היתרונות הבריאותיים של תירס משומר

תירס צברה פופולריות במרחבים העצומים של ארצנו יחסית לאחרונה. ברוסיה, הדשא התחיל להיות מעובד באמצע המאה הקודמת. המוצר הפך פופולרי בשל הטעם הייחודי והרכב עשיר. בואו נדבר על הכל בסדר.

הרכב וקלוריות

1. אין זה סוד כי במהלך טיפול בחום ושימור, רוב המוצרים לאבד כמה אנזימים מועיל.
2. למרבה הצער, תירס אינו יוצא מן הכלל, אבל כמות הויטמינים באותו זמן נשאר כמעט ללא שינוי. כמו כן, נוכחות של נתרן בהרכב לאחר שימורים עולה בסדר גודל.
3. המוצר גם לאחר טיפול בחום שומרת על חלק גדול של אלמנטים כימיים. נוכחות של חומצה אסקורבית מסייע לגוף לחזק את המערכת החיסונית.
4. ויטמינים מקבוצה B מעורבים בנורמליזציה של תהליכים מטבוליים של הגוף. כתוצאה מכך, האדם הוא שיפור הביצועים.
5. נוכחות של tocopherol תירס מסייע לחזק את צלחת הציפורן, לשפר את מצב העור ולמנוע היווצרות של טרשת נפוצה. שיער להשיג מבנה חזק.
6. בנוסף, תירס משומר יש disaccharides, יסודות קורט ו monosaccharides בארסנל שלה. המוצר מכיל 75% פחמימות, 8% חלבון ו 1% שומן. קלוריות משומר הרכב משתנה בטווח של 120-122 קק"ל.

היתרונות של תירס משומר

1. הוכח מדעית כי המוצר, כאשר נצרך, יש השפעה חיובית על בריאותם של אנשים הסובלים מסוכרת. תירס מייצב רמות גלוקוז בדם.
2. לפני השימוש במוצר למחלה כזו, מומלץ מאוד להתייעץ עם מומחה. הרופא ייתן המלצות מדויקות על כמות צריכת התירס.
3. המוצר הוכיח את עצמו כמו שתן יעיל choleretic סוכן. כתוצאה מכך, תירס נחשב הרכב מעולה עבור יתר לחץ דם, עוזר עם נפיחות.
4. אחוז גבוה של מגנזיום בהרכב התירס מייצב את מערכת הלב וכלי הדם. כמו כן, המוצר הוא כולסטרול רע בדם ומתנגד להיווצרות של פלאקים אטרוסקלרוטיים.
5. תירס משומר מנרמל תהליכים מטבוליים. דגנים יש השפעה מועילה על העבודה של מערכת העצבים. התוצאה מושגת בזכות תיאמין, ניאצין ו- B בקבוצה ויטמינים.
6. המוצר הראה את עצמו היטב עייפות עצבים עייפות נפשית. בנוסף, תירס מסייע עם אנמיה ו pyelonephritis. כמו כן, הדשא יעיל בחילה והרעלת אלכוהול.

היתרונות של תירס משומר לילדים

1. מומחים ממליצים מאוד תירס להיות הציג לתוך הדיאטה של ​​התינוק לא לפני 3 שנים. התייעץ מראש עם רופא ילדים.
2. עם כניסתה של תירס בתפריט של הילד, בצע את התגובה של הגוף. אם מתרחשות חריגות כלשהן, להפסיק מיד לתת תירס. אם יש צורך, להתייעץ עם רופא.
3. היתרון של המוצר מתבטא במלואו לאחר הטמעתו המלאה. תירס גובה את הילד באנרגיה, מחזק את המערכת החיסונית ומעשיר את הגוף עם יסודות קורט חיוניים.

היתרונות של תירס משומר עבור נשים בהריון

1. אם אין לך איסורים נגד הצריכה, אז תרופה משומר צריך להוסיף לתזונה היומית.
2. דגנים הוא יעיל בצקת ו toxemia.בנוסף, התירס מתמודד עם עייפות של הגוף, ללא קשר לתקופה של הריון של התינוק.
3. אם אתה על הנקה, המוצר צריך להיות הציג לתוך הדיאטה בהדרגה. כתוצאה מכך, תירס משפר את איכות החלב.

היתרונות של תירס משומר עבור נשים וגברים

1. זה מזה זמן רב ידוע כי תירס יש תועלת מיוחדת עבור הגוף הנשי. מוצר משומר יעיל עבור מחזור הווסת וכאב בתקופה כזו.
2. הערך הכולל של תירס עבור הגוף הנשי והגברי הוא כי המוצר עשיר במגנזיום. כתוצאה משימוש קבוע של דגני בוקר, הלב ואת נדן מגן מתחזקים.

היתרונות של תירס משומר עבור קשישים

1. טוקופרול נחשב אנזים חיוני. זה נקרא נוגד חמצון טבעי, אשר מתנגד להיווצרות של טרשת נפוצה מסיר חומרים רעילים מהגוף.
2. בשל תכולת הזרחן הגבוהה בתירס, הגוף יכול להתנגד לפיתוח של שיגרון ואוסטיאופורוזיס. בנוסף, מזון משומר מונע נפיחות ומשפר את חילוף החומרים הטבעי.

פגיעה בתירס משומר

1. תירס משומר יש מספר התוויות נגד. דגנים אסור להשתמש עם כיב קיבה, נטייה פקקת, השמנת יתר, קרישת דם מוגברת, חוסר סובלנות הפרט.
2. כדאי גם לשקול את העובדה כי השימוש תירס לא מומלץ לאנשים הסובלים ניוון. הסיבה לכך היא כי מזון משומר מדכא תיאבון, אשר לעתים קרובות מוביל למספר סיבוכים.
3. אסור לכלול בתזונה של דגנים לילדים מתחת לגיל שלוש. כמו כן, אין לשכוח כי תירס יש אחוז גבוה של פחמימות. לכן, צריכה מופרזת של המוצר יכול להוביל לבריאות לקויה.

מבחר תירס משומר

1. שימו לב לאיכות האריזה ותאריך השימורים. מומלץ לתת עדיפות תירס, אשר עברה שימור בקיץ או בסתיו.
2. בעת בחירת מוצר איכותי, אתה צריך לבחור את אלה חבילות שהיו מגולגל על ​​פי הסטנדרטים GOST. במקרה זה, איכות תירס מובטחת.
3. אם אתה רוכש מוצר במיכל זכוכית, לשים לב לאיכות של גרגרים (ללא כתמים). הנוזל בבנק צריך להיות עכור.

אל תהסס לכלול תירס משומר בתזונה הרגילה שלך, אם אין לך התוויות נגד לצריכה. אחרת, תגרום נזק משמעותי לגוף. בחר מוצר איכותי, שים לב לשלמות האריזות וחיי המדף.

וידאו: איך לשמור על תירס