האם זה אפשרי שמנת חמוצה כאשר breastfeeding?

הופעתו של הילד המיוחל בבית מארגנת את כל המשפחה. האישה, האירוע הזה משתנה באופן דרמטי. היא אחראית על יצור חסר הגנה. היילוד תלוי באם, ומשימת הסיעוד היא לספק לו את כל החומרים המזינים הבריאים באמצעות חלב אם. במהלך תקופה זו, החרדה והרגשות מחמירים. אני רוצה להאריך את הנקה במשך תקופה ארוכה ולספק לתינוק מזון טעים ובריא. כל מרכיב מנותח לפני אכילת מזון. חשוב לאכול באמצעות מוצר אכל לא לפגוע בגוף קטן שביר.

שמנת חמוצה הוא מוצר פופולרי על השולחן של כל מארחת. זוהי תוצאה של עיבוד חלב ושומרת על כל תכלילים מועילים בהרכב מלא, אבל ההבדל העיקרי שלה הוא לא רק טעם חמוץ נעים חלב, אלא גם העיכול המהיר שלה. שמנת חמוצה הקימה את עצמה כמרכיב בעל ערך כי הוא בשימוש נרחב בכל תחומי הבישול, הוא כלול מנות עיקריות להכין קינוחים מדהימים על בסיס זה.

עובדות מעניינות! שמנת חמוצה מולדת הכירה ברוסיה. היו אלה אבותיהם הסלאביים שלמדו כיצד להסיר את "החולצות" מן החלב החמצמץ. עד היום יש מדינות שלא העריכו את הגילוי הזה. הצרפתים מכינים אנלוגי למוצר - שמנת טרייה, וארגנטינה, למרות תעשיית בעלי חיים מפותחת, אינה מייצרת שמנת חמוצה.

המוצר הוא ללא ספק שימושי, אבל מאז החלב משמש להכנת שלו, הרבה ספק צמרמורת בראש אישה במהלך תקופת ההנקה. כדי להשיג אמון בתועלת של צריכה, כדאי להכיר מקרוב את נגזרת החלב, ולאחר מכן להסיק מסקנות משלך.

המבנה הכימי של שמנת חמוצה

שמנת חמוצה מוכנה מחלב, בתהליך של הבשלות השינויים להתרחש במבנה של חלבון. למרות הערך התזונתי הגבוה שלה, תכולת השומן ותכולת הקלוריות, המוצר מתקבל היטב על ידי הגוף, והוא יעיל יותר משמנת וחלב.

הוא כולל:

1. הרכב ויטמין גדול: ויטמינים מקבוצה B (B1, B2, B3, B6, B12, B4), H, A, E, D, PP, K, חומצה אסקורבית, בטא קרוטן.
2. מקרונוטרינטים: אשלגן, זרחן, סידן, נתרן, מגנזיום.
3. יסודות קורט: ברזל, נחושת, אבץ, סלניום.

וכמובן, את ההרכב של שמנת חמוצה כולל חלבונים, שומנים ו carbohydrates.

היתרונות של שמנת חמוצה במהלך ההנקה

תכונות שימושיות של מוצרי חלב:

1. זה עוזר לחזק את הפונקציות המכשול של האם והתינוק.
2. מעדיף היווצרות נכונה של עצמות התינוק. מחזקת רקמת עצם. מספק לגוף חומרים חשובים לתפקוד הבניין. שמנת חמוצה מכיל כמות גדולה של סידן, יקר לגוף של הילד.
3. מספק לגוף אנרגיה. זה נותן מרץ, משחרר את תחושת עייפות.
4. זוהי תרופה יעילה עבור שחזור כוחו של הגוף לאחר מחלות קשות.
5. זה משפר את תפקוד שריר הלב ואת מערכת כלי הדם.
6. משמש מקור של ויטמינים ומינרלים.
7. משפר את מצב השיער והציפורניים לא עברו את השינויים הטובים ביותר לאחר ההריון.
8. זה משפר את העבודה של המעיים. מקל על עצירות.
9. מנרמל את מערכת העיכול.

