האם אפשר מלפפון במהלך ההנקה?

אין ספק שכל אחד מאתנו אוהב מלפפונים - טריים וחמוצים כאחד. שקול אם אמהות מניקות יכול להשתמש במוצר זה, מאשר מלפפונים שימושי, שבו מקרים אתה לא צריך לאכול אותם.

מהו השימוש במוצר?

אמהות סיעוד לעיתים קרובות לחוות עייפות כרונית, מצב רוח מדוכא, בעיות שינה. לכן בתקופה זו של הזמן יש צורך לארגן את הדיאטה ביעילות ובאופן מאוזן, כך שגם התינוק וגם האם יש מספיק ויטמינים, מאקרו ו microelements.

לעתים קרובות הירקות אסור לאכול לאמהות שזה עתה נטבעו כי מרכיבי המלפפון יכולים להיכנס לחלב ולגרום לעלייה בהיווצרות הגז אצל הילד, בעיות מעי גס ובעיות אחרות עם מערכת העיכול. אף על פי כן, מומחים כבר מזמן הבינו שהכל תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם. אם ניסית מלפפון, באותו זמן אתה רואה את הילד מרגיש נהדר - אתה יכול בבטחה לכלול את הירקות (טרי!) בתזונה - בנוסף, מלפפונים הם שימושיים מאוד.

אנשים רבים מאמינים בטעות כי המוצר מכיל רק מים, כמו גם סיבים. זה לא כל כך, מלפפונים הם מאוד שימושי, הם מכילים הרבה חומרים שימושיים - בואו לשקול אותם בפירוט:

1. מים כן, שלה ואת האמת של הירקות ביותר. אבל, כפי שכולנו יודעים, זה מאוד שימושי עבור הגוף, במיוחד אם סיעודי - בשל העובדה כי תורם לנורמליזציה של הנקה. בנוסף, הנוזל מסיר רעלים מהגוף, מסיר עודפי מים (בגלל זה, נפיחות מתרחשת) - גורם זה הוא גם משמעותי למדי עבור האם על HB.
2. סיבים תזונתיים. לתרום להפחתת הכולסטרול "מזיק", גם לשפר את העבודה של מערכת העיכול, למנוע עצירות ולנקות את הגוף של רעלים.
3. חומצה טרטרוניקה. לוקח חלק פעיל בחילוף החומרים בפחמימות, ובכך מסייע לאישה סיעודית לרדת במשקל - נשים שזה עתה נולדו מתמודדות עם תופעה זו.
4. אשלגן. זה גם מסיר עודף נוזלים מהגוף, מבטל נפיחות ומחזק את שריר הלב.
5. אבץ זה משפר את הזיכרון, משפר את מצב הרוח. זה חיוני אם אמא רוצה לשמור על היופי של השיער שלה.
6. הסיליקון. זה משפר חסינות, משפר את מצב הרוח, מבטלת עייפות - כל התכונות האלה גם לשחק תפקיד ענק עבור אמהות.
7. יוד זה הכרחי עבור הילד לפיתוח רגיל, תומך גם תפקוד בלוטת התריס נורמלי - ומכאן, רמות ההורמון.
8. ויטמינים של קבוצה B. הם לשפר את חילוף החומרים, יש השפעה מועילה על מערכת העצבים: לנרמל שינה, לחסל עצבנות. כפי שכולנו יודעים, בשביל הנקה רגילה יש צורך.
9. ויטמין C. זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית, אמין מגן מפני מחלות ויראליות זיהומיות. כמו כן יש תכונות נוגדות חמצון - מונע הזדקנות מוקדמת של הגוף.

בנוסף, אם אתה משתמש במלפפונים צעירים, טריים יחד עם בשר, אתה יכול לשפר באופן משמעותי את מצב הלבלב, כמו גם להגביר digestibility (זה נמצא בשר, והוא מאוד הכרחי הן עבור הילד והן של הגוף של אמא).

מהו השימוש במלפפונים לילד?

מלפפונים מכילים הרבה microelements וויטמינים - יחד עם חלב, הם נכנסים לגוף של התינוק. אי אפשר להתווכח עם העובדה שהתינוק זקוק לכל החומרים השימושיים, ולכן, בסובלנות נורמלית, האם אינה אוסרת לאכול את הירק הזה.

