היתרונות ואת הפגיעה של דומדמניות לבריאות הגוף

דומדמניות מתייחס גידולי תשואה גבוהה. פירות יער אינם מקופחים של אלמנטים יקרי ערך, כך שכאשר משתמשים בו, אתה יכול ליהנות מכל התכונות שימושיות. היום בעולם יש כ -1,500 מינים של דומדמניות. לכל צמח יש תכונות מיוחדות, שונות מאלה, תכונות אחרות. לדוגמה, דומדמניות אדומות מתוקות יותר מירוק. אבל האחרון יש את הערך הגבוה ביותר. בואו לדבר על הסכנות והיתרונות של התרבות שיח בפירוט רב יותר.

הרכב דומדמנית הקלוריות

תותים דומדמניות נאכלים גלם או בצורה של ריבה. קלוריות גרגרי יער בשלים הוא 44 קק"ל. על 100 גרם. מכרך זה 12 gr. נתון לפחמימות, 0.2 גרם. - שומן, 0.7 גרם. סנאים.

קלוריה נמוכה יחסית לא מבטל את הצטברות של חומרים יקרי ערך בהרכב של פירות יער. פירות מרוכזים הרבה ויטמין B2, פירידוקסין, תיאמין, ויטמין B9, רטינול, חומצה ניקוטינית, tocopherol, ויטמין C.

בנוסף לחלק בלתי נפרד של דומדמניות דיאטה ניחן במינרלים. מבין אלה, כדאי להבחין סידן, נתרן, מגנזיום, אשלגן, כרום, ברזל, נחושת, אבץ, פלואור, מנגן, יוד.

המתיקות של הדומדמניות נותנת סוכרים טבעיים. ב ברי, הם מיוצגים כמו גלוקוז, סוכרוז, פרוקטוז. חומצות אורגניות זמינות גם בפירות: ציטרית, מאלית, טרטרית.

המוצר עשיר בתרכובות חנקן, טאנינים, טאנינים, אנתוציאנינים, פקטין. כל האלמנטים הללו אחראים לתפקוד תקין של מערכת העיכול והכבד.

ההשפעה של דומדמניות על הגוף

• מגביר את הסיבולת הפיזית;
• השפעה חיובית על ביצועים מנטליים;
• energizes, אם אכלו דומדמנית בבוקר;
• גוונים את הגוף;
• מגן מפני זיהומים ויראליים, משפר פונקציות מגן;
• מקל על עייפות ועצבנות;
• השפעה חיובית על הנפש;
• נלחם נגד תהליכים דלקתיים בדלקת פרקים;
• בשל אפקט משתן מבטלת נפיחות של הגפיים;
• המשמש לירידה במשקל, מאיץ את חילוף החומרים;
• מונע עצירות;
• מנרמל את פעילות מערכת העיכול;
• מסיר אפילו את הפסולת הישנה ביותר;
• משחרר את ההשפעות של עייפות על הפנים;
• משמש כמרכיב העיקרי של מסכות נגד קמטים;
• מפחית במהירות את הלחץ (שימושי עבור חולים hypertensive).

