האם מותר שוקולד להנקה?

כאשר אישה מניקה תינוק, הגוף שלה דורש הרבה גלוקוז. הסיבה לכך היא גלוקוז משחק תפקיד גדול בייצור של חלב על ידי הגוף. מסיבה זו, אמא יש רצון לאכול ממתקים יותר כדי לפצות על מחסור של חומר זה. כדי לספק את הרצון הזה, אני תמיד רוצה לאכול מזונות המכילים סוכר. אלה קינוחים, מאפים מתוקים, פירות יבשים, גלידה. רופאי ילדים ממליצים גם כי תקופה זו מוגבלת לתה מתוק.

אחת האפשרויות הכי טעים ובריא למילוי חוסר גלוקוז הוא שוקולד. תן לנו לשקול ביתר פירוט כמה שימושי השימוש שלה. האם אני יכול להשתמש בו בכלל, ומה הם התוויות נגד?

שימוש במוצר במהלך תקופת ההאכלה

1. מכיל חומרים נוגדי חמצון. שוקולד טבעי באיכות גבוהה מכיל פולי קקאו. כמו כן, זה חייב להיות חמאת קקאו הנוכחי. בנוסף, שוקולד, בהתאם לסוג שלו, מכיל כמות מסוימת של סוכר. מוצר זה, בכפוף באיכות גבוהה, מכיל נוגדי חמצון. יש יותר מהם תה ירוק, אשר מפורסם תכונות נוגדות חמצון שלה. הם חשובים מאוד עבור כל אדם, ובמיוחד עבור נשים בתקופה זו. חומרים אלה תומכים בריאות הלב, למנוע תהליכים מוקדמים ההזדקנות בגוף. הם גם להילחם רדיקלים חופשיים הגורמים למחלות מסוכנות רבות.
2. מקור הגלוקוז. כאשר הגוף חסר חומר זה, זה יכול להוביל תסמינים לא נעימים. כאבי ראש מתחילים, מצב הרוח מתדרדר, הפעילות הנפשית והפיזית יורדת. לאחר הלידה, הגוף הנשי כבר נחלש על ידי מדגיש רבים. היא לא רק מותשת פיזית, אלא גם מוציאה הרבה אנרגיה על הטיפול של הקטנה, מתרגל לתפקיד האם. אכילת מזונות המכילים גלוקוז, כולל שוקולד, תסייע לתמיכה בגוף במהלך תקופה קשה זו.
3. משפר את מצב הרוח. כולם יודעים שאכילת שוקולד תורמת לייצור אנדורפין. הורמון זה מביא תחושה של אושר, מגביר את היעילות. אמא צעירה תכונה כזו ייהנו. העיקר הוא כי המוצר הוא טבעי, כי חשוב מאוד לא לפגוע בבריאות, במיוחד במהלך תקופת האכלה. אל תגזימו, כי מוצר זה יש התוויות נגד. כדי להתגבר על עייפות ומתח, אמא צעירה צריכה לאכול רבע אריח ליום.