בנוסף, מלפפונים נוטים לחסל עצירות - גורם זה גם משחק תפקיד חשוב בשל העובדה כי ילדים צעירים אין microflora, והם לעתים קרובות סובלים מבעיות עם מערכת העיכול.

מעניין: כרגע, רופאי ילדים לא ממליצים להגביל את הדיאטה שלך ככל האפשר במהלך ההנקה. לאט לאט, אתה צריך לאכול מזונות מוכרים כחלק מנות בריא ובריא. זאת בשל העובדה כי הילד, שאמו היתה דיאטה נוקשה במהלך HB, יסבלו יותר מתגובות אלרגיות ובעיות עם הבטן בעת ​​האכלה, בהתחשב בכך שהוא לא יהיה רגיל למזון רגיל. הדבר החשוב ביותר הוא לעקוב אחר הכללים שנקבעו על ידי הרופא.

כיום, רופאי הילדים המודרניים אינם מתרגלים כלל את הדחייה המוחלטת של האם הצעירה למוצרים מוכרים. להיפך, הוכח כי אם האם היא על דיאטה נוקשה במהלך breastfeeding, הילד יהיה נוטה יותר אלרגיות לאחר תחילת האכלה משלימה. אתה צריך לנסות הכל. בעקבות הכללים של החדרת מוצרים חדשים, אתה יכול לגוון באופן משמעותי את הדיאטה ולתת לילד את הויטמינים והמינרלים הדרושים לפיתוח מלא.

האם זה אפשרי עבור אמא מלפפונים חמוצים או חמוצים?

במהלך השימור, בשל טיפול בחום, כמעט כל התכונות השימושיות של מוצר זה אבדו. בנוסף, מלפפונים מומלחים נוטים לשמור על מים - ואם סיעודית היא לא טובה. גם מלפפונים חמוצים מכילים כמות גדולה של תבלינים, חומץ - זה יכול לקלקל את הטעם של חלב אם. כמובן, אם אתה באמת רוצה, אתה יכול לאכול את המוצר הזה בכמויות קטנות - אבל אחרי זה תצטרך בזהירות לעקוב אחר התגובה של הילד.

כיצד להזין את המוצר בתזונה?

אם התינוק שלך סובל קוליק, היווצרות גז מוגברת - במקרה זה, מלפפונים יצטרכו לחכות. העובדה היא כי הירק הזה עוזר לנקות את הגוף, אשר לטובת האם - הילד רחוק מלהיות תמיד, שכן במהלך התסיסה במעיים תהליכים אלה רק יגברו.

אם הילד מרגיש נורמלי - במקרה זה, מלפפונים רק לטובת אותו בשל התוכן הגבוה של חומרים מזינים.

Pediatricians טוענים כי הזמן האופטימלי להציג מלפפונים לתוך הדיאטה של ​​אמא סיעוד הוא 4-5 חודשים. אבל גם כאן צריך להיזהר ולהסתכל בתשומת לב על השינויים במצב התינוק.

רבים מאיתנו אוהבים טריים, סלט אביב - מלפפונים, לבושים שמנת חמוצה, בתוספת של פלפל שחור בצל. כמובן, סלט כזה עם GW יהיה חייב להיות נטוש - זה יגדיל את היווצרות של גזים, ואת הבצל יקלקל את הטעם של חלב - התינוק יכול בקלות לסרב השד. האפשרות הטובה ביותר היא לשלב מלפפונים טריים עם מנות חלבונים - דגים, בשר (מאודה). אתה יכול להוסיף מלפפון שמן זית קצת, אם אתה רוצה איכשהו לגוון את הדיאטה שלך.

ובמקרה כזה, מלפפונים לא צריך לאכול?

ירק זה הוא התווית של אם סיעודית אם יש לה את הפתולוגיות הבאות:

• enterocolitis;
• גסטריטיס עם hypersecretory;
• שחיקה או כיבים של רירית הקיבה;
• מלפפונים מלוחים אסורים במקרה של יתר לחץ דם עורק;
• דלקת שלפוחית ​​השתן ומחלות אחרות של דרכי השתן - מלפפונים מלוחים אסורים;
• נוכחות של אבנים בכליות;
• דיספפסיה מעיים.

כפי שאנו רואים, אין צורך כלל לסרב למוצר זה. הדבר החשוב ביותר הוא לדעת את המידה בכל דבר ולעקוב אחר התגובה של הילד.

סרטונים: ירקות לאמהות מניקות