למה נשים בהריון לא יכולות לישון על הגב

בחודשים האחרונים של ההריון, נשים רבות מתלוננות על חוסר שינה ועייפות מתמדת. ואת הבטן הגדולה היא להאשים את הכל, מה שמקשה על לנקוט עמדה נוחה להירגע. אמא צעירה יש להפעיל לסירוגין בצד שמאל, ולאחר מכן בצד ימין. שים את הכריות ואת הגלילים מתוך השמיכה. אחרי הכל, הרופאים לא ממליצים לשכב על הגב שלהם. אבל מה הסיבה לאיסור זה? האם ניתן לשבור אותו מעת לעת?

בעיות עיכול

נשים בהריון שאוהבות לנוח בתנוחת כוכב הים נאלצות לוותר על הרגלים ישנים בשליש השני והשלישי, אחרת הם עלולים לסבול מצרבת. כאשר האם לוקחת עמדה אופקית, העובר הבוגר מתחיל ללחוץ על הבטן. חומצה הידרוכלורית ומזון לא מעוכל עולה לסוגר. שסתום, מוחלש עקב עלייה ברמת ההורמונים, לא יכול להחזיק את המסה, והוא נכנס הוושט.

שריפה, גיהוק חמוץ ותסמינים אחרים לא נוח למנוע מאישה להירדם או לגרום לך להתעורר באמצע הלילה ולחפש תרופה קסם שירגיע עוד התקף של צרבת.

המעי במהלך המנוחה ממשיכה לעבוד, כי זה צריך לעכל מזון ולפנות מקום למוצרים חדשים. אבל אם אישה אוהבת לשכב על הגב, תפקוד הגוף הזה מתדרדר. הילד הבוגר לוחץ על המעיים, מה שמוביל לקיפאון של המוני צואה. הסיכון של עצירות, גזים הנגרמת על ידי תסיסה של מזון נרקב, טחורים גדל.

אם האמא המתהפכת מתמקדת על גבה באופן קבוע, ייתכן שתהליך המעיים יתדרדר, דבר שיאט את התהליכים המטבוליים. אישה עם מטבוליזם רע עולה במשקל מהר יותר, אך אלה קילוגרמים מיותרים להגדיל את הסבירות של הקרעים וסיבוכים אחרים במהלך הלידה. לכן, נשים בהריון מומלץ לשכוח את תנוחת כוכב הים כדי להשתלט על טכניקות שינה שימושי יותר.

שתן קיפאון

כמה נשים בהריון ללמוד על הבעיה רק ​​לאחר שעבר שתן לבדיקות. עבור אחרים, בגלל דלקת, טמפרטורה גבוהה עולה, נפיחות עולה. אם הרופאים לא מבחינים בבעיה בזמן, הכליות יתחילו להיכשל. יהיה איום של לידה מוקדמת. נשים בהריון יצטרכו ללכת להציל באופן קבוע לעבור hemodialysis כדי להציל את התינוק ואת חייהם.

כמובן, מקרים כאלה הם נדירים. אבל אמהות שיש להם מחלת כליות כרונית או דלקת שלפוחית ​​השתן, צריך לשכוח לישון בתנוחת כוכב ים. עדיף להתהפך על צדה. ואתה יכול להירגע על הגב לאחר הלידה.

לחץ וחוסר חמצן

בחלל הבטן ממוקמים לא רק את השופכנים, אלא גם את הנבוב הווריד נחות. היא אחראית להובלת דם לרגליים ולאברי אגן. אם הרחם מפעיל לחץ על אזור זה באופן קבוע, זרימת הדם תחמיר ותהיינה בעיות בריאותיות רבות.

ראשית, הסיכון של דליות ורידים ברגליים, במפשעה או ברחם יגדל. אבל אמהות עם אבחנה כזו היא הרבה יותר קשה ללדת בצורה טבעית. בחלק מהמקרים ניתנת ניתוח קיסרי לנשים בהריון כדי לשמור על בריאות הילד ועל חיי האשה עצמה.

שנית, פחות דם זורם לאברי האגן. ולילד אין מספיק חמצן.היפוקסיה מתפתחת, שבגללה סובלים מוחי ומערכת העצבים. אם הנבוב הווריד נחות הוא הידק בקביעות, הילד יש עיכובים התפתחותיים. ובאולטרסאונד הבא ניתן לאבחן מחסור במים.