נזק למוצר

1. אלרגיות אפשריות. אם אם סיעודית אוכלת שוקולד, יש סיכוי שהתינוק יפתח תגובה אלרגית אליו. מומלץ להימנע משימוש במוצר בשלושת החודשים הראשונים. גופתו של ילד שנולד פשוט אינה מותאמת לדברים רבים שהוא פוגש בעולם החיצון. לכן, הבחירה של אמא מוצרים צריך להתקרב בזהירות קיצונית, כדי לא לפגוע בתינוק.
2. מוצר לא טבעי. רכישת כל המוצרים היום צריך להיות זהיר במיוחד. יותר ויותר כימיקלים משמשים בייצור מזון. לעתים קרובות איננו יודעים כיצד הגוף מגיב למרכיב מסוים. כנ"ל לגבי שוקולד. חמאת קקאו טבעי מחליף יותר ויותר שומנים, היתרונות של אשר מוטלת בספק. אם צעירה, אוכלת מזונות, היא אחראית לא רק לבריאותה, אלא גם לבריאותו של התינוק. לכן, במהלך תקופה זו, אתה צריך לשקול בזהירות את הבחירה של המוצר על המדפים. קרא את התוויות, לשאול את המוכרים על הרכב.אחרי הכל, את איכות המוצרים הנצרכים בתקופה זו תלוי בבריאות, ולכן את העתיד של הילד.
3. ממכר שוקולד. דיאטנים ניתן לומר כי צריכת יתר של מזונות המכילים שוקולד יכול להוביל התמכרות והתלות בו. אבל על פי הנתונים העדכניים ביותר ממחקרים שונים שנעשו על ידי מדענים ממדינות שונות, על מנת לגרום להתמכרות, אתה צריך לאכול יותר מ -50 חטיפי שוקולד מדי יום. לכן, הופעתה של התמכרות לא שווה את זה. אבל אסור לנו לשכוח כי, למרות היתרונות של המוצר, יש לו הרבה קלוריות. להגביל את עצמך כמה פרוסות ליום. מינון כזה לא יפגע באם או בתינוק.
4. להזיק לשיניים. יש סוכר בשוקולד. כפי שאמרנו, זהו רכיב זה שאישה סיעודית צריכה למלא את חוסר הגלוקוז שאבד במהלך ייצור החלב. אבל, כמו כל קינוחים אחרים, שוקולד יכול להשפיע לרעה על השיניים. ניתן למנוע נזק זה. זה הכרחי לאחר השימוש של המוצר כדי לנקות את הפה ואת השיניים, תוך שימוש בכלים מיוחדים. צחצחי שיניים אם אתה בבית. במהלך היום זה נוח להשתמש בשטיפה מיוחדת או מסטיק.

טיפים לאכילת שוקולד במהלך האכלה

1. שימו לב פריחות בעור. אם ילד יש אדמומיות בחלקים מסוימים של הגוף (לרוב זה הלחיים, הבטן, הישבן), שלשול החלה, יש צורך לנטוש את השימוש של המוצר, לפחות במשך כמה ימים. לאחר מכן, לאכול פרוסה קטנה של שוקולד, צופה התגובה של הגוף של הילד. אם הפריחה מופיעה שוב, זה אומר שהילד אלרגי למוצר זה. במקרה זה, יהיה עליך לנטוש אותו במשך כל התקופה.
2. בחר שוקולד באיכות גבוהה. אם אתה מבולבל על ידי הרכב של המוצר, אשר נכתב על החבילה, עדיף לסרב לרכוש אותו. מחיר נמוך מדי לא צריך למשוך אותך גם. שוקולד איכותי יהיה מחיר מתאים. אין חרטה במקרה זה אומר. אחרי הכל, את איכות המזון תלוי בבריאות. בנוסף, זה ישפר את מצב הרוח שלך, לתת אנרגיה. יתרון נוסף יביא שוקולד מריר. יש לה יותר קקאו ופחות קלוריות.
3. חשוב על גיל התינוק. כאשר הילד רק נולד, אמא מומלצת לוותר על ממתקים. והכי חשוב, אם היא לא אוכלת שוקולד במשך כמה חודשים. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל להשתמש שוקולד כמה גרם ליום, בהדרגה עד 25 גרם ליום.
4. התחל על ידי אכילת שוקולד בבוקר. אז אתה צריך לעשות עם כל המוצרים כי אמא סיעודית נכנס לתזונה שלה. בדרך זו, היא תוכל לעקוב אחר התגובה של הגוף של התינוק במהלך היום. אבל חשוב לזכור כי התגובה עשויה לא להופיע מיד, זה עלול לקחת כמה ימים. אם פירור לא לסבול שום מוצרים אחרים, אז השוקולד של אמו עדיף להתחיל לאכול כשהוא בן 10 חודשים. אין לאכול את המוצר בלילה. הוא מכיל קפאין, אשר יגרום התרגשות מוגזמת.

הרופאים אינם אוסרים אמהות סיעוד, אבל מדברים על ההשלכות האפשריות של השימוש בו. אבל אתה לא צריך לנטוש לחלוטין את המעדן הזה רק עבור ביטוח משנה. אם לילד אין תגובה שלילית, אתה יכול גם לאכול קצת של מוצר זה ביום. העיקר - לא לשכוח אמצעי זהירות בטיחות, לאכול מזון באיכות גבוהה. זה חל לא רק שוקולד, אבל מוצרים אחרים.

וידאו: האם זה אפשרי עבור אמא סיעוד מתוק?