאפשר לך להיפטר כתמי גיל, כוויות שמש לא רצויות, נמשים, וכו '
3. כוכבי הדם. כאמור, אצה חודר את כלי הדם ועושה אותם ניידים יותר וגמישים. זה הכרחי כדי לחסל ורידים עכביש ו rosacea על הפנים. כדי לפתור בעיה זו, קייל הים יש להשתמש לא רק חיצונית, אבל באופן קבוע להשתמש בו בפנים.
4. צלוליט Laminaria משפיע באופן מושלם על מצב העור של הירכיים והישבן. מסכות עם אצה לחדור לתוך המבנים העמוקים של העור, להגדיל את זרימת הדם, לשפר את זרימת רקמות הלימפה, אשר מאפשר לך בהדרגה להיפטר קליפת תפוז.
5. עור מתוח. קולגן הייצור ואת ההשפעות על כלי הדם מאפשר שימוש של אצה במאבק נגד העור נמתח לירידה במשקל. כדי להחזיר את האפידרמיס לגמישותו הקודמת ולהקטין את גודלו, אתה צריך לעשות קרמים אצות טריות.אבקת Laminaria הוא הוסיף לעתים קרובות מוצרים קוסמטיים שונים - מקרצפים, קרמים, קרמים צלוליטיס, ניסוחים לעטיפה, וכו '
6. שיער אתה תוכל לרפא את השיער שלך פשוטו כמשמעו בעוד כמה שבועות אם לשטוף אותו כל יום עם תמצית של אצות. זה יאפשר לשיער להיות חזק, מבריק וחזק.

בנוסף, קייל הים משמש כמסיכה אנטי דלקתית על מנת להקל על גירוי ולהפחית אקנה ואקנה. תוכן גבוה של יוד מסייע לנרמל את ייצור החלב ולהפוך את הפנים משעמם יותר.

התוויות נגד כאשר משתמש ים כרוב ים

כל מוצר וכל תרופה יש התוויות נגד שלה, קייל הים אינו יוצא מן הכלל. אם במהלך ההריון, השימוש באצות הוא מקובל, ולאחר מכן במהלך ההנקה המוצר צריך לשמש בזהירות רבה, החל מנות קטנות מעקב בקפידה את התגובה של התינוק. כאשר מחלת כליות - נפריטיס ואי ספיקת כליות, קייל הים אינו מומלץ. ב hyperthyroidism, כאשר הפעילות של בלוטת התריס הוא גדל ויש כמות גדולה של יוד בגוף, אתה לא צריך להוסיף כרוב למזון או. בעת רכישת מוצר, לשים לב למקום שבו הוא הובא מאיפה הוא נאסף. אצות סופגים לחלוטין רעלים וחומרים מזיקים מהסביבה. לכן, אתה לא יכול לאכול אצות, שנאספו במצב סביבתי לקוי.

איך לאכול ים כרוב

ים כרוב הוא אחד האצות הנפוצות ביותר שאנשים אוכלים. הוא גדל בחופי הים. אצה מסחרי אסף ישירות במים. אבל לעתים קרובות הים כסוף לאחר הגאות השליך אותו על החוף, שם אנשים להרים אותו ויבש אותו. זהו אחד המוצרים המעטים, כאשר מיובשים, לא לאבד את תכונות מועילות שלה. אכול אצה, באופן קבוע להוסיף אותו לתזונה כדי לשמור על בריאות ויופי במשך שנים רבות.

וידאו: ים כרוב - מחסן של אלמנטים שימושיים