היתרונות של דומדמנית

1. בריס לנרמל תהליכים מטבוליים בגוף. פקטין מסיר כולסטרול מזיק מן הדם, מבטלת עצירות, אחראי על העיכול המהיר של מזון.
2. ב דומדמניות בשלים יש הרבה הורמון של שמחה - סרוטונין. לכן, פירות יער מומלץ להיות בשימוש על ידי אנשים אשר לעתים קרובות לחוות מתח עקב הכיבוש שלהם. המוצר מסייע בהתמודדות עם דיכאון, מרגיע את הנפש, פועל כנוגד דיכאון טבעי.
3. אנתוציאנינים נכנסים לחזק את מערכת נימי, בעדינות לפתוח את ערוצי הדם, לטהר את הדם ולהגדיל את זרימת הדם. פקקת, טרשת עורקים ויתר לחץ דם מונעים על בסיס זה.
4. דומדמניות נכללות לעתים קרובות בתפריט של אנשים לצפות במשקל שלהם או שמנים. תכולת הסוכר גבוהה הוא פיצוי על ידי תוכן קלוריות נמוכה. ברי אחראי לעיבוד גלוקוז לאנרגיה, לא לשומן.
5. הצטברות גדולה של ברזל מבטיח כי כאשר אתה מקבל דומדמניות, תוכל לרפא או לבצע את מניעת אנמיה. יתר על כן, ברי יכול להיות נצרך על ידי נשים הרות ומניקות, אשר לעתים קרובות פנים אנמיה.
6. ברי מבוסס מרתח מומלץ לאנשים המתמודדים עם חסימת מעיים כרונית. עירוי עשוי מקומץ פירות ו 300 מ"ל. מים רותחים. לאחר חצי שעה של חשיפה וסינון, הרכב נלקח 100 מ"ל. שלוש פעמים ביום.
7. דומדמנית היא תרופה מצוינת לבעיות דרמטולוגיות. אם יש לך אקזמה, פסוריאזיס, דרמטיטיס, להזין את הפרי בתזונה ולאכול לפחות 60 גרם. ליום. טיהור וטיפול יתקיים מבפנים.
8. התרבות מפורסמת בזכות פעילותה המשתנה. לכן, דומדמניות יש לאכול על ידי אנשים עם מחלות של שלפוחית ​​השתן והכליות. כמו כן, ברי יהיה להסיר במהירות את הנפיחות של רקמות וגפיים, ואת הרגליים יהיה כבד.
9. כדי לשחרר את הכבד מחומרים רעילים ולשפר את תפקוד האיבר הפנימי, אתה צריך לאכול דומדמניות ירוקות בשלות. זה גם צריך להיות נצרך על ידי חולים עם הפטיטיס.
10. כל יום, פירות יער צריך לאכול עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל. דומדמניות מנקה בעדינות את הגוף ומסיר את הרעלים העתיקים ביותר. גם מפצל שומן.
11. פירות להסיר עודף מרה, להקל על העבודה של הלבלב. פירות יער נצרכים למניעה וטיפול בסרטן, משום שדומדמניות חוסמות את הגישה של הדם לגידולים.
12. דומדמנית נקראת גם ענבים צפוניים. תרבות זו ממריצה את כל היום, משפרת את הביצועים (מנטליים ופיזיים), מבטל עייפות כרונית ונדודי שינה. השפעה חיובית משתקפת במערכת העצבים כולה.
13. לא רק פירות הם שווים, אלא גם את העלים של הצמח. תה המבוסס על אותם הוא שימושי עבור חולים עם שחפת. זה מספיק כדי לייבש את העלים, קוצצים לחלוט. אחרי זה, לקחת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
14. דומדמניות מכיל הרבה חומצה אסקורבית, אשר מחזקת את המערכת החיסונית במהלך תקופת הקור והשפעת. השפעה דומה יש ריבה, פירות או תה מן פירות יער.
15. פירות משמשים לעתים קרובות להכנת מסכות. ההרכב משחרר את הפנים של גוון אפור, מהדק את העור, נלחם קמטים ויובש. בשנת קוסמטיקה דומדמנית עדיף לערבב עם חימר.

היתרונות של דומדמניות לנשים

1. ברי עוזר להתמודד עם דימום ממושך במהלך גיל המעבר. דומדמניות מנרמל את המחזור החודשי, מנרמל את שפע ההפרשות ומרים המוגלובין בימים קריטיים.
2. זה שימושי כדי להפוך את הפנים עבור בנות שיש להם עור שמנוני או בעיה. עיסת תשחרר אקנה ודלקת, להדק את האפידרמיס.
3. יש צורך לצרוך את ענבי הצפוני של הגברות שנמצאות במצב עדין. מספר מינרלים וויטמינים ימנע היווצרות פגמים מולדים בעובר.
4. במהלך ההריון, נערות לעיתים קרובות סובלים נפיחות וכבדות ברגליים. בשל פעולה משתן, דומדמנית תסיר עודף נוזל להתמודד עם בעיה זו.
5. כמו כן, אמהות בעתיד סובלים עצירות. כדי להתמודד עם מחלה כזו עדין יעזור מרתח של עלים של דומדמניות. זה צריך להיות נצרך מנות קטנות לפני הארוחות.
6. נשים שנמצאות בתקופת ההיריון, סובלות מרעילות בשלבים המוקדמים. דומדמניות טריות או מהודרות משחררות בחילות והקאות.
7. כאשר breastfeeding (הנקה) דומדמנית חייב להיות נצרך כדי לשפר את איכות ותכולת השומן של חלב. אבל הם לא צריכים להתעלל כך הילד לא מפתחת תגובה אלרגית.

