תוכן הכתבה
שזיף - פרי, צמח אבן, מספר מהם כוללים אפרסקים, דובדבנים, משמשים רבים אחרים, פחות ידוע. בטבע, יש יותר ממאה תת מינים של צמחים של קבוצה זו. כתרי עצים שעליהם גדלים השזיפים, מתפשטים ומתרוממים, עשויים להיות בעלי ענפים ישרים או צונחים עם קוצים, בלעדיהם. עלים של שזיף יש קצוות משוננים. במהלך פריחה ניצני פורחים עם פרחים ריחניים ורודים או לבנים. לאחר תקופת פריחה, בהדרגה הבשלת פירות מופיעים, אשר להגיע בגרות בחודשים יולי עד ספטמבר, בהתאם למגוון תנאי מזג האוויר.
עובדה! שזיפים, ככלל, שייכים מותנה מותרות מוצרים אמהות. עם זאת, הם לא מומלץ לאכול עד לתינוק הוא 3 חודשים.
נשים סיעודיות נאלצות להכחיש את עצמן בדרכים רבות. עם צמיחת התינוק, רשימת המוצרים המקובלים מתרחבת. בקיץ, חשוב להשלים את הגוף עם ויטמינים מ פירות וירקות טריים.
מה זה שזיפים שימושי?
שזיפים יש בשר טעים, עסיסי וריחני, ובתוכו יש עצם גדולה. פרי זה הוא מגוון למדי של זנים שלה לכל אחד מהם יש מאפיינים משלה, הרכב ייחודי, טעם ומאפיינים חזותיים.
שזיפים שימושי מאוד עבור אותם אנשים שיש להם בעיות עם מערכת העיכול. השימוש הרגיל שלהם במזון בכמויות קטנות הוא מסוגל להתאים את תנועתיות מעיים לאנשים שיש להם בעיות מתמשכות עם עצירות. שזיפים יש גם אפקט משתן קטן. בנוסף, הם דל קלוריות, לכל 45 גרם של מוצר רק 45 קלוריות. אבל הם עשירים מאוד ויטמינים ו microelements.
רבים עושים אותם ההכנות טעים וריחני לחורף, אופים פשטידות, לעשות ליקרים ואפילו רטבים.
יתרונות ואינדיקציות:
- אכילה של שזיפים תורמת לחילוף החומרים הנכון.
- אשלגן הכלול בהם מחזק את מערכת העצבים מנרמל את העבודה של שריר הלב.
- לחסל תהליכים עומדים עם הפרדת מרה.
- עוזר להפחית את רמת הכולסטרול בגוף.
- נקו את המעיים.
- משלש ופעולה משתן הוא פשוט הכרחי עבור אנשים מסוימים הסובלים עיכול לקוי, בעיות בכליות ובלוטת יותרת הכליה.
- עבור שזיפים hypertensive יכול להיות הישועה האמיתית בעונה.
- ויטמינים הדרושים לחיים נורמליים, נספג היטב מן המוצר הזה.
- תרמו לירידה בטמפרטורת הגוף, המלווה בעלייה במחלות רבות.
- שזיפים מכילים הרבה סיבים, חומצות אורגניות, פרוקטוז, פחמימות, וכן ויטמינים של הקבוצה: A, PP, C, B ו- E.
- לפרי זה יש יסודות קורט חשובים רבים בהרכבו: יוד, פלואור, אבץ, מנגן, סידן, כרום, נחושת וזרחן.
שזיפים לאמהות מניקות
לעתים קרובות, נשים סיעודיות מנסים לחסל פירות אלה מן התזונה שלהם עד למקסימום. זאת בשל השפעת משלשל שלהם. עם זאת, שתיית שזיפים בטוח לחלוטין במתינות. לעתים קרובות, עצירות משפיעה לא רק על האמהות שמניקות את התינוק, אלא גם את התינוקות עצמם. אכילה כמות קטנה של שזיפים יכול לפתור את הבעיה.
למרבה הצער, אף אחד לא חסין מפני תגובות בודדות אפילו פירות ידידותיים לסביבה ביותר, שזיפים בהקשר זה אינו יוצא מן הכלל. תינוקות קטנים רגישים מאוד להרכב חלב אם. כל פירות, כולל שזיפים, כולל, רופאי ילדים לא ממליצים להיכנס לתזונה לפני שהתינוק לפחות בן חודשיים וחצי.הבא, אתה יכול להציג מוצר חדש בהדרגה, בזהירות צופה על בריאות הפירורים. בפעם הראשונה זה יהיה מספיק כדי לאכול שזיף קטן או אפילו חצי. אם התגובה לא מתרחשת, לאחר כמה ימים אתה יכול לאכול שניים, וכן הלאה.
אם לתינוק יש פריחה או חרדה לא אופיינית מופיע, תצטרך להכחיש את עצמך לחג על פריח ריחני בעונה זו.
כדי שהמוצר ייהנה, לא יזיק, עדיף לקנות שזיפים מאנשים שגדלו אותו בגינה שלהם או בגינה שלהם. שזיפים טריים יש ציפוי מאובק, לבנבן על העור שלהם. על ידי נוכחותה או היעדרה יש להישפט על רעננות של המוצר.
התוויות נגד
- שלשולים;
- סוכרת;
- צנית;
- חומציות מוגברת של הבטן;
- אי-סובלנות אישית.
האורגניזם של כל אדם הוא יחיד. משמעות הדבר היא כי לכל אחד יש שיעור משלו של צריכת שזיפים ליום. לרוב, המוצר אינו גורם כל אי נוחות עם שימוש מתון עד 350 גרם ליום, אבל יש אנשים שיש להם מערכת עיכול רגישה מאוד לפרי הזה.
איך לבשל קומפוט טעים ובריא של שזיפים לאם סיעודית
כדי להפחית את הסיכון לתגובות אינדיבידואליות בתינוק, יש להשתמש תחילה בשזיפים המבושלים, לאחר טיפול בחום. לכן, בפירות, כמות החומרים שיכולים לגרום לאלרגיות מופחת. אתה יכול לעשות ריבה טעימה וטעימה עבור תה, אופים בטעם עוגה, אבל הדרך הבטוחה ביותר היא קומפוט. בהרכבו יהיה כמות מתונה של המוצר שיגן על התינוק מפני תופעות אלרגיות אפשריות.
על מנת לבשל compote שזיף ידרוש:
- 500 גרם שזיפים;
- ליטר יכול מים;
- 2 כפות סוכר (אבל עדיף בלי זה).
לשטוף שזיפים עם מים זורמים קרים. מרתיחים מים ומוסיפים להם שזיפים. מרתיחים כ 5 דקות על אש נמוכה מתחת למכסה. ואז לכבות את התנור ולהשאיר בטמפרטורת החדר עד מגניב.
וידאו: איזה סוג של פרי יכול להיות סיעוד אמא?
כדי לשלוח