שמנת חמוצה יכול בצדק להיקרא המרכיב המסורתי של המטבח הסלבי. בלי זה, אנחנו לא חושבים על מרק, כופתאות, עוגות גבינה. זה נותן חמוץ מתובל ומרענן את הטעם של קינוחים.

הפגיעה

בהתחשב במוצר של המוצר, שמנת חמוצה עם שימוש בלתי סביר עלול לגרום נזק לגוף של תינוק.

1. תכולת חלבון גבוהה בשמנת חמוצה יכולה לעורר תגובה אלרגית בגוף של תינוק, מלווה באדמומיות, פריחות, אי נוחות, נפיחות.
2. אי סבילות ללקטוז. לאחרונה, תופעות כאלה הפכו תכופים בתינוקות, זו הסיבה לסירוב להשתמש במוצרי חלב.
3. צריכה מופרזת של שמנת חמוצה עלולה להוביל לקלקול קבה, לעורר שלשולים בילוד.
4. גופו של תינוק קשה להתמודד עם יותר מדי שומן. זה לוקח יותר אנרגיה כדי לעכל את זה, אשר אינו ניתן להשגה עבור התינוק, מה שמוביל לישון הפרעה, מצב רוח וחרדה.

מן האמור לעיל, אנו יכולים להסיק כי שמנת חמוצה הוא מוצר חשוב וחשוב עבור הגוף הנשי במהלך ההנקה, ובלבד כמות החלב המופק חלב מוגבל. כמו כן, הבחירה שלך צריך להיות עצר על שמנת עם תוכן דל שומן.

איך לבחור שמנת חמוצה

מתן עדיפות למוצר החנות, לשים לב לתנאי האחסון וזמן המכירה. שמנת חמוצה עם חיי מדף של יותר משבוע לא צריך להיות מעניין את אמא breastfeeding. זה קורה שמנת חמוצה עם תנאי יותר מחודש, ולפעמים שניים. אינדיקטורים אלה מצביעים על כך שטיפול בחום בוצע, וזה הופך את השמנת החסרת תועלת לגוף האם והילד.

המילה "שמנת חמוצה" חייב להיות מאוית בבירור וברור על החבילה, שכן "מוצר שמנת חמוצה" ו "שמנת חמוצה" מבוצעים עם תוספת של מייצבים. להכנת שלהם ליישם טכנולוגיה ומרכיבים התורמים לייצור מוצרים בעלי עקביות וטעם דומים.

יצרנים השתלטו על הרבה טכניקות חדשות המאפשרים להשיג דמיון עם המוצר הטבעי, לא באמצעות לייצור חלב, שמנת. השימוש בחלבון ירקות ומייצבים חייב להיות מצוין על האריזה. חשוב תמיד לקבל הבנה של המוצר להיות נמכר.

ישנן מספר שיטות אקספרס פופולריות כדי לבדוק את האיכות של שמנת חמוצה:

1. כפית של מוצר טבעי טבול במים חמים צריך להתמוסס בלי להאיץ.
2. כאשר מריחה על משטח זכוכית, שמנת חמוצה בשכבה אפילו, לא משאיר שום פסים.

יש להבין כי שמנת חמוצה דל שומן לא יכול להיות עבה עקביות, אחרת thickeners כלולים.

כיצד להשתמש שמנת חמוצה במהלך הנקה

1. ההיכרות הראשונה של התינוק עם מוצר זה דרך חלב האם צריכה להתחיל לא לפני שלושה חודשים מרגע הלידה.
2. המינון היומי לא יעלה על 25 גרם כאשר מוצר אי סבילות ללקטוז אינו נכלל בתזונה של האם. בהעדר תגובות פתולוגיות של הגוף, את הסכום לאורך זמן ניתן להגדיל ל 75 גרם.
3. הפתרון הטוב ביותר לשימוש יהיה שמנת חמוצה, משמש כתוסף מנות, ולא בצורה טהורה.

וזכור, כדאי לתת עדיפות פחות שמנת חמוצה שומן, ולכן, עדיף לסרב מוצר תוצרת בית

וידאו: איך לעשות שמנת חמוצה