האם זה אפשרי מים מינרליים כאשר breastfeeding?

אם סיעודית, כאשר בוחרים מזון לתזונה שלה, צריך תמיד לזכור כי כל האוכל שהיא אוכלת בהכרח להשפיע על הגוף של התינוק שלה. זה מאלץ את האישה לגשת לדיאטה מאוד באחריות ובזהירות.

מזון לנשים צריך להיות באיכות גבוהה כדי לא לפגוע בבריאות של התינוק. ישנם מספר מוצרים שלא ניתן לצרוך במהלך תקופה זו. כמה מהם צריכים להיות נאכלים בזהירות. מה המצב במקרה זה עם משקאות, ובמיוחד עם מים מינרליים?

האם יש תועלת כלשהי?

מים כאלה נחשבים תמיד שימושיים, אבל במקרה של תקופת הנקה, הכל קצת יותר מסובך. הוא ממוקש ממקורות תת קרקעיים, ולכן הוא עשיר בחומרים רבים הדרושים לכל אורגניזם. המינרלים מכילים סודיום, אשלגן וברזל. רבים יאמרו כי זה, ללא ספק, משקה בריא. אבל למעשה יש צד אחר.

שקול את היתרונות של מים מינרליים:

1. בשל התוכן של ברזל וסידן, זה יתרום להתפתחות הנורמלית של הילד, לחזק את העצמות.
2. אשלגן הכלול במים מינרליים, יביא הרבה תועלת הלב ואת מערכת העצבים המרכזית.
3. אפס קלוריה המוצר מאפשר לך לא לדאוג לגבי קילוגרמים מיותרים.
4. לרכיבים הכלולים בהרכב, יש השפעה חיובית על העיכול ותהליכים אחרים.

מהם החסרונות של מים מינרלים לאם סיעודית?

1. אם אתה משתמש בו בכמויות מוגזמות, זה יכול להוביל הצטברות מלח בגוף. התוצאה תהיה נפיחות ובעיות אחרות.
2. כמו כן, כמות גדולה של מים עלולה לגרום למחלת כליות, שכן הוא מכיל הרבה סידן.

המלצות למי שתייה

חדר אוכל רפואי יכול להיות שיכור בקורסים הנמשכים 15-20 ימים, ולאחר מכן הפסקה נלקח. מים Borjomi מכיל הרבה פלואוריד, אז במקום להשתמש בו באופן קבוע, עדיף לבחור שיטת הקורס. אמהות צעירות יהיה מאוד שימושי "Narzan", שבו הרבה סידן.

מים מינרלים מרפא צריך להיות נתפס כתרופה. אתה יכול לשתות אותו רק לאחר התייעצות עם רופא.

האם ניתן להשתמש במים מינרליים שאינם מוגזים במהלך תקופה זו?

מים כאלה עשויים להיות עם או בלי גז. במהלך ההנקה, לא פחמן יהיה אופציה מצוינת לפצות על חוסר יסודות קורט בגוף של האם והתינוק. חלב יהיה מיוצר טוב יותר.

ומה עם מים עם גז?

התשובה במקרה זה לא תהיה פשוטה כמו במקרה של מים לא מוגזים. סוגים מסוימים של מים כאלה יכולים אפילו להיקרא מרפא. אבל רק מים כי הוא carbonated על ידי הטבע הוא מועיל. אם הגז היה הציג באופן מלאכותי, זה יכול להוביל כמה בעיות.

1. גירוי עלול להתפתח בקיבה ובמעיים. אם לאישה יש בעיות עם איברים אלה, עדיף להפסיק להשתמש במים עם גז.
2. פחמן דו חמצני יכול להרוס אמייל השן.

במהלך תקופת האכלה, עדיף לסרב מים מינרליים, המכיל סולפטים. חומרים אלה יפריעו לספיגה נורמלית של סידן, אשר חשוב מאוד בתקופה זו עבור שני אורגניזמים.

אין להשתמש במים בכמויות גדולות מדי. אם אתה עומד בצעד זה, זה לא יפגע.אבל רצוי לא לשתות מים מיד לאחר פתיחת הבקבוק, עדיף לחכות הגז לצאת לפחות חלקית.

בנוסף, יש צורך לבחון כיצד הגוף מגיב פירורי השימוש של אמא של מים מינרליים. אם לילד יש בעיות עם הבטן בצורה של נפיחות או כאבי בטן, אפילו קטין, המים צריכים להיות מושלך.

יש לומר כי השימוש של הילד במים כאלה הוא נדיר ביותר. לרוב, ההשפעה שלו על האורגניזם האימהי הוא ציין.

גם אם מים מינרליים עם גז לא תמיד מותר לשימוש במהלך הנקה, ואז משקאות אחרים המכילים צבעים הם אפילו התווית. משקאות כאלה מכילים סוכר, כמו גם צבעים ומרכיבים כימיים אחרים שעלולים לגרום לאלרגיות. כמו כן, מספר גדול של משקאות כאלה יתרום במשקל.

היזהר זיופים

המים המינרלים הנצרכים על ידי אם סיעודית חייבים להיות באיכות גבוהה וטבעית. יצרנים רבים, במקום לשכור באר, לחלץ מים ממקורות מפוקפקים, למכור אותו מינרלים. וחלקם מוסיפים מינרלים למים מהברז. כל זה הופך את הייצור חסכוני מאוד, אבל את בריאותם של אנשים לצרוך מים כאלה לא סביר להיות משתקף היטב.

זה טוב אם מים כאלה פשוט לא גורם כל תגובה של האורגניזם, אבל במקרים מסוימים אפילו הרעלת אפשרי.

כדי להבדיל מים איכות מזויף, אתה צריך לעקוב אחר כמה כללים:

1. קנה מוצרים מוכרים המותגים.
2. תנו עדיפות למים שנמכרים בבקבוקי זכוכית. אם היצרן לא נשמר על האריזה, אז, סביר להניח, איכות המוצר יהיה טוב.
3. על החבילה צריך להיות מידע כי המים פוגש תקני איכות המדינה. יש גם מידע על מקור שממנו המים חולץ.
4. את התווית על הבקבוק צריך להיות מודבק בצורה חלקה ויפה.
5. אתה לא צריך להיות מפותה על ידי מחיר נמוך של מים. סביר להניח, זה יהיה מוצר לא טבעי. מים מינרליים אמיתיים דורשים עלויות מהיצרן. ואף אחד לא יעבוד במחירי הפסד.
6. כאשר אתה פותח את הבקבוק, שים לב אם יש ריח כלשהו. אם זה מים מינרליים אמיתי, זה יהיה ריח של גופרית.

כתוצאה מכך, ניתן לומר כי זה די מקובל עבור אמא סיעודית לשתות מים מינרליים. חשוב שזה יהיה באיכות הגבוהה ביותר.

וידאו: מה וכמה אתה צריך לשתות בזמן breastfeeding?