האם גלידה אפשרית במהלך ההריון?

כמובן, כל אישה רוצה בחייה לחוות את שמחת האמהות. עם זאת, על למידה על הריון, רוב האמהות המופתעות מופתעות ולעתים מזועזעות להתמודד עם כל מיני הגבלות וכללים, במיוחד בתפריט שלהם. התזונה של רוב הנשים עוברת שינויים משמעותיים. אם לפני ההריון זה היה אפשרי, בלי לחשוב, יש את כל מה שאתה רוצה, אבל עכשיו מוצרים רבים מתחילים לגרום לשאלות. זאת בשל העובדה כי עכשיו אמא בעתיד הוא כבר אחראי על שני אורגניזמים.

מספר גדול של שאלות לרופאים מגיע על ממתקים. אחרי הכל, לפעמים אתה רוצה לטעום משהו טעים. במיוחד הרבה ספק בנשים בהריון מתעוררת על גלידה. ישנן דעות רבות לגבי מוצר זה. מישהו טוען כי זה מאוד שימושי להשתמש גלידה בתקופה של נשיאת ילד, ומישהו, להיפך, אומר שזה מזיק עבור אמהות בעתיד. כדי להבין את הסיבה לדעות כאלה, יש צורך להבין את המאפיינים שימושי ולא טוב מאוד של גלידה.

מהי מתיקות קרה?

גלידה היום ניתן למצוא לכל טעם: עם שוקולד, פירות יער, אגוזים, סירופים שונים, או רק על שמנת. גלידה נהיה פופולרי במיוחד בקיץ, כאשר אתה רוצה להתקרר עם משהו טעים. ואיך אתה יכול להכחיש את עצמך תענוג כזה - לאכול גלידה טעימה, הליכה תחת השמש החמה?

למרות נוכחותם של סוגים רבים של גלידה, ישנם סטנדרטים אחידים להכנת המוצר הזה. על פי הדרישות של GOST, גלידה צריכה להיות מורכבת אך ורק של מרכיבים טבעיים. זה צריך להכיל חלב, זה יכול להיות גם טבעי ויבש, חמאה, סוכר ומים. תוספי עשוי להשתנות בהתאם לסוג הטעם של הגלידה.

הכנת גלידה מתרחשת בכמה שלבים:

• פסטור;
• חשיפה לטמפרטורות נמוכות;
• מילוי בחמצן;
• מלקות;
• מקפיא.

לאחר השלמת כל השלבים, הגלידה ארוזה ומונחת על המדפים.

מהי התועלת של מעדן קר?

ככלל, גלידה נחשבת תמיד רק מתוק, אבל אף אחד לא מדבר על היתרונות שלה. עם זאת, למעשה, גלידה יכולה להיקרא מוצר שימושי, שכן הוא מכיל שומנים חיוניים, פחמימות וחלבונים, כמו גם חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים. בנוסף קומפוזיציה טובה, גלידה יש ​​גם מספר תכונות שימושיות אחרות:

1. אכילת גלידה קשורה באופן בלתי נמנע עם ייצור של הורמון סרוטונין, ולכן, אדם מרגיש סיפוק, כמו גם תחושה של שמחה. ראוי לציין כי גלידה היא סוג של תרופות נוגדות דיכאון, ולכן הוא כל כך לעתים קרובות אכלו בתקופות של תסכול. נשים במצב של הריון, אכילת גלידה, מרגיש הרבה יותר רגוע ומאושר יותר.
2. הערך לאמהות לעתיד הוא הרכב הגלידה. העובדה היא כי חלב וחמאה יש הרבה סידן בהרכב שלהם, וזה מאוד שימושי עבור אישה בהריון.
3. נקודה נוספת שעשויה להיות שימושית היא הערך התזונתי הגבוה של גלידה. כמובן, נשים רגילים לספור קלוריות, להיפך, נוטים לאכול פחות קלוריות מזונות, עם זאת, גלידה יכולה לעזור לאותם נשים אשר, לעומת זאת, צריך להגדיל את משקלן במהלך ההריון.

בשל נוכחותם של תכונות מועילות כאלה, ניתן להסיק כי אמהות עתידיות יכול לאכול גלידה, אבל רק לבחור מוצר טבעי טוב יותר ללא כל תוספים שאינם מסורתיים.

מה זה הגלידה הפגועה?

למרות מספר רב של רגעים חיוביים, גלידה נושאת עם זה כמה רגעים מסוכנים:

1. הסכנה הראשונה עשויה להיות מוסתרת בהרכב הגלידה. הבעיה היא שלא כל היצרנים תואמים את הדרישות של GOST ומכינים גלידה מחלב מלאכותי, ובמקום חמאה ושמנת טבעית הם משתמשים בתוספים כימיים. כמובן, אין שום דבר מועיל בהרכב כזה עבור האם לעתיד.
2. בין היתר, הרכב גלידה לעיתים קרובות כולל thickeners שונים, טעמים ורכיבים מזיקים אחרים.
3. טעמים במוצר, למשל, סירופים, פירות ואגוזים עלולים לגרום להשפעות אלרגיות לא רצויות.
4. ערך תזונתי גבוה נהנה מכל אחד, ואם אתה לא להגביל את עצמך לאכול גלידה, אתה יכול להשיג עודף משקל.
5. אכילת גלידה, במיוחד בכמויות גדולות, יכולה לגרום להתפתחות פתולוגיות catarrhal, למשל, כאב גרון או pharyngitis. המחלה עצמה יכולה להיות מסוכנת לילד. בנוסף, הטיפול במהלך ההריון קשה מאוד.
6. מאז גלידה טבעית יש חיי מדף קצרים, יש סכנה של התקשרות סלמונלה או ליסטריה. עבור נשים במהלך ההריון, זה מסוכן במיוחד, כי הגוף של אמא הוא רגישים יותר לזיהומים.

מי לא צריך לאכול גלידה?

• סוכרת;
• פגיעה בכליות;
• עודף משקל;
• רעילות;
• לחץ דם גבוה.

איך לאכול גלידה?

כדי לא לפגוע בגוף שלך, אתה צריך לבחור את הגלידה הנכון. ראשית, אתה צריך לשים לב להרכב. זה צריך להכיל רק מוצרים טבעיים. בנוסף, חשוב לראות את תאריך התפוגה. עדיף לבחור גלידה ללא תוספים כדי להגן על עצמך מפני תוצאות לא נעימות.

אכילה גלידה טובה יותר חלקים קטנים. זה לא מזיק לדמות ואינו מעורר את התרחשות הצטננות. תוספים בצורה של סירופים ציפוי יכול להיות מוחלף עם פירות יער טריים ופירות - אז אתה מקבל ויטמינים יותר. בנוסף, אתה יכול להוסיף סירופ חמוציות, וזה לא רק טעים, אלא גם מאוד שימושי.

וידאו: איך להכין גלידה בבית