איך להבין כי בגלל שינה על הגב של הילד אין מספיק חמצן? במהלך היפוקסיה, העובר מתחיל לנוע באופן פעיל, מנסה להתחיל במחזור הדם. לכן, אם תינוק לעתים קרובות בועט בלילה, אז אמא צריכה ללמוד איך לישון על הצד שלה.

כאשר הרחם מהדק את הווריד הנבוב, זרימת הדם מחריפה לא רק באברי האגן, אלא בכל הגוף. זה יוצר עומס נוסף על הלב. אם אישה בהריון יש התקפי טכיקרדיה לפני או חוסר שסתום חוסר, לישון על הגב שלה הוא התווית. עדיף לנוח בצד ימין, כדי לא להעמיס את הלב.

אצל נשים בריאות שמעולם לא התלוננו על רווחה, יש גם התקפי סחרחורת והפרעות קצב. הסיבה לכך היא עלייה בלחץ עקב קאבה הווריד clamped. במקרים נדירים, אמהות צעירות מתעלפות, בגלל שהן נחות על הגב. אבל סימפטומים כאלה נצפים בסמסטר השלישי, כאשר הבטן הופכת גדולה וכבדה.

כמו כן, בשל קיפאון של דם אצל נשים הרות, נפיחות משופרת. הרגליים להתנפח וזה הופך להיות קשה ללכת. נפיחות בפנים ואפילו בידיים. קוצר נשימה מופיע, מה שהופך את זה קשה להירגע. כמה אמהות מתעוררות באמצע הלילה בגלל חוסר אוויר, כי כאשר אישה נמצאת במצב אופקי, העובר לוחץ לא רק על המעיים ועל הווריד הנבוב, אלא גם על הסרעפת.

שדרה

החודשים האחרונים של ההריון הופכים למבחן אמיתי, כי כל הגוף סובל בגלל הבטן הגדולה. אבל יותר מכל הולך לעמוד השדרה, או ליתר דיוק המותני. הגב הוא ציר של כל הגוף, אשר בתקופה זו חייב להחזיק לא רק את אמא, אלא גם את הרחם שבו הילד מתפתח.

אחרי יום עמוס, עמוד השדרה מתעייף ורוצה להירגע לזמן מה. אבל אם אישה אוהבת לישון בתנוחת כוכב ים, הוא נכשל. אחרי הכל, העובר מפעיל לחץ על האזור המותני, גורם עקירה של הדיסקות בין-חולי. לפעמים זה מסתיים עם נקעים ו hernias.

טיפים לאמהות לעתיד

מנוחה על הגב היא לא מסוכנת כמו שזה נראה חשוד בהריון. הכל תלוי בגוף האישה, במיקום האיברים הפנימיים שלה ובפעילות העובר. אם כמה אמהות מצפה לאחר שינה בתנוחת כוכב ים להתלונן על כאבי גב רגליים נפוחות, אחרים יכולים רק להירגע במצב זה.

האישה יעצה להקשיב לרגשות שלהם. אם מדובר בהריון:

• צרבת תכופה ועצירות;
• התקפי פאניקה וטכיקרדיה;
• סחרחורת;
• לחץ מוגבר;
• התכווצויות וכאבים ברגליים;
• נפיחות חמורה;
• אי נוחות בגב התחתון.

בתקופות מאוחרות יותר, מומלץ לאמהות לעתיד לשבת בתנוחה חצי ישיבה. זה ייקח כמה כריות גדולות, אשר ממוקמות תחת הגב. הגוף מתרומם מעל הרגליים, הלחץ על הסרעפת יורד, ונושם משתפר. גינקולוגים גם ממליצים לפנות לצד שמאל, אבל התנוחה לא תעבוד עבור אמהות שיש להן בעיות לב. כמו כן, נשים בהריון צריך לקנות מזרן אורתופדי, כי ככל שהמיטה נוחה יותר, כך איכות השינה טובה יותר.

נשים נושאות ילד, אתה באמת לא יכול לנוח על הגב בשלבים מאוחרים יותר. תנוחה זו מובילה דליות ורידים, צרבת, מטבוליזם איטי טכיקרדיה. כדי להפוך את איכות החלום בריא, בלילה אתה צריך להתהפך בצד ימין או שמאל.וגם להשתמש במזרן אורתופדי וכריות מיוחדות עבור אמהות לעתיד.

וידאו: אתה יכול לישון על הגב במהלך ההריון