סלרי יכול להיות breastfed?

סלרי יכול להיקרא אחד הצמחים השימושיים ביותר, אשר עשיר בחומרים יקרי ערך רבים. אלו הם ויטמינים, חומצות יקרות ונוגדי חמצון. הוא משמש לבישול להכנת מאכלים שונים, משקאות. מרפאים מסורתיים יש זמן רב בשימוש סלרי לטיפול במחלות רבות. צמח זה מכיל הרבה יסודות קורט המסייעים לשמור על בריאות הגוף, כמו גם למנוע התפתחות של המחלה. גבעולים פריך של הצמח יש טעם מלוח במקצת. סלרי הוא אכל לעתים קרובות במקום מלח.

הנקה היא זמן מיוחד בחיי האישה. לכן, היא חייבת לבחור באחריות כל מוצר עבור הדיאטה שלה, כדי לא רק כדי להגן על הילד, אלא גם כדי לתמוך בו ובגופה במהלך תקופה זו. סלרי הוא בהחלט שימושי מאוד. אבל האם זה יכול להיות בשימוש על ידי אישה בתקופה זו? שקול יותר.

היתרונות

מדענים רבים חקרו את הנושא, וכתוצאה מכך הם הגיעו למסקנה כי סלרי יביא יתרונות רבים לאם סיעודית מסיבות רבות.

1. מאז אישה בתקופה זו הוא נאלץ להגביל את הדיאטה שלה, לוותר על מוצרים רבים אפילו שימושי, סלרי יעזור לה למלא את חוסר חומרים יקרי ערך. צמח זה יכול להיות מרכיב של המסה של בשר, מנות דגים. זה גם נהדר עבור סלטים ומשקאות.
2. סלרי מכיל את שמנים אתריים חיוניים ביותר, חומצות ואלמנטים קורט אחרים.
3. ויטמינים של קבוצה B יספק תמיכה שאין לו תחליף למערכת העצבים, אשר יהיה שימושי מאוד עבור אם צעירה. גם ויטמינים אלה לקחת חלק היווצרות דם ותהליכים חשובים אחרים.
4. ויטמין C מגן מפני הצטננות לא רצויה בחורף. כדי לעשות זאת, הגוף צריך לאחסן ויטמין זה בקיץ ובסתיו. אחרי הכל, חשוב מאוד לאם צעירה להישאר בריאים כדי לטפל בתינוק שלה.
5. ויטמין A הכלול סלרי יהיה תמיכה טובה לראייה. בנוסף, יש לו ויטמין ק
6. ויטמין E ידוע יש השפעה טובה על העור והשיער כי נחלש במהלך ההריון.
7. צריכה קבועה של צמח זה נס יהיה שימושי עבור אמהות צעירות אשר נוטים יתר לחץ דם. ואכן, בתקופה זו היא צריכה גם לשלוט על ניהול תרופות.
8. אם אתה כל הזמן לאכול סלרי, כלי יהפוך חזק יותר. זה יעזור למנוע מחלות מסוכנות רבות הקשורות כלי הדם ואת הלב.
9. כולסטרול יורד.
10. הודות נוגדי חמצון כי הם חלק סלרי, זה עוזר במניעה וטיפול של סרטן.
11. סלרי משפר את תפקוד הקיבה והמעיים. מזון הוא מתעכל הרבה יותר טוב.
12. אשלגן ונתרן בסלרי מסייעים לגוף לשלוט באיזון המים. עודף הנוזל מסולק באופן טבעי. כתוצאה מכך, נפיחות, הכליות לעבוד טוב יותר.
13. כל נוגדי חמצון אותו לתרום להסרת רעלים ולחסל חומרים מסרטנים המצטברים בגוף עקב גורמים סביבתיים מזיקים או תזונה לא נכונה. אחרי הכל, לא משנה כמה קשה אנחנו מנסים לבחור מוצרים שימושיים, החנויות מציעות לנו מזון כי הוא לא תמיד ידידותי לסביבה מזיק.
14. בנוסף, סלרי מאט את תהליך ההזדקנות וגם יש השפעה חיובית על הבריאות של האישה כולה.
15. סלרי דל קלוריות מאפשר לך להשתמש בו בכמויות גדולות. זה לא רק כדי לעזור להרוות את הגוף עם חומרים מועילים בעלי ערך, אבל גם לתרום לירידה במשקל כי אישה ככל הנראה צבר במהלך ההריון. סלרי - אחד המאכלים שאתה יכול לאכול בלי פחד לקלקל את הצורה.

התוויות נגד

למרות הצמח יש הרבה תכונות שימושיות, תקופת האכלה הוא זמן מיוחד כאשר אתה צריך לשקול איך המוצר ישפיע על הגוף של התינוק.

1. התינוק הוא רגיש מאוד למוצרים רבים. מספר זה כולל סלרי. רופאים ממליצים מאוד לא לאכול את המוצר עד שהילד יהיה בן שישה חודשים. למרות כל היתרונות שלה, זה יכול לגרום לקוליק, התפשטות של הבטן. בגלל זה, הילד יהיה חסר מנוחה, לישון יחמיר.
2. חומרים מסוימים נמצאים סלרי, השימוש בהם יכול להוביל לאלרגיות, במיוחד באורגניזם רגיש של התינוק. חומרים אלרגניים במוצר הם מעטים יחסית, אבל עבור התינוק זה יהיה מספיק כדי לגרום תסמינים לא נעימים. זה עלול להיות גירוד, פריחות ותחושת צריבה לא נעימה, אם אמא צעירה תשתמש סלרי בחודשים הראשונים של האכלה.
3. סלרי מכיל הרבה סיבים. יש לו השפעה חיובית על האורגניזם הבוגר, כפי שהוא משפר את העיכול של מזון, מנקה את המעיים מחומרים מזיקים המצטברים. עבור התינוק, זה עלול לגרום כמה קשיים, שכן מערכת העיכול שלו עדיין לא התגבש במלואו. אצל תינוקות בגלל זה, ייתכנו בעיות עם העבודה של הבטן ואת dysbiosis.

כיצד להתחיל להשתמש

הרכב סלרי עולה כי זה בהחלט צריך להיות נצרך על ידי אמא סיעודית. אבל בגלל המאפיינים של הגוף של התינוק, עדיף להתחיל לעשות כשישה חודשים לאחר הלידה. כדי לעקוב אחר התגובה של פירורי הגוף, אתה חייב להתחיל לאכול סלרי בכמות קטנה מאוד.

כאשר אמא צעירה מתחילה להשתמש סלרי, ייצור החלב שלה יהיה שיפור משמעותי. אם אין תגובה שלילית על המוצר, אתה יכול לאכול בבטחה סלרי. אחרי הכל, זה יביא הרבה יתרונות - זה יעשה דיאטה של ​​אישה יותר שימושי, כמו סלרי ימלא את המחסור של חומרים רבים הדרושים על ידי הגוף.

סרטונים: ירקות לאמהות מניקות