היתרונות של דומדמניות בקוסמטולוגיה

1. פירות יער נמצאים בשימוש נרחב כדי ליצור מסכות קוסמטיים תוצרת בית של כיוונים שונים. פירות בשלים לחלוטין להלבין את העור. דומדמנית מסיר כמה פיגמנטים ונמשים.
2. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, להפוך כמות קטנה של פירות יער לתוך דייסה ולנגב את הפנים שלך כמה פעמים ביום.
3. בנוסף, דומדמניות הקרקע לחות מושלמת את האפידרמיס ברמה התאית. במקרה זה, רצוי לבצע מניפולציה נפרדת.דימום הומוגני חייב להיות מופץ על הפנים לחכות 30 דקות, ואז לשטוף.
4. הוכח כי פירות ביעילות לחסל את עיגולים כחולים מתחת לעיניים. לפני ההליך אתה צריך להקפיא את גרגרי יער, ואז לקבל לחכות להפשרה. במקביל, לשים 2 ספלים מלפפון בחלב. מקום דומדמניות קרות מתחת לעיניים, לחכות 3-4 דקות. כדי להחליף את גרגרי צריך להתקין מלפפונים. מניפולציה מומלץ מספר פעמים.

דומדמנית לירידה במשקל

1. דומדמנית נחשב מוצר דל קלוריות כי צריך להיכלל בתזונה היומית תוך ירידה במשקל. פירות יער לעזור להילחם עם קילוגרמים נוספים.
2. פירות עשירים בסיבים. סיבים תזונתיים במקרה זה משמש נוגדי חמצון, טיהור הגוף מפני slagging וחומרים רעילים.
3. הרכב יקר של דומדמניות מסייע לגוף להתגבר על מתח פיזיולוגי. פירות למלא לחלוטין את הצורך של רקמות עבור ויטמינים ו microelements. אנזימים אחראים לעיכול של המינרלים החסרים. די מעניין טעם של דומדמניות, מאפשר לך לצרוך אותו בכמויות גדולות. לכן, הלחץ אינו מאיים עליך.
4. פירות יער שימושיים בצורת טרי ויבש. מן דומדמנית יבש לעתים קרובות להכין decoctions, compotes ו חליטות. משקאות יעילים כמו טוניק.
5. כדי להכין עירוי יעיל, לשפוך 220 גרם. יבש דומדמנית 500 מ"ל. מים רותחים. להתעקש על רכיבים לפחות ביום. הכלי מומלץ לשתות לאחר בטן ריקה בשעות הבוקר המוקדמות או לפני השינה.
6. המשקה יעיל במיוחד בתקופת הדיאטה. הרכב יקר של עירוי מסייע לגוף לחדש את האלמנטים הדרושים לשפר באופן משמעותי את המערכת החיסונית.

היתרונות והנזקים של דומדמניות לילדים

1. גרגרי יער שימושיים לגוף גדל. דומדמניות מתוקות ועסיסי נחשבות לאוצרות של אלמנטים. פירות מותר לאכול רק בשלים. לא פחות שימושי עבור הילד יהיה כל מיני ריבות, ריבות compotes.
2. מומלץ מאוד לתת דומדמניות באופן קבוע לילדים שיש להם בעיות עם עודף משקל או מערכת העיכול. במקרה של אבחון enterocolitis, דיספפסיה או מחלת הבטן, הפרי הוא בהחלט התווית.
3. בהעדר התוויות נגד, צריכת קבוע של דומדמניות בחלקים מתונים יעזור לשפר באופן משמעותי את הבריאות. הילד ישכח הצטננות עונתית ו avitaminosis. דומדמניות נותן חיוניות מלאה של אנרגיה.

נזק לדומדמניות

1. אסור לאכול דומדמניות בנוכחות כיבים תריסריון וקיבה, שלשולים, קוליטיס, אבנים בכליות. אחרת, פירות להחריף את מהלך המחלות. כתוצאה מכך, הגוף עלול לסבול נזק בלתי הפיך.
2. כאשר דלקת מעיים וקרצינומה של מעיים לחלוטין התווית. הדומדמניות מכילות סרוטונין, מחלה אונקולוגית שכבר מייצרת אותו. כדאי לדעת כי פירות לא יכול להיות בשילוב עם יוגורט, חלב ויוגורט.

הערך של דומדמניות נחקרה שוב ושוב. המוצר מסייע להתמודד עם מחלות שונות ולחזק את הגוף. היתרונות הם לא רק פירות, אלא גם את העלים של הצמח. כדי למנוע נזק, לאכול דומדמניות במתינות.

וידאו: תכונות שימושיות של דומדמנית